怎樣貼切實際的寫好一份方案呢？為了確保?作或事情能?效地開展。我們不妨用心去寫好一份工作方案。也許以下內(nèi)容“運動會策劃書方案”合你需求，為保留重要信息請務(wù)必收藏此頁！
運動會策劃書方案 篇1
一、運動會的好處
冬是成長的象征，冬是豪情釋放的季節(jié)，為了豐富大學(xué)生的課余文化生活，深化我校體育特色，展現(xiàn)全校師生良好的精神風(fēng)貌和充滿斗志的活力，給大學(xué)生體育愛好者一個展示自我的舞臺，在這個季節(jié)里，我們將舉辦大型冬季運動會活動。給全學(xué)校同學(xué)創(chuàng)造機會，促進(jìn)學(xué)生之間的交流。并期望透過此次運動會的舉辦，經(jīng)過籌備、參加比賽，幫忙學(xué)生接觸社會、融入社會，增強社交潛力，學(xué)習(xí)社交技巧。再加上我們國家已成功舉辦了奧運會，我們更就應(yīng)為弘揚體育精神而奮斗，營造一個禮貌向上的校園文化氣氛。
二、指導(dǎo)思想
透過以大一新生為主體的競技體育比賽，檢驗我校體教結(jié)合的訓(xùn)練成效，鍛煉后備隊伍，培養(yǎng)優(yōu)秀體育后備人才；為我校參加全市體育大會選拔人才，增強全民的體育意識和健康素質(zhì)，提升體育在同學(xué)們生活中的地位，深化我校藝術(shù)教育特色，展現(xiàn)全校師生良好的精神風(fēng)貌和充滿斗志的活力。增強全體師生的競爭意識和群眾凝聚力，融洽師生感情，提高我校學(xué)生的田徑運動技術(shù)水平，使學(xué)生得到全面發(fā)展
三、舉辦單位
策劃主辦單位：海口經(jīng)濟學(xué)院
四、舉辦時間
xx年11月10日—xx年11月12號
五、舉辦地點
?？诮?jīng)濟學(xué)院國興校區(qū)體育場
六、運動會的前提準(zhǔn)備
由宣傳部的板報和海報宣傳，通知到全體師生運動會的即將到來，再由新聞部做及時的報道，組織部也能夠通知各班團支書運動會的各個事宜！
七、運動會的具體安排
活動中的工作安排
（一）開幕式進(jìn)場儀式，由文督部組織各班正確進(jìn)場，由組織部安排各個班級的班級所在位置
（二）運動會期間秘書處要做好總結(jié)工作，宣傳部也要做好對各個比賽項目的宣傳，組織部要做好各個比賽項目的組織安排工作，新聞部要時時關(guān)注比賽的動態(tài)，做好時時的報道！其中文督部也更要注意會場紀(jì)律問題！保證會場紀(jì)律！
（三）要保證運動會的順利進(jìn)行首先要保證的就是會場的紀(jì)律和各個部門的團結(jié)合作潛力，要做到合理分工和合理安排！也要注重各個部門的各自任務(wù)和工作，不能夠隨意破壞工作紀(jì)律！
（四）要想運動會的圓滿驚醒我們還要與學(xué)生會的各部門展開密切的合作計劃，還要于老師密切合作幫忙老師們的各項工作！
（五）我們都要用一種熱情的心態(tài)去應(yīng)對這次盛會，來應(yīng)對我們的工作，我們都要進(jìn)自己最大的努力去完成自己的工作！來保證運動會的圓滿開始！
八、運動會的結(jié)束工作
在結(jié)束時文督部要維持好會場紀(jì)律，保證各個班級的圓滿退場！先問不要整理好運動會時期收到的通訊稿和文章對最后的資料進(jìn)行追蹤報道，秘書處也要做好總結(jié)，總結(jié)這次運動會。宣傳部也要在運動會結(jié)束時再出一張板報，組織部也要更好的組織各個比賽項目結(jié)束后的收尾工作！
運動會策劃書方案 篇2
NO1、團結(jié)、拼搏奮斗。
NO2、勇爭第一，團結(jié)一心，共創(chuàng)佳績。
NO3、健體魄強素質(zhì)，促發(fā)展上水平。
NO4、十班：十班，十班，銳不可當(dāng)，超越自我，再創(chuàng)輝煌。
NO5、繼承西工院光榮傳統(tǒng)，發(fā)揚西工院優(yōu)良校風(fēng)。
NO6、強身健體，立志成材，2班2班，非同一般。
NO7、文明守紀(jì)擁抱勝利。
NO8、相信自己，你是最棒的！不要放棄，不要氣餒。
NO11、青春無畏，逐夢揚威。
NO13、今天的你們英姿颯爽，今天的你們朝氣蓬勃，今天的你們一馬當(dāng)先。
NO14、賽出水平，賽出風(fēng)格，全面提高綜合素質(zhì)！
NO15、團結(jié)文明展現(xiàn)風(fēng)采。
NO16、鐵心拼搏，爭創(chuàng)一流。
NO17、進(jìn)一步加強和改進(jìn)大學(xué)生思想政治教育，促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展。
NO19、四班：八（4）精英，敢闖敢拼，齊心協(xié)力，爭創(chuàng)佳績。
NO20、與時俱進(jìn)，奮力拼搏，齊心協(xié)力，爭創(chuàng)一流。
NO22、十二班：揮動激-情，挑戰(zhàn)自我，突破極限，超越自我。
NO23、揚帆把舵，奮勇拼搏，看我三班，銳不可當(dāng)。
NO27、團結(jié)拼搏，爭創(chuàng)偉績，飛躍夢想，自強不息。
NO28、激情燃燒希望，勵志贏來成功！
NO29、踐行“三個代表”重要思想，進(jìn)一步加強和改進(jìn)我校體育工作。
NO30、振興中華賽出水平。
NO31、土木工程與力學(xué)學(xué)院：發(fā)展體育運動，增強人民體質(zhì)。愛我土木，振興中華。
NO32、我運動、我快樂我鍛煉、我提高。
NO33、九班：揮動激-情，放飛夢想，團結(jié)拼搏，樹我雄風(fēng)。
NO34、開拓學(xué)校體育文化，共建新中校園精神。
NO37、以人為本，實施素質(zhì)教育，開展積極向上的校園體育活動！
NO38、挑戰(zhàn)自我，超越夢想，團結(jié)互助，共創(chuàng)佳績。
NO40、努力拼搏自強不息。
NO42、九班九班，勇奪桂冠，齊心協(xié)力，共創(chuàng)輝煌。
NO43、振興中華，揚我班威。
NO44、團結(jié)拼搏，永創(chuàng)輝煌。
NO46、我精彩，我運動。
NO47、團結(jié)。拼搏。進(jìn)取。
NO49、激情點燃夢想，拼搏鑄就輝煌。
NO50、我運動，我健康，我快樂。
NO51、借著奧運的東風(fēng)迎著觀眾的.喝彩，我們運動起來，奔跑在的跑道上，讓我們共同努力，奔跑奔跑，沖向勝利的終點。
NO52、健我強健體魄，養(yǎng)我浩然正氣。
NO54、揮動激情，挑戰(zhàn)自我，突破極限，超越自我。
NO57、齊心協(xié)力辦好校運會，昂首闊步建設(shè)新校園！
NO58、運動起來勇敢第一。
NO61、發(fā)揚奧運精神，創(chuàng)造校運佳績！
NO62、追夢揚威，奮勇爭先。
NO64、努力奮斗勇敢爭先。
NO65、發(fā)展體育運動，增強人民體質(zhì)！
NO67、努力拼搏，永奪第一。
NO68、愛我實中賽出水平。
NO71、青春運動友誼健康。
NO72、賽出成績安全第一。
NO74、更快更高更強。
NO75、祝全體運動健兒在第二屆田徑運動會上取得優(yōu)異成績！
運動會策劃書方案 篇3
一、指導(dǎo)思想
為了發(fā)揚團隊精神，共建快樂、和諧校園，調(diào)動教職工積極性，我園將舉行教師冬季趣味運動會。
二、評委組成員
記分員
各工會小組長組織好各隊的隊員。
三、主持人
X
四、活動時間地點
時間月X日下午230點(初定)
地點幼兒園南部操場
五、活動形式及要求
1、以工會小組為單位進(jìn)行廣場舞展示、單項和集體項目的比賽。
2、以記分的形式進(jìn)行，每組比賽評出1-4名，第一名記1分，第二名記2分，第三名記3分，第四名記4分，累計得分，得分最低的隊為第一名，依次類推。
六、活動準(zhǔn)備
1、口哨、秒表、卷尺、獎品、黑板兩塊。
①跳繩自帶。
②呼啦圈4個(每組一個，用于訓(xùn)練和比賽)。
③飛鏢4套(飛鏢盤固定在黑板上，兩米處用及時貼定位)。
④裝有水的玻璃杯子1個，桌子一張。
⑤奶茶吸管一袋，乒乓球20個。
⑥吹好氣的氣球若干。
⑦長繩子兩根(每根8-10米)(南北部訓(xùn)練用，北部的用于比賽)。
⑧拔河用的粗繩子一根(繩子在南部)，即時貼做標(biāo)記。
(劃橫線的材料幼兒園準(zhǔn)備)
七、活動內(nèi)容
熱身運動第九套廣播體操
(一)領(lǐng)導(dǎo)講話。
(二)展示環(huán)節(jié)按工會1-4組的順序，每組人數(shù)自定，進(jìn)行晨間廣場舞展示。
(三)比賽環(huán)節(jié)
1、跳繩
比賽方法每人計時1分鐘，兩人跳的個數(shù)累加，最后評出1-4名。
比賽規(guī)則每組限報2人，繩子自備，一分鐘里連續(xù)計數(shù)。
2、呼啦圈
比賽方法每人計時1分鐘，兩人轉(zhuǎn)的個數(shù)累加，最后評出1-4名。
比賽規(guī)則每組限報2人，在指定地點采用腰部轉(zhuǎn)動呼啦圈的方式開始比賽，比賽開始后不得用手等身體其它部位碰呼啦圈。中途掉落，可以拿起來繼續(xù)轉(zhuǎn)。
3、飛鏢
比賽方法每人3個飛鏢，環(huán)數(shù)相加，最后評出1-4名。
比賽規(guī)則每組限報2人，人和靶子的距離為2。5米，(各組討論一下距離)，雙腳不得超過起點。
4、推杯
比賽方法每人推兩次，每次順著桌子把杯子推過去，量杯子到邊緣的距離，兩人四次的距離相加，按數(shù)字從小到大排列，評出1-4名。
比賽規(guī)則每組限報2人，杯子倒了或掉在地上不記分。
5、吸乒乓球
比賽方法用吸管在起點吸住乒乓球，跑到對面放入簍子里，再回去繼續(xù)吸乒乓球，兩人各1分鐘，累加吸得的球數(shù)，評出1-4名。
比賽規(guī)則每組限報2人，距離10米，跑的過程中不得與手或身體其它部位相碰觸，如果球落地，可用手撿起吸上繼續(xù)跑。
6、背上夾球
比賽方法背靠背，把氣球夾在中間，跑到對面放入簍子里，再回去繼續(xù)夾球，1分鐘統(tǒng)計夾得的氣球數(shù)，評出1-4名。
比賽規(guī)則每組限報2人，兩人為一組。只可以用背部夾住球前行。
7、集體跳繩
比賽方法每組兩名甩繩隊員，另請5名隊員跳繩，5名隊員同時跳過繩為1個計數(shù)，以2分鐘完成的個數(shù)，評出1-4名。
比賽規(guī)則必須是五人同時跳過繩開始計數(shù)。
8、拔河
比賽方法拔河道等場地做好再確定，間隔為2M，居中的線為中線，兩邊的線為河界。
比賽規(guī)則
①除參賽隊員、監(jiān)督員、計時員以外，其他人員一律不得進(jìn)入拔河道。
②每組10人，先抽簽決定，把四個工會小組分成兩組進(jìn)行比賽，勝出的兩隊再進(jìn)行比賽勝出隊計1分、失敗者計2分，第一輪失敗的兩組均計3分。
運動會策劃書方案 篇4
一．賽事背景：
在武漢城市運動會即將舉辦之際，在08奧運來臨之際，在這秋高氣爽的金秋十月，舉辦此此運動會，具有特殊的意義。該屆運動會由武漢科技學(xué)院主辦,校學(xué)生會體育部承辦的全校性綜合性運動會，是全校范圍內(nèi)規(guī)模最大影響最廣的大型賽事。此次比賽共設(shè)x余個參賽項目，共產(chǎn)生x個名次。比賽從 11月 x日到11月x日，地點為陽光校區(qū)操常舉辦賽事的目的是為了促進(jìn)我校競技體育綜合實力和水平的提高，為《奧運爭光計劃綱要》的全面落實作貢獻(xiàn)。通過賽事的舉辦，可以深化體育體制改革，選好苗子，打好基礎(chǔ)，發(fā)現(xiàn)、輸送合格的優(yōu)秀體育后備人才，提倡重在參與，堅持比賽公平、公開、公正的原則，注重競賽效益，賽出風(fēng)格，賽出水平，樹立誠信體育形象，為繁榮和發(fā)展我市體育事業(yè)，創(chuàng)建體育強市而努力。
二、指導(dǎo)思想
通過以大一新生為主體的競技體育比賽，檢驗我校體教結(jié)合的訓(xùn)練成效，鍛煉后備隊伍，培養(yǎng)優(yōu)秀體育后備人才；為我校參加全市體育大會選拔人才，增強全民的體育意識和健康素質(zhì)，提升體育在同學(xué)們生活中的地位，深化我校藝術(shù)教育特色，展現(xiàn)全校師生良好的精神風(fēng)貌和充滿斗志的活力。增強全體師生的競爭意識和集體凝聚力，融洽師生感情，提高我校學(xué)生的田徑運動技術(shù)水平，使學(xué)生得到全面發(fā)展。
三、舉辦單位
主辦單位：武漢科技學(xué)院
承辦單位：校學(xué)生會以及各院系體育部
四、舉辦時間
200*年11月x 日——11月x日
五、舉辦地點
我校陽光校區(qū)
開、閉幕式及所有參賽項目都在校操場舉辦。
六、活動主要內(nèi)容：
（一）開幕式進(jìn)場儀式（以班為單位單獨評獎）
1、評比內(nèi)容及標(biāo)準(zhǔn)：
（1）、隊列隊形（占60%）：各班進(jìn)場人數(shù)20人，男、女不限，隊伍整齊，步伐整齊、步調(diào)一致。
（2）、精神文明（占20%）：精神面貌好，有朝氣、有活力。
（3）、.服飾（占20%）：服裝整齊美觀，富于特色。
2、隊伍不得在主席臺前停超過20秒，否則扣分。
3、進(jìn)場時兩個班并列行進(jìn)（各班成兩路縱隊行進(jìn)，每路縱隊走一條跑道）。
4、評委：學(xué)校行政、各級長。
（二）體育項目競賽
本屆校運會設(shè)男、女單項各x項，集體娛樂項目x項，分田徑嘗籃球嘗升旗區(qū)3個場區(qū)進(jìn)行。
（三）閉幕式：1、集合。2、頒獎。
七：具體方案：
包括 : 1、組織項目及時間安排 2、前期報名及時間安排 3、比賽期間工作安排 4、比賽后工作注意事項 5、系部獎勵 （一）、系部領(lǐng)隊、教練及工作人員 領(lǐng)隊: 教練: (老師) 指導(dǎo)老師: 主要負(fù)責(zé)人: 主要負(fù)責(zé)部門:學(xué)生會體育部參加工作部門:團總支學(xué)生會全體部門（二）、組織項目及時間安排
第一項：開幕式活動程序安排（11月x日上午）
1.07:30～07:45：全體工作人員到崗，各工作組檢查準(zhǔn)備工作（各組長負(fù)責(zé)）。
2.07:30～07:45：各班進(jìn)行活動前教育（各班主任負(fù)責(zé)）。
3.07:45：各班學(xué)生到指定位置就座。各儀仗隊和各班代表隊在教學(xué)樓前空地排隊準(zhǔn)備進(jìn)場（由各隊指揮老師負(fù)責(zé)）。
4.08:00：領(lǐng)導(dǎo)、嘉賓上臺就座。
5.08:00：開幕式正式開始。
宣布各隊伍入場
進(jìn)場順序：國旗 校旗 鼓號隊 彩旗隊
6.08:30～09:00
(1)全體肅立、奏國歌、升國旗。
(2)宣布運動會開幕、致開幕辭（ ）。
(3)裁判員代表宣誓（ ）
(4)運動員宣誓（ ）。
（5宣布大會紀(jì)律（ ）。
7.09:00各隊退場，競賽開始。
8.工作人員安排（注：各工作組姓名下劃橫線的老師為組長）
(1)大會主持：
(2)儀仗隊：①國旗、校旗：
②彩旗隊（每班1個男生）：
③鼓號隊：
④領(lǐng)班牌（每班1個女生）：
(3)各班代表隊：各班主任。
(4)主席臺會場布置和校園宣傳氣氛營造組：
(5)宣傳報道組：
①播音報道：校播音小組成員、學(xué)生會宣傳部學(xué)生、各班通迅員。
②攝影攝像：
(6)校園環(huán)境衛(wèi)生組：
(7)大會紀(jì)律檢查組：
第二項：比賽項目：
1． 組織項目
學(xué)生男子組: 100m 200m 400m 800m 1500m
3000m 4x100m接力 4x400m接力
鉛球 跳高 跳遠(yuǎn) 三級跳
學(xué)生女子組: 100m 200m 400m 800m 1500m
3000m 4x100m接力 4x400m接力
鉛球 跳高 跳遠(yuǎn) 三級跳
學(xué)生男女混合組: 10x200m接力
2． 運動會時間安排
（1）、11月x日(星期x)
上午 8:00—8:30 開幕式
8:30—12:00 田徑比賽
下午 2:30—5:30 田徑比賽
（2）、11月x日(星期x)
上午 8:10—12:00 田徑比賽
下午 2:30—5:00 田徑比賽
5:00—5:00 閉幕式
注:1、參加人員:全部運動員及工作人員
2、各項目比賽時間見比賽賽程表
（三）、前期宣傳報名及時間安排
1． 活動宣傳:
硬件宣傳:海報、橫幅(負(fù)責(zé)部門:學(xué)生會宣傳部、負(fù)責(zé)人: )
軟件宣傳:廣播、新聞(負(fù)責(zé)部門:團支宣傳部、負(fù)責(zé)人:)
其他:各班班主任老師、體育部全體成員向各班學(xué)生宣傳
2．報名
個人項目:每項男、女限報六人,每人限報二項,并可兼接力項目
接力接力項目:由體育部在運動員中篩選,并組建接力隊
報名方式:1、各班級體育委員做好報名工作
2、可以直接到體育部處報名
注:如報名人數(shù)超過限報人數(shù),由體育部負(fù)責(zé)從優(yōu)選拔
3．時間安排
報名時間為:10月x日----10月x日
各班級報名表時間:10月x日晚班長列會
選拔時間:由體育部另行通知安排
4．運動員訓(xùn)練
選拔結(jié)束后由體育部統(tǒng)一安排田徑訓(xùn)練
（四）、比賽期間工作安排
1． 運動會期間宣傳組(組長: )
硬件宣傳:海報、橫幅
(負(fù)責(zé)部門:學(xué)生會宣傳部、負(fù)責(zé)人: )
軟件宣傳:廣播、新聞、投遞稿件
(負(fù)責(zé)部門:團支宣傳部、負(fù)責(zé)人: )
2．后勤保障組(組長: )
1）、運動員用水、及運動器材保管
2）、藥品供應(yīng)及救援保障
3）、運動員檢錄進(jìn)場保障
(負(fù)責(zé)部門:辦公室、體育部、生活部、負(fù)責(zé)人: )
3．注意事情
1）、11月x日(星期x)上午 8:00之前大本營必須搭建完成
2）、運動員及工作人員到場時間
(1) x日(星期x)早上運動員必須在7:45前到齊,其他時間按照比賽時間提前20分鐘做好賽前熱身
(2)工作人員必須提前30分鐘到場做好準(zhǔn)備
3）、運動會比賽期間要求團總支學(xué)生會全體成員到齊,由主席團統(tǒng)一考勤(學(xué)生干部參加項目或有特殊情況者必須向各小組長說明情況)
4）、比賽期間各部門成員應(yīng)留守大本營,有組織有紀(jì)律的做好各項工作
5）、運動員在參加體能消耗較大的比賽結(jié)束后勤保障及機動組工作人員應(yīng)主動向前攙扶,待運動員體能恢復(fù)
6）、比賽時間結(jié)束后主要負(fù)責(zé)人安排工作人員留守大本營
7）、以上注意事項未盡事宜由主要負(fù)責(zé)人處理
（五）、賽后工作事項
1、比賽結(jié)束后全體運動員及工作人員參加閉幕式
2、運動會結(jié)束后一周內(nèi)運動員憑獲獎證書到團總支學(xué)生會處領(lǐng)取相應(yīng)獎金或獎品
(負(fù)責(zé)部門:體育部、負(fù)責(zé)人: )
3、賽后大本營的清理
(負(fù)責(zé)部門:全體學(xué)生會工作人員)
（六）、系部獎勵
為更好的鼓勵我系學(xué)生積極參與運動會比賽項目,經(jīng)研究計劃在參加比賽榮獲前5名運動員系部給予獎勵
獎勵計劃如下:
個人項目
破紀(jì)錄:x元/項 第三名:x元/名
第一名:x元/名 第四名: x元/名
第二名:x元/名 第五名:x元/名
接力項目
破紀(jì)錄:x元/人 第三名:x元/人
第一名:x元/人 第四名:x元/人
第二名:x元/人 第五名:x元/人
注:⒈即破記錄又獲名次者只獎勵破記錄成績,不再重復(fù)獎勵
⒉第四、五名無證書者憑團總支學(xué)生會體育部出示證明領(lǐng)獎
⒊或給予其他物質(zhì)獎勵,該獎勵辦法最終解釋權(quán)歸屬團總支學(xué)生會
最后
一年一度的田徑運動會即將拉開戰(zhàn)幕,為了在運動會中取得更加輝煌的成績，全體學(xué)生及學(xué)生干部應(yīng)重視運動會的組織操作情況,不定期向主要負(fù)責(zé)人匯報情況,在組織工作過程所遇到的困難應(yīng)及時向系部領(lǐng)導(dǎo)匯報并解決,運動賽場健兒奮力拼搏,賽場下工作人員辛勤工作一定會在學(xué)院第n屆田徑運動會上取得驕人的成績..
武漢科技學(xué)院高職院學(xué)生會體育部
運動會策劃書方案 篇5
一、活動目的：
豐富廣大教師的校園生活，營造健康文明、積極向上的校園氛圍，增強教師間的凝聚力和合作意識，使教師們的身心得到健康發(fā)展。
二、活動時間和地點：
20xx年12月29日下午4：15開始，本校
三、參加對象：
全體教師
四、活動項目：
個人項目1：羽毛球擲準(zhǔn)比賽器材：羽毛球、紙簍
比賽規(guī)則：
1、比賽距離和過程要求：投球距離為4至5米，依次完成比賽。
2、比賽時，參賽隊員站在規(guī)定區(qū)域線內(nèi)，每人有10個羽毛球，用手將羽毛球投入固定的不同分值紙簍內(nèi)。
3、可采用任何姿勢投羽毛球，每次投入的紙簍可任意選擇。
4、以羽毛球投入紙簍總分?jǐn)?shù)的獲第一名，其他按入簍總分?jǐn)?shù)依次排名次。
個人項目2：摸石過河比賽器材：空心磚
比賽規(guī)則：
1、比賽距離和過程要求：起點終點距離為5至8米，分組依次完成比賽。
2、每組4名隊員，兩名隊員分別在起、終點處。
3、比賽開始前，參賽隊員立于起點線的第1、2塊磚上，手持第3塊磚。裁判發(fā)令后，隊員依次將磚踩在腳下交替向前行進(jìn)。按要求完成行進(jìn)任務(wù)總時間計算成績。
4、比賽中，隊員在起、終點行進(jìn)過程中雙腳不得落地，人走磚移，否則視為犯規(guī)。
個人項目3：保齡球比賽器材：實礦泉水瓶、橡膠實心球
比賽規(guī)則：
1、投球距離為8至10米，將10只實礦泉水瓶擺成三角型，按分組依次投球。
2、每人可投三次，總數(shù)相加。
3、參賽隊員站在規(guī)定區(qū)域線外必須用手滾動球xx實礦泉水瓶，xx瓶子最多的獲第一名，其他按打到數(shù)量多少依次排名次。
團體項目：滾雪球團體接力比賽器材：起點、終點標(biāo)桿
參賽人數(shù)：10人/隊
比賽規(guī)則：
1、比賽距離：起點和終點距離20米。
2、比賽時，每隊縱隊排在起點線上（以運動場跑道為限制）發(fā)令后第一位迅速向前跑，繞終點標(biāo)志跑回起點，與第一位人手拉手再迅速跑向終點折轉(zhuǎn)后返回起點，再拉第三位的手變成三人手拉手向前跑，以此類推，直到整個隊伍手拉手跑到終點折返到起點為止比賽結(jié)束。
3、跑動中不限制隊伍的排法，但必須手拉手，不得脫手。返回起點的人必須手拉手繞過起點，終點折轉(zhuǎn)拉手跑完為止。
4、各隊不得超越跑道限制而影響別隊比賽。比賽中不得故意阻擋別隊前行路線，如阻擋判為犯規(guī)。
5、按規(guī)則要求在不犯規(guī)和在最短時間完成比賽的隊獲第一名，其他隊按完成時間依次排名次。
五、比賽紀(jì)律：
比賽中應(yīng)絕對服從裁判，以裁判員的判罰為最終判決。
六、活動規(guī)則及名次錄?。?/strong>
1、每位教師可報1個個人項目，每個項目取前6名獎勵。
2、每個工會組選派10人參加團體項目，取前3名發(fā)團體獎。
七、組隊及報名
運動會策劃書方案 篇6
一、目的
為豐富我系同學(xué)的課余生活，策劃組織這個游戲項目趣味活動，營造充滿活力和健康向上的校園氣氛，增進(jìn)部員和同學(xué)之間的團結(jié)和友誼?！赌惝嬑也隆芳婢邐蕵沸院鸵嬷切?，結(jié)合了當(dāng)下網(wǎng)絡(luò)流行的游戲方式，以小團隊為單位進(jìn)行不同形式的畫猜輪次，簡單易懂，在比賽中享受快樂。
二、組織
1)總負(fù)責(zé)：
2)策劃：
3)安排：
4)地點：
5)時間：5月4日—5月15日
6)參加人員：電氣系所有同學(xué)均可報名參加
三、內(nèi)容
1、前期準(zhǔn)備：
1)5月2日開會安排工作：
2)5月3日將印發(fā)的宣傳材料分派給各個班級負(fù)責(zé)人。
3)5月4日宣傳部板報出版。
4)5月15日之前完畢
2、比賽過程：
主要面向電氣信息系廣大學(xué)生。
以班級為團體，每個團體三個人。電氣系個班，賽前抽簽分組，分為abcd組，每組兩個班。
比賽進(jìn)程：
小組賽：abcd四個組，每個小組通過第一環(huán)節(jié){右手畫}決出前四強。
四強再分為兩組，每組以第二環(huán)節(jié){左手畫}決出前兩強。
最后兩強第三環(huán)節(jié){計算機畫圖軟件}決出最后冠軍。
四、注意事項
本次比賽，以友誼第一為基本，各裁判員要做到公正公平，具體安排如下：
1)生活部后勤組負(fù)責(zé)比賽現(xiàn)場的秩序。
2)所有人員要對自己的行為負(fù)責(zé)，出現(xiàn)違反比賽規(guī)則的同學(xué)可終止其參賽。
3)關(guān)于本次的未盡事宜，生活部干事將另行通知。
五、后續(xù)工作
1)宣傳組負(fù)責(zé)撰寫此次宣傳稿件。
2)部員可以就此次，提出意見及建議。
運動會策劃書方案 篇7
整個方陣以奧運五環(huán)為基礎(chǔ)，由10行8列構(gòu)成，共計有80人組成。第1、2行同學(xué)身著黑色T恤，以此類推······詳細(xì)見（圖一）并且女同學(xué)站（1）、（2）、（3）列。
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學(xué)院網(wǎng)址：mse.xhu. 材料·組織部 學(xué)院活動中心：5A-516
最初方陣從跑道向主席臺方向前進(jìn)，當(dāng)距離主席臺一定距離（約25M）時，整個方陣停止前進(jìn)，原地踏步。同時，第2、4、6、8、10行第（1）列的女同學(xué)迅速、整齊跑出方陣在主席臺正對跑道上站成五個點，呈奧運五環(huán)形狀，詳細(xì)見（圖二）。 （圖二）
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當(dāng)前面站圓心的五位女同學(xué)站好位置過后，后面的方陣跑步前進(jìn)，并且按照衣服顏色圍繞每位同學(xué)圍成一個圈，形成五環(huán)壯。并且圍成圈的同學(xué)需手拉手轉(zhuǎn)一圈，保證圈不散，同時形成動感。詳細(xì)見（圖三）。 （圖三）
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圈圍好轉(zhuǎn)一圈后所有人都停下來，每一個圈往圈內(nèi)走出3名男生，這三名男生把圈內(nèi)女生（這時手里攜帶彩帶禮炮）托起，詳細(xì)見（圖四），在托起的同時圍圈的同學(xué)單膝跪地。接著圍圈所有同學(xué)喊口號，每喊一句口號，中央一個女生就放一個禮炮，依次五句口號把五個禮炮放完。 （圖四）
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運動會策劃書方案 篇8
一、指導(dǎo)思想
按照科學(xué)發(fā)展觀的要求，以“弘揚體育精神、構(gòu)建和諧迎澤”為主題，充分展現(xiàn)和諧迎澤的建設(shè)成果，以小型化、多樣化、趣味性的活動為主，充分運用趣味體育運動的表現(xiàn)形式，展示我街道廣大居民、村民的蓬勃生機和嶄新風(fēng)貌，全面推進(jìn)我街道和諧建設(shè)。
二、實施單位
1.主辦單位：準(zhǔn)格爾旗迎澤街道辦事處
2.承辦單位：準(zhǔn)旗世紀(jì)中學(xué)
3.協(xié)辦單位：準(zhǔn)旗體育局
三、運動會組委會
為確保此次活動順利進(jìn)行，取得圓滿成功，特成立運動會組委會：
組長：XXX
副組長：XXXXXXXXX
成員：XXXXXXXXX
四、參賽單位：
迎澤街道辦事處、三個居委會、一個村、為迎澤街道辦事處服務(wù)的各物業(yè)公司，各村、社區(qū)的幫扶單位及駐街各單位。
五、競賽項目
(一)集體項目
1.拔河比賽(男、女隊)年齡50歲以下，男體重在80公斤以下，女體重在70公斤以下(各10人)
2.集體跳繩(不分男女8人一隊)
3.瞎子敲鑼(每隊6人，3男3女)
4.二人三足跑(每隊12人，8男4女)
5.籃球比賽(要求男隊參加)
(二)個人項目
1.男子組：乒乓球、足球保齡、老年臺球、腕力競賽、滾輪胎
2.女子組：乒乓球、穿針引線、花樣跳繩、袋鼠跳、踢毽子
3.少年組：100米賽跑、立定跳遠(yuǎn)、踢毽子
六、運動員資格
(一)工作或居住在轄區(qū)的居民、村民、流動人口。
(二)參賽運動員必須身體健康，各村、社區(qū)、物業(yè)要嚴(yán)把報名關(guān)，避免由健康原因而導(dǎo)致的意外事故發(fā)生。
(三)專業(yè)運動員一律不準(zhǔn)參賽。
(四)參賽團隊一律不準(zhǔn)以其它街道、鄉(xiāng)鎮(zhèn)社區(qū)單位借用參賽人員。
(五)在競賽中查出運動員資格有問題，取消其比賽資格。
七、參賽辦法
(一)各參賽隊報1名領(lǐng)隊，2名教練。
(二)參賽運動員一般要求統(tǒng)一著裝，參加開閉幕式。
(三)各參賽隊服裝和食宿自理。
八、競賽辦法
(一)各項目競賽規(guī)則在報名期間發(fā)放到各報名點。
(二)每位運動員只能代表一個隊參加。
1.集體項目，每個代表隊至少參加3項。
2.個人項目，每人限報2項。
九、獎項設(shè)置
各比賽項目設(shè)置一、二、三等獎，另設(shè)優(yōu)秀組織獎、道德風(fēng)尚獎等項目頒發(fā)獎杯和獎金，個人項目頒發(fā)獎金和榮譽證書(或獎杯)。
十、報名與報到
(一)報名：各參賽團隊要統(tǒng)一填寫報名表，一式兩份，加蓋公章于20xx年5月30日報回運動會組委會(按集體個人項目分開)。
(二)上報團隊開幕式解說詞(200字以內(nèi))。
(三)各代表隊必須按組委會的統(tǒng)一要求進(jìn)行。
聯(lián)系人：田二存：xxxxxxxxxxx
白慧：xxxxxxxxx
運動會策劃書方案 篇9
一、指導(dǎo)思想：趣味運動會項目方案
響應(yīng)中央文件精神，認(rèn)真落實《教育部關(guān)于保證中小學(xué)每一天體育活動時間的意見》和教育部提出的“每一天鍛煉一小時”的口號，正確引導(dǎo)學(xué)生“天天運動，快樂一生”的生活觀念，切實提高廣大中、小學(xué)生的.體質(zhì)健康水平。
運動會每個項目時間都不超過10分鐘，便于學(xué)校課間10分鐘普及，豐富學(xué)生課間、課余生活，讓學(xué)生在快樂、趣味運動的同時體驗到智慧、互相合作的重要性，寓教于樂。本著體現(xiàn)“團結(jié)、堅持、拼搏、創(chuàng)新”的運動會精神，正確引導(dǎo)學(xué)生“天天運動，快樂一生”的生活觀念。旨在推廣每一天鍛煉一小時的理念，培養(yǎng)學(xué)生良好的運動習(xí)慣，使同學(xué)們在體育鍛煉的同時，完善自身的素質(zhì)、加強團隊合作的能動性、提高學(xué)生的綜合潛力，在比賽的過程中充分發(fā)揮少先隊員的主觀能動性，展示新時期太原市少年兒童的風(fēng)采，促使少年兒童自身全面素質(zhì)的提高。
二、主辦單位：共青團太原市委
太原市教育局
太原市少工委
三、承辦單位：太原市少年宮
四、運動會時間：20xx年10月30日上午(暫定)
五、運動會地點：太原市少年宮廣場
六、運動會宗旨：超越自我我是冠軍
七、運動會口號：天天運動，健康一生
八、運動會精神：團結(jié)、堅持、拼搏、創(chuàng)新
九、參賽范圍：市直屬小學(xué)、各區(qū)屬小學(xué)在校學(xué)生
十、運動會項目：
1、躍動先鋒：
⑴參與人數(shù)：20人，10男10女
⑵比賽道具：踏板球：1個;短繩：1根，長度2M
⑶比賽方法：
①每組參賽隊由20名隊員組成，比賽距離為20米，起點線及終點線后各排列10名隊員，應(yīng)對面站立;
②比賽以接力跑跳的形式進(jìn)行。比賽開始后，由一名參賽隊員踩跳踏板球，從起點線一邊踩跳踏板球一邊跳繩行進(jìn)至終點線;
③第一名參賽隊員完全越過終點線后，將踏板球和短繩交給終點線后的第一名參賽隊員，以相同的方式跑跳至起點線進(jìn)行接力，依此類推;
④最后一名參賽隊員完全越過起點線后比賽宣告結(jié)束，用時最少的一組隊伍即為獲勝。
⑷比賽規(guī)則：
①根據(jù)裁判口令開始比賽(口令為二級口令)，任何參賽隊員須于起點線/終點線內(nèi)出發(fā)，不可壓線、超線;
②各參賽隊在各自跑道中進(jìn)行比賽，不可超越至其他參賽隊的跑道;
③預(yù)備時，參賽隊員務(wù)必手握短繩處于靜止?fàn)顟B(tài)站立在地面，踏板球須置于起跑線內(nèi)。參賽隊員務(wù)必在聽到發(fā)令信號后才能踩跳踏板球，并搖動短繩;
④比賽過程中，參賽隊員的腳不可接觸地面。如有參賽隊員的'腳接觸地面、或從踏板球上落地、或跳繩失誤，則該參賽隊員須退回失誤點重新開始;
⑤比賽過程中，參賽隊員每次跳躍務(wù)必以跳繩的形式進(jìn)行，如沒有跳繩而直接在踏板球上跳躍則判為犯規(guī)，每發(fā)生一次，在總成績上加罰5秒。
⑥接力時，參賽隊員須連同踏板球和短繩完全越過終點線，才能將踏板球和短繩交給下一名參賽隊員。
2、極速穿越：
⑴參與人數(shù)：22人，11男11女
⑵比賽道具：長繩：10根，長度4M
⑶比賽方法：
①每組參賽隊由22名隊員組成，每兩人為一組，第一組參賽隊員并排面向跑道站立在起跑線后;
②其余20名參賽隊員每兩人為一組，各手持長繩的一端應(yīng)對面站立在跑道上，有節(jié)奏地甩動長繩，每組之間的距離為3米;
③比賽開始后，第一組參賽隊員同時進(jìn)入第一根長繩進(jìn)行跳動1次后跑向第二根長繩，依次完成10次跳動后，替換最后2名搖繩的隊員。
④被替換的2名參賽隊員迅速跑回起點線，同時依次進(jìn)入長繩完成10次跳動后，替換倒數(shù)第2組的搖繩隊員，依次類推;
⑤最后一組參賽隊員完成10次跳動后比賽宣告結(jié)束，用時最少的一組隊伍即為獲勝。
⑷比賽規(guī)則：
①根據(jù)裁判口令開始比賽(口令為二級口令)，任何參賽隊員須于起跑線內(nèi)出發(fā)，不可壓線、超線;
②預(yù)備時，繩子務(wù)必處于靜止?fàn)顟B(tài)，搖繩者務(wù)必在聽到發(fā)令信號后才能搖繩;
③比賽過程中，每組參賽隊員務(wù)必兩人同時進(jìn)入長繩完成1次跳動，如兩人沒有同時跳動、或直接穿過長繩沒有跳動、或跳繩失誤，則該組參賽隊員須退回失誤點重新開始;
④比賽過程中，除正在交接長繩的參賽隊員以外，其余搖繩的參賽隊員不能夠停止搖動手中的長繩，直至比賽結(jié)束。如有任一組參賽隊員停止搖繩則判為犯規(guī)，每發(fā)生一次，在總成績上加罰5秒;
⑤交接長繩時，須依次從最后一組參賽隊員開始替換，如替換錯誤，則宣告該參賽隊伍挑戰(zhàn)失敗。
3、錦上添花：
⑴參與人數(shù)：8人(2名替補)
⑵比賽場地：每組邊長4米的正方形區(qū)域
⑶比賽道具：毽子：1個;檔網(wǎng)：1個，長4M，寬50CM
⑷比賽方法：
①比賽以對抗形式進(jìn)行，透過抽簽決定“開球”方;
②比賽開始后，由“開球”方率先將毽子踢入對方場地，另一組參賽隊須將毽子踢回，雙方依次往返對抗;
③如任何一組參賽隊無法接住毽子并將其踢回對方區(qū)域，致使毽子在己方區(qū)域落地，則宣告該輪比賽失敗，對方參賽隊得1分;
④本輪獲勝的參賽隊伍獲得下一輪比賽的“發(fā)球”機會;
⑥比賽時間為5分鐘，在規(guī)定的時間內(nèi)得分最多的一組隊伍即為獲勝。
⑸比賽規(guī)則：
①根據(jù)裁判哨聲開始比賽，任何參賽隊員須站于己方區(qū)域內(nèi);
②裁判哨聲指示發(fā)球后，發(fā)球隊員可在己方區(qū)域內(nèi)任意位置發(fā)球，且務(wù)必在5秒鐘內(nèi)將毽子擊出;
③比賽過程中，參賽隊員只可用除手及手臂以外的身體部位接觸毽子，如有任一參賽隊員的手或手
運動會策劃書方案 篇10
一、活動背景：
活躍校園文化生活，宣傳貫徹中醫(yī)五2的號召，給更多的同學(xué)提供娛樂交流，增進(jìn)友誼的機會，我班決定舉辦此次班級趣味運動會。
二、活動目的：
1、豐富同學(xué)們的課余活動;
2、借此次機會，為本班同學(xué)提供一個學(xué)習(xí)交流的平臺;
3、在比賽中培養(yǎng)同學(xué)們團隊協(xié)作的精神，作出自己的貢獻(xiàn)并更好地感受到集體的力量;
4、讓全班的同學(xué)在一起開開心心的玩一次(這樣的機會并不多)。
三、活動概況：
此次活動名稱為班級總動員?；顒庸灿形鍌€項目：
1、雙龍戲珠
2、送雞毛信
3、托球跑
4、綁腿跑接力
5、愛心速遞
賽前將本班49人分為4大組(按學(xué)號劃分)，每隊每人參加一次。按比賽成績，每一個參賽選手都會取得相應(yīng)的`得分，總得分一組每人都有小小獎勵。
活動時間：20xx-xx-xx
活動地點：網(wǎng)球場(如有變動另行通知)
活動受眾：xx級中醫(yī)五x班全體同學(xué)
四、具體流程：
按照1雙龍戲珠、2送雞毛信、3托球跑、4綁腿跑接力、5愛心速遞的順序，各項規(guī)則分別為：
(1)雙龍戲珠
①比賽方法：開賽前，各對選手分別面對面的側(cè)向(側(cè)對前進(jìn)方向)站立于各自賽道的起點線后，并分別將排球頂夾對擠于彼此的前額之間，頂夾穩(wěn)妥后，雙臂放于體后互挽。令發(fā)后，以球為媒并連為一體的兩位選手應(yīng)采用相應(yīng)的走、跑動作同步向前側(cè)行(跑)，繞過前方設(shè)置的障礙物后可以將“珠”取下重新調(diào)整后用袋鼠跳形式返回，直至抵達(dá)終點。終止計時以兩人頂夾對擠之球的前沿觸及終點線內(nèi)沿垂直面時為準(zhǔn)，用時少者獲勝。
②規(guī)則要求：行進(jìn)過程中，應(yīng)始終將球頂夾對擠于兩人前額和頭面部之間，球滑落于頭部以下、以手托球或相互把扶對方均應(yīng)視為違例，不予計取成績。行進(jìn)過程中若球滑脫落地，撿球后跑回起點重新開始。兩運動員及所頂之球在通過終點線的瞬間，必須做到人球合一，若出現(xiàn)所頂之球滑脫出對頂有效部位之外或脫落在地等現(xiàn)象，則均屬違例，成績無效。必須始終在各自的賽道內(nèi)前行，步入他道或影響他道選手的行進(jìn)，均應(yīng)視為違例，成績無效。
③評分方法：以計時成績排名次，依次用時最短的獲勝。
(2)送雞毛信
①比賽方法:五十米跑道，聽到比賽開始的信號后，記熟由場務(wù)發(fā)放的十位數(shù)字，記熟數(shù)字后進(jìn)行手持水杯跑，回到終點后背出自己對應(yīng)的數(shù)字，準(zhǔn)確無誤之后停表。背不準(zhǔn)確者需重新記憶同一組數(shù)字，再進(jìn)行百米往返跑，中途有忘記數(shù)字者可以返回起點，再進(jìn)行記憶后，重新跑完全程。
②規(guī)則要求：比賽中不得半途折回，有作弊者罰跑四百米。
③評分方法：以計時成績排名次，依次用時最短的獲勝。
(3)托球跑每隊選兩人參賽，用球拍托著乒乓球來回跑50米，期間六次穿越“障礙”。計每組兩人用的總時間。按用時多少分別得5分，3分，2分。
(4)綁腿跑接力參加人數(shù)2人
①比賽方法：每組出四人，兩兩任意組合，比賽開始前，兩名參賽隊員相鄰腳的腳踝用繩子綁在一起站于起跑線后。裁判員發(fā)令后開始計時，隊員通過協(xié)調(diào)配合在跑道上共同行進(jìn)，繞過前方設(shè)置的障礙物后返回。當(dāng)兩名隊員越過終點線后同組另兩名隊員出發(fā)(規(guī)則同前)。當(dāng)各參賽隊中的最后1名隊員身體完全越過終點線時，計時停止，用時少者獲勝。
②規(guī)則要求：必須始終在各自的賽道內(nèi)前行，步入他道或影響他道選手的行進(jìn)，均應(yīng)視為違例，成績無效。
(5)愛心速遞
①具體程序：每個隊十二名隊員依次排開排成一列，肩并肩站立;第一名隊員雙手用紙托著乒乓球，其余隊員依次將手中紙并在一起搭建愛心高速公路，當(dāng)聽到裁判發(fā)令后，第一隊員將球傳給第二名隊員，依次類推，當(dāng)?shù)谖迕爢T接到球后，第一位同學(xué)跑到隊尾繼續(xù)搭橋依次傳球，依次類推下去，當(dāng)?shù)谝幻爢T再次成為排頭時視為比賽結(jié)束(比賽過程中，第一名隊員是不跑動的)。
②規(guī)則要求：在傳球過程中，球落地后須重新開始
③評分方法：以計時成績排名次，依次用時最短的獲勝。
6、每隊選一人參賽，記下一分鐘每人的次數(shù)。如果中途出現(xiàn)失誤，可繼續(xù)。按次數(shù)多少分別得5分，3分，2分
五、活動宣傳方案：
比賽過程中安排同學(xué)拍照，記錄。賽后出宣傳板，寫新聞稿。
六、注意事項：
此次活動內(nèi)容比較簡單，不過在活動中大家要處處小心，特別是不要扭傷腳。安全第一!!!
七、應(yīng)急預(yù)案：
班委要事先組織好，若有人發(fā)生意外，由個別班委及時送往校醫(yī)院，其他繼續(xù)主持此次活動。
八、經(jīng)費預(yù)算：
視情況而定。
運動會策劃書方案 篇11
一、個人項目：
1、沙包擲準(zhǔn)。
項目名稱：沙包擲準(zhǔn)。
參與人員：員工及家屬。
參賽人員：個人項目，根據(jù)項目時間安排人數(shù)。
比賽方法：比賽開始前，1名參賽人員站在投擲線外正對投擲積分面(10米)，裁判將5個沙包交給參賽人員后，等待裁判開始的口令，裁判宣布開始后，參賽人員可以站在投擲線后的任何地方投擲手中的5個沙包，直到投擲結(jié)束，在投擲的任何時候都不允許參賽人員身體的任何部位越過投擲線，投擲結(jié)束后計算參賽人員積分并大聲宣布積分。
2、滾鐵環(huán)，回味無憂的童年。
比賽規(guī)則：
50米滾鐵環(huán)競速賽，先到達(dá)者為勝;壞環(huán)2次、鐵環(huán)失控(即環(huán)與鉤遠(yuǎn)離超過30厘米)、環(huán)推出本跑道，又影響他人，禁止套環(huán)，禁止鉤小環(huán)，以上情況，需取消比賽資格。
3、自行車慢騎。
比賽規(guī)則：
賽道：20米長。用時最長者獲勝。
比賽使用的自行車自備(規(guī)格不得小于24寸)，性能良好。當(dāng)裁判發(fā)出比賽信息后，參賽運動員支撐腳立即離地(否則判失誤)，在各自行車道內(nèi)進(jìn)行，當(dāng)自行車后輪壓在終點線時，比賽結(jié)束。參賽選手在比賽中，身體任何部位不得觸及地面，車的前輪和后輪不得觸及左右兩側(cè)的車道線，違者判失誤。凡被判失誤的運動員均自行退出比賽，不計比賽成績。
二、團體賽：
1、摸石頭過河接力賽(5_20米)3男兩女
游戲規(guī)則：
每組5人，每隔20米一人，首發(fā)人員發(fā)三塊磚頭，其余接力人員在指定位置站在兩塊磚頭上，等待接力，第三塊磚頭為接力棒;裁判發(fā)令后，隊員依次將河石踩在腳下交替向前行進(jìn)。手腳不能碰到地面，然后到達(dá)終點線，最先到達(dá)的人獲勝。
2、呼啦圈過山車
每隊出16名隊員(員工及家屬至少8名女生)。
一場決勝負(fù)，按每隊用時先后按計時取名次。
比賽規(guī)則：
1)16名運動員同時上場站在規(guī)定的區(qū)域內(nèi)，手拉手一字排開，隊員與隊員之間距離1米左右。第一名運動員手持呼啦圈，當(dāng)聽到發(fā)令號后，利用身體的擺動移動呼啦圈給下一位隊員，依次類推，直到最后一名隊員完全擺脫呼啦圈，比賽結(jié)束。
2)其他隊員不允許幫助移動呼啦圈，比賽過程中，當(dāng)前一名隊員完全完成動作后，下一名隊員方可進(jìn)行擺動，其他時間內(nèi)不得移動身體和腳，否則將視為犯規(guī)，將扣罰時間5秒。
比賽紀(jì)律：比賽中應(yīng)絕對服從裁判，以裁判員的判罰為最終判決。
3、企鵝漫步(4男4女)
參賽隊員通過用手抱球和腿夾球的方式將3個球運送到下一位參賽者手里完成接力，由于雙腿夾球所以走路的方式是身體左右搖擺，雙手都在夾球，導(dǎo)致手肘對外，和企鵝在漫步一樣一樣的。
比賽方法：參賽人員須兩腿兩手夾球3個，呈企鵝狀走路，中間掉球的須返回起點重新開始，最先到終點的隊員獲勝。