2023年珠海市中考體育考試考前須知

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    各位考生注意了!2023年珠海市中考體育考試將于4月17日開考,請各位考生提前做好準備??荚囅嚓P的工作安排通知已整理在下文了,各位考生關注一下!下面是出國留學網(wǎng)整理的“2023年珠海市中考體育考試考前須知”,供考生參考閱讀。
    2023年珠海市中考體育考試考前須知
    一、
    積極科學備考
    1
    積極參加學校組織的備考指導,熟悉所選考試項目規(guī)則與評分標準(2023年珠海市初中學業(yè)水平考試體育與健康科目考試項目評分標準見附件1),掌握自己所報考試項目的技術要求和注意事項,充分發(fā)揮運動水平。
    2
    考前請保持規(guī)律生活作息,充足睡眠、合理膳食、均衡營養(yǎng)、適量運動,做好日常防護,掌握健康知識、養(yǎng)成健康生活方式,促進自我身心健康全面發(fā)展??记昂侠磉M行運動訓練和活動,防止疲勞和創(chuàng)傷。
    3
    運動前后要做好準備運動和拉伸運動,防止運動創(chuàng)傷發(fā)生。
    二、
    沉著盡力應考
    1
    考生確保攜帶準考證、雨具、衣物等考試必要物品,安全出行,依時報到。
    2
    考生須清楚考試項目和考試地點,服從檢錄安排,參加相應體育項目的考試。
    3
    遵守考場紀律,保持考場(運動場)的秩序,防止發(fā)生意外事故。其中以下幾點需關注:
    一分鐘跳繩時,考試設備有防作弊功能,如有轉動手柄情況,將報警按違規(guī)處理。跳繩期間不能握住繩芯,以免影響計數(shù)??记埃{節(jié)跳繩長度至自身合適程度。投擲類項目考試時,須持穩(wěn)器材,防止意外掉落造成人身傷害。
    三大球項目須嚴格按照規(guī)定動作及行進路線完成考試,其中足球項目成績取考生過終點線計時停表時間。
    100米游泳采取在水中靜態(tài)出發(fā)方式,途中考生須保持連續(xù)游進,途中不得停頓、原地踩水、改變泳姿、扒扶池壁或水線;轉身動作須連貫,不得停頓;游至終點離開泳池后及時做好保暖措施。
    中長跑采用站立式起跑,起跑信號為發(fā)令槍聲。起跑信號發(fā)出后才能起跑,不得搶跑。跑程中不得踏入最左側跑道線外,不得推、拉、阻擋他人跑步。跑完后應馬上離開內側三條跑道,并繼續(xù)慢跑、走步或原地踏步,不要立刻停下,以免發(fā)生意外。出發(fā)前,考生須仔細檢查號碼布,確保佩戴緊固。
    考生每次考完,須關注現(xiàn)場公示的成績,并及時簽字確認。
    4
    體育考試不得攜帶手機等通信工具進入考點,無需攜帶身份證。進入考點后,請在學校帶隊老師的指導下,確認身體狀況,充分熱身,保持平穩(wěn)心態(tài);在引導員的指引下有序完成當天各項目的考試,切記須當場確認個人原始成績單;如對個人成績有疑義,須現(xiàn)場向監(jiān)考員提出申訴;如臨場出現(xiàn)傷病、身體不適等情況,請及時告知帶隊老師及監(jiān)考員,考區(qū)將做出妥善安排。
    三、
    注重安全健康
    1
    考生是自己健康第一責任人,應加強自我健康監(jiān)測,考前7天內如出現(xiàn)發(fā)熱、干咳、咽痛等異常癥狀,應進行抗原或核酸檢測,及時確認是否感染新型冠狀病毒。日常生活中堅持勤洗手、常通風、咳嗽禮儀、清潔消毒等良好衛(wèi)生習慣。
    2
    做好流感、諾如病毒感染性腹瀉、水痘、流行性腮腺炎等春季常見傳染病的防范。
    3
    考前和體育考試期間如有發(fā)熱、腹瀉、腹痛、嘔吐、頭疼、頭暈、胸悶、抽筋、肌肉拉傷、皮疹、痛經(jīng)等情況,要及時報告領隊、教師及隨隊醫(yī)務人員,及時進行相應的處理。