有關(guān)“心理健康分析報告”的內(nèi)容是我們?yōu)槟鷰淼?，每?dāng)我們完成一項(xiàng)任務(wù)時。報告與我們更加密不可分，編寫報告可以讓我們在工作中保持自省的狀態(tài)，不斷提升自己，報告怎么寫才好呢？希望您獲得了此文所能帶給您的知識。
心理健康分析報告 篇1
人生總是變幻無常，你永遠(yuǎn)也不知道下一分鐘會遇到誰會發(fā)生什么；人生總是充滿喜怒哀樂，那曾經(jīng)的種種心情是否還深藏心底；人生總是伴著酸甜苦辣，在過去的歲月中那一樁樁一件件或大或小的回憶是否還不能忘懷?；仡欁约旱某砷L歷程，驀然發(fā)現(xiàn)已度過了19個春秋。我從何而來，又將往哪里而去？是什么造就了今天的我？在每一段成長歷程和人生經(jīng)驗(yàn)之中，每一步都是我學(xué)習(xí)積極面對，迎接人生挑戰(zhàn)的契機(jī)。在自我分析中也學(xué)會認(rèn)識自我，完善自我。
1、興趣愛好對自己的影響
我喜歡閱讀、寫作、音樂，但我并不是一個很有藝術(shù)細(xì)胞的人，甚至唱歌還會跑調(diào)，只是很喜歡，并從其中獲得享受和快樂。
我喜歡做手工藝品例如刺繡、編制，沒有原因，從小就喜歡，做手工讓我非常有耐心還能陶冶情操。
我喜歡做飯，我喜歡學(xué)習(xí)各種各樣的菜色，我甚至夢想過以后有機(jī)會出國學(xué)習(xí)各國的特色美食。我喜歡看到家人朋友吃到我的菜時開心享受的表情，也許是因?yàn)檫@樣吧，我非常的戀家。
2、性格對自己的影響
類型：開朗、害羞、感性
我是一個熱情開朗，合作和適應(yīng)的能力特別強(qiáng)，喜歡和別人共同工作，樂于參加各種社團(tuán)活動的人。我不會斤斤計較，對于別人的批評也能欣然接受并盡力去改正。但是我也很害羞，和陌生人初次見面時，通常都不會主動去搭話，所以和我不熟悉的人都以為我是個很內(nèi)向安靜的人，但一旦熟悉起來，我的話還挺多的。我的心里素質(zhì)還算過關(guān)，對于生活中的變化和各種問題，一般都能比較沉著地應(yīng)對。我對事物有自己的判斷和想法，但有的時候又容易受到他人的影響。因?yàn)閺男∫獙W(xué)會照顧自己，所以我的個性比較獨(dú)立，喜歡去照顧別人，但自己有問題的時候又不愿去麻煩他人，喜歡自己解決。
3、能力與品質(zhì)
我的人際交往能力很強(qiáng)，學(xué)習(xí)能力也不錯，但創(chuàng)造性很一般，有領(lǐng)導(dǎo)和組織能力。思想道德觀念比較強(qiáng)，能考慮集體和他人，做事認(rèn)真。
4、自身的優(yōu)勢和不足
（1）優(yōu)勢
有出色的觀察力和對細(xì)節(jié)的關(guān)注能力，務(wù)實(shí)、實(shí)事求是，追求具體和明確的事情，喜歡做實(shí)際的考慮，喜歡在執(zhí)行前先完善計劃。善于單獨(dú)思考、收集和考察豐富的外在信息。喜歡邏輯的思考和理論的應(yīng)用。做事有很強(qiáng)的原則性，尊重約定，維護(hù)集體。工作時嚴(yán)謹(jǐn)而有條理，愿意承擔(dān)責(zé)任。
（2）不足
壓力很大時，會過度緊張，甚至產(chǎn)生消極情緒?，F(xiàn)實(shí)，考慮的東西太多，往往把簡單的事情考慮的太過復(fù)雜。創(chuàng)造性不強(qiáng)。多愁善感，容易陷入自己的情緒中而忽略現(xiàn)實(shí)。
這篇自我成長分析報告到這里就結(jié)束了，通過這次的自我分析我更清晰的認(rèn)識了自己。今后要多進(jìn)行自我分析，才能夠準(zhǔn)確的把握自己，不斷地完善自己。
心理健康分析報告 篇2
思政部心理教研室自XX年9月申請開展全程式《大學(xué)生心理健康教育》課程改革以來，XX級學(xué)生已運(yùn)行了2個學(xué)期，取得了一定的成果，下面我從教學(xué)運(yùn)行、教學(xué)成果、創(chuàng)新與特色、教學(xué)管理、教學(xué)服務(wù)及保障等方面做一下總結(jié)：
一、教學(xué)運(yùn)行
《大學(xué)生心理健康教育》課程是面向全校本科學(xué)生開設(shè)的是集知識傳授、心理體驗(yàn)與行為訓(xùn)練為一體的公共必修課程。課程以全程式教育貫穿學(xué)生一、二年級四個學(xué)期，課程總學(xué)時32學(xué)時，其中大一上下學(xué)期分別為12學(xué)時，大二上下學(xué)期分別為4學(xué)時。通過課程教學(xué)，使學(xué)生在知識、技能和自我認(rèn)知三個層面達(dá)到以下目標(biāo)：
知識層面：通過本課程的教學(xué)，使學(xué)生了解心理學(xué)的有關(guān)理論和基本概念，明確心理健康的標(biāo)準(zhǔn)及意義，了解大學(xué)階段人的心理發(fā)展特征及異常表現(xiàn)，掌握自我調(diào)適的基本知識。
技能層面：通過本課程的教學(xué)，使學(xué)生掌握自我探索技能，心理調(diào)適技能及心理發(fā)展技能。如學(xué)習(xí)發(fā)展技能、環(huán)境適應(yīng)技能、壓力管理技能、溝通技能、問題解決技能、自我管理技能、人際交往技能和生涯規(guī)劃技能等。
自我認(rèn)知層面：通過本課程的教學(xué)，使學(xué)生樹立心理健康發(fā)展的自主意識，了解自身的心理特點(diǎn)和性格特征，能夠?qū)ψ约旱纳眢w條件、心理狀況、行為能力等進(jìn)行客觀評價，正確認(rèn)識自己、接納自己，在遇到心理問題時能夠進(jìn)行自我調(diào)適或?qū)で髱椭?，積極探索適合自己并適應(yīng)社會的生活狀態(tài)。
二、教學(xué)成果
XX年，心理教研室取得了一定的教學(xué)科研成果，從發(fā)表論文，編寫教材，結(jié)題課題，都與大學(xué)生心理健康教育課程緊密相關(guān)，其中結(jié)題遼寧省“xx”教育科學(xué)規(guī)劃課題《大學(xué)生心理健康教育的實(shí)效性研究》，結(jié)題課題《大學(xué)生心理危機(jī)干預(yù)模式研究》，結(jié)題課題《對大學(xué)生考試作弊不良行為的調(diào)研分析與預(yù)防機(jī)制研究》，發(fā)表論文《大學(xué)生心理健康教育創(chuàng)新模式的探索》，編寫教材《對話心靈——大學(xué)生心理健康教育讀本》，吉林大學(xué)出版社。
XX年姜萍老師被評為學(xué)生心目中的優(yōu)秀教師，王春霞獲得XX優(yōu)秀教學(xué)質(zhì)量大賽二等獎。
三、創(chuàng)新和突破
經(jīng)過幾年的教學(xué)改革與探索，本課程形成了一整套卓有成效的教學(xué)方法和課程教學(xué)組織方式，我們把它概括為“一、二、三、四、五、六”的創(chuàng)新性模式，即圍繞“一個中心”：即大學(xué)生發(fā)展、進(jìn)步與成才；發(fā)揮“兩個作用”：即教師的教書育人作用與學(xué)生的自主自助作用；堅持“三個特性”：即科學(xué)性、針對性、實(shí)效性；實(shí)現(xiàn)“四個延伸”：將課堂教學(xué)與課外作業(yè)相結(jié)合向?qū)W生自主學(xué)習(xí)延伸；心理測驗(yàn)與心理輔導(dǎo)相結(jié)合向?qū)W生心理自我建設(shè)延伸，個體心理咨詢向團(tuán)體心理咨詢延伸，課程教學(xué)與理論研究相結(jié)合向健康教育理念建構(gòu)延伸；做到“五個結(jié)合”：理智啟迪與情感培養(yǎng)相結(jié)合，理論傳授與案例分析相結(jié)合，教師教學(xué)與學(xué)生討論相結(jié)合，心理游戲與情景體驗(yàn)相結(jié)合，課堂教學(xué)與咨詢活動相結(jié)合；突出“六個重點(diǎn)”：即心理健康標(biāo)準(zhǔn)與培養(yǎng)、學(xué)習(xí)與創(chuàng)造心理、自我意識與人格發(fā)展、戀愛與性心理、挫折及危機(jī)應(yīng)對、心理成長與情緒健康。
（一）內(nèi)容上創(chuàng)新
本年度在本科教學(xué)中，《大學(xué)生心理健康教育》教學(xué)內(nèi)容有所創(chuàng)新，課程內(nèi)容體系先進(jìn)新穎，針對性和實(shí)效性強(qiáng)，選擇與大學(xué)生成長、成材密切相關(guān)的內(nèi)容。
心理健康分析報告 篇3
心理健康對于每個人那說都是至關(guān)重要的,只有擁有健康的心理,才能健康地成長,才能積極地面對人中的挫折與困難,這樣才能擁有多彩的人生,健康的心理意味著美妙的人生世界。下面是一篇心理健康個體輔導(dǎo)案例分析報告。
內(nèi)容摘要:李老師是小學(xué)五年級的班主任,根據(jù)他的觀察,他班上的王瑞豪同學(xué)應(yīng)引起關(guān)注,他的癥狀和家長的介紹反應(yīng)出他已經(jīng)網(wǎng)絡(luò)成癮。于是我開始了我的人生的第一次的心理輔導(dǎo),經(jīng)過科學(xué)的診斷,制定相應(yīng)的輔導(dǎo)目標(biāo)及方案,經(jīng)過一個階段的實(shí)施,王瑞豪同學(xué)的上網(wǎng)行為得到了很好的自我約束,收到了不錯的效果,基本上克服了網(wǎng)絡(luò)成癮的壞習(xí)慣。
關(guān)鍵詞:心理健康輔導(dǎo) 網(wǎng)絡(luò)成癮 小學(xué)生
然而,癡迷電腦游戲的小學(xué)生也越來越多,這些小學(xué)生一旦沉迷于電腦游戲,就難以自拔,嚴(yán)重的影響了他們的身心健康,我在學(xué)習(xí)心理健康輔導(dǎo)員課程開始,就遇到了這樣一個網(wǎng)絡(luò)成癮的小學(xué)高年級學(xué)生。隨著人民生活水平的提高,擁有電腦的家庭越來越多,網(wǎng)絡(luò)的確給人民帶來了很多方便,
一、輔導(dǎo)對象基本情況
王瑞豪是五年級學(xué)生,據(jù)班主任李老師介紹,最近一段時間上課總是精神恍惚,不愛舉手回答問題,作業(yè)不能按時完成,好像是每天都無精打采的的?？荚嚦煽儚牡?5名跌至第40名,以前活潑開朗的他,一副心事重重,若有所思的樣子,現(xiàn)在喜歡獨(dú)來獨(dú)往。李老師多次與他談心,與家長溝通,均不見效果。他迷上了網(wǎng)絡(luò)游戲,喜歡自由的打打殺殺,如果不讓他玩,他就和家長吵架,偷錢去玩,甚至逃課,讓他玩吧,他又控制不住自己會不由自主地玩很長時間。李老師得知我正在學(xué)習(xí)心理健康輔導(dǎo)員課程,滿懷希望的將王瑞豪同學(xué)的這一心理健康問題交給了我。
李老師把王瑞豪同學(xué)帶到我辦公室,我請他坐在我的身邊,倒了杯水給他,與他談?wù)撈鹆司W(wǎng)絡(luò)。開始他還支支吾吾隱瞞著什么,我不管這些,繼續(xù)用“溫暖”感化他,終于,他被我的真誠打動,完全放下戒備之心,整個人也完全放松了。從談話中我了解到,他對電腦操作很精通,尤其是他更喜歡打電腦游戲,要是在星期六日,他可以一天連續(xù)玩十幾個小時。由于父母工作較忙,沒時間管他,而奶奶很疼愛他,無論他做什么都依著他。
二、評估與診斷
我多次找到王瑞豪同學(xué)與其談?wù)撍膶W(xué)習(xí)及生活情況,偶爾會聊到網(wǎng)絡(luò),并到他家里進(jìn)行家訪,與他同班同學(xué)溝通了解他的情況,還根據(jù)自己學(xué)習(xí)的“心理健康輔導(dǎo)”課程知識,我暫時確定王瑞豪同學(xué)的行為已經(jīng)構(gòu)成了網(wǎng)絡(luò)成癮。為了確定正確的輔導(dǎo)方案,用下面的方法對王瑞豪同學(xué)的網(wǎng)絡(luò)成癮程度進(jìn)行了測試。
以下內(nèi)容請選擇是或否,內(nèi)容有:
(1)我會全身心投入網(wǎng)絡(luò),并且在下網(wǎng)后繼續(xù)想著上網(wǎng)的情形。
(2)我曾努力過多次想控制上網(wǎng)但沒有成功。
(3)我上網(wǎng)就會忘了時間
(4)我曾向家長、朋友等說謊隱瞞上網(wǎng)的程度。
(5)我上網(wǎng)是為了逃避或釋放一些情緒,如焦慮、孤獨(dú)、沮喪等。
(6)我認(rèn)為在網(wǎng)絡(luò)上要比現(xiàn)實(shí)中快樂,充實(shí)。
王瑞豪同學(xué)已經(jīng)選擇了六個“是”,所以我診斷為嚴(yán)重的網(wǎng)絡(luò)成癮癥。
初步分析如下:王瑞豪同學(xué)網(wǎng)絡(luò)成癮的最初原因是感到自己不能得到像正常孩子一樣的父愛與母愛。表現(xiàn)出了他對現(xiàn)實(shí)生活的不滿情緒,隨著上網(wǎng)時間的增長,游戲在他的心中占據(jù)了很重要的位置,只有通過玩游戲,他才能尋找到快樂,從而導(dǎo)致與現(xiàn)實(shí)生活越來越遠(yuǎn),學(xué)習(xí)無精打采,成績越來越差,愛獨(dú)來獨(dú)往。甚至,有些偏執(zhí)。
三、目標(biāo)及方案
為了消除王瑞豪同學(xué)的網(wǎng)絡(luò)成癮行為,制定了如下三個不同階段的方案:
(一)心靈溝通,轉(zhuǎn)變觀念。
與他進(jìn)行真誠的談心,就像對待自己的孩子或親人,在經(jīng)歷數(shù)次在談話后,他把從未與別人說過的想法,及他的上網(wǎng)經(jīng)歷,發(fā)生的事情都坦誠的展露了出來。經(jīng)過多次與他溝通,使他已經(jīng)能夠正確的認(rèn)識網(wǎng)絡(luò),明白其利與弊,有了要像其他同學(xué)一樣回到認(rèn)真學(xué)習(xí)的軌道上來的想法,根據(jù)他的實(shí)際情況,我覺得王瑞豪同學(xué)屬于下面的情況: 網(wǎng)絡(luò)性行為障礙與網(wǎng)絡(luò)性心理疾病矯正方法應(yīng)根據(jù)不同的行為障礙采取針對性調(diào)適。針對焦慮、狂躁、恐懼、自閉、抑郁等行為障礙,應(yīng)采取科學(xué)的心理調(diào)適方法:如轉(zhuǎn)移法、宣泄法(參加豐富多彩的.文娛體育活動)、刺激法(坐過山車、蹦極等),認(rèn)知——行為法等……綜合訓(xùn)練,逐步調(diào)適,減輕癥狀。
學(xué)校和家長(特別是學(xué)校心理咨詢機(jī)構(gòu))盡可能采用上述方法進(jìn)行矯正,并尋求專業(yè)心理咨詢。
(二)制定契約,約束上網(wǎng)成癮行為。
階段目標(biāo):減少上網(wǎng)次數(shù),控制上網(wǎng)時間。
知道王瑞豪有了想改變自己現(xiàn)狀的想法,根據(jù)心理健康輔導(dǎo)循序漸進(jìn)的原則,我?guī)椭贫ㄒ粋€為期一個月的行為契約,內(nèi)容如下:
我,王瑞豪,同意減少上網(wǎng)和玩游戲的次數(shù)和時間,具體如下:
1.從周一到周五,每天上網(wǎng)的時間只能在晚上六點(diǎn)到九點(diǎn)這一段的時間內(nèi)。每天上網(wǎng)的時間不超過一個小時。
2.周六周日,每天上網(wǎng)的時間不超過兩個小時。
3.任何時間不得去網(wǎng)吧或其他同學(xué)家中上網(wǎng)。
4.任何一次上網(wǎng)都必須先征得父母或奶奶的同意。
我愿意接受老師、同學(xué)和父母、奶奶的監(jiān)督,配合父母、奶奶每天記錄我的上網(wǎng)時間。
我們(父母和奶奶),愿意每天監(jiān)督和記錄王瑞豪的上網(wǎng)行為,并嚴(yán)格執(zhí)行以上規(guī)定。
學(xué)生簽字 家長簽字
經(jīng)過一次次溝通,王瑞豪同學(xué)終于同意了以上行為契約,家長愿意為此配合并做出相應(yīng)的行為承諾。他們都在行為契約上簽了字。
思想上的轉(zhuǎn)變,在包含嚴(yán)格獎懲制度并為期一個月的行為契約面前,王瑞豪做的很好,得到了家人和學(xué)校的鼓勵和表揚(yáng)和關(guān)注,使他的自信心有所提高,也明顯感覺他快樂了很多。
(三)自己制定契約,正確利用電腦和網(wǎng)絡(luò)。
階段目標(biāo):逐步減少上網(wǎng)次數(shù)與時間,并引導(dǎo)王瑞豪正確使用電腦與網(wǎng)絡(luò)。
適當(dāng)縮短王瑞豪同學(xué)的上網(wǎng)時間,經(jīng)過耐心的談話與溝通,引導(dǎo)他科學(xué)合理的利用電腦和網(wǎng)絡(luò),科學(xué)合理的利用自己的課余時間,在學(xué)習(xí)方面加大引導(dǎo)的力度。通過輔導(dǎo):我建議家長要做到以下幾點(diǎn):
家長要正確對待和處理孩子的網(wǎng)絡(luò)游戲問題。許多家長往往在看到孩子沉溺于網(wǎng)絡(luò)后,對孩子嚴(yán)厲地打罵,用不給零用錢,不許去網(wǎng)吧等行為試圖讓孩子放棄網(wǎng)絡(luò)游戲,專心學(xué)習(xí)。但這樣的強(qiáng)制性行為并不能達(dá)到預(yù)期的效果。很多孩子迫于父母的壓力,偷偷摸摸地去玩,甚至養(yǎng)成了欺瞞父母,偷錢,逃課等壞習(xí)慣。 1.家長要理解到網(wǎng)絡(luò)是一個巨大的資源,孩子學(xué)會使用網(wǎng)絡(luò)對他開闊視野,豐富知識都很有益處。孩子去上網(wǎng)在某種程度上可以學(xué)到許多電腦的操作技巧和一些專業(yè)的網(wǎng)絡(luò)知識,網(wǎng)絡(luò)游戲的掌握熟練程度和嫻熟的電腦操作是分不開的,孩子在玩游戲的同時,對電腦的操作技巧提高也會有幫助。 2.孩子玩網(wǎng)絡(luò)游戲是對緊張學(xué)習(xí)的一種自我調(diào)節(jié)和放松。面對現(xiàn)在學(xué)生繁忙的學(xué)習(xí)環(huán)境,升學(xué)的壓力,很多埋頭苦讀書的孩子甚至出現(xiàn)學(xué)習(xí)壓力過大而精神高度緊張焦慮。所以適當(dāng)?shù)耐嬗螒蚍潘梢幌率且环N可取的調(diào)節(jié)手段。學(xué)習(xí)本來就是有張有弛的。 3.責(zé)備和限制的教育方式只會讓孩子產(chǎn)生逆反心理,要了解青少年的心理,用合理的方式引導(dǎo)其協(xié)調(diào)學(xué)習(xí)和游戲的關(guān)系.在玩游戲的同時不影響學(xué)習(xí)成績.在孩子已適當(dāng)減少上網(wǎng)次數(shù)和時間時,應(yīng)給予一定的鼓勵和支持。并設(shè)法給孩子提供培養(yǎng)其他興趣的機(jī)會。
四、效果評估
經(jīng)過對王瑞豪同學(xué)網(wǎng)絡(luò)成癮行為的認(rèn)真分析與真誠的溝通,通過制定并執(zhí)行以上三個階段方案,王瑞豪已經(jīng)能夠正確的認(rèn)識網(wǎng)絡(luò)和游戲,基本能夠自覺的分配學(xué)習(xí)活動和玩電腦及游戲的時間。通過心理輔導(dǎo),王瑞豪同學(xué)終于找回了自信,上課發(fā)言積極,愿意與人交流。做事不再獨(dú)來獨(dú)往了。
通過做這個心里輔導(dǎo),我覺得學(xué)生對網(wǎng)絡(luò)游戲的成癮,從開始的好奇嘗試,到后來的不可自拔,這里是一個心理的發(fā)展變化過程。最后導(dǎo)致心理上產(chǎn)生了依賴。由于喜歡滿足于游戲中帶來的成功感,使他們扭曲了思想。忘了自己的身份。調(diào)節(jié)不好網(wǎng)絡(luò)游戲和學(xué)習(xí)的關(guān)系,使之發(fā)生混亂。
對王瑞豪同學(xué)的這一網(wǎng)絡(luò)成癮心理健康問題的輔導(dǎo)還沒有結(jié)束,雖這一階段取得了一定的效果,但今后的路還很長,會走的很艱難,我要不斷的努力,一如既往的沿這條路走下去,以積極嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膽B(tài)度對待每一位求助者,從而為教育事業(yè)做出自己的貢獻(xiàn)。
心理健康分析報告 篇4
畢業(yè)生只有以良好的心態(tài)面對求職擇業(yè)，才能比較順利地找到職業(yè)崗位。由于影響畢業(yè)生擇業(yè)心理的原因比較復(fù)雜，所以每一位畢業(yè)生都要根據(jù)實(shí)際情況，積極主動地調(diào)整自己，以一種正確的、合乎實(shí)際的心態(tài)來對待就業(yè)。
一、自覺地進(jìn)行自我調(diào)適
人的心理活動總是處于“不平衡－平衡－新的不平衡－新的平衡”的螺旋式發(fā)展過程中，畢業(yè)生的心理活動也是如此。產(chǎn)生各種心理沖突是心理運(yùn)動的必然結(jié)果，畢業(yè)生應(yīng)當(dāng)正確對待，既不要驚慌失措，也不要被動消極。必須認(rèn)識到人生的道路就是一個不斷發(fā)現(xiàn)和變遷的過程，為了更好地適應(yīng)環(huán)境，個體必須在各個方面不斷的調(diào)節(jié)自己，提高自己，不斷增強(qiáng)自己對環(huán)境的心理適應(yīng)能力。在求職的過程中，提高自我調(diào)適的自覺性，做好擇業(yè)的心理準(zhǔn)備，才能以良好的心態(tài)面對擇業(yè)。畢業(yè)生根據(jù)自己的情況應(yīng)當(dāng)從以下幾方面做起。
（一）自我認(rèn)知心理的調(diào)適
1 在擇業(yè)中表現(xiàn)出的各種心理問題和心理障礙，與他們的世界觀、人生觀、價值觀、擇業(yè)觀有直接關(guān)系。因此畢業(yè)生在產(chǎn)生問題時，要先檢查自己的認(rèn)知方面問題，并適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行調(diào)解。如發(fā)現(xiàn)自己對社會的認(rèn)識有偏見，認(rèn)識問題、解決問題的角度、方法有問題，對人生目的模糊，就要考慮自己的世界觀、人生觀是否端正，應(yīng)當(dāng)進(jìn)行重新的審視調(diào)整。如發(fā)現(xiàn)自己對職業(yè)的社會價值評價與別人不一致，看法不一致，就要檢討一下自己價值觀和職業(yè)觀是否正確，職業(yè)價值觀是人生價值觀的重要組成部分，對大學(xué)生的心理發(fā)展具有重要的影響，這方面出現(xiàn)的問題也比較多。樹立了正確觀念，才能在擇業(yè)過程中科學(xué)的分析就業(yè)形勢與自我特征，冷靜妥善地處理擇業(yè)過程中的個人與社會、個人與集體、個人與他人的關(guān)系，才能熱愛所選擇的職業(yè)，堅定信心，愉快上崗，事業(yè)有成。
2 正常的人都具有自我評價的能力，這是自我意識的功能。自我評價越接近實(shí)際，自我產(chǎn)生的心理障礙就越小，適應(yīng)社會能力就越強(qiáng)。相反，過分的高估或低估自我，就會在心里出現(xiàn)焦慮、緊張不安及狂妄自大等不良心理狀態(tài)。因此大學(xué)生在自我評價意識方面要經(jīng)常進(jìn)行調(diào)適，學(xué)會合理地認(rèn)識自我，評價自我。但是，一個人要客觀公正地評價自我并不是一件容易的事，往往是旁觀者清，當(dāng)事者迷，正所謂“不識廬山真面目，只緣身在此山中”。這就要求畢業(yè)生在自我評價過程中掌握合理的調(diào)適方法。首先，要學(xué)會反省。面對擇業(yè)，畢業(yè)生除了要客觀分析就業(yè)形式外，最主要的是認(rèn)識自己已經(jīng)具備的內(nèi)在素質(zhì)能力，明確自己未來發(fā)展的方向，同時認(rèn)真分析自己的優(yōu)勢和劣勢，測試自己的性格和氣質(zhì)，有針對性地選擇出最適合自己的職業(yè)、崗位。這樣才能保證在擇業(yè)過程中贏得主動。其次，要學(xué)會比較。在社會中生活離不開各種社會關(guān)系，這些社會關(guān)系的作用之一，就是作為比較和參照的對象。通過與自己條件、地位類似的人來做比較，從而做出類似的自我判斷。同時還可以把他人對自己的評價結(jié)論、自己在社會實(shí)踐中具體表現(xiàn)作為自我評價的參照物來對比，如果對比結(jié)果趨于一致或接近，那就表明自我評價是合理公正的，反之則說明自我認(rèn)識不夠客觀，自我評價不準(zhǔn)確，缺乏自知之明。
（二）情緒方面的調(diào)適
情緒是心理反應(yīng)的直接表現(xiàn)。如果心理得到滿足，就會出現(xiàn)滿意、快樂、興奮、熱忱等健康反應(yīng)；如果心理得不到滿足，就會出現(xiàn)失望、內(nèi)疚、焦慮、恐懼、悲傷、冷漠等不良情緒。前者是積極的，后者是消極的。畢業(yè)生在擇業(yè)過程中解決心理矛盾、調(diào)適健康心理的關(guān)鍵就在于充分調(diào)動積極因素，合理調(diào)節(jié)消極因素，使困難化為動力，在情緒不斷優(yōu)化中實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。情緒調(diào)適應(yīng)當(dāng)從以下幾方面做起。
1.讓非理性情緒向理性情緒轉(zhuǎn)化。人的情緒有理性和非理性之分，這兩種狀態(tài)都會影響人對事物的認(rèn)知程度和感受方向，也會左右人的情緒變化。研究表明，人的不良情緒產(chǎn)生根源來自于人的非理性觀念，反之亦然。要改變?nèi)说牟涣记榫w，就要設(shè)法將人的非理性觀念轉(zhuǎn)變?yōu)槔硇杂^念。比如有的畢業(yè)生擇業(yè)時看到一些不如自己的同學(xué)找到了比自己理想的工作，就心理上不平衡，產(chǎn)生不滿情緒，抱怨自己沒有抓住機(jī)會，抱怨社會不公平，堅持認(rèn)為自己就應(yīng)當(dāng)比別人強(qiáng)，不甘心承認(rèn)現(xiàn)實(shí)。其實(shí)，他們沒有理性地分析在當(dāng)前市場經(jīng)濟(jì)條件下，高校就業(yè)制度改革后“雙向選擇”、“擇優(yōu)錄用”的真實(shí)含義，也沒有理性地分析自己與他人的具體情況，只是簡單的按自己意愿去分析問題。這顯然是一種非理性的情緒，如果不將這種非理性情緒及時糾正，不良心態(tài)就不能消除。
2.合理的情緒宣泄，松弛心情。情緒是健全心理中不可缺少的一面，對造成的情緒不能過多地壓抑，而要加以宣泄。當(dāng)情緒發(fā)作時，人體內(nèi)潛藏著一股能量，需通過情緒的發(fā)泄來釋放，否則積聚起來有害身心健康。如果情緒表達(dá)經(jīng)常受到壓抑或禁止，容易引起身心疾病，表現(xiàn)在身體上的疾病有胃病、高血壓、和心臟病，表現(xiàn)在心理上的有心理緊張，甚至?xí)鹦闹钦系K、影思維等心智活動的效應(yīng)。情緒的宣泄有直接和間接兩種，直接的宣泄就是直接針對引發(fā)情緒的刺激來表達(dá)情緒，當(dāng)直接發(fā)泄對于別人或自己不利時，則可以用間接發(fā)泄，如向他人傾訴、自我傾訴、文娛活動等，使緊張的情緒得以緩解。但宣泄一定要注意場合、身份，注意適度，要把握“放松自我，不妨礙別人”，利己利人的原則。
3.進(jìn)行自我安慰。擇業(yè)遇到挫折時，可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)淖晕野参?。這種調(diào)適主要是當(dāng)一個人追求某項(xiàng)事物而得不到時，為了減少內(nèi)心失望，為失敗找一個借口或理由，以緩解動機(jī)的矛盾沖突，消除焦慮、抑郁、煩惱和失望情緒，用以安慰自己。人不可能處處順心，事事順利，擇業(yè)中遇到了困難和挫折，已盡了主觀努力仍無法改變時，可以說服自己適當(dāng)讓步，不必苛求，找一個自己可以接受的理由，讓自己保持內(nèi)心的安寧，承認(rèn)并接受現(xiàn)實(shí)，以求得解脫。例如，得知自己落選了，可以安慰自己：“失敗乃成功之母”，“與別人相比，自己還算是好的”等等。
（三）克服心理障礙，增強(qiáng)心理承受能力
1.敢于面對挫折。人的生活道路不是一帆風(fēng)順的，遇到挫折是正常的事情，能否正確對待挫折，能否忍受挫折，是人心理健康與否的一個重要標(biāo)志。畢業(yè)生要維護(hù)心理健康，必須提高心理挫折的耐受力。首先，要正視挫折。對擇業(yè)過程中遇到的挫折客觀地看待，這種事情人人都可能遇到，自己遇到了也是正常的，應(yīng)當(dāng)泰然處之；其次，戰(zhàn)勝或適應(yīng)挫折。遇到挫折要冷靜分析原因，找出問題的根源，充分發(fā)揮主觀能動性，想辦法去戰(zhàn)勝它。如果主觀差距太大，經(jīng)過努力也無法戰(zhàn)勝，就要接受它、適應(yīng)它，另辟新徑，以便再戰(zhàn)。第三，要經(jīng)受挫折的鍛煉。當(dāng)代大學(xué)生基本上都是在順境中長大的，沒有經(jīng)受過多少挫折，所以承受挫折的能力較差，要多經(jīng)受鍛煉，到艱苦地方去，到社會實(shí)踐中增加挫折鍛煉，提高耐受能力，學(xué)會在挫折中鍛煉，在困境中崛起，提高自己的心理承受能力。
2.積極主動出擊。在擇業(yè)過程中，不要消極等待、畏首畏尾、盲目悲觀，而應(yīng)主動出擊，克服依賴學(xué)校和他人為自己做出安排的依賴心理。真正理解求職擇業(yè)本身就是一場競爭，誰也回避不了，做好充分思想準(zhǔn)備，迎難而上，就一定會取得成功。
心理健康分析報告 篇5
如果你問一位中學(xué)生"你健康嗎"他也許會說："我當(dāng)然健康，瞧，我壯得象頭小牛犢，從沒生過病。"可是健康不應(yīng)只指體格健壯與否，還應(yīng)包括心理在內(nèi)的健康。嚴(yán)格地說，只有體格健康還算不上是健康，因?yàn)榻】挡恢皇求w格健壯與否，還包括心理健康與否，聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織提出過一個響亮的口號："健康的一半是心理健康！"并解釋：健康不僅是指一個人沒有疾病，而且是指一個人有良好的身體和精神以及社會的適應(yīng)狀態(tài)。也就是說，健康與否從身體和精神以及社會的適應(yīng)三個方面來評價?，F(xiàn)在不少中學(xué)生存在著一些心理問題。如膽小、憂郁、孤僻、依賴、神經(jīng)質(zhì)、人際關(guān)系不良等。那么，怎樣才算心理健康呢？心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是什么？生理健康的指標(biāo)較明確，判定容易一些，而心理健康的判定便較為困難，因?yàn)樾睦斫】稻哂忻黠@的相對性和模糊性。
心理健康是比較而言的，絕對的健康是不存在的，人們都處在較健康和極不健康的兩端連續(xù)線中間的某一點(diǎn)上，而且人的心理健康狀態(tài)是動態(tài)變化的，而非靜止不動的。人的心理健康即可以從相對的比較健康變成健康，又可以從相對健康變得不那么健康，因此，心理健康與否是反映某一段時間內(nèi)的特定狀態(tài)，而不應(yīng)認(rèn)為是固定的和永遠(yuǎn)如此的。另外，一個人偶爾出現(xiàn)的一些不健康的行為和心理，并不意味著心理不健康。心理健康應(yīng)指出較長一段時間內(nèi)持續(xù)存在的狀態(tài)，而不能只看一時性的偶爾現(xiàn)象，使斷定心理不健康。心理標(biāo)準(zhǔn)是一個發(fā)展的、文化的概念，會隨著社會的發(fā)展變化而發(fā)展變化，也因不同的社會文化背景而有差異。
心理健康的標(biāo)準(zhǔn)，應(yīng)包括以下幾方面：
①正確的人生態(tài)度。
正確的人生態(tài)度來源于正確的認(rèn)識，正確的世界觀。抱有正確人生態(tài)度的人，對周圍的事物有較為清醒的認(rèn)識和判斷，即有遠(yuǎn)大的理想，又有實(shí)事求是的精神，因而在社會變革時期能夠跟上時代的步伐，頭腦清楚，眼界開闊，立場堅定，即不保守，也不冒進(jìn)……總之，正確的人生態(tài)度使他們分析問題，處理問題時比較客觀、穩(wěn)妥，與時代共同進(jìn)步，心態(tài)始終保持健康水平。
②滿意的心境。
滿意的心境是健康心理的重要內(nèi)容，心理健康的人對自己、對他人、對工作、對學(xué)習(xí)、對生活都比較滿意，沒有心理障礙。滿意的心境來源于正確的認(rèn)識，由于他們能一分為二地論人論事，因而既能接受自己，又能悅納他人。他有自知之明，對自己的外貌、德才學(xué)識有正確的分析。他們在別人的議論包圍中既不會被贊揚(yáng)、歌頌沖昏頭腦，又不會因批評、責(zé)備而煩惱，因?yàn)樗麄儗ψ约盒闹杏袛?shù)，能從別人的議論中吸取有益的東西。他們不自驕自傲，也不自輕自賤。對自己有清醒的認(rèn)識，不會淹沒在別人的議論中無所適從，他們總是處于一種獨(dú)立自主的狀態(tài)。他們對別人也有一種客觀的、全面的評價，不會忽冷忽熱，不會苛刻地要求別人。對工作、生活、學(xué)習(xí)也有正確的標(biāo)準(zhǔn)，既不好高騖遠(yuǎn)，也不急功近利，因而心境總是滿意的、愉快的。
③和諧的人際關(guān)系。
樂于交往的人往往能在相互交往中得到尊重、信任和友愛。這是因?yàn)樗麄円酝瑯拥膽B(tài)度對待別人，因而減少了很多不必要的矛盾。與人為善的人能夠與大家互相理解、彼此感情融洽，協(xié)調(diào)一致，相互配合默契。人際關(guān)系和諧，心情當(dāng)然就比較舒暢，心理會處于健康狀態(tài)中。
④良好的個性。
統(tǒng)一的人格良好的個性是健康心理的重要標(biāo)志，無論在什么情況下都應(yīng)保持統(tǒng)一的人格，做到自信而不狂妄，熱情而不輕浮，堅韌而不固執(zhí)，禮貌而不虛偽，靈活而不油滑，勇敢而不魯莽，既有堅持到底的精神，又不頑固執(zhí)拗，始終保持堅強(qiáng)的意志，誠實(shí)、正直的作風(fēng)，謙虛、開朗的性格。
⑤適度的情緒。
充分的理智人與動物區(qū)別在于有理智。健康心理必須有自我控制能力，有適度的情緒，不過悲、過喜、過憂、過怒。要用積極的情緒戰(zhàn)勝消極情緒，不使消極情緒、過激情緒維護(hù)較長的時間。要始終保持熱情飽滿、樂觀向上的情緒，而不低下猥瑣、淚喪悲觀的情緒，更不會反復(fù)無常。
心理健康分析報告 篇6
關(guān)鍵字：社會實(shí)踐，大學(xué)生，心理健康
一、大學(xué)生心理健康的與社會實(shí)踐相結(jié)合的意義
從廣義上講，心理健康是指一種高效而滿意的、持續(xù)的心理狀態(tài)。從狹義上講，心理健康是指人的基本心理活動的過程內(nèi)容完整、協(xié)調(diào)一致，即認(rèn)識、情感、意志、行為、人格完整和協(xié)調(diào)，能適應(yīng)社會，與社會保持同步。大學(xué)生處在讀書生涯與社會生涯的轉(zhuǎn)型階段，因此，大學(xué)生的心理健康更為值得關(guān)注，而社會實(shí)踐是大學(xué)生主動了解社會，正確認(rèn)識社會，從而不斷調(diào)整自己態(tài)度，行為，擺正個人與社會的關(guān)系，提高適應(yīng)社會的能力。把社會實(shí)踐與心理健康工作相結(jié)合，對提高大學(xué)生心理素質(zhì)，促進(jìn)人才健康成長至關(guān)重要。
二、因缺乏社會實(shí)踐而引起大學(xué)生存在的主要心理問題
在當(dāng)前大學(xué)生群體中存在許多心理問題，諸如學(xué)習(xí)壓力，情感困惑，人際關(guān)系緊張，理想與現(xiàn)實(shí)沖突，考研與就業(yè)焦慮，經(jīng)濟(jì)困難等等，但因缺乏社會實(shí)踐而引起的大學(xué)生心理問題主要表現(xiàn)在以下三個方面：
1、自我意識沖突
進(jìn)入大學(xué)以后，學(xué)生個體的自我意識逐步增強(qiáng)，雖然如此，因只有學(xué)習(xí)經(jīng)歷少有生活實(shí)踐經(jīng)歷的中學(xué)畢竟對人生的認(rèn)識較淺，在相當(dāng)長的時間內(nèi)，有些大學(xué)生并沒有形成自己的穩(wěn)固形象，自我意識不夠穩(wěn)定，在這一時期內(nèi)，他們會經(jīng)常產(chǎn)生一些自我意識沖突。主要表現(xiàn)在以下兩個方面：第一，理想的我與現(xiàn)實(shí)的我的沖突。第二，獨(dú)立的我與依附的我的沖突。一方面，進(jìn)入大學(xué)離開了父母還存在依賴心理，另一方面，不斷成熟的自我渴望獨(dú)立。同時，自己對自己有理想與規(guī)劃，從單一的學(xué)習(xí)價值評價體系變成到綜合的能力價值評價體系，大學(xué)生對生活的憧憬與現(xiàn)實(shí)還存在距離。
2、人際關(guān)系問題
受應(yīng)試教育的影響，不少大學(xué)生只學(xué)習(xí)，不注重綜合素質(zhì)的培養(yǎng)，較為封閉，人際交往能力較弱。一方面，渴望交朋友，希望建立良好的人際關(guān)系。另一方面，不能正確的擺正心態(tài)，缺乏人際交往技巧，這都容易使他們陷入人際交往誤區(qū)。正是因?yàn)檫@種高期望值與低成就值，造成心理巨大落差，使得人際失調(diào)，嫉妒，自卑等心理問題頻頻出現(xiàn)。久而久之，容易形成了社交恐懼癥等各種心理疾病。
3、就業(yè)心理問題
高年級學(xué)生由于缺乏社會經(jīng)驗(yàn)，在求職道路上一片空白，沒有明確的職業(yè)方向，沒有合理的自我定位，面試時回答問題沒有思路等，導(dǎo)致找工作頻頻受挫，出現(xiàn)自我矛盾和迷茫，自尊心受傷，就業(yè)焦慮等心理。許多學(xué)生表現(xiàn)出經(jīng)驗(yàn)不足，承受能力差等問題，稍遇挫折就容易走上極端之路。
三、社會實(shí)踐對大學(xué)生心理健康的積極影響
大學(xué)生的心理健康離不開社會實(shí)踐的作用，大學(xué)生對自我的心理定位也是在實(shí)踐中逐步形成的，社會實(shí)踐對大學(xué)生心理健康的積極影響主要表現(xiàn)在以下六個方面。
1、社會實(shí)踐可以幫助大學(xué)生找到人生目標(biāo)
進(jìn)入大學(xué)以后，脫離了異常忙碌的高中學(xué)業(yè)生涯，進(jìn)入了可以自由支配很多時間的大學(xué)生活，很多人突然迷失了方向。大學(xué)生活的迷茫，理想我與現(xiàn)實(shí)我的模糊不清。如果參加社會實(shí)踐，能夠了解在社會上有什么職業(yè)適合自己，能創(chuàng)造社會價值，自己最感興趣，自己在專業(yè)領(lǐng)域還欠缺什么技能。從實(shí)際經(jīng)驗(yàn)中找到自我定位，明確自我方向和目標(biāo)，給未來的自己做個設(shè)計，及時彌補(bǔ)專業(yè)上的不足，大學(xué)生活就此豐富多彩起來。
2、社會實(shí)踐可以幫助大學(xué)生認(rèn)識自我，建立自信
當(dāng)代大學(xué)生絕大多數(shù)都是獨(dú)生子女，家長的溺愛和學(xué)校的過度保護(hù)讓他們帶著對社會的渴望和恐懼走進(jìn)校園，他們不知道自己將來會在社會中扮演什么角色，也不知道社會中會有怎樣的挫折等待著自己。正因?yàn)槿绱?，他們有的缺乏自信，沒有勇氣從事自認(rèn)為不能完成的事情，即使一點(diǎn)點(diǎn)難度也會將他們嚇跑，有的又盲目自信，認(rèn)為沒有什么事情可以難倒自己，低估了事情的難度導(dǎo)致失敗。社會實(shí)踐是建立真實(shí)自信的最好武器。在實(shí)踐中大學(xué)生能找到自己的長處，認(rèn)識自己的不足，及時商討補(bǔ)救措施。有了對社會的認(rèn)識，有了對社會的實(shí)踐經(jīng)歷，學(xué)生就不再會對社會感到恐慌，對自己充滿不信任了。
3、社會實(shí)踐可以幫助大學(xué)生減少情感障礙和社交恐懼
要想改善人際交往方面的問題，減少人際交往困惑，一個很有效的方法就是多與他人接觸，交流和溝通，而社會實(shí)踐正好提供了這樣一個平臺。在社會實(shí)踐中，經(jīng)常是小組開展活動，小組成員必須相互交流，分工協(xié)作，這都是他們有了交往的空間和自由。為了使實(shí)踐順利進(jìn)行，成員之間必須互相配合，遇到矛盾和分歧必須協(xié)商達(dá)成一致。這樣有助于正確處理情緒矛盾，減少情感障礙。同時，社會實(shí)踐的經(jīng)歷，增強(qiáng)了大學(xué)生與人交往的情景，增強(qiáng)了大學(xué)生人際交往的耐受性。由于在社會實(shí)踐中，不是為了交往而交往，而是為了活動內(nèi)容而交往，可以使注意力轉(zhuǎn)移到活動上，不至于是交往過于緊張。在此過程中也可以學(xué)到其他人的交往方式，提高社交能力，減少對社會交往的恐懼。
4、社會實(shí)踐有助于緩解大學(xué)生就業(yè)心理壓力
求職的過程也是學(xué)生認(rèn)識社會和適應(yīng)社會的一個過程，通過大學(xué)期間的認(rèn)識和改造社會實(shí)踐活動，可以培養(yǎng)大學(xué)生樂觀自信的心理品質(zhì)，增強(qiáng)抗挫能力，減緩就業(yè)壓力。大學(xué)生就業(yè)最直接的表現(xiàn)就是抗挫折能力差，因此提升抗挫能力就是解決大學(xué)生就業(yè)心理問題的關(guān)鍵。通過各種社會實(shí)踐活動可以磨練大學(xué)生的意志，在實(shí)踐中尋找克服困難，戰(zhàn)勝挫折的辦法，從而培養(yǎng)大學(xué)生面對挫折的自我調(diào)節(jié)能力，提高挫折承受力。同時專業(yè)性很強(qiáng)的社會實(shí)踐，可以提高自己的專業(yè)素質(zhì)，久而久之，今后面對招聘單位方可信心十足。
5、社會實(shí)踐有助于磨練大學(xué)生的意志品質(zhì)
意志是人生道路上的一個重要成功指標(biāo)，而今我國大學(xué)生的意志品質(zhì)不容樂觀，除了沒有清晰的目標(biāo)以外，不能持之以恒，是最突出的問題。社會實(shí)踐可以提高大學(xué)生的意志品質(zhì)，建立大學(xué)生完善的人格。
四、如何通過社會實(shí)踐更好的為大學(xué)生心理健康工作服務(wù)
大學(xué)生的社會實(shí)踐并不是孤立存在的，它立足于大學(xué)生服務(wù)于大學(xué)生，能更好的為大學(xué)生就業(yè)，大學(xué)生的心理健康帶來實(shí)質(zhì)幫助和有利影響。我們可以從以下四個方面來完善大學(xué)生社會實(shí)踐，讓其更好的為大學(xué)生心理健康服務(wù)。
1、學(xué)生根據(jù)自身情況，有針對性的選擇社會實(shí)踐
社會實(shí)踐不僅僅是專業(yè)的社會實(shí)踐，更是大學(xué)生尋找自我缺陷，完善自己人格的一個途徑。在社會實(shí)踐中不斷發(fā)現(xiàn)自己能力和性格上的缺點(diǎn)，然后針對這些缺點(diǎn)，在實(shí)踐中有針對性的鍛煉自己，通過社會實(shí)踐來更好的完善自己的人格。
2、豐富大學(xué)生第二課堂，充分開展學(xué)生會工作與社團(tuán)活動
校園是一個小社會，完成從校園到社會的過度，需要從校園社團(tuán)活動開始。在學(xué)生會與社團(tuán)活動中，每個同學(xué)通過自我定位，競選，工作實(shí)踐找到自己適合做的學(xué)生干部崗位，也是提高適應(yīng)能力的一個過程。同時，學(xué)生會與社團(tuán)活動中，鍛煉的組織協(xié)調(diào)能力，交際能力也鍛造了一個人的心理素質(zhì)，為將來走上社會打下堅硬的基礎(chǔ)。
3、學(xué)校組織寒暑期社會實(shí)踐活動，社會實(shí)踐月、周
學(xué)校是多元文化的聚集地，除了各種形式的第二課堂，寒暑期社會實(shí)踐活動，實(shí)習(xí)活動，社會實(shí)踐月、周等，也更能直觀的使學(xué)生們提前進(jìn)入社會，進(jìn)行實(shí)際操作階段的社會實(shí)踐。幫助學(xué)生從實(shí)踐中正確認(rèn)識社會，正確自我定位，發(fā)現(xiàn)自我價值，形成正確的人生觀，世界觀，社會觀有著積極的影響。
4、學(xué)校開設(shè)社會實(shí)踐與就業(yè)指導(dǎo)課
除了實(shí)踐和第二課堂以外，學(xué)?？梢蚤_設(shè)社會實(shí)踐與就業(yè)指導(dǎo)課，從理論上分析社會現(xiàn)狀，專業(yè)情況，社會實(shí)踐與就業(yè)過程中可能遇到的困難和如何解決的途徑。幫助大學(xué)生有一個大概的認(rèn)識?？档抡f，有知覺無概念是茫的，有概念無知覺是空的”只有有理論知識，才能更好的指導(dǎo)實(shí)踐，實(shí)踐也更需要理論知識來總結(jié)拔高。通過社會實(shí)踐與就業(yè)指導(dǎo)課，明確理論目標(biāo)，有更清楚的認(rèn)識，從宏觀上把握自己，更好的適應(yīng)社會。
結(jié)語：
總之，社會實(shí)踐結(jié)合心理健康教育工作作為培養(yǎng)學(xué)生成才的有效方式，自然要承擔(dān)起調(diào)節(jié)大學(xué)生心理，引導(dǎo)大學(xué)生心理健康的責(zé)任。要加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生心理健康教育與社會實(shí)踐結(jié)合工作，必須進(jìn)一步開展系統(tǒng)深入的研究和實(shí)踐，積極探索，勇于創(chuàng)新。整合和利用學(xué)校已有資源，創(chuàng)造一套實(shí)用有效的機(jī)制，最終實(shí)現(xiàn)通過社會實(shí)踐促進(jìn)大學(xué)生心理健康教育的目的。
心理健康分析報告 篇7
共青團(tuán)系統(tǒng)心理健康輔導(dǎo)員考核認(rèn)證管理辦公室資格認(rèn)證
心理健康輔導(dǎo)員（中級）論文
姓
名：___秦梅____________ 身份證號：___***566____________ 培訓(xùn)中心：合肥市安頓職業(yè)培訓(xùn)學(xué)校 考試日期：_____________(暫不填寫)完成時間：________2013.11.26_______ 閱卷教師：_________ ______
考生勿填 閱卷教師：（考核認(rèn)證管理辦公室）考生勿填 論文成績：_______________考生勿填 小學(xué)生心理健康個體輔導(dǎo)案例分析報告
姓名：
秦梅
考試時間： 2010年12月
摘要：“羅林塔爾效應(yīng)”告訴我們：只要教師真心愛學(xué)生，并讓他們感受到這種愛，他們就能以極大的努力向著教師所期望的方向發(fā)展。應(yīng)韓夢林同學(xué)家長的要求，我校四年級的韓夢林同學(xué)走進(jìn)了我的視線。根據(jù)他的癥狀和家長的介紹，我認(rèn)定他屬于家庭問題中的逆反心理問題。于是經(jīng)過科學(xué)的診斷，我制定相應(yīng)的輔導(dǎo)目標(biāo)及方案，通過一個階段的實(shí)施，韓夢林的叛逆心理得到了很好的調(diào)整，收到了不錯的效果，最終基本上克服了叛逆的性格。
關(guān)鍵詞：心理健康輔導(dǎo) 叛逆
案例
韓夢林，男，10歲，小學(xué)四年級學(xué)生，單親家庭。父親傷亡，她和母親一起生活。開學(xué)一個星期還能正常完成各科作業(yè)，但是一周后作業(yè)經(jīng)常少做，甚至不做，母親、老師批評后，就把自己反鎖在家里，不上學(xué)，不說話，砸東西，逃避別人。
原因分析
經(jīng)過和她母親的交談了解到，她的父親已傷亡，上面還有兩個哥哥，在他年幼的時候，家庭經(jīng)濟(jì)情況很好，幾年前，父親不幸傷亡，使他受到很大打擊，加上母親常常在兒子面前哭訴自己的不幸，使這個小孩情感更加脆弱，心理壓力更大，覺得自己在同學(xué)面前抬不起頭來，干脆就把自己反鎖在家里，不去上學(xué)，采取有意回避的態(tài)度，壓抑自己。通過家訪，我明白了他不上學(xué)的原因是受到心理上的困擾。由于家庭的忽然變故，使她失去原有的心理平衡，變得更加焦慮不安，感到孤立無助，繼而逃避，這是一種高度焦慮癥狀的消極心境。我認(rèn)識到，這時候家長和老師不聞不問，或批評責(zé)罵他，不僅不會消除這種不健康的心理，反而 會增強(qiáng)這種心理。長此下去，心理的閉鎖就逾強(qiáng)，最終將導(dǎo)致對任何人都以冷漠的眼光看待，更加孤立自己，導(dǎo)致叛逆性格聚升。
個案處理
一、加強(qiáng)與其家庭的聯(lián)系，說服其家長要盡到責(zé)任，使他擺脫心理困境。
我認(rèn)識到造成他心理不堪重負(fù)的原因主要在于家庭，因此，我加強(qiáng)與其家庭聯(lián)系，讓其父母認(rèn)識到家庭教育的重要性和責(zé)任感，使這個不完整的家庭也承擔(dān)起教育孩子的重任。我一次一次地用課余時間進(jìn)行家訪，做好他母親的思想工作，希望她承認(rèn)現(xiàn)實(shí)，面對現(xiàn)實(shí)，樹立起生活的信心，盡量不要在兒子面前哭訴、埋怨，因?yàn)檫@樣于事無補(bǔ)，反而會增加他的心理負(fù)擔(dān)，影響他的健康成長。經(jīng)過多次推心腹的交談，終于使他們接受了我的建議。由于家庭與學(xué)校共同努力，使孩子的心理發(fā)生了微妙的變化，不再逃避，不再叛逆，也愿意跟同學(xué)們交往，漸漸地回到學(xué)校上課了。
二、愛護(hù)、尊重學(xué)生。
其實(shí)，學(xué)生的心靈是最敏感的，他們能夠通過老師對自己的態(tài)度來判斷老師是否真心愛自己。同時，他們也渴望老師能夠時時刻刻關(guān)心愛護(hù)自己?！傲_林塔爾效應(yīng)”告訴我們：只要教師真心愛學(xué)生，并讓他們感受到這種愛，他們就能以極大的努力向著教師所期望的方向發(fā)展。問題是，有些老師走進(jìn)了“愛”的誤區(qū)，對“愛學(xué)生”的認(rèn)識表面化，以為不諷刺不挖苦不歧視不體罰就是關(guān)心愛護(hù)，以為噓寒問暖為學(xué) 生提供物質(zhì)幫助就是關(guān)心愛護(hù)，以為關(guān)注學(xué)生的學(xué)習(xí)狀況、考試分?jǐn)?shù)就是關(guān)心愛護(hù)，殊不知，真正的關(guān)心愛護(hù)，不僅是生活上“扶貧”，學(xué)習(xí)上“扶智”，更應(yīng)該是精神上“扶志”，品行上“被德”，心理上“扶健”。有人說，對學(xué)生，可以沒有愛，但要尊重。我卻以為，尊重就是一種愛，真正的愛不能沒有尊重。很難想象，一個無視學(xué)生人格、漠視學(xué)生尊嚴(yán)的教師，會是一個熱愛學(xué)生的教師。一個善于愛的教師，他一定懂得尊重學(xué)生的自尊心，像保護(hù)自己的眼睛一樣保護(hù)學(xué)生的尊嚴(yán)，因?yàn)椤爸挥薪處熽P(guān)心學(xué)生的人的尊嚴(yán)感，才能使學(xué)生通過學(xué)習(xí)而受到教育”，蘇霍姆林斯基這樣告訴我們，“教育的核心，就其本質(zhì)來說，就在于讓兒童始終體驗(yàn)到自己的尊嚴(yán)感?！狈粗?，傷害了學(xué)生的自尊心，就會阻礙學(xué)生的進(jìn)步和發(fā)展，甚至毀掉他們的前途。一個善于愛的教師，他一定懂得尊重學(xué)生的個性。
三、給以較多的情感關(guān)懷
教育是一項(xiàng)偉大的育人工程。人是具有情感的，所以情感關(guān)懷在教育中處于相當(dāng)重要的位置。學(xué)生的過分冷漠實(shí)際上是一種精神情感的失調(diào)，教師給以較多的情感關(guān)懷，可以收到明顯的調(diào)節(jié)療治效果。
1．多一些理解溝通的談話。抽一點(diǎn)兒時間，以平等的姿態(tài)，多跟學(xué)生談?wù)勑?，能知道學(xué)生的心里工正在想些什么，能知道他們最擔(dān)心的是什么。不要盛氣凌人地訓(xùn)斥學(xué)生，多表示一些理解，適當(dāng)?shù)亟o一些點(diǎn)撥，學(xué)生心頭的那點(diǎn)兒郁結(jié) 往往就化解了。
2．多一些一視同仁的關(guān)心。這些有心理困境的學(xué)生，大多非常敏感，自尊心極強(qiáng)，性格內(nèi)向。如果教師在對學(xué)生的態(tài)度上厚此薄彼，對他們有些冷淡，他們就會感到強(qiáng)烈的不滿。所以教師必須真正了解每一個學(xué)生，對每一個學(xué)生都要做到一視同仁，尤其對心理素質(zhì)欠佳、單親家庭的學(xué)生，不妨格外表示自己的好感和熱情，這并不是虛偽，這是調(diào)控學(xué)生心態(tài)的需要。
3．多一些寬厚真誠的愛心。心靈過分脆弱、缺少愛的學(xué)生大多有點(diǎn)偏執(zhí)，脾氣或許有點(diǎn)“怪”，教師千萬不能因此而嫌棄他們，也不能硬要他們立即把怪脾氣改掉。青少年有點(diǎn)兒孩子氣是正常的，每個人的個性千差萬別也是正常的。教師如果能以一顆寬厚真誠的愛心去教育他們，必能便他們走出暫時的心靈陰影，而步入人生燦爛的陽光地帶。
四、在師生間、同學(xué)間架起愛的橋梁，使他感受到集體的溫暖，恢復(fù)心理平衡。
起初，韓夢林同學(xué)不愿上學(xué)，我去到他家里時，老躲著不見，或是一問三不答。我知道這是防御心理的表現(xiàn)，其實(shí)其內(nèi)心還是渴望得到別人的同情和關(guān)心的，他極需要被愛的感覺。我不急也不燥，以極大的耐心和熱情給他講班里發(fā)生的趣事，講同學(xué)們是多么希望他回到學(xué)校，和他們一起學(xué)習(xí)，一起活動。我主動與之接近，縮短心理距離，想用集體的溫暖來消除他內(nèi)心的焦慮和冷漠。同班級同學(xué)知道這種情況之 后，主動利用放學(xué)后的時間，陪他聊天，給他講講學(xué)校組織的各種各樣的活動……慢慢地，他的表情沒有那么呆板，漸漸地露出了一絲向往。此后，他瘦弱的身影也逐漸逐漸地出現(xiàn)在教室里。但我并不滿足于此，一直尋找讓他重新振作的契機(jī)。上課時，我提出一個問題，很多同學(xué)不會答，竟意外地發(fā)現(xiàn)這孩子眼里露出一點(diǎn)笑意，就抓住這個機(jī)會提問他。開始，他漲紅了臉，講得結(jié)結(jié)巴巴的，我用鼓勵的眼神望著他，親切地對他說：“老師相信你一定能行的！”結(jié)果他講得很流利，得到了全體同學(xué)的掌聲，他的臉上也露出了久違的笑容。此后，我還多次為他提供嘗試成功的機(jī)會，讓其體驗(yàn)成功的喜悅和榮譽(yù)，增加良性刺激，使他擺脫自閉心理，激發(fā)起自信心和上進(jìn)心。心靈的交往，熱情的鼓勵，溫暖著他那顆冷漠的失望的心，使他重新回到了班集體中。
五、我們不能把學(xué)生的心理問題當(dāng)作品德問題來看待。生存與發(fā)展是當(dāng)今世界性的教育主題，而生存和發(fā)展有賴于優(yōu)良的素質(zhì)。人的素質(zhì)結(jié)構(gòu)由生理素質(zhì)、心理素質(zhì)和社會文化素質(zhì)等構(gòu)成，沒有健康的心理，很難提高學(xué)生的綜合素質(zhì)。因此，開展心理健康教育是實(shí)施素質(zhì)教育的一個必不可少的環(huán)節(jié)。但在班主任工作中，我們往往注視著學(xué)生學(xué)習(xí)成績的高低，品德的優(yōu)劣，而忽略了對學(xué)生全面素質(zhì)的培養(yǎng)，尤其甚少注意到對學(xué)生的心理健康教育，甚至把心理問題當(dāng)作品德問題來看待，把解決思想問題的方法來解決心理問題。這樣做，將使班主任工作的實(shí)際效果大打折扣，也培養(yǎng) 不出學(xué)生對學(xué)習(xí)與生活的健康和積極的態(tài)度。班主任工作的成效，有時是取決于對心理健康教育的認(rèn)識程度和理解程度。加強(qiáng)對青少年心理健康教育，也是走出傳統(tǒng)德育困境的需要。要提高德育的實(shí)效性，必須要注入心理健康教育的新鮮內(nèi)容。
學(xué)生需要愛，教育呼喚愛。愛像一團(tuán)火，能點(diǎn)燃學(xué)生心頭的希望之苗；愛像一把鑰匙，能打開學(xué)生心頭的智慧之門；愛是灑滿學(xué)生心靈的陽光，能驅(qū)散每一片陰坦，照亮每一個角落，融化每一塊寒冰。愿每一位教師、家長不光有愛，而且善于愛。
心理健康分析報告 篇8
作為一名基層教育工作者，在教育教學(xué)中有義務(wù)為促進(jìn)學(xué)生的健康發(fā)展而努力。為此，本人對我校19個班的學(xué)生進(jìn)行了調(diào)查研究，搜集到了大量第一手資料，能較好的反映處在不同年齡段的小學(xué)生的健康心理水平。在此基礎(chǔ)上，采取了適宜的應(yīng)對措施來培養(yǎng)學(xué)生的健康心理，并收到了顯著成效，現(xiàn)總結(jié)如下：
一 、調(diào)查對象和方法
1、 調(diào)查對象：
在研究過程中，本人從某校19個班中隨機(jī)抽樣各500份，其中，男女生比例基本相等。
2、 研究方法：文獻(xiàn)資料法、問卷調(diào)查法
二 、調(diào)查結(jié)果與分析
(一) 低、中、高學(xué)生心理健康狀況的比較
1、低、中、高年級學(xué)生心理健康狀況的比較
從收集到的調(diào)查問卷分析，高年級學(xué)生的心理健康狀況比低、中年級學(xué)生差，高年級學(xué)生在人際關(guān)系、敏感、憂慮、焦慮等方面與低、中年級學(xué)生已構(gòu)成顯著差異，尤其是在中年級階段就已表現(xiàn)出心理不健康的學(xué)生，進(jìn)入高年級階段表現(xiàn)的更明顯。
2、男、女學(xué)生心理健康水平的比較
為了進(jìn)一步分析小學(xué)生的心理健康特征，對同年級不同性別的學(xué)生心理健康水平調(diào)查結(jié)果進(jìn)行比較。結(jié)果表明，高年級中女生在人際關(guān)系、恐怖和憂郁方面問題比男生更突出，而在軀體化和強(qiáng)迫癥等方面男生問題比女生突出。
綜合以上調(diào)查問卷分析表明，小學(xué)生心理異常者占15%，有心理疾病者占 2.3%，在心理健康問題的分布上，高年級多于低、中年級，女生多于男生,隨著年級的增高，小學(xué)生的心理問題日益嚴(yán)重，因此，在學(xué)校開展防患于未然的基礎(chǔ)性心理健康教育是很必要的。因?yàn)?，學(xué)生的心理健康與否不僅會給個人、家庭以及學(xué)校教育帶來許多困擾，甚至還可能影響危及到社會。許多研究表明，諸如敵對、偏執(zhí)、恐怖等心理問題往往就是引發(fā)攻擊、暴力沖突，甚至青少年犯罪等反社會行為和精神失常的內(nèi)部原因。
(二)引發(fā)小學(xué)生心理健康問題的根源
針對引發(fā)問題的根源不同，所采用的解決手段與方法也應(yīng)有所區(qū)別，以便更好的做到有的放矢的引導(dǎo)與幫助。調(diào)查表明，造成上述結(jié)果的原因主要有以下幾點(diǎn)：
1、社會原因：主要是社會理想與信念的紊亂，小學(xué)生缺少理解能力和判斷能力;其次是錯誤的傳媒導(dǎo)向，使小學(xué)生難以形成真正的自我;再次是商品經(jīng)濟(jì)社會中出現(xiàn)的種種怪異的社會價值觀，使小學(xué)生一時難以選擇。
2、個體原因：小學(xué)生的年齡一般在7—13歲，大多數(shù)屬于“青春前期”階段，在生理和心理上急劇變化，內(nèi)心充滿了矛盾與沖突，久而久之，就會出現(xiàn)心理異常疾病，獨(dú)生子女的心理承受能力偏低也會產(chǎn)生異?；虿B(tài)的行為。
3、家庭原因：當(dāng)代家長對子女的期望值過高，加上錯誤的家教策略，由于“代溝”的存在，缺少溝通與理解，孩子的心理矛盾不能及時排除，使孩子的心理朝畸形發(fā)展。另外，單親家庭也會造成中學(xué)生在心理發(fā)育上顯得不夠健全、和諧。
4、學(xué)校原因：由于課業(yè)負(fù)擔(dān)很重，考試頻繁，加上教師教育方法失當(dāng)，又缺乏心理健康指導(dǎo)使學(xué)生處于恐怖和焦慮當(dāng)中。
(三)心理健康與年齡的關(guān)系(生理發(fā)育階段)：
每個人在各個年齡階段，生理發(fā)育與心理健康有著相對應(yīng)的關(guān)系，不同年齡階段具有其獨(dú)特的心理行為模式，如果一個人的心理行為若經(jīng)常嚴(yán)重偏離自己的年齡特征，則：一般都是心理不健康的表現(xiàn)，如有些學(xué)生性格內(nèi)向，脾氣古怪，有些單親子女成人化，還有些學(xué)生與同學(xué)不合群，妒忌別人，或偏低自己，人際關(guān)系較差……所有這些現(xiàn)象都是一種心理不健康的表現(xiàn)。
三、應(yīng)對措施
在充分了解小學(xué)生心理健康狀況的基礎(chǔ)上，我們在本校學(xué)生中進(jìn)行了有針對性而又持續(xù)不斷的心理健康教育，其采取的'措施主要如下：
1、 緊抓課堂機(jī)遇，培養(yǎng)健康心理
課堂是教育教學(xué)的主陣地，而教育就應(yīng)該包括對如何求知的教育和如何做人的教育。陶行知先生也這樣來評價師生的教學(xué)活動：“千教萬教，教人求真;千學(xué)萬學(xué)，學(xué)做真人?！笨梢娙绾谓倘俗鋈藨?yīng)是教學(xué)中的一個重要環(huán)節(jié)。抓住課堂契機(jī)，來培養(yǎng)學(xué)生的健康心理，應(yīng)是心理健康教育的基本出發(fā)點(diǎn)。作為一名小學(xué)教師，我校曾在此進(jìn)行過多次嘗試，如：新生剛?cè)雽W(xué)，為幫助學(xué)生樹立整個初中階段的高尚目標(biāo)，我充分利用新生入學(xué)前的教育，進(jìn)行一些小學(xué)生的常規(guī)教育與訓(xùn)練，針對高年級那些厭學(xué)的學(xué)生進(jìn)行熱愛學(xué)習(xí)，熱愛生活等教育潛移默化中擺正了對學(xué)習(xí)人生等問題的認(rèn)識。
2、 利用主題班會，培養(yǎng)健康心理
對于班主任來說，學(xué)生心理的健康與否，直接影響著班級工作開展的難易程度，因此，利用主題班會對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育就顯得尤為重要?，F(xiàn)在的小學(xué)生大多數(shù)是獨(dú)生子女，從小形成了一定的“自我意識”，但高年級學(xué)生礙于面子，怕人說“出風(fēng)頭”而又羞于表現(xiàn)自己。為幫助學(xué)生沖破這一層心理障礙，我校利用班會時間開展了一次“學(xué)名人 ? 做名人”——“感動六一”十大名人評選活動。先是帶領(lǐng)學(xué)生回顧了姚明、濮存昕等十位“感動中國”的名人事跡，使學(xué)生明白：為他人、為民族、為國家而奮斗、而表現(xiàn)，并非“個人主義”，相反應(yīng)該大力提倡。這項(xiàng)活動，既打消了學(xué)生怕遭非議的顧慮，又激發(fā)了學(xué)生潛在的“表現(xiàn)欲望”，很得學(xué)生好評。在這種健康心理的驅(qū)使下高年級各項(xiàng)活動中，能自己主持、排練節(jié)目，每年的畢業(yè)生匯報演出時，我校畢生班學(xué)生都能成功地向家長們展示自己的特長，受到社會與家長的好評。
3、 開設(shè)心理健康教育課程，根據(jù)學(xué)校的實(shí)際情況充分利用晨會課，健康教育課，給學(xué)生進(jìn)行心理健康教育。
4、心理健康咨詢，建立學(xué)生心理健康檔案。對各班心理不健康的學(xué)生做到心里有數(shù)，并進(jìn)行針對性的教育、引導(dǎo)，糾正那種心理不健康的現(xiàn)象，培養(yǎng)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育。
5、對學(xué)習(xí)差，有自卑心理的學(xué)生，應(yīng)給予特別的關(guān)愛，幫助他們學(xué)習(xí)，幫助其樹立自信心，以減少由于學(xué)習(xí)差而出現(xiàn)的種種不健康心理。
6、開設(shè)交流信箱，培養(yǎng)健康心理
高年級學(xué)生所處的發(fā)育階段，決定了他們生理和心理的矛盾性與沖突性。這種矛盾與沖突若長期得不到解決或發(fā)泄，就會導(dǎo)致心理疾病，為此，我還面向全體學(xué)生開設(shè)了“心理問題咨詢信箱”，鼓勵學(xué)生把心頭的困惑說出來，向老師咨詢，以尋求解答。由于此項(xiàng)活動絕對保密，很受學(xué)生歡迎。因?yàn)檫@使他們有了自己情感的發(fā)泄地，即使得不到相應(yīng)的指導(dǎo)，把煩惱說出來，也仿佛甩掉了一個大包袱，何況在老師的指導(dǎo)下，還能使自己的困惑得到解答，促進(jìn)心理健康的發(fā)展，何樂而不為呢?
7、轉(zhuǎn)變家教觀念，培養(yǎng)健康心理
“父母是孩子的第一任老師”，這句話充分體現(xiàn)了家教對孩子的影響。家長對孩子的教育觀念如何，直接影響著孩子的心理發(fā)展。從對本校家長的調(diào)查來看，許多家長對孩子的教育走向了兩個極端：要么對孩子要求過高，動輒打罵;要么對孩子放任自流，任其發(fā)展。這就導(dǎo)致學(xué)生心理也走向兩個極端：對要求過高的家長，學(xué)生心理常處于恐懼狀態(tài)，性格內(nèi)向，甚至為免打罵，有的還學(xué)會了撒謊，報喜不報憂;而對放任自流的家中，學(xué)生心理則過于散漫，多次教育都難顯成效。為此，我校家長會和家長學(xué)校的形式加強(qiáng)同家長的溝通，分析利弊，轉(zhuǎn)變家教觀念，實(shí)現(xiàn)家校聯(lián)合，共同培養(yǎng)學(xué)生健康心理，使得學(xué)生由原來怕開家長會，現(xiàn)在則成了盼開家長會。轉(zhuǎn)變家教觀念，為培養(yǎng)學(xué)生健康心理又開辟了一方樂土。
總之，實(shí)踐證明，多樣化的教育形式，培養(yǎng)了學(xué)生健全的心理品質(zhì)，在促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展方面，我們努力了，并且一直在努力著，努力把每一個學(xué)生培養(yǎng)成為身心全面發(fā)展的社會主義接班人。
心理健康分析報告 篇9
一、引言
目前，我國大學(xué)生心理健康教育的功能定位主要在于防治性，以預(yù)防和解決學(xué)生的心理問題為目標(biāo)，卻忽視了大部分學(xué)生的心理發(fā)展需求，這是目前大學(xué)生心理健康教育工作的一個重要問題。本文試圖從積極心理學(xué)的視角對大學(xué)生心理健康教育模式做出初步探索，以期為大學(xué)生心理健康教育工作的提升和發(fā)展提供一定的借鑒。
二、積極心理學(xué)概述
1.積極心理學(xué)的概念。積極心理學(xué)的概念是由心理學(xué)家塞里格曼和奇克森米海首先提出的，隨后，越來越多的心理學(xué)家涉足這一領(lǐng)域，逐漸發(fā)展成了積極心理學(xué)運(yùn)動。國際積極心理學(xué)網(wǎng)站認(rèn)為，積極心理學(xué)是一種以積極品質(zhì)和積極力量為研究核心，致力于使個體和社會走向繁榮的科學(xué)研究。具體來說，積極心理學(xué)包含兩層含義：其一，“積極”是積極心理學(xué)研究的重點(diǎn)，尤其是人自身的積極品質(zhì)和力量，它的任務(wù)能使人類自身的積極力量得到充分關(guān)注和發(fā)掘;其二，積極心理學(xué)不僅要激發(fā)個人內(nèi)在的積極力量和優(yōu)秀品質(zhì)，更要將目標(biāo)延伸至社會制度以及大眾層面，使個人與社會都能感受到積極心理學(xué)的作用和意義。
2.積極心理學(xué)的誕生背景。積極心理學(xué)的誕生有著特殊的社會時代背景和心理學(xué)發(fā)展背景。首先，從社會時代背景來看，一方面，現(xiàn)代人類社會種族和宗教沖突愈演愈烈，從人性的角度來看，只有每個人有著自尊、滿意、快樂等積極的情感品質(zhì)，這些沖突才有可能消失，而如何建立這些積極的情感，成為積極心理學(xué)產(chǎn)生的根源之一。另一方面，隨著現(xiàn)代科技和經(jīng)濟(jì)的迅猛發(fā)展，人們的物質(zhì)生活日益豐富，但精神生活并沒有得到相應(yīng)的提高，心理問題層出不窮。物質(zhì)生活和精神生活的不協(xié)調(diào)促使人們尋找解決問題的辦法。此外，隨著社會的進(jìn)步，人們的自我認(rèn)知也在提高，人們不再單純地追求物質(zhì)生活的質(zhì)量，而是向著更好的精神生活質(zhì)量方向發(fā)展，更加渴望過有意義的幸福生活，充實(shí)自己的內(nèi)心。這就要求找到一種科學(xué)的方法去實(shí)現(xiàn)向更高層次的跨越。其次，作為心理學(xué)的一部分，積極心理學(xué)的誕生也與心理學(xué)自身的發(fā)展有關(guān)。自第二次世界大戰(zhàn)爆發(fā)以來，心理學(xué)的研究面臨著危機(jī)。由于戰(zhàn)爭催生了許多心理問題，于是心理學(xué)把自己的研究重心放在了對心理問題的研究上，這就導(dǎo)致主流心理學(xué)走向了以研究心理問題為核心的研究道路，變成了類似于病理學(xué)性質(zhì)的學(xué)科，心理學(xué)發(fā)展走向了歧路。但是現(xiàn)實(shí)生活中還是以正常人居多，而心理學(xué)卻不能為大部分人在追求幸福的道路上提供理論和技術(shù)支持，違背了心理學(xué)的使命和存在價值。因而，新的歷史時期，心理學(xué)面臨著新的抉擇。
正是基于這樣的社會時代背景和心理學(xué)背景，1998年，“積極心理學(xué)之父”塞利格曼提出了建立積極心理學(xué)的建議。自此以后，關(guān)于積極心理學(xué)的專門著作如雨后春筍般大量涌現(xiàn)。時至今日，積極心理學(xué)在全世界引起了廣泛的反響，已經(jīng)成為當(dāng)今心理學(xué)界的一股重要力量。
3.積極心理學(xué)的主要觀點(diǎn)。積極心理學(xué)認(rèn)為，心理學(xué)應(yīng)把主要任務(wù)聚焦于研究和培養(yǎng)人的固有的積極品質(zhì)上，用更加開放的、多元的、欣賞性的眼光去看待人的潛能和能力，關(guān)注那些美好的心理品質(zhì)，通過培養(yǎng)或挖掘人的積極力量使之成為真正健康并生活幸福的人。
積極心理學(xué)認(rèn)為積極預(yù)防是應(yīng)對心理疾病的重要途徑，而預(yù)防的關(guān)鍵則來自于對人的內(nèi)部的積極潛力的塑造或喚醒。
除此以外，積極心理學(xué)還強(qiáng)調(diào)，心理學(xué)的研究視野要兼顧個體與社會兩個層面，在對個體心理展開研究的同時，也應(yīng)注重對群體和社會心理的探索。
三、從積極心理學(xué)視角看我國大學(xué)生心理健康教育現(xiàn)狀
自上世紀(jì)80年代以來，我國大學(xué)生心理健康教育事業(yè)開始蓬勃發(fā)展，展現(xiàn)出良好的勢頭，特別是近10年來，在理論研究和實(shí)踐應(yīng)用上都取得了斐然的成績，為解決大學(xué)生的心理問題、預(yù)防危機(jī)事件的發(fā)生做出了卓越的貢獻(xiàn)。但同時，必須清醒地看到，在這30余年的時間里，大多高校心理工作者所做的是力求解釋和治愈消極心理和行為，而積極人格特質(zhì)則鮮少被關(guān)注。這樣的心理健康教育模式難以促進(jìn)整個大學(xué)生群體形成健康、積極的生活態(tài)度和良好的心理素質(zhì)。從積極心理學(xué)的視角看我國大學(xué)生心理健康教育的現(xiàn)狀，可能存在著以下不足。
1.心理健康教育的目標(biāo)存在不平衡性。目前，我國大學(xué)生心理健康教育工作的目標(biāo)總體上側(cè)重解決大學(xué)生的心理障礙和心理沖突，而對心理發(fā)展和成長的引導(dǎo)重視不夠，忽視了他們的心理發(fā)展需求。從積極心理學(xué)的視角來看，心理健康教育的目標(biāo)在于使學(xué)生在認(rèn)知、情緒、意志和個性等各項(xiàng)心理指標(biāo)上健康發(fā)展，全面開發(fā)學(xué)生的潛能，提高學(xué)生的心理素質(zhì)，幫助他們更好地適應(yīng)社會的發(fā)展。
2.心理健康教育的方式偏治療性。目前，我國心理健康教育的理論構(gòu)建大多以消極取向?yàn)橹鲗?dǎo)，這就導(dǎo)致心理教育工作者更多的著眼于消極心理與行為的研究，而對人的發(fā)展性教育重視不足，使得心理健康教育功能的全面發(fā)揮受到制約。積極心理學(xué)強(qiáng)調(diào)心理健康教育的預(yù)防性和發(fā)展性功能，它認(rèn)為心理健康教育的方式應(yīng)當(dāng)是培養(yǎng)和塑造全體學(xué)生的積極心理品質(zhì)。
3.心理健康教育的對象存在局限性。目前，我國心理健康教育的主要對象集中于那些存在心理問題的個體，而對大部分學(xué)生的心理發(fā)展需求難以滿足。積極心理學(xué)認(rèn)為大學(xué)生心理健康教育的對象應(yīng)當(dāng)是全體學(xué)生心理潛能的全面開發(fā)和積極心理品質(zhì)的全面發(fā)展。
4.心理健康教育師資專業(yè)結(jié)構(gòu)存在不合理性。目前，在我國高校從事心理健康教育工作的人群中，不乏德育或思想政治教育工作者，他們可能在心理健康教育的實(shí)踐中積累了豐富的經(jīng)驗(yàn)，但因?yàn)槿狈ο到y(tǒng)的心理健康教育的專業(yè)學(xué)習(xí)，對心理學(xué)的理論和方法認(rèn)識不足，在實(shí)際的工作中難免受德育工作模式的影響。另外，在我國，即使是經(jīng)過培訓(xùn)的專業(yè)人員，也大多是學(xué)習(xí)變態(tài)心理學(xué)、精神病學(xué)等消極心理學(xué)知識，在學(xué)校心理健康教育工作的理論和方法上也不契合。積極心理學(xué)認(rèn)為，心理健康教育工作者必須系統(tǒng)地掌握積極心理學(xué)的相關(guān)知識，學(xué)習(xí)發(fā)展心理學(xué)、教育心理學(xué)等課程，且隊(duì)伍組成不局限于專業(yè)人員，也可以包含教師和家長。只要教師和家長把培養(yǎng)學(xué)生和孩子的積極品質(zhì)作為一項(xiàng)重要的任務(wù)，有意識地培養(yǎng)和塑造，處處留心，那么積極教育就無處不在，無時不有。
四、關(guān)于大學(xué)生積極心理健康教育模式構(gòu)建的初步設(shè)想
整合目標(biāo)。積極心理品質(zhì)的培養(yǎng)和心理問題的解決二者兼顧。從積極心理學(xué)的角度來看，高校心理健康教育的目標(biāo)至少包含兩個方面：
(1)培養(yǎng)所有學(xué)生健全的人格和心理品質(zhì);
(2)幫助有心理疾病的學(xué)生解決問題。只有把兩方面有機(jī)融合起來，心理健康教育工作才能獲得實(shí)質(zhì)的提升。就這兩個目標(biāo)來說，前者比后者更加重要。因?yàn)榉e極心理品質(zhì)本身就具有預(yù)防和治療的作用，倘若個體的積極品質(zhì)能夠得到充分地發(fā)掘，潛在的積極因素得到激發(fā)，那么很多心理疾病自然而然地也就不會發(fā)生了。相反，如果學(xué)生缺乏積極的心理品質(zhì)，導(dǎo)致內(nèi)驅(qū)動力不足并作用于外作用力，隨之而來的可能是社會適應(yīng)、人際關(guān)系等各方面的問題，由此可以看出積極心理品質(zhì)的重要性。因此，高校應(yīng)把培養(yǎng)學(xué)生的積極品質(zhì)作為心理健康教育的重點(diǎn)，使得心理健康教育更好的實(shí)現(xiàn)其價值。
2.豐富內(nèi)涵。培養(yǎng)大學(xué)生的積極心理品質(zhì)，增強(qiáng)大學(xué)生的積極心理體驗(yàn)。大學(xué)生積極心理品質(zhì)的培養(yǎng)依賴于學(xué)生自身、教師和學(xué)校的協(xié)同努力。學(xué)生應(yīng)關(guān)注自身的積極品質(zhì)的培養(yǎng)，在日常生活中注重積累和訓(xùn)練;教師應(yīng)在其心理健康教育課程和課外活動中對學(xué)生的積極心理品質(zhì)的培養(yǎng)有所體現(xiàn)和側(cè)重;學(xué)校則應(yīng)將心理健康教育工作的目標(biāo)和任務(wù)重新整合定位，促進(jìn)各方對學(xué)生積極品質(zhì)的培養(yǎng)。
積極心理品質(zhì)的培養(yǎng)也需要學(xué)生親身的體驗(yàn)。高?？梢圆捎米灾浇虒W(xué)方式讓學(xué)生獲得體驗(yàn)，也可以采用自助式心理輔導(dǎo)的方式，使每位學(xué)生在接受心理輔導(dǎo)的同時也去輔導(dǎo)他人，使學(xué)生既是輔導(dǎo)者也是被輔導(dǎo)者。這樣的角色轉(zhuǎn)換，使學(xué)生可以扮演不同的角色，每扮演一個角色都是一種不同的體驗(yàn)。
3.拓寬途徑。從心理健康教育課程體系、心理咨詢和校園文化建設(shè)三方面拓寬高校心理健康教育的途徑：(1)建立大學(xué)生積極心理健康教育的課程體系。高校應(yīng)充分發(fā)揮課堂教學(xué)在大學(xué)生心理健康教育中的`主渠道作用，建立健全大學(xué)生積極心理健康教育課程體系。從根本上轉(zhuǎn)變觀念，將心理健康教育課程的重點(diǎn)放在培養(yǎng)學(xué)生心理的積極層面，著重增強(qiáng)學(xué)生的主觀幸福感體驗(yàn)，幫助學(xué)生樹立積極的心理品質(zhì)和自我潛能開發(fā)的能力[7]。(2)強(qiáng)化大學(xué)生的發(fā)展性心理咨詢。心理咨詢是幫助學(xué)生自我成長的重要手段之一。在心理咨詢過程中，應(yīng)將人本主義心理學(xué)和積極心理學(xué)等理論和技術(shù)運(yùn)用到個體心理咨詢中，有意識地以積極心理健康教育的理念為導(dǎo)引，建立和諧的咨訪關(guān)系，對來訪者進(jìn)行積極的心理干預(yù)，激發(fā)他們自身的力量和潛能。(3)將積極心理健康教育理念滲透到校園文化建設(shè)中。校園文化作為學(xué)校隱性課程的一部分，與學(xué)生的心理健康有著直接的聯(lián)系。高校應(yīng)重視校園文化的建設(shè)，注意滲透積極心理學(xué)的因素，豐富積極心理學(xué)在心理健康教育中的價值體現(xiàn)，促使積極心理學(xué)在校園里更好地傳播。
4.優(yōu)化師資。加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育專業(yè)師資隊(duì)伍建設(shè)。(1)強(qiáng)化教師的專業(yè)理論與心理咨詢的技能。高校的心理健康教育工作者和心理咨詢師應(yīng)注意提高自身的專業(yè)素養(yǎng)和專業(yè)技能，有意識地將積極心理學(xué)的理論運(yùn)用于實(shí)踐，使其在教學(xué)和咨詢過程中更多地關(guān)注學(xué)生的積極層面，更好地體現(xiàn)積極心理健康教育的理念。(2)培養(yǎng)教師積極的工作態(tài)度。從學(xué)校的角度來說，學(xué)校應(yīng)認(rèn)識到教師同學(xué)生一樣需要心理健康教育。學(xué)校應(yīng)將積極因素運(yùn)用于對教師的心理健康教育中，充分挖掘他們的積極力量，培養(yǎng)其積極品質(zhì)，增強(qiáng)其積極體驗(yàn)，使他們在工作中體會快樂和滿足。從教師自身的角度來說，教師應(yīng)注意心理上的自我調(diào)節(jié)，不斷提升、完善自我，多與學(xué)生交流，聽取學(xué)生的意見，增進(jìn)對學(xué)生的理解，促進(jìn)心理健康教育課程更好的實(shí)施。(3)推動教師與學(xué)生關(guān)系健康發(fā)展。積極心理學(xué)認(rèn)為，教師和學(xué)生作為平等的個體，應(yīng)當(dāng)相互學(xué)習(xí)對方的優(yōu)點(diǎn)，相互發(fā)掘和激發(fā)對方的積極心理品質(zhì)。同時，教師也應(yīng)以身作則，以更加積極的態(tài)度面對生活。
5.營造氛圍。構(gòu)建大學(xué)生心理健康教育的積極環(huán)境。心理健康教育工作最直接的展現(xiàn)于學(xué)校，但不只在學(xué)校有所體現(xiàn)，在家庭和社會也都有所體現(xiàn)。心理健康教育工作更好地實(shí)施有賴于學(xué)校、家庭和社會三方的共同努力，形成整合性的積極環(huán)境，通過不斷地探索和嘗試，達(dá)到全新的模式狀態(tài)，才能使積極心理學(xué)更好地發(fā)揮作用，在本質(zhì)上改善大學(xué)生的心理健康教育狀況。