閱讀一篇文章后，我們都會對其中的內(nèi)容有所領(lǐng)悟和感受，為了能夠更好地記錄下這些心得體會，我們可以運用不同的表達方式，如敘述、描寫、說明、議論、抒情等等，根據(jù)我們對思想內(nèi)容的表達需求自由選擇。那么，如何才能更好地寫出心得體會呢？ 首先，我們可以簡要敘述文章的主題和內(nèi)容，將我們的理解概括出來。通過簡潔但準確的敘述，讓讀者能夠迅速了解我們所閱讀文章的核心思想。 其次，我們可以通過描寫的方式將自己閱讀過程中的感受和所見所聞具體地展現(xiàn)出來。通過生動的描寫，讀者能夠更加直觀地感受到我們的閱讀體驗，進一步理解我們的心得。 接著，我們可以通過詳細的解釋和說明，將自己對文章的理解和思考進行闡述。通過逐步推導和解釋，讀者能夠更加深入地了解我們對文章的分析和思考過程，從而加深對我們的心得的理解。 此外，我們還可以選擇議論的方式表達自己的觀點和看法，對文章中的觀點進行評價和分析。通過清晰的邏輯和實例，讓讀者能夠認同我們的觀點，并對文章內(nèi)容有更深入的思考。 最后，我們還可以選擇抒情的方式表達自己對文章的共鳴和情感體驗。通過表達內(nèi)心的感受和情緒，讓讀者能夠更好地體會到我們對文章的理解和感悟。 總而言之，為了更好地寫出心得體會，在選擇不同的表達方式時，我們可以根據(jù)自己的思想表達需求自由選用敘述、描寫、說明、議論、抒情等不同的方式，并結(jié)合具體的文章內(nèi)容進行靈活運用。這樣才能更好地將我們的閱讀體驗和思考呈現(xiàn)給讀者。
禁煙心得體會 篇1
每年的五月三十一日，是世界無煙日，今年二零一五年，是第二十八個無煙日，可身邊還是有許多人抽煙。
煙草的有害成分有：尼古丁、一氧化碳、氨、煙焦油、氫氰酸、丙酮、丁烷等69種。一支香煙至少有69種致癌物，其中，肺癌幾率最高。
我的舅舅非常喜歡吸煙，每次回老家，都會看見舅舅在‘吞云吐霧’，滿屋子都是烏煙瘴氣的，臭烘烘的，只要他抽煙，沒人敢靠近他，就連滿地亂跑的小雞也走路東搖西晃、左搖右擺的了。記得有一次，我跟舅舅說：“舅舅，您別老吸煙了，這煙盒子上都寫著‘吸煙有害健康’了!”舅舅就偏不聽我的話，說：“那有可能是假的、騙人的呢?”我敵不過舅舅，只好借媽媽的手機百度了“煙草的對人體的傷害”。查出來后，我立刻拿給舅舅看，舅舅也跟著我一起念起來：“當你在噴煙吐霧中，似乎享受著一種樂趣時，是否想過吸煙將對你的健康和生命造成威脅?”看完了介紹，我們又搜索了一些有關(guān)“煙肺”的圖片，舅舅看著這些惡心的圖片，連忙把手機扔給我說：“不吸了，不吸了，太可怕了……”我不禁暗喜，我的目的達到了。雖然舅舅偶爾還是會抽幾根煙，但明顯比以前少了。我相信在不久的將來，舅舅一定可以把煙癮戒掉的!
吸煙有害健康，請大家不要認為只有在“禁煙日”才不吸煙，只有您心中有信念，能懂得為自己的健康著想，那么請您記住：每一天都可以成為禁煙日，希望吸煙的叔叔阿姨們，為了您的健康，為了我們所有人的健康，請您不要再吸煙了!讓我們?yōu)槭澜绛h(huán)境做一份小小貢獻吧!
禁煙心得體會 篇2
根據(jù)《上海市教育委員會、中國教育工會上海市委員會關(guān)于進一步做好2017年寒假期間學校禁煙控煙工作的通知》(滬教委〔2017〕3號)的文件精神，結(jié)合學校實際，制定了學?？責煿ぷ鞣桨?，通過健教課、主題班隊會、教職工大會，校園廣播電視、校園網(wǎng)等多種形式，向全體師生宣傳吸煙有害健康等知識，幫助全校師生員工充分認識到吸煙的危害和控煙的意義，使師生控煙、控煙意識增強。歸納起來我們主要做了以下幾項工作。
一、領(lǐng)導重視、制度健全
首先成立控煙工作領(lǐng)導小組，在領(lǐng)導小組的統(tǒng)一組織下，校長親自負責活動方案的制定和組織實施，制定了《控煙規(guī)章》明確了獎懲辦法，并責成辦公室派專人負責不定期的巡視、檢查。
二、專題宣傳，認識危害
充分利用健教課、班隊活動、主題班會、板報、廣播、校園網(wǎng)等多種形式，對師生開展吸煙有害健康的宣傳教育，提高師生的控煙知識，培養(yǎng)師生不吸煙行為的好習慣，增強師生自我保健意識和能力。同時，學校還利用周一例會時間，開展教職工的控煙、戒煙、控煙教育，進一步提高教職工的控煙能力。
三、禁止吸煙懲罰措施
學校的教室、實驗室、圖書館、多功能廳、會議室、辦公室等公共場所，禁止吸煙，并設(shè)醒目標志，不設(shè)煙具，校內(nèi)教職工如有違反控煙規(guī)章現(xiàn)象，校內(nèi)予以通報批評。
四、領(lǐng)導帶頭，開展控煙
學校領(lǐng)導帶頭控煙，我校上至校長，下至普通教職員工，自開展控煙活動以來，原來有吸煙習慣的男教師，現(xiàn)在基本的都戒除了煙癮。全體教職工和全體學生共同參與控煙活動，人人爭做控煙的主人，相互監(jiān)督。有力地提高了師生員工的控煙責任感，增強了控煙能力。
我校以少先隊為主要陣地，開展了主題為吸煙有害健康的一系列活動：利用周一升旗時間，想全校師生發(fā)出校園控煙的倡議，號召全體師生拒絕香煙，愛護身體。使全體師生充分認識到煙草對人類的危害，以創(chuàng)建無吸煙學校為目標，積極開展禁煙工作，進一步倡導講文明、講衛(wèi)生、講科學、改陋習、樹新風的良好社會風尚。
禁煙心得體會 篇3
我討厭煙的味道，或許是因為我的鼻子天生就不好，或許是因為爸爸從來就沒有抽煙的習慣，總之，我對于煙的味道有一種極端的無可忍受的厭惡，其實吸煙和煙的歷史并不早，從哥倫布發(fā)現(xiàn)新大陸發(fā)現(xiàn)這個習俗，其歷史不過才兩三百年，可是在世界各國，吸煙的人數(shù)卻在以讓人難以置信的速度在增加，遠遠超掛了喝酒和吸毒的人數(shù)，躍居危害人類健康的第一殺手，現(xiàn)在，越來越多的青少年也走上了這條“不歸路”。吸煙還真是不分男女，不分老少，不分國界。
吸煙這種習慣的形成主要是受外界的影響，青少年的好奇心本來就強，而大人們吸煙時都是一副樂在其中的的樣子，自然就想嘗試其中的滋味了，往大的方面看，歷史上的許多名人都有吸煙的例子，丘吉爾的雪茄，斯大林的煙斗。偉人的“手不離煙，煙不離口”，這些偉人們的瀟灑自如的“煙鬼”形象對一些不了解“煙”的人有著極大的影響力，吸引人們前去“品嘗”，不過在中國吸煙似乎成了一種交際手段，似乎吸煙就能溝通感情，產(chǎn)生心理上的接近，縮短人與人之間的距離，但是我們必須要嚴肅的對待吸煙對人體的的危害這件事，首先，吸煙極易英氣肺部疾病，肺是人主要的呼吸器官，氣管炎，肺氣腫，肺心病，甚至肺癌，其次，吸煙也會引起心血管疾病，可導致高血壓，心臟病，中風等，吸煙致癌，吸煙與口腔癌，鼻癌，肺癌，胃癌，腸癌等多種癌癥都有關(guān)系，所以“飯后一支煙”其實并不能讓人“快樂似神仙”。
每一個人都因該學會愛護自己，愛護身體，拒絕吸煙。
禁煙心得體會 篇4
5月31日是第xx個“世界無煙日”，不過更受煙民關(guān)注的是，6月1日起，被稱為“史上最嚴控煙令”的《北京市控制吸煙條例》也將正式實施，屆時，北京市包括寫字樓、餐廳在內(nèi)的所有室內(nèi)公共場所、工作場所和公共交通工具內(nèi)禁止吸煙，徹底叫停所有煙草促銷活動。按照規(guī)定，個人在禁止吸煙場所違規(guī)吸煙的，最高將被罰款200元。
吸煙有害健康，被動吸煙更是如此。積極用法治思維和法治方式禁煙，初衷很好。然而，北京最嚴控煙令實施效果如何？值得期待。我國人口多，煙民多，公共場所禁煙面臨執(zhí)法人手不足、執(zhí)法手段滯后等問題，“史上最嚴控煙令”可能會遭遇執(zhí)法成本高、法不責眾等窘境而收效一般。這與禁煙有軟肋有關(guān)。
卷煙利益讓禁煙有軟肋。一方面，種植烤煙、加工和銷售卷煙產(chǎn)生的稅賦成為不少地方的財政收入重要來源，禁煙會造成這些地方既得利益受影響，導致部分地方事實上禁煙不力，對禁煙有抵觸情緒。另一方面，煙草管理部門也是卷煙生產(chǎn)銷售的既得利益者，要讓他們壯士斷腕--積極禁煙也有難度，除非理順管理體制機制，使煙草管理部門與煙草生產(chǎn)經(jīng)營單位徹底政企分開，卷煙利益不再被捆綁，煙草管理部門才能位置超脫、公正地協(xié)助監(jiān)督實施好有關(guān)禁煙法律法規(guī)。
煙草廣告有軟肋。盡管現(xiàn)在我國有《煙草廣告管理暫行辦法》等法規(guī)，煙草廣告在廣播、電視、報刊等上面幾乎絕跡，但是我國的煙草廣告對煙草的危害揭示得還不夠到位，也不直觀。據(jù)說，國外香煙盒上印有黑牙、爛肺、骷髏頭等圖案，讓人直觀地生動地了解吸煙的危害，從思想上戒煙的意識會得到日益強化。我國目前香煙盒上僅有“吸煙有害身體健康”等字樣，對吸煙危害揭示不到位。我國煙草廣告應(yīng)該學習借鑒國外做法，在香煙盒上印上黑牙、爛肺、骷髏頭等圖案。
公共場所禁煙不應(yīng)排斥家庭禁煙，否則有軟肋。什么是公共場所？有屋頂?shù)牡胤?，有兩個以上的人在此空間下活動，就算是公共空間。有鑒于此，家庭也是一個公共空間。由于傳統(tǒng)文化等影響，國人將香煙當做一種待客之物，比如千萬個家庭里主人客人敬煙吸煙，他人別動吸煙的現(xiàn)象很普遍，由此產(chǎn)生的危害甚至超過人們在車站碼頭、學校、醫(yī)院等公共空間肆意吸煙帶來的危害。所以家庭禁煙也應(yīng)該提倡，戶主或長輩要帶頭戒煙，或?qū)⑽鼰熚：ψ钚』ㄓ蟹俏鼰熣咴趫觯筒晃鼰煟?BR> 總之，禁煙利大于弊，需要各方認識上行動上達成一致，付諸實踐，積極查找并消除禁煙軟肋，禁煙才能取得應(yīng)有效果。
禁煙心得體會 篇5
證自己的身體健康，同時讓自己的親人、朋友遠離煙草的危害。從現(xiàn)在做起，從
小事做起。提倡減少煙霧的危害，也可以減少對環(huán)境的危害，不僅僅是為了我們自己
同時，我們應(yīng)該為我們未來的生活創(chuàng)造一個良好的環(huán)境。
班級：物聯(lián)網(wǎng)技術(shù)131
日期：2014年3月5日
【篇二：控煙活動感受】
控煙活動感受
為了讓我們度過一個安全快樂的暑假，學校專門為我們舉行了一次安全演習。
我們進行第一項是安全知識講座，主要講的是，在不同場合下逃生的方法，例如，在家，發(fā)生火災時，如果火小，可以用水撲滅，如果火大，就應(yīng)該打119**，然后用一塊濕抹布，捂住口鼻，再找一張棉被，披在身上，接著，把頭低下來，趴在地上，因為火是往上冒的，不要乘坐電梯，如果逃不出去，可以在陽臺上喊“救命”，讓消防員知道你的存在，這樣會很快找到你。聽完之后，使我受益匪淺，我們又進行里第二項，用實際情況告訴我們，讓我們更深一步了解，把這個知識學透了，廣播說；“三樓發(fā)生了火災，讓我們有秩序逃到操場上，”我們聽了都慌了起來，于是拿著自己準備的毛巾捂住口鼻，有秩序的逃到了操場上，我們被眼前的驚呆了，每個人看的聚精會神 ，幾個消防員叔叔，順著繩子爬上了三樓窗口，去救被困人員，還有一個消防員叔叔在地面上解說，時間一分一秒的過去，我們只看見上去，上面怎么就都不知道，過了三分鐘后，我們看見已一個消防員叔叔，順著繩子滑下了什么東西，我們一看，原來一個像搖籃似的東西里躺著一個人，完好無損的爬了出來，頓時我們掌聲一片，有的人說；“他們真勇敢，不怕危險，英勇得去火場救人，”還有的人說；“我真崇拜他們，將來我想當個優(yōu)秀的消防員，”現(xiàn)場人都七嘴八舌，使我們大開眼界，因為這是第一次看到，接著我們進行了第三項，一些領(lǐng)導們，為我們學校的一些安全小衛(wèi)士頒獎，鼓勵他們，還為一些人頒獎，發(fā)了消防常識宣傳手冊，這個手冊對我們也很重要，上面介紹了社會火災預防，火場自救，等各個方面的方法，還有一些火災方面的標志，接著??
這次安全演練，對我們有很大的幫助，萬一在發(fā)生，我們就不用怕了，還要照著手冊上面的去預防，盡量少發(fā)生火災。
【篇三：控煙培訓小結(jié)】
***醫(yī)院控煙培訓小結(jié)
為了進一步提高全體干部職工對煙草危害的認識，提高全體干部職工的身體健康狀況，切實提高廣大職工、就診患者、陪探視人員遠離煙草、抵制煙草、勸阻吸煙的自覺性和主動性，給患者提供一個清新的就醫(yī)環(huán)境，為了控煙工作的順利進行，我院于9月17日下午4時對全院控煙巡查員、監(jiān)督員舉辦了控控煙知識、方法和技巧培訓，參培率達100%。
此次培訓， 通過煙草的危害、吸煙為什么會成癮、戒煙的益處、戒煙的方法以及勸阻吸煙的技巧等方面理論聯(lián)系實際生動講解，使全體培訓人員進一步明白了戒煙的重要性及煙霧的危害性，充分掌握了勸阻吸煙的技巧，提高了戒煙服務(wù)能力，為鞏固我院無煙醫(yī)院創(chuàng)建起到了積極的推動作用。
2014.9.19
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