出國(guó)留學(xué)網(wǎng)小編特別編輯了“禁煙演講稿”。不要再空想了，放手去做才會(huì)成功，當(dāng)我們遇到需要上臺(tái)演講的情況時(shí)。我們可以將自己想說(shuō)的話通過(guò)演講稿寫(xiě)下來(lái)，演講稿可以將演講者的觀點(diǎn)更好的傳達(dá)給聽(tīng)眾。歡迎大家借鑒與參考，希望對(duì)大家有所幫助！
禁煙演講稿(篇1)
吸煙的害處很多，它不但吞噬吸咽者的健康和生命，還會(huì)污染空氣，危害他人。
一、肺部疾病：香煙燃燒時(shí)釋放38種有毒化學(xué)物質(zhì)，其中有害成份主要有焦油、一氧化碳、尼古丁、二惡英和刺激性煙霧等。焦油對(duì)口腔、喉部、氣管、肺部均有損害。煙草煙霧中的焦油沉積在肺部絨毛上，破壞了絨毛的功能，使痰增加，使支氣管發(fā)生慢性病變，氣管炎、肺氣腫、肺心病肺癌便會(huì)產(chǎn)生。據(jù)統(tǒng)計(jì)吸咽的人60歲以后患肺部疾病的比例為74%，而不吸煙的人60歲以后患肺部疾病的比例僅為4%，這是一個(gè)觸目驚心的數(shù)字。
二、心血管疾?。合銦熤械囊谎趸际寡褐械难鯕夂繙p少，造成相關(guān)的'高血壓等疾病。吸煙使冠狀動(dòng)脈血管收縮，使供備量減少或阻塞，造成心肌梗塞。吸煙可腎上腺素增加，引起心跳加快，心臟負(fù)荷加重，影響血液循環(huán)而導(dǎo)致心腦血管疾病、糖尿病、猝死綜合癥，呼吸功能下降、中風(fēng)等共20多種疾病。
三、吸煙致癌：研究發(fā)現(xiàn)，吸煙是產(chǎn)生自由基最快最多的方式，每吸一口煙至少會(huì)產(chǎn)生10萬(wàn)個(gè)自由基，從而導(dǎo)致癌癥和許多慢性病。最近，英國(guó)牛津提德克里夫醫(yī)院對(duì)3。5萬(wàn)名吸煙者進(jìn)行長(zhǎng)達(dá)50年的研究得出了結(jié)論，結(jié)果顯示，肺癌、胃癌、胰腺癌、膀胱癌、肝癌、口腔癌、鼻竇癌等到11種癌癥與吸煙“顯著相關(guān)”。為什么吸煙的人容易感冒，是因?yàn)槿梭w的淋巴細(xì)胞活性降低，導(dǎo)致癌癥。鑒于吸煙致煙致癌的三大因素，戒煙要越早越好。
四、吸煙還會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，更年期提早來(lái)臨。吸煙可使男性喪失性功能和生育功能。孕婦吸煙可導(dǎo)致胎兒早產(chǎn)及體重不足，流產(chǎn)機(jī)率增高。吸煙使牙齒變黃容易口臭。吸煙害人害已，被動(dòng)吸煙的人受到危害是吸煙人的五倍。為了你和家人的健康，不讓自已成為煙的奴隸，應(yīng)盡早戒煙。
五、吸煙對(duì)智力的危害。吸煙可使人的注意力受到影響。有人認(rèn)為，吸煙可以提神，消除疲勞、觸發(fā)靈感，這都是毫無(wú)科學(xué)道理的。實(shí)驗(yàn)證明，吸煙嚴(yán)重影響人的智力，記憶力，從而降低工作和學(xué)習(xí)的效率。
吸煙有百害而無(wú)一利，中國(guó)53%的兒童被動(dòng)吸煙，危害更大，容易患肺炎，支氣管炎，重癥哮喘和其它疾病。如果目前吸煙的情況持續(xù)下去，兒童的智力發(fā)育、吸煙的家庭，個(gè)人將會(huì)付出極大的代價(jià)。
禁煙演講稿(篇2)
大家好！
中年人，你注意到抽煙喝酒的危害了嗎？當(dāng)你難過(guò)和無(wú)聊的時(shí)候，你經(jīng)常用抽煙或喝酒來(lái)緩解無(wú)聊。當(dāng)你吃飯和接待客人時(shí)，你經(jīng)常抽煙和喝酒。然而，吸煙會(huì)導(dǎo)致你呼吸系統(tǒng)的許多疾病，甚至使你的一些器官癌變。喝酒會(huì)傷害消化系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)。尤其是喝醉之后，會(huì)做一些傻事和錯(cuò)事，也就是俗話說(shuō)的“酒瘋”。更為嚴(yán)重的是，有些人酒后還要開(kāi)車，造成交通事故和不必要的重大損失。在中國(guó)，每年有數(shù)千萬(wàn)人死于吸煙和飲酒，甚至一些著名的藝術(shù)家如柯受良也因此而死亡。可見(jiàn)抽煙喝酒危害很大。
盡管如此，中國(guó)吸煙者和飲酒者的數(shù)量仍在逐年增加。飯桌上，有茅臺(tái)、五糧液、洋河等名酒的酒瓶，會(huì)客時(shí)，還是互贈(zèng)“南京”“紅塔山”。這些人沒(méi)看過(guò)觸目驚心的調(diào)查報(bào)告，沒(méi)聽(tīng)過(guò)觸目驚心的數(shù)據(jù)嗎？我想他們一定看到和聽(tīng)到了，但他們沒(méi)有注意到。他們只想玩得開(kāi)心。此外，之后就沒(méi)什么事情可做了，于是他們把數(shù)據(jù)扔出了云端，繼續(xù)享受。
其實(shí)大家都知道，幸福的背后，有可能隱藏著早年甚至十幾年的死亡。所以我建議會(huì)客的時(shí)候，把那些香煙換成真誠(chéng)的話語(yǔ)，這樣也能交到朋友；吃飯的時(shí)候，放那個(gè)
瓶瓶白酒換成一杯杯果汁、酸奶或是豐盛富有營(yíng)養(yǎng)的飯菜，這樣也可以交談。總之，請(qǐng)君遠(yuǎn)離煙酒，珍愛(ài)生命吧!
禁煙演講稿(篇3)
創(chuàng)無(wú)煙環(huán)境，過(guò)健康美好的生活——是我們每個(gè)人的理想。“吸煙有害健康”在這個(gè)世紀(jì)流傳廣泛，大家都知道吸煙對(duì)我們的健康有著極大的傷害。我想，同學(xué)們的爸爸大多有吸煙這個(gè)壞習(xí)慣吧。同學(xué)們可能都想脫離這個(gè)云霧繚繞的環(huán)境吧，可我們不但沒(méi)有脫離，也許還會(huì)越陷越深哪！所以，同學(xué)們都應(yīng)該奉勸親人，遠(yuǎn)離危害！
我們也常聽(tīng)人說(shuō)“飯后一支煙，快樂(lè)像神仙”，可事實(shí)并非如此。吸煙的壞處就像繁星點(diǎn)點(diǎn)，數(shù)也數(shù)不完，何況很多人都愛(ài)抽煙呢。
煙草里有三種危險(xiǎn)化學(xué)物質(zhì)：焦油，尼古丁和一氧化碳。焦油是由好幾種物質(zhì)混合成的物質(zhì)，在肺中會(huì)濃縮成一種粘性物質(zhì)；尼古丁是一種會(huì)使人成癮的藥物，由肺部吸收，主要是對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)生作用；一氧化碳能減低紅血球?qū)⒀踺斔偷饺砣サ哪芰?。其?shí)煙也是一種毒品，只是沒(méi)有那么劇烈，國(guó)家沒(méi)有禁止而已。敬愛(ài)的叔叔阿姨們，你們?cè)诔闊煏r(shí)想過(guò)后果么？吸煙不僅對(duì)自己的身體造成威脅，還對(duì)你身邊那些被動(dòng)吸煙的人也造成了極大的危害。
這一根根煙頭，就像一只只毒藥，徐徐的向我們逼近，給我們的生活和工作也帶來(lái)了極大的威脅。假如你每天都處在煙霧中，你的身體會(huì)越來(lái)越虛弱，病魔會(huì)時(shí)時(shí)侵害你，甚至危及你的生命。
可怕的是：一個(gè)每天吸15到20支香煙的人，極易患肺癌、口腔癌或喉癌致死的機(jī)率，要比不吸煙的人大14倍；極易患食道癌致死的機(jī)率比不吸煙的人大4倍；比死于膀胱癌的機(jī)率要大兩倍；死于心臟病的機(jī)率也要大兩倍。吸香煙是導(dǎo)致慢性支氣管炎和肺氣腫的主要原因，而慢性肺部疾病本身，也增加了得肺炎及心臟病的危險(xiǎn)，并且吸煙也增加了高血壓的危險(xiǎn)。
聽(tīng)了這一句句驚心動(dòng)魄的描述，你感覺(jué)到危險(xiǎn)正向你慢慢的`逼近了嗎？你體會(huì)到自己那飽受痛苦的呻吟了么？想一想，吸煙除了帶來(lái)危害，它能給予你什么？給予你家人為了你抽煙而鬧得家庭不和么？
所以奉勸那些有煙癮的朋友們好好的想一想吸煙的危害，及時(shí)戒煙吧！
為了防止越來(lái)越多的人吸煙，僅僅靠一個(gè)人的力量是不夠的，我們大家應(yīng)該團(tuán)結(jié)起來(lái)，去掉這一大不良習(xí)慣和危害。
現(xiàn)在，我鄭重的呼吁大家，放下手中的煙吧！讓我們一起和家人幸福的生活，一起創(chuàng)造美好的未來(lái)吧！
禁煙演講稿(篇4)
老師，同學(xué)們：
大家下午好!
“清潔空氣，拒吸二手煙”是21世紀(jì)的第一個(gè)“世界無(wú)煙日”的主題，值得令人深思。
二手煙，也稱為環(huán)境煙草煙，也就是指吸煙的人所呼出的氣體和香煙本身燃燒時(shí)的煙霧的俗稱。二手煙中包含4000多種物質(zhì)，其中包括40多種致癌物質(zhì)，吸進(jìn)體內(nèi)，亦可能和氡氣的衰變產(chǎn)物混合一起，對(duì)人體健康造成更大的傷害。 美國(guó)最新一份研究報(bào)告指出，被動(dòng)吸煙即吸“二手煙”比原先外界所知道的還要危險(xiǎn)，在吸煙者吐出來(lái)的煙霧中，煙焦油和煙堿的含量，比吸煙者本人吸入的有害物質(zhì)多出1—50倍。
“二手煙”危害猛于虎。據(jù)統(tǒng)計(jì)，目前我國(guó)被動(dòng)吸煙的人數(shù)已經(jīng)達(dá)到6億人。其中有2億人為未成年人。他們盡管自己不吸煙，但卻無(wú)奈地吸入別人吐出來(lái)的、夾有大量卷煙毒性物質(zhì)的空氣。
有人認(rèn)為只要通風(fēng)好，在室內(nèi)吸煙，對(duì)別人沒(méi)什么影響。這種觀點(diǎn)是錯(cuò)誤的。煙草煙霧是發(fā)散、滯留在墻壁、沙發(fā)、地毯、家具的有害微粒(可吸入顆粒物)，它包含有重金屬、致癌物、放射物質(zhì)，吸煙者的衣服、皮膚、頭發(fā)也都有殘留。這些可吸入顆粒物可滯留數(shù)小時(shí)、數(shù)天甚至數(shù)月，不會(huì)隨風(fēng)而散。所以，單純的開(kāi)窗通風(fēng)是沒(méi)用的。所以請(qǐng)每一位吸煙者，請(qǐng)不要在別人面前吸煙，每一位不吸煙者都要有勇氣和責(zé)任向吸煙者說(shuō)：請(qǐng)到室外吸煙。
被動(dòng)吸煙是一個(gè)重大的公共衛(wèi)生問(wèn)題，在我們的校園，有個(gè)別學(xué)生躲在廁所、寢室等地方偷著吸煙的現(xiàn)象也時(shí)有發(fā)現(xiàn)。學(xué)校為大家著想也對(duì)這些同學(xué)進(jìn)行了批評(píng)教育。希望吸煙的同學(xué)到吸煙區(qū)吸煙，最好是努力戰(zhàn)勝自己，早日戒煙成功。同時(shí)也希望大家引以為鑒，杜絕吸煙。
作為新時(shí)代的大學(xué)生。我們要時(shí)刻警惕吸煙的危害，堅(jiān)決拒絕吸第一支煙，堅(jiān)決拒絕吸二手煙，切實(shí)做好禁煙的宣傳者和實(shí)踐者，為把我校建設(shè)成為無(wú)煙學(xué)校、和諧校園而努力!
禁煙演講稿(篇5)
尊敬的老師、親愛(ài)的同學(xué)們：
大家早上好。 今天我演講的題目是《拒絕煙草，對(duì)生命負(fù)責(zé)》 有的火炬點(diǎn)燃凝聚的激情，有的火炬卻即將燃盡你的生命。煙草就是后者的典型代表。據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計(jì)，煙草的危害是當(dāng)今世界最嚴(yán)重的公共衛(wèi)生問(wèn)題之一。
據(jù)統(tǒng)計(jì)，香煙中的有害物質(zhì)有2000多種，最主要的有害物質(zhì)是焦油和一氧化碳，其中的成癮物質(zhì)是尼古丁。美國(guó)環(huán)境保護(hù)局在1992年就將香煙列為“一級(jí)致癌物”，而吸二手煙的危害比吸“一手煙”要高6倍。有80%的肺癌，75%的慢性阻塞性疾病和25%的冠心病均與吸煙有關(guān)。全球每年約有500萬(wàn)人死于與吸煙有關(guān)的疾病;中國(guó)每天有兩千人因吸煙而致病死亡，每年近100萬(wàn)。 據(jù)醫(yī)學(xué)研究表明，吸煙對(duì)青少年的危害比成年人更大。青少年正處在身體迅速成長(zhǎng)發(fā)育的階段，對(duì)各種有毒物質(zhì)的吸收比成年人要容易。對(duì)骨骼發(fā)育、神經(jīng)系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)都有一定程度的影響，長(zhǎng)期吸煙會(huì)導(dǎo)致注意力下降，同時(shí)還會(huì)降低人的智力水平、學(xué)習(xí)效率和工作效率，還有可能使青少年養(yǎng)成不良的生活習(xí)慣，誘發(fā)不良行為，甚至引發(fā)犯罪。
作為新時(shí)代的中學(xué)生，我們有充分的理由拒絕煙草。這既是對(duì)自己負(fù)責(zé)，也是對(duì)身邊的人負(fù)責(zé)，對(duì)生命負(fù)責(zé)，對(duì)社會(huì)的負(fù)責(zé)!我校已經(jīng)開(kāi)展集中治理吸煙的活動(dòng)，希望全體同學(xué)積極行動(dòng)起來(lái)，向吸煙說(shuō)“不”，共建無(wú)煙校園。校團(tuán)委向全體同學(xué)發(fā)出以下倡議：
一、從自身做起，更新觀念，增強(qiáng)自控能力，抵制煙草誘惑，自覺(jué)摒棄吸煙陋習(xí)，嚴(yán)禁在校園內(nèi)外吸煙。
二、從身邊做起，投入到戒煙活動(dòng)中，積極學(xué)習(xí)和宣傳吸煙有害健康的常識(shí)，勸阻吸煙，共建無(wú)煙校園。
三、從家庭做起，主動(dòng)向親友宣傳吸煙的危害，規(guī)勸父母及親朋好友拒絕煙草，珍愛(ài)生命。
四、加強(qiáng)體育鍛煉，積極參加各種有益活動(dòng)，培養(yǎng)健康的身體和健全的人格，提高自身素質(zhì)。
為了讓我們的生命更潔凈， 讓我們行動(dòng)起來(lái)，共同拒絕煙草。沒(méi)有煙霧的空氣會(huì)更加清新，沒(méi)有煙草的生命會(huì)更加絢爛!
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