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課外體育活動計劃【篇1】
一、指導思想：
以豐富校園生活，促進學生全面發(fā)展為指導，創(chuàng)設生動活潑的育人環(huán)境。在規(guī)定時間內組織學生參加豐富多彩的課外興趣小組活動，激發(fā)學習興趣，發(fā)展個性特長，促進學生身心健康、全面發(fā)展。
二、目的意義：
課外活動是學校課堂教學的延伸性活動，是進一步深化教育教學改革，全面實施、推進素質教育的一個重要體現(xiàn)。興趣小組活動的正常開展，既可豐富學生的課余生活，也可為學生提供一個自主發(fā)展的時間與空間。組織豐富多彩的文化、藝術、科技、體育活動，符合廣大學生家長的意愿，學生通過活動，能獲得許多在課堂中學不到的知識、技能，有利于激發(fā)學生學習興趣、發(fā)展個性特長，促進學生身心健康發(fā)展。
三、具體活動安排
（一） 活動時間：每周一至五下午最后一節(jié)課
（二）活動內容：根據我校特色建設情況，結合我校師資力量和教學資源，擬開設兩個層面的活動：
1.以體育（籃球、乒乓球、跳繩、跳遠、跳高）、美術、舞蹈、科技等組成校級興趣活動小組。
2.以班級為單位開展閱讀、英語、跳繩、踢毽、乒乓球、羽毛球等，結合學校的特色建設，有計劃的組織學生開展課外活動。在活動中，使學生學到技術，形成技能。并在實踐活動中，培養(yǎng)學生的綜合能力。具體詳見課外小組活動安排表。
四、活動要求：
課外活動必須落到實處，指導教師要有明確的活動目標，認真制定切實可行的活動計劃，并認真安排好活動內容，及時地做好相關記錄。根據學校實際情況，保證每次活動質量。
五、活動組織
1.學校成立課外活動領導小組，根據學校實際條件，設置活動項目，統(tǒng)一安排活動的開展。
2.各小組的活動要做到“三定”（即定內容、定地點、定人員），活動有計劃、有實施步驟、；活動內容切實可行，有利于學生的健康發(fā)展；輔導教師做好活動情況記載和活動小組學生的管理工作。
3.學校課外活動領導小組加強督導，認真巡視，切實保證活動開展的時間和活動效率，杜絕將興趣小組活動時間移作它用。
輔導教師要不斷加強理論和業(yè)務學習，不斷提高理論水平和業(yè)務素養(yǎng)，踏踏實實地做好輔導工作，不斷開拓，勇于創(chuàng)新，發(fā)揚奉獻精神，為深化素質教育，促進我校學生的全面發(fā)展做出貢獻。
課外體育活動計劃【篇2】
活動流程：
一、暖場游戲——搶凳子(6分鐘)
游戲規(guī)則：
1、28個同學分成三隊，用報數(shù)的方式1、2、3，選出一個隊長，給自己的隊伍起一個隊名。
2、游戲以最后剩下的那個人所在的隊為獲勝者。
3、頒發(fā)小獎品。
(準備：1、3張卡紙和3支水性筆 2、小獎品若干 3、背景歌曲五首)
【活動目的：1、快速引導學生進入活動氛圍;2、放松學生緊張情緒，為下面活動的開展做好鋪墊?！?BR> 二、天使在身邊——天使vs魔鬼(10分鐘)
引導語：
1、最勇敢的選擇我們已經在兩年前做出，而且在這兩年里，我們都堅定地堅持到了今天，所以，首先請給你自己和身邊同學最熱烈的掌聲表示鼓勵。
2、術科高考即刻將至，所有人為了高考成功付出了長達兩年的不懈努力，大家都想在考試中呈現(xiàn)出自己最好的成績。實力通過老師的指導和訓練我有了，身體狀況我也已經調整到最好了，按道理說“我的成功是順理成章的”，但我還是有點怕，我該怎么辦?我相信很多同學或多或少都有這樣的擔憂，今天就讓我們把自己心中那個“恐懼的魔鬼”釋放出來，和身邊這些“天使”一起想辦法來打敗它。
規(guī)則：
1、 每個人在小紙條上寫下自己現(xiàn)在心中最擔心、害怕和焦慮的事情;
2、 不用寫名，然后折疊起來，與其他人的混在一起;
3、 接下來同學們或老師隨機抽取一張紙條，作為天使找出這件事情背后隱藏的正面的意義。
【最少每隊選出一名代表，最好是大家都公認易緊張的同學。】
【活動目的：1、引導學生大膽釋放心中最大的焦慮，從而直面和解決焦慮;2、通過身邊同學老師的鼓勵和支持，增強直面焦慮的勇氣。】
三、回到童年——釋放焦慮(5分鐘)
引導語：最勇敢的選擇我們已經在兩年前做出，兩年的時間也已見證了我們的夢想的堅定，今天，就讓我們每個人將心中所有的“擔心和恐懼”裝進這一個個彩色的氣球中，徹底踩爆它!!!
規(guī)則：
1、 三隊中每個人腳上綁兩個氣球;
2、 每個人都要盡最大努力踩爆其他隊的氣球;
3、 2分鐘內爆破保留最多的隊獲勝。
4、 頒發(fā)小獎品。
(準備：1、氣球 2、小獎品若干 3、背景歌曲五首)
【活動目的：1、幫助學生釋放心中焦慮;2、活躍氣氛，讓學生進一步體會身邊同學老師的鼓勵和支持。】
四、直擊方法——現(xiàn)場互動時間(10分鐘)
引導語：有趣而熱烈的游戲后，相信大家心中的緊張已經得到了釋放。對于如何面對緊張，我也已經有所好轉。不過，從道理層面講，我知道要這樣，但是萬一我考前就是無法控制自己的緊張和焦慮，我該怎么辦?
1、學生表態(tài)：我希望同學老師做什么，不希望他們做什么。
情緒具有傳染性。同學狀態(tài)不好，說了一些喪氣的話，比如聽說今年考試可能會很難，有可能會影響你，同學心情好，說了一些高興的話，也有可能會影響你。因此，考試當天，同學之間形成默契，考前不要互相追問你準備得怎么樣，考前遇到了同學，互相給對方一個鼓勵的笑容，送對方一些好運氣，比什么都重要。考后不要對答案，你考得怎么樣，那道題你做出來了嗎?卷子都交了，你能做的部分已經都做了，接下來的結果和分數(shù)已經不是你能決定的了，還何必自尋煩惱?
2 、學生提問：針對考前緊張和失眠
【請你在一個安靜的地方舒服地坐下或躺著，輕輕地閉上眼睛，緩慢地呼吸，讓自己慢慢平靜下來。然后，試著想象這樣一個場景：你正乘坐熱氣球旅行，你的呼吸能給熱氣球提供動力，你呼吸的越深，熱氣球就能去越遠的地方，用你的鼻子吸氣，用嘴巴又慢又深地呼氣，盡量吸進更多的空氣，現(xiàn)在慢慢用嘴巴往外呼氣，調整自己的深呼吸。然后深深地吸氣屏息3秒鐘，緩緩呼氣，同時念“hu”音。繼而吸氣3秒鐘，呼氣3秒鐘。每次呼氣的時候念“hu”，重復該過程，直至驚恐消失。感受內心的平靜與放松。一呼一吸之間就會讓你忘掉煩惱，忘掉恐慌。一會當你慢慢睜開眼睛的時候，你會感覺眼前一亮，全身很放松，大腦特別清醒，心情無比舒暢!你感覺非常得舒服，非常得放松?！?BR> 五、唱響未來——光輝歲月(5分鐘)
課外體育活動計劃【篇3】
為了認真貫徹落實《學校體育工作條例》和教育部《關于落實保證中小學生體育活動時間的意見》精神，有效保證我校學生每天一小時的課外體育活動的落實，促進學校體育工作深入開展，全面推進素質教育，特制定《每天一小時課外體育活動計劃》如下：
一、指導思想
以“健康第一”為指導，把學校體育運動作為全面推進素質教育的重要突破口和切入點，緊緊把握提高學生體能，增強體質，促進健康成長這個核心，充分發(fā)揮體育的育人功能，促進學生全面和諧發(fā)展。
二、組織領導
建立健全組織機構，切實加強對每天1小時陽光體育運動的領導。成立以校長為組長，各年級班主任為成員的陽光體育運動領導小組。
三、落實責任
明確工作責任制，確保每天1小時陽光體育運動不折不扣的施行。建立健全學校陽光體育活動工作責任制和保障機制，確?；顒訒r間上課表、組織人明確、活動內容有安排、場地器材有保障、安全及醫(yī)務監(jiān)督有保證，確保每天1小時陽光體育運動不折不扣的施行。
責任到人。校長是落實每天1小時陽光體育運動的第一責任人，負責活動落實的統(tǒng)一領導、協(xié)調、保障。
各班主任是落實每天1小時陽光體育運動的直接責任人，負責活動的組織、規(guī)劃、監(jiān)督、落實。
體育教師、科任老師是落實每天1小時陽光體育運動的實施責任人。
四、活動時間
大課間20分鐘，上下午眼睛保健操10分鐘，下午活動30分鐘。
五、活動項目
廣播操、眼保健操、籃球、柔力球、田徑、體質健康項目等。
六、組織實施
1、當天的值班領導為課外體育活動的值班領導。值班領導和值周老師要加強課外活動的巡查，及時妥當?shù)靥幚砘顒又械耐话l(fā)事件。
2、廣播操由班主任老師負責，眼操由當堂授課教師負責。
3、放學后的活動由班主任和科任老師負責值班， 4、冬季長跑活動期間，當天沒有體育課的班級，課外活動必須組織學生長跑。
5、其他活動，值班老師要根據學生的興趣愛好分成若干個活動小組，選好組長，由組長帶領大家活動。
6、值班老師要嚴密關注學生活動的安全。遇到突發(fā)情況要及時妥當?shù)靥幚恚绻闆r比較嚴重，要及時報請值班領導甚至報請校長妥善處理。
七、活動評價
1、每學期期末都要組織一次“一小時課外活動”專項評價活動，按比例（每個年級兩個優(yōu)秀班級）評選該項活動的合格、優(yōu)秀班級。
2、將該項活動的評定成績納入優(yōu)秀班集體的評價之中。
課外體育活動計劃【篇4】
一、概述
20xx年8月，教育部制定了《全國普通高等學校體育課程教學指導綱要》（教體藝〔20xx〕13號）。本綱要是新時期普通高校制訂學校體育課程教學大綱，也是進行體育課程教學改革和評價的重要依據。
《綱要》第五條明確規(guī)定：普通高等學校的一、二年級必須開設體育課程（四個學期共計144學時）。修滿規(guī)定學分、達到基本要求是學生畢業(yè)、獲得學位的必要條件之一。
回顧歷史，在歷屆校領導的指導和大力扶持下，在體育教學部的領導和全體教職員工的辛勤勞動、努力工作下，我校的體育課程教學改革，已經歷了一個從不斷認識、不斷改進、不斷探索，到不斷提高和不斷完善的發(fā)展歷程，同時，也為我校學生體質健康，素質教育和體育社團建設發(fā)揮了應有的貢獻。
為了進一步深化我校公共體育課程教學改革，學習國外高校體育課程的改革與發(fā)展所取得的成功經驗，并結合我國的國情以及我校的具體情況，從生理、心理、社會等多視角全面認識體育教育在高等學校中的地位和作用，突出學生的主體地位，以此為基礎，廈門大學新一論體育課程教學改革的主要特點是：
（1）繼續(xù)堅持以人為本，健康第一的理念。以學生為主體，學生自主選擇課程內容，自主選擇任課教師，自主選擇上課時間的三自主課程教學形式。結合課內外的多種自主鍛煉的教育教學方式，改變以往教師需要學生做什么，變?yōu)閷W生根據自身狀態(tài)來決定自己做什么。充分發(fā)揮學生的主體作用，努力倡導開放式、探究式教學，努力拓展體育課程的時間和空間。
（2）放開修課時間限制。改變以往學生只能在大一、大二修完全部體育課程的有關規(guī)定， 學生可根據自己的修課計劃，除大一第一學期要求修完規(guī)定的基礎體育課1學分外，其他3個學分均可在大學期間的任一學期修完，不再對大學體育課課程的修課時段做限制。
（3）獲取學分途徑多樣化。除大一第一學期1個學分外，其它3個學分可以通過不同途徑來獲得，一是學生通過正常的體育選修課獲取學分；二是通過特色項目來獲取學分。特色項目學分：是指學生根據專長自選特色項目，如游泳、馬拉松項目等。選擇特色項目的同學必須要參加體育部組織的測試并達到規(guī)定要求，或者直接獲得體育部認可的相關體育運動獎項。一個特色項目為1個學分。
二、課程目標
運動參與目標。通過體育課程的教學，切實提高學生對體育鍛煉的認識，深刻理解體育運動的內涵及其對自身發(fā)展的影響，激發(fā)學生參加體育活動的興趣，并養(yǎng)成自覺鍛煉身體的習慣，基本形成終身體育的意識。
運動技能目標：通過體育課程教學，幫助學生找到適合自己的體育運動項目，較熟練掌握兩
項以上體育鍛煉的基本方法和技能，為終身體育打下良好的基礎。
身心健康目標。根據學生需要來精心設計體育課程教學，使學生在課內外體育運動實踐中，身體形態(tài)、機能、身體素質得到改善和提高，保持良好的生理健康狀態(tài)。并使學生在體育活動中得到愉快的情緒體驗，使學生的個性、潛力和創(chuàng)造力得到充分展示，改善心理狀態(tài)、克服心理障礙，養(yǎng)成積極樂觀的生活態(tài)度。
社會適應目標。根據體育課程獨有的學科性質特點，通過運動競賽的對抗與合作，培養(yǎng)學生的團隊合作精神，學會正確處理競爭與合作的關系。
三、體育課程設置
充分考慮我校的體育場館設施、師資隊伍狀況以及學生對課程設置的需求，在此基礎上，剔除和整合現(xiàn)有的課程體系，充分挖掘和利用學校體育資源，增加了具有時代性、實用性、地方性和文化底蘊厚實的運動項目。目前，體育課開設的運動項目有：籃球、籃球裁判、排球、軟式排球、排球裁判、足球、網球、羽毛球、乒乓球、棒（壘）球、高爾夫球、游泳（冬泳）、太極拳（劍）、武術拳械、跆拳道、形意拳、八卦掌、木蘭拳（扇）、自衛(wèi)防身、散打、形意強身功、舞龍舞獅、健美操、形體塑造、瑜珈、體育舞蹈、街舞、野外生存、定向越野、健身健美、馬拉松、體適能、保健與康復等35門課。
四、體育課程學分設置
體育課程設4個必修學分，除大一第一學期必修1學分外，余下3個學分可在大學期間的任一學期完成；可以是任選課學分或特色項目學分，詳見體育課程考試內容構成與說明。
五、體育課程成績評定辦法
體育課成績由學習態(tài)度、專項成績、身體素質三部分組成，每一部分都有定量或定性的評分標準。體育程成績采用百分制記分，優(yōu)（85-100），良（70-84），及格（60-69），不及格（60以下）。
六、體育課程要求：
1、根據《全國普通高等學校體育課程教學指導綱要》等法規(guī)性文件要求，體育課程未修滿規(guī)定學分不能畢業(yè)，只能作為肆業(yè)處理，只有在新學年補滿必修學分后，方可補辦畢業(yè)證書。
2、體育課程不及格只能重修，不能補考。如因運動受傷等原因，經任課教師同意方可緩考，并在新學期開始前三周進行補考。
3、體育課程缺課（見習、請假、曠課）累計達1/3總課時者，該學分必須重修。
4、對部分身體異常和病、殘、弱及個別高齡等特殊群體的學生，開設保健與康復體育課，參加保健體育課學生需持醫(yī)院保健科證明，在開學前3周轉入保健班學習。學期成績評定在成績后注明保健字樣。
課外體育活動計劃【篇5】
一、活動宗旨
活動應根據我校的實際情況，以“切實減輕學生學習負擔，在活動中學習，在活動中進步”為目的，遵循“豐富多彩，富有吸引力；充分發(fā)揮學生的積極主動性；課堂教學和課外活動互相配合，互相促進；符合學生的年齡特征，照顧學生的興趣和特長；因地、因校制宜”的原則。
二、活動內容
根據學生的年齡特征、心理特征及興趣愛好，活動分成選修、必修兩類。
（一）選修類設置如下：
1、乒乓球； 2、羽毛球；3、棋類(以象棋為主)；
（二）必修類設置如下:
1、田徑； 2、跳繩（單人或花樣、集體）；3、毽子；4、體育游戲等。
三、活動時間
1、選修類活動課統(tǒng)一安排在每周一下午第四節(jié)課。
2、必修類活動課由教學管理處根據各班體育課的實際情況進行安排。
四、活動要求
課外活動必須落到實處，指導教師要有明確的活動目標，認真制定切實可行的活動計劃，并認真安排好活動內容，及時地做好相關記錄。根據學校實際情況，保證每次活動質量。
五、活動組織
1、學校教學管理處、級部與體育組根據學校實際條件，設置活動項目，統(tǒng)一安排活動的開展。
2、活動要做到“三定”（即定內容、定地點、定人員），活動有計劃、有實施步驟、；活動內容切實可行，有利于學生的健康發(fā)展；輔導教師做好活動情況記載和活動小組學生的管理工作。
3、學校有關部門加強督導，認真巡視，切實保證活動開展的時間和活動效率，杜絕將活動時間移作它用，并確?；顒影踩?。
課外體育活動計劃【篇6】
為了認真貫徹落實《學校體育工作條例》和教育部《關于落實保證中小學生體育活動時間的意見》精神，有效保證我校學生每天一小時的課外體育活動的落實，促進學校體育工作深入開展，全面推進素質教育，特制定“三道溝小學每天一小時課外體育活動計劃”如下：
一、指導思想
以“健康第一”為指導，把學校體育運動作為全面推進素質教育的重要突破口和切入點，緊緊把握提高學生體能，增強體質，促進健康成長這個核心，充分發(fā)揮體育的育人功能，促進學生全面和諧發(fā)展。
二、組織領導
建立健全組織機構，切實加強對每天1小時陽光體育運動的領導。成立以校長為組長，各年級班主任為成員的陽光體育運動領導小組。
三、落實責任
明確工作責任制，確保每天1小時陽光體育運動不折不扣的施行。
建立健全學校陽光體育活動工作責任制和保障機制，確保活動時間上課表、組織人明確、活動內容有安排、場地器材有保障、安全及醫(yī)務監(jiān)督有保證，確保每天1小時陽光體育運動順利施行。
班主任是落實每天1小時陽光體育運動的直接責任人，負責活動的組織、規(guī)劃、監(jiān)督、落實。
體育教師、科任老師是落實每天1小時陽光體育運動的實施責任人。
四、活動時間
上午大課間30分鐘，下午放學后自由活動25分鐘。
五、活動項目
廣播操、長跑、打乒乓球、打羽毛球、跳繩、跳皮筋、踢毽子、跳遠、賽跑、仰臥起坐、扳手腕等。
六、組織實施
1、當天的課任老師為課外體育活動的老師，各位老師要加強課外活動的巡查，及時妥當?shù)靥幚砘顒又械耐话l(fā)事件。
2、廣播操由班主任老師負責，眼操由當堂授課教師負責。
3、放學后的活動由班主任和科任老師分天負責值班，其中班主任負責三天，科任老師負責兩天，具體時間安排由班主任和科任老師協(xié)商解決。
4、冬季長跑活動期間，當天沒有體育課的班級，課外活動必須組織學生長跑。
5、其他活動，值班老師要根據學生的興趣愛好分成若干個活動小組，選好組長，由組長帶領大家活動。
6、值班老師要嚴密關注學生活動的安全。遇到突發(fā)情況要及時妥當?shù)靥幚?，如果情況比較嚴重，要及時報請值班領導甚至報請校長妥善處理。
七、活動評價
1、每學期期末都要組織一次“一小時課外活動”專項評價活動，按比例（每個班評比十多個優(yōu)秀學生）評選該項活動的合格、優(yōu)秀學生。
2、將該項活動的評定成績納入優(yōu)秀個人的評價之中。 課外體育活動是學校體育工作的重要組成部分，是實現(xiàn)學校體育的目的與任務的重要途徑。通過開展課外體育活動，促使學生增強體質，強化體育意識，養(yǎng)成鍛煉習慣，從而提高學生體質健康水平。
課外體育活動計劃【篇7】
為了認真貫徹落實《學校體育工作條例》和教育部《關于落實保證中小學生體育活動時間的意見》精神，有效保證我校學生每天一小時的課外體育活動的落實，促進學校體育工作深入開展，全面推進素質教育，特制定《課外體育活動計劃》如下：
一、指導思想
以“健康第一”為指導，把學校體育運動作為全面推進素質教育的重要突破口和切入點，緊緊把握提高學生體能，增強體質，促進健康成長這個核心，充分發(fā)揮體育的育人功能，促進學生全面和諧發(fā)展。
二、組織領導
建立健全組織機構，切實加強對每天1小時陽光體育運動的領導,成立以班主任,班長，組長為成員的陽光體育運動領導小組。
三、落實責任
明確工作責任制，確保每天1小時陽光體育運動不折不扣的施行。
建立健全陽光體育活動工作責任制和保障機制，確?；顒訒r間上課表、組織人明確、活動內容有安排、場地器材有保障、安全監(jiān)督有保證，確保每天1小時陽光體育運動不折不扣的施行。
班主任是落實每天1小時陽光體育運動的第一責任人，負責活動落實的統(tǒng)一領導、協(xié)調、保障。
班長是落實每天1小時陽光體育運動的直接責任人，負責活動的組織、規(guī)劃、監(jiān)督、落實。組長是落實每天1小時陽光體育運動的實施責任人。
四、活動時間
大課間30-分鐘，下午課外活動30分鐘。
五、活動項目
廣播操、眼操、長跑、跳繩、跳皮筋、踢毽子、跳高、跳遠、賽跑、下棋、
六、組織實施
1、班長為課外體育活動的值班領導。要加強課外活動的巡查，及時妥當?shù)靥幚砘顒又械耐话l(fā)事件。
2、廣播操由班主任老師負責，眼操由當堂授課教師負責。
3、冬季長跑活動期間，當天沒有體育課，課外活動必須組織學生長跑。
5、其他活動，老師要根據學生的興趣愛好分成若干個活動小組，選好組長，由組長帶領大家活動。
6、老師要嚴密關注學生活動的安全。遇到突發(fā)情況要及時妥當?shù)靥幚?，如果情況比較嚴重，及時報請領導甚至報請校長妥善處理。
課外體育活動計劃【篇8】
一、指導思想：
為樹立科學的人才觀，強身健體，培養(yǎng)團結、合作、堅強、獻身和友愛精神，弘揚民主精神。陽光體育重在課堂教學，實踐在課外活動中，特制定本學期陽光體育工作計劃：
二、活動目標：
(一)、樹立科學的人才觀，充分認識體育對強身健體、陶冶情操、啟迪智慧、壯美人生，以及培養(yǎng)團結、合作、堅強、獻身和友愛精神，弘揚民族精神的積極作用。
(二)、開展陽光體育運動，要與體育課教學相結合通過體育教學，教育、引導學生積極參加陽光體育運動，增強學校體育工作的活力和吸引力。
(三)、與課外體育活動相結合。保證學生在每天能到室外去，保證能有一小時的體育鍛煉時間，將學生課外體育活動納入學校年度教育計劃。
(四)、營造良好的輿論氛圍。通過多種形式，大力宣傳陽光體育運動，廣泛傳播健康理念，使“健康第一”、“達標爭優(yōu)、強健體魄”、“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”等口號家喻戶曉，深入人心。建立評比表彰制度，對在陽光體育運動中取得優(yōu)異成績班級給予加分，以喚起全體老師對學生體質健康的廣泛關注，支持陽光體育運動的開展。
(五)、建立學校體育活動的長效機制，營造人人參與、個個爭先的氛圍，形成促進青少年健康成長的良好育人環(huán)境。通過學校體育活動，保證每名學生至少掌握兩項日常鍛煉運動技能，養(yǎng)成終身體育鍛煉的習慣。
三.活動的主要內容
1、保證學生上足體育課。每周上3節(jié)體育課，按照國家課改新標準要求執(zhí)行。
2、上好眼操和課間操。在體育教師的幫助下指導學生規(guī)范做好每一個動作，提高兩操質量。
3、配合學校“大課間”40分鐘文體活動，按班級活動區(qū)域活動，進行豐富多彩的文體活動，包括跳繩、踢毽子、打球、拔河等。主動到學校器材室借用體育運動的器材，鼓勵學生主動配備體育運動用品。
4、在班級內組建體育特長活動小組：呼啦圈小組，跳繩小組，乒乓球隊，籃球隊等。
四、具體措施：
(一)、大課間活動形式多種多樣：
(1)集體跑步。冬、春兩季根據操場容納情況，帶領班級進行運動量適度的集體跑步。
(2)分年級活動。班級積極參與。在班主任、體育教師和科任老師的組織和參與下，以班級為單位，充分發(fā)揮班體委和學生骨干的作用，進行游戲、體育趣味比賽、身體素質練習等活動。
(3)自選項目活動。學生根據自己特點與愛好，自主進行活動，如：打羽毛球、乒乓球、跳繩、跳皮筋、踢毽子、丟沙包、跳框框、呼拉圈等。
(二)、與體育課教學相結合，通過體育教學，教育、引導學生積極參加陽光體育運動，增強學校體育工作的活力和吸引力。
(三)、與課外體育活動相結合，保證學生在每天能到室外去，保證能有一小時的體育鍛煉時間，將學生課外體育活動納入學校年度教育計劃。
在組織陽光體育活動時，堅持“安全第一”的原則，所有比賽應啟動體育比賽應急預案。把陽光體育活動真正的搞下去。
課外體育活動計劃【篇9】
課外體育活動，在素質教育中起著重要的不可替代的作用。要充分發(fā)揮課外體育活動的作用，增強集體的凝聚力，全面提高學生的身體素質。本學期為了調動學生強身健體的興趣，將開展各種體育活動。我班共有學生26人，通過活動，希望大多數(shù)學生都有一定的活動能力，能按活動要求去做，遵守活動規(guī)則，在活動中培養(yǎng)學生的合作意識、競爭能力等。使跑、跳、扔的能力在活動中得到增強。如何增強學生的身體素質，有一個健康的體魄，是學好各項工作的保證。怎樣做一個符合時代特點的身心健康成長的好學生，特做計劃如下：
一、指導思想
堅持健康第一的指導思想，牢固樹立終身體育的新課程理念，保證學生每天一小時體育鍛煉時間，增強學生的體質，培養(yǎng)學生的心理素質和道德素質，促使學生主動參與體育活動，培養(yǎng)學生參與課外體育活動的興趣，形成堅持鍛煉的習慣和終身體育意識。
二、活動內容
周一：跳繩 乒乓球
周二：羽毛球 投擲
周三：踢毽子 跳遠
周四：游戲 跑步
周五：呼拉圈 跳高
三：活動時間：每周的每天下午第三節(jié)
四：活動地點：操場 教室前空地
五：負責人：班主任范瑞芹 體育班長朱修宇
六、具體工作：
1、積極準備，開展好學校組辦的體育類系列活動。
2、教育學生要愛護自己的身體，積極參加各種體育活動
3、面向全體學生，培養(yǎng)他們的競爭意識，人人參與，個個都有自己獨創(chuàng)能力。
4、訓練學生跑的能力。如：接力跑、短跑、拍球跑比賽等，設計跑的游戲，激發(fā)學生活動的興趣。
5、訓練學生跳的能力。如：單腿跳、雙腿小兔子跳、青蛙跳、跳繩等，調動學生參與的積極性。
6、訓練學生扔的能力。如：扔紙飛機、扔壘球、扔沙包等。
7、設計各種游戲，如老鷹捉小雞、兩人三足、踢毽子等訓 練學生身體的協(xié)調性和綜合素質。
8、在活動中培養(yǎng)學生的合作能力。 教育學生做身心健康成長的好學生。形成自己良好的個性。發(fā)揮潛能，做最好的自己。