在日常學(xué)習(xí)、工作或生活中，大家總少不了接觸作文或者范文吧，通過文章可以把我們那些零零散散的思想，聚集在一塊。范文怎么寫才能發(fā)揮它最大的作用呢？以下是我為大家搜集的優(yōu)質(zhì)范文，僅供參考，一起來看看吧
承受壓力的素材篇一
他只是一個普普通通的小男孩，不過才上一年級。他無憂無慮地玩耍著、學(xué)習(xí)著，他想一直這樣下去。可是，有一天他被帶到了一架鋼琴前，旁邊有個人在向他講什么“小節(jié)、拍子、音符……”，他不想學(xué)也不想聽，但一旁母親嚴(yán)肅的表情期望的眼神讓他只好硬著頭皮聽下去。
玉米粒在路上忐忑地顛簸著，終于被放在地上平穩(wěn)下來。袋口松開后，它見到了久違的陽光，心里一陣激動，它以為獲得了自由，正在滿心歡喜之時，卻又被扔進(jìn)了一個鐵鍋里，緊接著又撒下來糖和奶油，然后蓋上鍋蓋。它很害怕，因?yàn)槔锩嬗趾谟謵灐?BR> 男孩已升到二年級了。一個星期天，媽媽竟沒按慣例帶他去老師家，而是讓他換上一身漂亮的衣服，坐上開往北京的火車。在車上，他很高興，以為以后不用再學(xué)鋼琴了。下車后，他和媽媽進(jìn)了一個寫著“中央音樂學(xué)院”的教學(xué)樓，到了教室門口，站在門邊的叔叔向媽媽要了一張叫“準(zhǔn)考證”的紙片，然后交給男孩。男孩和媽媽分開了，被帶進(jìn)一間有鋼琴的屋子，男孩很害怕，因?yàn)檫@里沒有媽媽的身影和聲音。
玉米粒覺得壓力越來越大，自己想變小變小再變小，逃開這一點(diǎn)一點(diǎn)擠向自己的壓力，慢慢地，它覺得自己要被壓扁了。突然，“嘭”的一聲，它好像開了花一樣，覺得輕飄飄暖洋洋的，好舒服。
男孩聽著講臺上拿著考卷和筆的老師不斷報(bào)出曲目，聽著其他考生彈著曲子，似乎也聽到了自己的心跳。他感到越來越緊張，鼻尖上冒出了汗，全神貫注地彈著曲子。
半個月后，他通過電話查詢知道那次考試通過了，母親帶他去吃爆米花?！班亍钡囊宦暎衩琢Ｔ阱伬镩_花了，一股香氣撲鼻而來，吃著香甜的爆米花，看著母親臉上幸福的微笑，他突然想起了爆米花的物語：沒有壓力，我不會開花。
原來，我是一粒小小的會開花的爆米花！
承受壓力的素材篇二
璀璨奪目的金剛石與黑不溜秋的石墨有天壤之別，然而，化學(xué)家的結(jié)論卻另人驚異：金剛石與石墨一樣，都是由碳原子構(gòu)成，并且，石墨竟能變成金剛石。
普普通通的石墨能變成“無堅(jiān)不摧”的金剛石？確實(shí)如此，不過，除了高溫，還要加上五萬到十萬個大氣壓才行。
自然界這樣，人之成才亦是如此。那些平平常常的“石墨”變成閃閃發(fā)光的“金剛石”，離開壓力，幾乎也是不成的。肩負(fù)重任，往往有利于勵志勤勉，成就事業(yè)；一身輕松，常常得過且過，不思進(jìn)取。壓力對于成才的“催化”作用是顯而易見的。
要成才，當(dāng)務(wù)之急是自覺地自己負(fù)重、加壓。你不是想由“石墨”變成“金剛石”嗎？不是想出類拔萃嗎？內(nèi)因作用是關(guān)鍵，主觀的努力切勿低估。這是變化的根本。泥巴能變成金剛石嗎？當(dāng)然不能。石墨和金剛石如若并非都由碳原子組成，石墨也無法變成金剛石。同樣，一個人有著強(qiáng)烈的求變欲望，自增壓力，經(jīng)受磨練，才會有從“石墨”向“金剛石”轉(zhuǎn)化的一天。
誠然，人人都想成為“金剛石”般的人才，但是，“靡不有初，鮮克有終”。人們從事任何一件事情，一般都會好開頭，但能夠堅(jiān)持到底，善始善終的，有幾人呢？因而，有承受持久壓力的思想，才可能有持久的熱力與盡頭。這個道理似乎人人都明白，但從知到行，卻有一段漫長的距離，有些人也許一生一世都沒有走到頭，沒有什么作為。他們的人生之旅太輕松，活得太瀟灑。他們也許有過壓力，但那是一陣子，他們即使有過美好的計(jì)劃，但都沒有堅(jiān)持。能夠持久地承受壓力，才會成才；否則，只能成“柴”。
壓力無所不在，無時不有，回避不了，躲閃不得。重壓之下，精神萎靡、畏縮不前的不乏其人；但笑迎壓力，變壓力為動力，創(chuàng)造令人折服的業(yè)績的，也是大有人在?？梢赃@樣說，每一位登上事業(yè)高峰的人他們經(jīng)受的壓力總是同成就成正比的，壓力就是他們的動力。古往今來，概莫能外。
“金剛石”號稱“硬度之王”，但“天外有天”，據(jù)說，有一種氮硼化合物，居然能劃破金剛石。做學(xué)問，干事業(yè)，自滿的思想都是有害的。即使一位杰出的人才，也存在著加壓的問題。這是繼續(xù)前進(jìn)的需要。
成才離不開壓力，我們應(yīng)該歡迎壓力，勇負(fù)重任，向著理想的山峰攀登。
承受壓力的素材篇三
我深吸一口氣，走向舞臺中央，每一步似已用盡了全身的力氣。在琴前坐定，聚光燈匯聚到身上，微微顫抖的手撫上琴弦，現(xiàn)在——
開始。
起初，心中惴惴，臉頰微微發(fā)燙，許是光線太過灼熱，手指微微發(fā)顫，劃錯了一個音，雖不是很明顯，但卻在我心中激起了不小的波紋。想讓自己沉靜下來，卻又有些無措。
腦海中不禁想起了他，想起那第一次學(xué)琴時的黃昏。
情景重現(xiàn)，耳畔響起了如玉般的聲音：“來，把剛才那段再彈一遍。注意搖指?！蹦菚r幼小的我看著琴譜上復(fù)雜的數(shù)字，撥動起手指。琴音斷斷續(xù)續(xù)，和老師示范時的音色天差地別。一遍又一遍的下來，我不禁有些坐不住，心底有一種叫做煩躁的情緒潛滋暗長，手上的力度賭氣般的加大，弦發(fā)出刺耳的聲音。
他按住我的手，沒有責(zé)備，目光定定的看著我：“做事要有耐心。心靜，自然能談好琴?！彼^我的手，在琴弦上緩緩移動。夕陽照著他的側(cè)影，他已有些花白的頭發(fā)反射著異樣的光芒，灼熱了我的眼。
上了年紀(jì)的人有一種歲月累積的沉靜，連同琴聲，讓尚還年幼的我，學(xué)會了沉靜。
而今，亦是如此，心中漸漸一片清明。一路走來，他仿若有著奇特的魔力，慰我心安，靜我心神。
琴音如水，隨著我指尖的移動慢慢流淌。我不去看觀眾和評委的目光，只是靜靜凝視著那些白色綠色的或粗或細(xì)的琴弦在指間的半透明的黑色指甲的波動下跳躍。在靈巧的撥弄中，黑和白交織在一起。
闔眼，任憑外界感知主導(dǎo)著手指，只是屏神靜聽指間之音，心弦之聲：時若飛虹傾斜，驚濤拍岸之聲；時似清泉敲石，佩環(huán)叮咚之鳴；時似嶺谷幽深，波瀾暗涌，喑啞緘默。情景交融，漸入空境，唯感身已孑然立于孤舟之上，緩緩前行，不見山，不見水，不見岸，不見人，唯于渺渺薄霧，寂寂我心。天地悠悠，獨(dú)我為樂。
一曲彈罷，起身，深施一禮，嘴角揚(yáng)起一絲微笑，那種快樂，是發(fā)在內(nèi)心的，單純的，像歲月般靜好的震顫，只有心靈被琴聲洗禮到至靜至空后才能得到。
而只有在那一刻，我才知道：臺下的掌聲，評委的目光，獲得的名次都已不重要了，重要的是面對壓力時，體味出一份寧靜的生活哲思，有一顆靜謐而勇敢的心。
承受壓力的素材篇四
看見“初一（1）班”的班牌兒，我心中不免有些傷感。據(jù)說，各年級（1）班都是學(xué)生成績最好，師資配備最強(qiáng)的。可我的成績并不好，是托關(guān)系分到這個班的，在班里顯得那么微不足道。數(shù)學(xué)第一次月考得了74分，老師把試卷送給了家長。
回到家，試卷隨風(fēng)飄落，成績定格在母親失望的眼神和父親冷漠的神態(tài)中。只聽母親安慰道：“他比別的學(xué)生小呢，等他長大就好了?！薄暗乳L大已經(jīng)晚了?！备赣H看都不看我一眼。
我明白，父母都是農(nóng)民工，他們把希望全部押在我身上了。我知道自己該怎么做。
那次月考后，我將母親的眼神、父親的神態(tài)深藏心中，除了加倍努力，什么也不說。初一階段，數(shù)學(xué)考試中的第一名我全包攬了。
二
看見初二（1）班的班牌兒，我心中不免忐忑不安。原因是英語老師一個電話，父母便趕到學(xué)校聆聽她的訓(xùn)斥：“英語才考30分，必定影響他的發(fā)展！”
母親央求說：“求求你，千萬別不理他，等他長大就好了?！薄暗人L大已經(jīng)晚了。”父親還是那句話。母親怎么也掩飾不了她失望的眼神。
我明白，母親說的長大，就是懂事，不再讓別人操心。我知道自己該怎么做。
從那以后，英語資料替換了《微型小說》，我告誡自己，英語老師口中的單詞再刺耳，也是唯美的音樂。后來，我成為班上英語成績最棒的學(xué)生。
三
看見初三（1）班的班牌兒，我心中不免有些愉悅，一是槐樹老人告訴我我的身高一米八二，二是家長會上班主任宣布我的成績名列全班第一。
父親說：“長江后浪推前浪，別高興太早?！?BR> “你就知道擠兌孩子，他還小呢，等他長大就好了，別給他壓力啊……”
其實(shí)，即使父母不給我壓力，我也會給自己施壓的。
不是嗎？我每天奮力拼搏在題海中，筋疲力盡，想閉閉眼時，想起母親那失望的眼神，又打起精神，挑燈夜戰(zhàn)。
四
如今，“長大”的話題讓我想起許多往事。我仿佛蜷縮在學(xué)習(xí)的鍋爐里，忍受著鍋爐里的黑暗。溫度越來越高，我坦然面對這一切……突然，“嘭”的一聲巨響，我從鍋爐里蹦了出來，由一粒丑陋的玉米膨脹成一顆金光閃爍的爆米花……
承受壓力的素材篇五
生活中有各式各樣的壓力，考試是一種壓力，學(xué)習(xí)是一種壓力，找工作是一種壓力，貧窮是一種壓力，沒有辦法選擇承受那一種壓力，但是我們可以決定用那一種方式去面對壓力，但是我們可以決定用哪一種方式去面對壓力。
一。壓力—動力
在日本有一個流傳很廣的故事：古時候日本漁民出海捕鰻魚，因?yàn)榇?，回到岸邊時鰻魚幾乎都死光了。但是，有一個漁民船上的各種捕魚裝備以及盛魚的船艙，和別人的都完全一樣，可他的魚每次回來都是活蹦亂跳的，他的魚因此賣的價(jià)錢高過別人幾倍。沒過幾年，他就成了大富翁。后來他身染重病，不能出海捕魚了。他才把這個秘密告訴他的兒子；在盛鰻魚的船艙里，放進(jìn)一些鯰魚，因?yàn)轹狋~和鯰魚生性好咬斗，為了對付鯰魚的攻擊，鰻魚也被迫竭力反擊。在戰(zhàn)斗狀態(tài)中，鰻魚求生的本能被充分的調(diào)動起來。所以就活了下來。
漁民還告訴他的兒子，鰻魚死的原因是，它們知道被捕住了，等待它們的只有死路一條，生的希望破滅了，所以在船里過不了多久就死掉了。
這就是自然生態(tài)的奧秘之處，當(dāng)鰻魚面對天敵時，警戒心倍增而求生欲被激發(fā)，全力抵抗鯰魚的威脅侵?jǐn)_，而加強(qiáng)了對運(yùn)送過程的適應(yīng)力，存活率反而提高。
二。壓力=提升自身價(jià)值
買過豆芽的人都知道市售的一般比自家種的堅(jiān)挺壯碩，爽脆可口。其秘訣僅在于砧板，都知道在豆芽菜上放一塊砧板，讓豆芽菜受到成長阻力，歷經(jīng)這種成長過程的豆芽菜長相不凡，行情也不錯。你想想看，我們百般種的呵護(hù)還來不及，哪兒啥得“摧殘“它們?？墒俏覀冑M(fèi)盡心思照顧的豆芽菜，竟輸給在困境中奮發(fā)向上的豆芽菜。其實(shí)這是一種自然法則。在壓力下奮斗可以提高自我的能力與價(jià)值。
其實(shí)，面對壓力，我們不必怨天尤人。古人云：“天降大任于是人也，必先苦其心志，餓其體膚，勞其筋骨?！?，壓力是對我們?nèi)松目简?yàn)。若每天活在無壓力狀態(tài)中，我們并不會感覺到舒適滿意。所以當(dāng)壓力來時，別著急抱怨想想看，壓力不也是一種激發(fā)斗志，提升自身價(jià)值的方式嗎？
承受壓力的素材篇六
生活中有各式各樣的壓力，考試是一種壓力，學(xué)習(xí)是一種壓力，找工作是一種壓力，貧窮是一種壓力，沒有辦法選擇承受那一種壓力，但是我們可以決定用那一種方式去面對壓力，但是我們可以決定用哪一種方式去面對壓力.
在日本有一個流傳很廣的故事：古時候日本漁民出海捕鰻魚，因?yàn)榇。氐桨哆厱r鰻魚幾乎都死光了.但是，有一個漁民船上的各種捕魚裝備以及盛魚的船艙，和別人的都完全一樣，可他的魚每次回來都是活蹦亂跳的，他的魚因此賣的價(jià)錢高過別人幾倍.沒過幾年，他就成了大富翁.后來他身染重病，不能出海捕魚了.他才把這個秘密告訴他的兒子;在盛鰻魚的船艙里，放進(jìn)一些鯰魚，因?yàn)轹狋~和鯰魚生性好咬斗，為了對付鯰魚的攻擊，鰻魚也被迫竭力反擊.在戰(zhàn)斗狀態(tài)中，鰻魚求生的本能被充分的調(diào)動起來.所以就活了下來.
漁民還告訴他的兒子，鰻魚死的原因是，它們知道被捕住了，等待它們的只有死路一條，生的希望破滅了，所以在船里過不了多久就死掉了.
這就是自然生態(tài)的奧秘之處，當(dāng)鰻魚面對天敵時，警戒心倍增而求生欲被激發(fā)，全力抵抗鯰魚的威脅侵?jǐn)_，而加強(qiáng)了對運(yùn)送過程的適應(yīng)力，存活率反而提高.
買過豆芽的人都知道市售的一般比自家種的堅(jiān)挺壯碩，爽脆可口.其秘訣僅在于砧板，都知道在豆芽菜上放一塊砧板，讓豆芽菜受到成長阻力，歷經(jīng)這種成長過程的豆芽菜長相不凡，行情也不錯.你想想看，我們百般種的呵護(hù)還來不及，哪兒啥得“摧殘“它們.可是我們費(fèi)盡心思照顧的豆芽菜，竟輸給在困境中奮發(fā)向上的豆芽菜.其實(shí)這是一種自然法則.在壓力下奮斗可以提高自我的能力與價(jià)值.
其實(shí)，面對壓力，我們不必怨天尤人.古人云：“天降大任于是人也，必先苦其心志，餓其體膚，勞其筋骨......“，壓力是對我們?nèi)松目简?yàn).若每天活在無壓力狀態(tài)中，我們并不會感覺到舒適滿意.所以當(dāng)壓力來時，別著急抱怨想想看，壓力不也是一種激發(fā)斗志，提升自身價(jià)值的方式嗎?
承受壓力的素材篇七
生命的意義在于把地獄變成天堂，把人變成上帝，在于在那苦難山谷中點(diǎn)的一盞萬年燈普照大千世界?！挷{
從我們哭著來到世間的那天起，就要承受各種壓力，苦難的命運(yùn)就已經(jīng)注定，假使生活是一杯苦咖啡，我們也要含著微笑將它飲進(jìn)，你會發(fā)現(xiàn)，苦澀過后，唇齒留香；假使生活是一座壓下來的大山，我們也要挺直腰桿擔(dān)住它，你會發(fā)現(xiàn)，沉重之余，你越來越堅(jiān)忍。
悲觀的人說：“星星越亮，表明天越黑?！睒酚^的人說：“天越黑，星星就越亮?！彼裕灰獞峙聣毫?。壓力并不可怕，關(guān)鍵在于你是看到“天黑”還是“星亮”
壓力是我們必須面對的苦難，但它更是上天給們的財(cái)富，像是一擔(dān)擔(dān)沉重卻又珍貴的珍寶，要你用生命擔(dān)起。
生活中，壓力也是一種動力，“水激石則鳴，人激志則鴻。”若你承受住了壓力，戰(zhàn)勝精神上的懼怕與懦弱，那你就是強(qiáng)者，你的生命就因壓力的催化而綻放光彩。世上沒有生命不可承受之重，任何壓力都可用生命擔(dān)起。
你能相信，一個十二三歲的少年擔(dān)起全家的重?fù)?dān)，照顧生病的父親，幼小的妹妹嗎？可是，洪戰(zhàn)輝真的做到了，他頂著生活的壓力一直走下去，生命隨著壓力的磨礪而更加頑強(qiáng)。在他眼中，壓力是生命的一件附屬品，用生命擔(dān)起，雖然沉重，卻無法放棄，只有走下去，才是生活。
活著是一種幸福，更是一種美麗，沒有理由為了擺脫壓力而放棄生活，也許，正是因?yàn)橛辛藟毫?，生活才更有趣味，生命才更多精彩，毫無疑問，幾萬年前，我們的祖先正是因?yàn)槌惺芨鞣N壓力才進(jìn)化成現(xiàn)在的人，若沒有壓力，何來今天的文明。
既然我們無法擺脫壓力，那么我們就去勇敢面對吧！看看屹立在歷史金字塔頂端那些有成就的人，誰不是用生命擔(dān)著沉重的壓力慢慢地走過？林肯難道不是在幾十次被拒絕、幾次破產(chǎn)之后，才當(dāng)選的總統(tǒng)嗎？貝多芬不是在耳聾的困阻與壓力下成為大音樂家的嗎？愛迪生若沒有經(jīng)過幾百次的試驗(yàn)失敗再試驗(yàn)，又怎么能成為如此偉大的“發(fā)明大王”？
不要拒絕壓力，把壓力當(dāng)成一塊磨刀石，讓你的鋒刀更加銳利，在壓力中前行，用生命擔(dān)起重?fù)?dān)，笑對壓力。、
承受壓力的素材篇八
在我的世界里，沒有悠閑，只有忙碌。 ——題 記
看著面前如山的習(xí)題與試卷，我從最初的不滿，到現(xiàn)在的無動于衷。 漠然地從中抽出一本，毫無意識地在手中舞動。
今天有些奇怪，意識不自覺地脫離課本到了那遙遠(yuǎn)的天際之外。
天上會有多少星星？銀河系有多大？地球在宇宙又是怎樣的？……一個個地疑問冒出，卻又得不到絲毫回應(yīng)。 我嘆了口氣，將精神又集中在了面前的習(xí)題上。
卻沒有意識到，之前精神上的疲憊一下子消去了不少。 "禾木，陪我去玩會兒吧！"好友拉著我的手臂撒嬌地說。 "我的作業(yè)還沒有寫完，要不你來幫我寫？"我挑了挑眉，冷聲說道。
好友看著與之前已經(jīng)減少了十分之九，但還是如小山般的試卷，驚恐地看著，一邊雙腳不自覺得顫抖往后退著。 "那禾木，你繼續(xù)寫你的作業(yè)吧！我先去玩了！"好友一下子跑出教室，聲音隨風(fēng)傳到了我的耳中。我無奈地?fù)u了搖頭，手指飛舞著。 "對了，禾木。記得，累了，就停下腳步。那，我先走了。"好友跑回了教室，說了這句莫名其妙的話就走了。
今天不知為何，明明作業(yè)還是和以前的每一天一樣多，卻早已寫完了。
我看了看試卷，將它們整理好，放在了一個文件夾中。 馬上收拾好了書包，手表的指針指向了4點(diǎn)30.怎么辦？爸媽一般都是5點(diǎn)才下班。 突然間，我背著書包，迷茫地看向四周。對了，好友不是說停下腳步嘛，那今天正好有時間就聽一次她的話好了。
慢慢地，走在回家的路上，我新奇地朝四周看了看。
這條熟悉的道路，慢下腳步來卻截然不同。身旁的一切就像是一個全新的世界，吸引著我的視線。 為什么會這樣？我不明所以地回了家。 次日下午，好友照樣問我"要不要休息一下？"半天沒有得到回應(yīng)，失落地邁出教室。 夕陽下的學(xué)校，回蕩著一句"等我一下",隨后又寂靜了下來。
在之后的日子里，我一旦累了，就會想起好友的那句：累了，就停下腳步。
承受壓力的素材篇九
人在成長的過程中需要壓力，有了壓力才會有動力，才會讓人克服自身的惰性不斷去超越自己，獲得進(jìn)步。
有了壓力，就相當(dāng)于有了目標(biāo)，有了一個前行的方向，迫使自己克服重重困難和自身的弱點(diǎn)，奮力前行，從而不斷超越自己。著名奧運(yùn)會冠軍鄧亞萍，在獲得冠軍后并沒有一直沉浸在“冠軍夢”中，她知道自身知識儲備的不足，于是給自己施加壓力，毅然地走進(jìn)了大學(xué)埋頭苦讀，去實(shí)現(xiàn)那個在很多人看來“不可能”的目標(biāo)。最后，鄧亞萍成功了完成了一次人生的蛻變，來了一個華麗的轉(zhuǎn)身，讓自己的人生臺階更上一層。正是因?yàn)猷噥喥疾粩嘟o自己施加壓力，他才會變得像今天這樣光彩照人。
如果沒有壓力，人就很容易喪失了進(jìn)取心，就會整天無所事事，安于現(xiàn)狀，游手好閑?，F(xiàn)在，不少的年輕人都成了“啃老族”。他們?yōu)槭裁磿@樣呢？有一個不容忽視的原因就是，在他們的成長過程中，很多時候過的都是“衣來伸手，飯來張口”的日子。父母的溺愛，往往不去給他們一些壓力，而是替他們承擔(dān)壓力，久而久之，就讓他們喪失了進(jìn)取的意識。
我們中學(xué)生要面臨很多的壓力，這些壓力，既有學(xué)業(yè)上的壓力，也有來自父母和老師給施加的壓力。面對諸多壓力的時候，首先，我們應(yīng)該正確認(rèn)識這些壓力帶給我們的積極作用，不應(yīng)該有抵觸的心理。我們應(yīng)該認(rèn)識到：正是在突破一次次壓力后，我們獲得了成長的信心。再次，在我們抗壓的過程中，恰恰磨煉了我們的意志力，我們獲得了勇氣與堅(jiān)韌。
當(dāng)然，在覺得壓力過大時，應(yīng)該學(xué)會適當(dāng)?shù)姆潘?。前一段時間，一個年輕的演員喬任梁突然去世，引起了一些人的關(guān)注。他的突然去世，與他長期工作壓力過大有關(guān)。由此可見，過大的壓力也不利于我們的身心發(fā)展。因此，在覺得自己不能承受的時候，一定要找父母、老師需求幫助，做好溝通。當(dāng)我們排解壓力的時候，也要采
取一些健康的方式去緩解和釋放，比如唱歌、跳舞、看一場喜歡的電影，都可以讓我們緊張的神經(jīng)輕松一下。
毛毛蟲要想變成美麗的蝴蝶，就要經(jīng)歷破繭時的陣痛。我們都想看到更加優(yōu)秀的自己，那么就要讓自己去完成一次次的超越。讓我們無懼壓力，朝著自己的生活目標(biāo)快樂前行吧！
承受壓力的素材篇十
周立波說：“人生就像高壓鍋，壓力太大時候自己就熟了?！贝笕擞写笕说膲毫?，小孩有小孩的壓力。每個人都會為壓力而煩惱。
我每次放假時，都不能像別人那樣?xùn)|奔西跑的到處玩兒。特別是期末考試這幾天，特別忙，就算有空，也要做疊起來像高樓那么多的試卷。
這時也許有人就會問了：“放假的時間這么充足，怎么不能出去玩呢？”原因是這樣的，因?yàn)槲覉?bào)了許多補(bǔ)習(xí)班，興趣班，基本上這幾位有勇有謀的大將把我放假的時間都占領(lǐng)了。剩下的時間就是寫作業(yè)。
可是我不想去補(bǔ)習(xí)班，興趣班，這就好像補(bǔ)習(xí)班，興趣班是正方，而玩耍又是反方，他們拿著兵器，機(jī)槍乒乒乓乓的打了起來，但最后是興趣班，補(bǔ)習(xí)班打敗了玩耍這一方，使我不得不去補(bǔ)習(xí)。媽媽還總是提醒我說：“做什么事情都是要堅(jiān)持的，不能半途而廢。況且，這都是你自己自愿報(bào)名的課程，既然你都不想學(xué)，報(bào)起來名干嘛呢？浪費(fèi)我們的錢？”我覺得媽媽言之有理，心情慢慢變好了，不想去的念頭也消散了。我的也在心中反復(fù)念著這幾句話。
這就像是錢學(xué)森說的一句話：“不要失去信心，只要堅(jiān)持不懈，就終會有成果的。”
還有就是寫作業(yè)這一方面了。
最近不知道是怎么回事？聽寫默寫老是寫不對，我只好到處找原因，我一看我的聽寫本，大吃一驚，呀！原來是我抄寫抄錯了，所以，聽寫也跟著錯了。
一想到原來是我自己抄錯了，憤怒委屈就沒有了，現(xiàn)在后悔已經(jīng)遲了，想解釋也不行了，只能乖乖的抄20遍，期望下次順利過關(guān)。
接下來就是早上起床了！
每天早晨不管是星期一，星期二星期六還是星期天我都要六七點(diǎn)起來。
干什么呢？星期一至星期五是早上起來上課，而星期六和星期天則是起來補(bǔ)習(xí)，星期六補(bǔ)數(shù)學(xué)，星期天補(bǔ)奧數(shù)。
每天上午我都覺得放假還不如讀書呢。讀書還有點(diǎn)樂趣。而補(bǔ)習(xí)要熬過三小時。因?yàn)樽x書的時候放學(xué)是11點(diǎn)多，而補(bǔ)課總是要12點(diǎn)多下課。平白無故肚子要多餓一個小時。不是餓扁了就是餓痛了，一到家就狼吞虎咽的吃飯。
壓力這東西是很不討人喜歡，但是沒有壓力就沒有動力呀！我要化解所有的壓力為動力，成熟自己。
承受壓力的素材篇十一
彩虹的出現(xiàn)有總是那樣的絢麗多姿，而現(xiàn)在的我們，非凡的命運(yùn)又將會來自哪里呢？成功其實(shí)很難，但是這又卻是生活中的難題！如果說自己的堅(jiān)持換來的成功！這便會是知足！此時的我們才沒有過多的遺憾。然而這青春只有這一次，如果失去了，便不復(fù)存在了！也許，曾經(jīng)的苦于累都將會是汗水的付出！但是只要心中明白，自己的所作所為都能夠真正的了解自己的心即可！也許青春的患得患失都在此時吧！那就試著努力，試著追求，相信，明天的明天會更加的燦爛！為了此時的擁有，抓住這未來的腳步，相信，與眾非凡的我們都將會真正的出現(xiàn)在這舞臺中央！
努力
成功之帆在于付出，在于奮斗。而那不奮斗的人便沒有這其中的一切！努力的背后有同樣要經(jīng)歷著風(fēng)雨的洗禮，這磨難，這鍛煉！也許曾經(jīng)的自己就真的像個小孩在一般的喜歡粘人！總喜歡把屬于自己的事情退的一干二凈！努力的長存卻又總是被遺忘。這樣的人生卻沒有了快樂，沒有了挑戰(zhàn)！此生便會是暗淡無光的。那閃閃發(fā)光的舞臺便不會屬于我們。人生需努力、需挑戰(zhàn)。輕易放棄自己便沒有了最初的夢想，只希望自己依舊如初，好好面對一切！
壓力
也許，人生沒有壓力那就不是所謂的人生！人生之路雖然很漫長，但又同樣是值得懷念的！這心中所期待的事情有同樣的對我們尤為重要！放眼欲穿，在壓力的帶領(lǐng)之下，才會有更輝煌的未來，人生長路漫漫，想要做的事情有同樣會很多！那就學(xué)會珍惜此時的擁有，也許成功很難，卻要有一種不肯服輸?shù)木?！只有這樣，才會有美好的將來！相信，所有的壓力都將會化為動力！這一切都將會掌握在自己的手中！此時的選擇都將會是以后的擁有。相信，現(xiàn)在的一切都將會是值得的！
長路漫漫，而路又會在何方？去大膽的尋找自己的人生之路。相信，擁有都將會是真！而得到的一切卻又同樣是得不償失！永遠(yuǎn)相信，不是所有的擁有都會是真正的擁有，因?yàn)樗矔邢У哪且惶?！抓住這生活中的苦與樂。樂在其中，苦甘盡來！相信，終會有一天，自己一定會走上這人生之高峰！雅麗人生，那便會是動力人生，努力奮斗，那便會真正的成就未來！
成功之路，遙不可及，大膽做好，夢想依舊！
努力化為汗水，壓力化為動力！成功都將襲來！
承受壓力的素材篇十二
電視劇里，三元對英姿說"如果一輩子當(dāng)小孩，就不用操心那么多事！"小孩子是無憂無慮的。很早的小學(xué)是公立的，很輕松。
一次和后面的同學(xué)比賽抄寫，結(jié)果，為了取勝，我的字越寫越亂。交給老師批的成品，已經(jīng)像一幅抽象畫，襯著綠色的田字格，很搶眼。她在我的本子上狠狠地寫了一個"x"。戴著眼鏡，雙目瞪的特別圓。接著要我重新抄寫。
這也許就是小學(xué)里，唯一一次的不高興吧！
放學(xué)以后，校門一開，就像放鴿子，不，鴨子似的?；ɑňG綠的一群孩子沖出校門。小門旁的雜貨店里的阿姨，早就等候多時。被一群孩子圍著嚷嚷"抽獎"早已經(jīng)樂開了花。旁邊米糧店的阿婆不無羨慕的說"這些戇小人，又不會中獎的！"
快快樂樂的過日子，學(xué)期期末，還會有老師的小禮品。
后來，進(jìn)了私立的小學(xué)，情況就不同了。等號不用尺劃，作業(yè)格式不對，都會被叫到辦公室里批評。更不用說抽象畫了，壓根不敢。
校服是統(tǒng)一的。不僅這樣，穿什么顏色，穿什么款式，都心驚膽戰(zhàn)的。沒穿對，就會罰站到隊(duì)伍后面。有時候，25度的天，還要穿兩套。
不過，如果沒有了老師的監(jiān)管，雙休日，很少攤開書本，去看看書。直到數(shù)學(xué)考了60多，才收起玩心。就是這種管制，我才順利進(jìn)入了初中。
父母在暑假里，讓我去補(bǔ)數(shù)學(xué)，天氣很熱，每次到老師家里都是大汗淋漓。有時候真的好累，可是布置的作業(yè)還沒有做好。父母也心疼了，有什么辦法，嘴里說馬上睡覺。后來，先關(guān)燈，等他們睡下以后，在開燈。
我想著想著，又想到了那個小孩子的時候。一次路過公立小學(xué)，看見許多花花綠綠的孩子，提著塑料袋。上面印著"劍橋少兒英語"什么的。他們稚嫩的的手上，被壓出一道道印痕。他們已經(jīng)和我一樣，面對競爭，面對本不屬于他們的壓力。我還有什么資格說要當(dāng)孩子呢？也許，面對學(xué)習(xí)的壓力，會暫時的氣餒。也因?yàn)閴毫ψ屛页砷L，使我變得成熟。學(xué)會面對他們，學(xué)會克服……
承受壓力的素材篇十三
暑假結(jié)束之后，我上了五年級，成為了一名高年級的學(xué)生。如果你覺得五年級還挺輕松的話，那你就錯了，我們現(xiàn)在就開始面臨小升初的壓力，開始加強(qiáng)我們的學(xué)習(xí)任務(wù)了。我現(xiàn)在面臨的學(xué)習(xí)壓力并不是你所想象的。
每天放學(xué)回家，第一件事情就是打開書包寫作業(yè)。寫完作業(yè)之后還要彈鋼琴，課外班的英語作業(yè)、數(shù)學(xué)作業(yè)也在等著我。每天完成這些作業(yè)差不多就是9點(diǎn)鐘，這時候，我特別想看一會兒電視，看看動畫片，看看動物世界，我也特別想喂喂我的小魚，和我的小倉鼠玩一會兒，晚上9點(diǎn)正是小倉鼠剛睡醒的時候。但是，我知道，已經(jīng)很晚了，明天還要上學(xué)，我得上床睡覺了。
好不容易盼來周末，卻比平時還忙，在個個課外班之間穿梭。媽媽說：“學(xué)習(xí)才是小學(xué)生重要的事情!”爸爸說：“女生必須要有藝術(shù)特長，所以要練琴，要唱歌?！崩蠋熣f：“考試必須要取得好成績，學(xué)校學(xué)的知識遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，需要有課外補(bǔ)充?！闭f的我頭都暈了，真想睡個懶覺呀!真想走近大自然，呼吸一下新鮮空氣，聞聞花香，看看蝴蝶飛舞?，F(xiàn)在想想，離開幼兒園之后，我就再也沒有看過小螞蟻搬家，再也沒有仔細(xì)聽過小鳥的叫聲。真想回到幼兒園呀，那個時候的周末多好呀!沒有各種各樣的課外班，不用寫那么多的作業(yè)，可以睡到自然醒，還可以下樓和小朋友一起做游戲。
總算放假了，但每天還是有一些作業(yè)，去參觀博物館、去旅游，要么就得帶上作業(yè)，要么就得回來趕作業(yè)。唉!什么時候能扔下書包，在大海里痛痛快快地游泳?什么時候能丟下作業(yè)，在戶外快快樂樂的野餐?我真羨慕非洲草原的野生動物，盡情地奔跑、玩耍;我真羨慕天空中的小鳥，自由自在地飛翔，隨心所欲地歌唱;我真羨慕水里的小魚小蝦小螃蟹，無拘無束地暢游，有時我真想變成小鳥飛一會兒，變成小魚游一會兒，哪怕是變成一只小貓咪也好。
但是，我也知道有付出才能有回報(bào)，通過我平時的努力，看到我在區(qū)、學(xué)校獲得的一些獎狀，還有那些用辛苦汗水換來的好成績，我知道，爸爸、媽媽、老師的話有道理。
老師，爸爸，媽媽，我知道你們希望我學(xué)有所成，希望我可以進(jìn)步得更快，但是我真的很累了。這些學(xué)習(xí)壓力都快要讓我無法喘息了，我能不能歇一會，哪怕只是一小會……
承受壓力的素材篇十四
人生處處有壓力，有了壓力，人才會奮進(jìn)，生活才會發(fā)展。我認(rèn)為是“壓力”讓生命不斷地跋涉，生命也只有在不斷的跋涉中得以發(fā)光,人需要壓力，沒有壓力是可怕的
傍晚回到家,開燈，執(zhí)筆，埋首于作業(yè)堆中.時間就在我們的忙碌中匆匆而過了，有時我想留住它，卻只能見它遠(yuǎn)去的背景。
聽到考試全身一顫，名次，家長會？！仔細(xì)想想?yún)s說不出為什么要顫，本能？條件反射？大概吧！為什么聽到考試沒有以前那種輕松，愉悅的感覺?因?yàn)槟鞘且淮沃匾目荚?是人生的第一個轉(zhuǎn)折點(diǎn).以前，無論大小考試都不用像現(xiàn)在這樣不知所措。
嘆！嘆！嘆！來到這里有著濃厚的學(xué)習(xí)氛圍，班里的28位尖子生，個個好學(xué)上進(jìn)，我在其中則顯得“非常異類”，給以前不太在意文化課程的我不小的沖擊，我成績不太差，但卻害怕考試，非常非常。有時想想:“我們的命運(yùn)憑什么由一張卷子決定？”
成績、名次、老師的眼神，像三座大山壓向我，我有時感到沉重，有時感到麻木，唉！有時我憤慨，試圖掙開這枯燥乏味的生活，有什么用呢？無形中的壓力把我緊緊地束縛著.我還是要聽話，好好學(xué)習(xí)，安安靜靜讀書，認(rèn)認(rèn)真真考試，快快活活地生活，如此簡單而已，希望可以考個好成績！
親戚總是問我:”最近怎么樣？要努力呀！就這一年了，咬咬牙，拼過來!”唉！升學(xué)考試,難啊!現(xiàn)在面臨的壓力有很多,就像:我們拼搏精神的壓力，各科老師的壓力，班主任的壓力，家長的壓力。唉!真是苦不堪言!
夜深了，星星也慵懶地眨眼睛，仿佛快要睡著了似的。窗外北風(fēng)呼呼地刮著，暖氣片里的水也發(fā)出了輕微的嘩嘩聲。此時，我的上下眼皮不斷地打架，老師說希望我們能寫出精彩的作文，在升學(xué)考試中作文占有很重要的地位，只有現(xiàn)在練好了作文，才能在強(qiáng)手如林的考場上立于不敗之地.每當(dāng)想起媽媽焦急的眼神，充滿希望地看著我，我的心中就像壓上了千斤重?fù)?dān)。
正視壓力，就是擦亮了雙眼，用執(zhí)著的雙眼去尋丟失落在荒野的鑰匙；正視壓力，就是堅(jiān)定步伐，再現(xiàn)“雄關(guān)漫道真如鐵，而今邁步從頭越”的形象。
承受壓力的素材篇十五
正因?yàn)橛辛藟毫Γ瑖娙疟绕胀ǖ乃鞯酶鼮槊利悺?BR> 在每一個人的成長歷程中，都有自己所需要的“助力劑”。在我的心中，成長，需要適當(dāng)?shù)膲毫Α?BR> 在我們學(xué)生的口中，似乎很討厭“壓力”。其實(shí)，有時候，對于大多數(shù)人來說，有壓力是好事，可以化作我們成長進(jìn)步的動力，除非是壓力太重了，超出了你的負(fù)荷。
瞧，“宏志班”的學(xué)生，家庭條件那么艱苦，假期還需要打短工來賺取學(xué)費(fèi)，甚至有的還要為父母生活身體而操心，但他們依然學(xué)習(xí)成績突出。正是生活的壓力，使之奮發(fā)學(xué)習(xí)，勵志為家庭、為父母爭光，最終取得成就。相比，在我們身邊有這樣的同學(xué)，因?yàn)楦改甘前偃f富翁，他們就可以吃喝玩樂，到處游逛；或仗著父母有權(quán)有勢，到處欺負(fù)別人，成績再差也滿不在乎，老師的批評就像“耳邊風(fēng)”不當(dāng)回事。他們無憂無慮地生活著，心滿意足地享受著現(xiàn)在的生活，在父母的溺愛下無所適事，全然不顧及將來。相信這兩類孩子所承受的壓力不同，將來的成就也不同。
就我而言，進(jìn)步需要壓力。每一個時期，爸爸媽媽就會給我定一個目標(biāo)，這個目標(biāo)就是我的壓力，也是我進(jìn)步的動力。比如，每年的暑假，我都要參加電子琴等級考試，二級、四級、六級、八級……每次考試前，我都要集中精力發(fā)憤練琴，一遍又一遍地彈奏，枯燥乏味，但想到必須通過考級這個目標(biāo)時，我就會靜心苦練。每次通過了考試，我就能盡情的享受到成功的喜悅。考完后，爸媽會讓我休息一段時間，這時的我有時會感到空虛、乏味。所以有時我也會給自己定一個目標(biāo)，讓自己有個努力的方向。
我認(rèn)為壓力固然重要，但是壓力也有個“度”，過大的壓力也會讓我們覺得生活枯燥乏味的，甚至還會起到逆反作用，更有甚者還會把孩子逼上絕路，這種事情我們經(jīng)常有所耳聞。因此，現(xiàn)在教育部門大力呼吁“減負(fù)”，我想，減的就是過重的負(fù)擔(dān)和壓力，而非是減去所有的壓力。
壓力是成長中必不可少的“元素”，是進(jìn)步的動力。有了壓力，人才會有沖動；有了壓力，人才會有目標(biāo)；有了壓力，人才有進(jìn)步。
人生數(shù)十載，壓力，必不可少矣！
泥濘的路上，有壓力，就會有你的腳印！
承受壓力的素材篇十六
生活中每一次磨練都是上天都對我們的考驗(yàn)，將負(fù)擔(dān)轉(zhuǎn)化成前行的動力，可使美好與我們越來越近，大衛(wèi)背著另一個人上路，有了負(fù)擔(dān)也有了成功的力量。
承受負(fù)擔(dān)是接受困難的磨練，是接受人生的種種考驗(yàn)。承受了它，我們便會滋生出完成某種使命的念頭，于是踏上了奮斗的征程。
負(fù)擔(dān)可以轉(zhuǎn)化成前行的動力。人生之路充滿鮮花與快樂，卻也少不了荊棘。有時負(fù)擔(dān)會半路而來，有時它也會從人生的開始就存在。若是我們拋棄了負(fù)擔(dān)，命運(yùn)也會拋棄我們。正是因?yàn)楦矣诮邮茇?fù)擔(dān)，張海迪才做出了喜人的成績。她堅(jiān)強(qiáng)地接受了命運(yùn)對她身體健康上的傷害，卻因此而更加堅(jiān)強(qiáng)。在那個時代里做到了好多人夢寐以求的事?？梢?，對負(fù)擔(dān)坦然，對自己不放棄，不畏懼，會讓人更加有信念，更有動力。
面對一些負(fù)擔(dān)，坦然接受是最好的選擇。面對負(fù)擔(dān)，有的人常會搖頭，說那會耽誤他繼續(xù)前行，有的人說它太難了，一輩子也做不到?？墒?，請想一想，從古至今哪位成功人士沒有接受自己面對的負(fù)擔(dān)？名垂千古的唐太宗便以江山為努力的方向，岳飛以報(bào)效祖國、以國家興盛為己任，周總理更是為了國家而學(xué)。其實(shí)負(fù)擔(dān)并不十分可怕，只要我們以一顆平常的`心來視它，接受他，就可能有意想不到的收獲。
面對負(fù)擔(dān)，要堅(jiān)強(qiáng)地走下去。背著負(fù)擔(dān)有時真的會讓人疲倦，可是它也會時時刻刻提醒我們，還有未完成的任務(wù)，不可以放棄。我們背負(fù)的有時是生活的壓力，即使生活那忙碌的腳步讓我們迷失了方向，我們也要咬著牙挺過去。因?yàn)槲覀儧]有理由也沒有資格扔掉自己的負(fù)擔(dān)。若是警察因辛苦不怨堅(jiān)持，那么懲惡揚(yáng)善的事誰來做？若是守衛(wèi)邊疆的軍人放下離家的負(fù)擔(dān)，那么祖國的邊疆何人來守？若是登山者放下高度的負(fù)擔(dān)，那么他又將何去何從？所以接受了負(fù)擔(dān)就要勇敢地走下去，把負(fù)擔(dān)當(dāng)作一種無止休的痛苦，我們也只會越來越累，那么負(fù)擔(dān)也就自然地成為了人生當(dāng)中某一方面的責(zé)任。由此看來，負(fù)擔(dān)會讓我們有一種動力。背著負(fù)擔(dān)上路是一種成長，一種擁有信念的體現(xiàn)。
學(xué)會承受壓力吧，負(fù)擔(dān)會讓我們有一定的動力。背著負(fù)擔(dān)上路，一步一個腳印，人生的路會因此而更加完美。
承受壓力的素材篇十七
總是帶著壓力進(jìn)入考場，表面非常平靜，卻控制不住手中顫抖的筆桿。而當(dāng)你能控制下來時，你已帶著它離開了這里。許多次讓我們思考，該如何正確地衡量、放置心中那壓力的砝碼？它總是隱藏于我們每一次的探索之路中。
壓力會將人生變得更有價(jià)值。這話只適用于懂得面對，敢于挑戰(zhàn)的人。墻角潮濕處幼嫩的小草仍在掙扎地向陽光伸展，是由于植物特有的向光性；即使病殘也要奔跑的羚羊，出于本能，一直向前蹦跑著；南瓜不會因壓力的存在而停止用養(yǎng)分來充實(shí)自己，它遵循的是自然規(guī)律。
蝴蝶再美麗，也終究逃不脫變?yōu)槊x的命運(yùn)。人其實(shí)并不是喜歡壓力，因?yàn)樯鐣M(jìn)步，需要壓力，那么人也就只好隨著，只是壓力塑造了不同的人。在這其中，社會壓力與自己所受到的壓力之間，有一個小小的間隙，也是壓力，而它卻由自己控制。你很好地處理，便宜掌握了你一生的筆桿。
其實(shí)，人的神情由喜悅變?yōu)槠降?，再由平淡變?yōu)槔淠怯捎谧约?。如何處理人事關(guān)系，如何面對生活挫折，如何控制波的動的情緒，并不是簡單的小事，一旦有誤三分鐘之內(nèi)便可將你耗得精疲力盡。
有時候，來自情感的壓力，或思念，或同情，或憐愛，每一種都會讓你感到不堪重負(fù)。有些人總不愿面對，卻永不愿放棄。他們將這種感覺當(dāng)作他生活的調(diào)味劑，攪拌在自己的生活中，把別人看來苦澀的生活當(dāng)美酒一般品嘗。
激烈的社會競爭，將壓力的砝碼放置在我們的肩頭。面對壓力，我們永遠(yuǎn)應(yīng)記住自己，壓力由自己來調(diào)整，砝碼由自己來放置。即使有時不得以的承受更多，也要讓自己從中找到樂趣。手中拿著人生命運(yùn)的號碼牌，等著求職，就如同等待戈多一般，雖然著急，卻也只能將壓力放在心頭，這樣才會有希望。
壓力就如同我們的人生伴侶，無時無刻不在你身邊。有了壓力，才有李白“安能摧眉折腰事權(quán)貴，使我不得開心顏”的錚骨，也才會有杜甫“安得廣廈千萬間，大庇天下寒士俱歡顏”的渴求。
有時候可笑地想著，隨它去吧！自己不管不顧了?？墒牵帜茉鯓幽?？我們最后陷入的仍是充滿壓力的漩渦。
承受壓力的素材篇十八
今天我在國旗下的演講是《優(yōu)化情緒，釋放壓力》。
在這個競爭激烈、知識和技術(shù)日新月異的時代，每個人都感到巨大的壓力。壓力和不好的感覺就像一團(tuán)無形的云，籠罩在每個人的心頭。情感就像一把雙刃劍，會帶給我們勇氣、信心和力量，也會讓我們沖動、懦弱、憂郁，甚至做出違背道德的事情。古人有句話：“怒傷肝，憂傷肺，思傷脾，恐傷腎。”由于情緒與我們的生活和學(xué)習(xí)關(guān)系如此密切，我們可以在面對壓力和不良情緒時積極優(yōu)化情緒，釋放壓力。
首先要樹立自信。自信與個人基礎(chǔ)無關(guān)。它的作用是從你有信心的那一刻起改變自己，走上一條積極的、充實(shí)的道路。
畢竟，沒有人的生活是馬平川，起伏總是會在你最意想不到的時候出現(xiàn)。當(dāng)你在一些不顯眼的地方摔跤時，你面前是只有黃沙黃塵，還是還在看著自己想要征服的無限險(xiǎn)峰？自信的人一定要迅速調(diào)整情緒，著眼未來。
其次，可以給自己積極的暗示。輕松快樂的生活來源于自我暗示。起床后可以對著鏡子暗示自己“今天我要過充實(shí)的生活”“相信我們今天會有進(jìn)步”“今天天氣真好，心情也會好的”.
我相信有了這樣積極的建議，學(xué)生們會學(xué)得有效率，他們的日常生活也會很棒！其實(shí)這種建議也給了我們好心情。如果感覺好一點(diǎn)，學(xué)習(xí)效果會差嗎？生活會不如意嗎？
壓力對人有利也有弊。適度的壓力可以保持精神緊張，提高做事效率。但是，一旦壓力過大，你就可能患上抑郁癥、焦慮癥、強(qiáng)迫癥等精神疾病，讓人不知所措。人的心理承受能力是有極限的，超過了這個極限人就會崩潰。就像一個氣球，你一直往里面吹，它最終會爆炸。
壓力無處不在。面對壓力，我們要做的不是壓抑，而是學(xué)會引導(dǎo)和放手，才能健康成長，不斷發(fā)展。
在壓力面前，有時候發(fā)揮阿q精神，自嘲才是有效的方法。
人生道路上的挫折是不可避免的，各種壓力都伴隨著陰影。面對壓力，我們不妨端正心態(tài)，引導(dǎo)自己朝著積極向上的方向前進(jìn)，永遠(yuǎn)不要讓壓力累積，永遠(yuǎn)不要長時間壓抑自己的精神，這樣才能欣賞生活的美好，才能擁有健康快樂的生活。
我的演講結(jié)束了。謝謝大家！
承受壓力的素材篇十九
成長中需要壓力，要想做個成功的人，他也要經(jīng)歷許多風(fēng)風(fēng)雨雨
成長的過程中每個人都面臨著不同的壓力，但是不同的人對壓力有著不同的感觸。成功的人看待壓力是作為前進(jìn)的動力，大多失敗者就沒有這樣對待它。“壓力是彈簧，看你強(qiáng)不強(qiáng)，你強(qiáng)它就弱，你弱它就強(qiáng)?！?BR> 人處于太安定的環(huán)境里就不能更好的發(fā)揮自己，只有置身于艱難的環(huán)境中才能將自己的潛力挖掘出來?！吧趹n患，死于安樂”就有這么一句話“一個平靜的湖面，鍛煉不出一個堅(jiān)強(qiáng)的水手，一個安逸的環(huán)境，創(chuàng)造不出時代偉人”不就是最好的列子嗎？
現(xiàn)在的學(xué)生有著美好的學(xué)習(xí)環(huán)境，家長為了子女可謂嘔心瀝血，好吃的都顧作他們，有的家長還要看自己子女臉色行事。自古就講究孝道，這樣做不就反其道而行之了嗎？90時代的小皇帝可是屢見不鮮。這樣做是不會讓孩子養(yǎng)成好的習(xí)慣的，相反他們會有那種父母應(yīng)該為自己做心里。其實(shí)這也怪父母太愛自己的孩子了，害怕他們受傷害，害怕他們有什么不滿足。這樣的結(jié)果也不用我說了。
其實(shí)像日本，美國那樣的國家，他們很注重對青少年的培養(yǎng)。我聽說在日本小孩要光著腳踩雪地，（想想在中國那個父母會讓自己的孩子這樣受苦）在美國很多小孩要自己找工作掙錢，父母不會讓他們太依賴了?！俺缘每嘀锌?，方為人上人?！痹趺粗袊膶?dǎo)言，到成了別國的實(shí)踐了。
相信每一個人的人生道路都不是平坦的人生中會遇到挫折可怕的不是挫折而是你怎樣的去看待它有些人也許會覺得好像是死神的到來而有些人會覺得是失敗的母親。
成長需要挫折但不能缺少鼓勵，鼓勵往往是在挫折下誕生的。彩虹是在暴風(fēng)雨之后出來的相信‘暴風(fēng)雨’誰又不好受誰都渴望‘彩虹’但不經(jīng)歷暴風(fēng)雨怎能見彩虹？我們現(xiàn)在更加要好好學(xué)習(xí)相信彩虹是屬于那些有志氣的人的。怎樣去看待挫折有兩種看法一種是在挫折下低頭的人但這樣始終是失敗的一種是在挫折下堅(jiān)強(qiáng)往往是成功的。
一個人沒有鼓勵那他是活不下去的，他會漸漸沉淪下去之到死去鼓勵是人生中不可避免的但也不可以太過驕傲這樣你是不成功的。
一個人需要挫折也需要鼓勵。
承受壓力的素材篇二十
什么是動力？什么是壓力？動力則是在壓力的幫助下而形成的。而壓力會在動力的帶領(lǐng)下而進(jìn)行下一步計(jì)劃！可以說是沒有動力就沒有壓力。這兩者之間的關(guān)系便會是很親密的！正因?yàn)槿绱?，我們才會有更大的進(jìn)步！會更好的成熟！這一切的造就也許將會是一個很漫長的過程1但是請相信，只要是在自己能力有限的范圍之內(nèi)的，我們都將會以收獲來進(jìn)行結(jié)束的！所有的回報(bào)并不都是一撮而成的。而是經(jīng)過了不懈的努力與汗水所換來的。成功的喜悅都想擁有。但背后的辛勤付出卻是誰能夠真正的體會的呢？我們或許就真的要學(xué)會換位思考一下。也許只有這樣，才能夠堅(jiān)持自己的初心，將會始終不會改變1幻想這美好明天卻只是所謂的奢求。唯有坐待最好的自己才是真的！
也許，所有的都將會以成功而來。但是這生活為有的卻只有這動力的發(fā)生！也許我們的微不足道改變不了什么。但是心中卻仍舊會有夢想，會有追求。也許這動力會帶領(lǐng)著我們。但是我們是否能夠抑制的堅(jiān)持下去呢？唯有不變的卻只有初心依舊的。唯有不變的卻只有動力的發(fā)生！愿動力都將會一直的陪伴我們身邊！相信動力的守護(hù)變都將會是成功的到來！更加相信該來的一切都將會來臨。該來的豆?jié){不會悄悄的溜走。動力決定一切，愿我們一切安好！活出自己想要的擁有的樣子！這樣的人生才將會是更加的絢麗多姿！
也許，所有夜里都不會難倒我們。因?yàn)閴毫Χ紝⒆優(yōu)閯恿Α６鴦恿Φ拇嬖诰透拥淖屛覀冇辛藞?jiān)持的后悔！可以說，壓力的來臨將會決定這一切。而我們則是在這其中成長，成熟！這將會更加的進(jìn)一步走上了人生之道路?；孟胫魈斓奈磥?。也許成功與否就在此時！也許相見恨晚。我們則無言以對。壓力的存在更加的讓我們改變了一切！相信，所有的決定都將會是經(jīng)過深思熟慮的，壓力的帶領(lǐng)下，我們也將會更加的成長，更加的成熟！相信在未來的某一天，我們都將會實(shí)現(xiàn)一切。相信著一切都將因?yàn)槲覀兌兊妹利?！將動力與壓力相結(jié)合。相信，所有的付出都將會是有好報(bào)的！
動力來自壓力，相信，我們都將會是值得擁有的！
承受壓力的素材篇二十一
現(xiàn)代社會的人面臨著許多的壓力：升學(xué)、就業(yè)、經(jīng)濟(jì)等。作為學(xué)生的我們也面對著多重的壓力：學(xué)校管理、父母的期望、同學(xué)之間的競爭……但沒有壓力我們又哪里來的動力呢?壓力，對我們來說又何嘗不是一種被愛的形式?
父母對我們的壓力最大，因?yàn)樗麄儗ξ覀兗挠璧钠谕罡?。從我們一出生開始他們就希望我們可以平安快樂地成長，我們步入學(xué)生時代后，他們的期望值也不斷提高。他們不希望我們平庸，希望我們可以次次考第一，進(jìn)名校，德智體美勞全方面發(fā)展。
于是，在我們的書桌上，課外讀物少了，資料多了;在我們的雙休日里，玩的身影少了，做作業(yè)的身影多了;家里歡笑聲少了，稀疏的讀書聲、斥罵聲多了。父母們把一重又一重的壓力狠狠地壓在了我們瘦弱的肩膀上，于是我們便開始學(xué)著承受這種壓力。
其實(shí)，父母之所以會給我們諸多的壓力，是因?yàn)樗麄儗ξ覀兊膼壑睿Ｍ覀兛梢猿蔀槿酥旋堷P。但在我們的潛意識里，卻把它看成了負(fù)擔(dān)。只要我們正視壓力，理解父母對我們那深深的愛，就可以化壓力為動力，從而振翅飛翔，揚(yáng)帆啟航，到達(dá)成功的彼岸。
父母把我們送進(jìn)學(xué)校學(xué)文化知識，希望我們可以不斷完善自己，成為社會所需的專業(yè)人才。學(xué)校作為專門的教育機(jī)構(gòu)在各個方面難免也會給我們一些壓力，從而激勵我們上進(jìn)。學(xué)校對我們施壓，是希望我們可以成才，為祖國做貢獻(xiàn)。假如沒有一點(diǎn)壓力，那么我們怎么可能會上進(jìn)呢?
同學(xué)之間的競爭閃耀著友愛的光輝。人不可能十全十美，需要有人來指出你的不足。沒有競爭又哪來的不足呢?自己不跟別人比較，難免會活在自我的世界里無法自拔。所以我們只有走出自我，才能看到自己的不足。
同學(xué)之間的競爭是殘酷的競爭，是激人上進(jìn)的競爭。它有利于提高我們的能力，提高我們的素質(zhì)。但有些人卻把競爭扭曲了，把它當(dāng)成是嘲笑別人的匕首。這就會影響同學(xué)之間的友誼。
家庭、學(xué)校給我們的壓力是我們學(xué)習(xí)的動力，是對我們的愛。如果沒有這些壓力，我們就會像汽車沒有動力系統(tǒng)一樣癱瘓，成為一臺死機(jī)。所以，請不要拒絕壓力，請正視壓力，化壓力為動力，勇往直前，不畏艱險(xiǎn)。讓我們揚(yáng)起壓力之風(fēng)帆，踏破艱難困苦之險(xiǎn)浪，邁向成功的彼岸，迎接幸福美好的明天。
承受壓力的素材篇一
他只是一個普普通通的小男孩，不過才上一年級。他無憂無慮地玩耍著、學(xué)習(xí)著，他想一直這樣下去。可是，有一天他被帶到了一架鋼琴前，旁邊有個人在向他講什么“小節(jié)、拍子、音符……”，他不想學(xué)也不想聽，但一旁母親嚴(yán)肅的表情期望的眼神讓他只好硬著頭皮聽下去。
玉米粒在路上忐忑地顛簸著，終于被放在地上平穩(wěn)下來。袋口松開后，它見到了久違的陽光，心里一陣激動，它以為獲得了自由，正在滿心歡喜之時，卻又被扔進(jìn)了一個鐵鍋里，緊接著又撒下來糖和奶油，然后蓋上鍋蓋。它很害怕，因?yàn)槔锩嬗趾谟謵灐?BR> 男孩已升到二年級了。一個星期天，媽媽竟沒按慣例帶他去老師家，而是讓他換上一身漂亮的衣服，坐上開往北京的火車。在車上，他很高興，以為以后不用再學(xué)鋼琴了。下車后，他和媽媽進(jìn)了一個寫著“中央音樂學(xué)院”的教學(xué)樓，到了教室門口，站在門邊的叔叔向媽媽要了一張叫“準(zhǔn)考證”的紙片，然后交給男孩。男孩和媽媽分開了，被帶進(jìn)一間有鋼琴的屋子，男孩很害怕，因?yàn)檫@里沒有媽媽的身影和聲音。
玉米粒覺得壓力越來越大，自己想變小變小再變小，逃開這一點(diǎn)一點(diǎn)擠向自己的壓力，慢慢地，它覺得自己要被壓扁了。突然，“嘭”的一聲，它好像開了花一樣，覺得輕飄飄暖洋洋的，好舒服。
男孩聽著講臺上拿著考卷和筆的老師不斷報(bào)出曲目，聽著其他考生彈著曲子，似乎也聽到了自己的心跳。他感到越來越緊張，鼻尖上冒出了汗，全神貫注地彈著曲子。
半個月后，他通過電話查詢知道那次考試通過了，母親帶他去吃爆米花?！班亍钡囊宦暎衩琢Ｔ阱伬镩_花了，一股香氣撲鼻而來，吃著香甜的爆米花，看著母親臉上幸福的微笑，他突然想起了爆米花的物語：沒有壓力，我不會開花。
原來，我是一粒小小的會開花的爆米花！
承受壓力的素材篇二
璀璨奪目的金剛石與黑不溜秋的石墨有天壤之別，然而，化學(xué)家的結(jié)論卻另人驚異：金剛石與石墨一樣，都是由碳原子構(gòu)成，并且，石墨竟能變成金剛石。
普普通通的石墨能變成“無堅(jiān)不摧”的金剛石？確實(shí)如此，不過，除了高溫，還要加上五萬到十萬個大氣壓才行。
自然界這樣，人之成才亦是如此。那些平平常常的“石墨”變成閃閃發(fā)光的“金剛石”，離開壓力，幾乎也是不成的。肩負(fù)重任，往往有利于勵志勤勉，成就事業(yè)；一身輕松，常常得過且過，不思進(jìn)取。壓力對于成才的“催化”作用是顯而易見的。
要成才，當(dāng)務(wù)之急是自覺地自己負(fù)重、加壓。你不是想由“石墨”變成“金剛石”嗎？不是想出類拔萃嗎？內(nèi)因作用是關(guān)鍵，主觀的努力切勿低估。這是變化的根本。泥巴能變成金剛石嗎？當(dāng)然不能。石墨和金剛石如若并非都由碳原子組成，石墨也無法變成金剛石。同樣，一個人有著強(qiáng)烈的求變欲望，自增壓力，經(jīng)受磨練，才會有從“石墨”向“金剛石”轉(zhuǎn)化的一天。
誠然，人人都想成為“金剛石”般的人才，但是，“靡不有初，鮮克有終”。人們從事任何一件事情，一般都會好開頭，但能夠堅(jiān)持到底，善始善終的，有幾人呢？因而，有承受持久壓力的思想，才可能有持久的熱力與盡頭。這個道理似乎人人都明白，但從知到行，卻有一段漫長的距離，有些人也許一生一世都沒有走到頭，沒有什么作為。他們的人生之旅太輕松，活得太瀟灑。他們也許有過壓力，但那是一陣子，他們即使有過美好的計(jì)劃，但都沒有堅(jiān)持。能夠持久地承受壓力，才會成才；否則，只能成“柴”。
壓力無所不在，無時不有，回避不了，躲閃不得。重壓之下，精神萎靡、畏縮不前的不乏其人；但笑迎壓力，變壓力為動力，創(chuàng)造令人折服的業(yè)績的，也是大有人在?？梢赃@樣說，每一位登上事業(yè)高峰的人他們經(jīng)受的壓力總是同成就成正比的，壓力就是他們的動力。古往今來，概莫能外。
“金剛石”號稱“硬度之王”，但“天外有天”，據(jù)說，有一種氮硼化合物，居然能劃破金剛石。做學(xué)問，干事業(yè)，自滿的思想都是有害的。即使一位杰出的人才，也存在著加壓的問題。這是繼續(xù)前進(jìn)的需要。
成才離不開壓力，我們應(yīng)該歡迎壓力，勇負(fù)重任，向著理想的山峰攀登。
承受壓力的素材篇三
我深吸一口氣，走向舞臺中央，每一步似已用盡了全身的力氣。在琴前坐定，聚光燈匯聚到身上，微微顫抖的手撫上琴弦，現(xiàn)在——
開始。
起初，心中惴惴，臉頰微微發(fā)燙，許是光線太過灼熱，手指微微發(fā)顫，劃錯了一個音，雖不是很明顯，但卻在我心中激起了不小的波紋。想讓自己沉靜下來，卻又有些無措。
腦海中不禁想起了他，想起那第一次學(xué)琴時的黃昏。
情景重現(xiàn)，耳畔響起了如玉般的聲音：“來，把剛才那段再彈一遍。注意搖指?！蹦菚r幼小的我看著琴譜上復(fù)雜的數(shù)字，撥動起手指。琴音斷斷續(xù)續(xù)，和老師示范時的音色天差地別。一遍又一遍的下來，我不禁有些坐不住，心底有一種叫做煩躁的情緒潛滋暗長，手上的力度賭氣般的加大，弦發(fā)出刺耳的聲音。
他按住我的手，沒有責(zé)備，目光定定的看著我：“做事要有耐心。心靜，自然能談好琴?！彼^我的手，在琴弦上緩緩移動。夕陽照著他的側(cè)影，他已有些花白的頭發(fā)反射著異樣的光芒，灼熱了我的眼。
上了年紀(jì)的人有一種歲月累積的沉靜，連同琴聲，讓尚還年幼的我，學(xué)會了沉靜。
而今，亦是如此，心中漸漸一片清明。一路走來，他仿若有著奇特的魔力，慰我心安，靜我心神。
琴音如水，隨著我指尖的移動慢慢流淌。我不去看觀眾和評委的目光，只是靜靜凝視著那些白色綠色的或粗或細(xì)的琴弦在指間的半透明的黑色指甲的波動下跳躍。在靈巧的撥弄中，黑和白交織在一起。
闔眼，任憑外界感知主導(dǎo)著手指，只是屏神靜聽指間之音，心弦之聲：時若飛虹傾斜，驚濤拍岸之聲；時似清泉敲石，佩環(huán)叮咚之鳴；時似嶺谷幽深，波瀾暗涌，喑啞緘默。情景交融，漸入空境，唯感身已孑然立于孤舟之上，緩緩前行，不見山，不見水，不見岸，不見人，唯于渺渺薄霧，寂寂我心。天地悠悠，獨(dú)我為樂。
一曲彈罷，起身，深施一禮，嘴角揚(yáng)起一絲微笑，那種快樂，是發(fā)在內(nèi)心的，單純的，像歲月般靜好的震顫，只有心靈被琴聲洗禮到至靜至空后才能得到。
而只有在那一刻，我才知道：臺下的掌聲，評委的目光，獲得的名次都已不重要了，重要的是面對壓力時，體味出一份寧靜的生活哲思，有一顆靜謐而勇敢的心。
承受壓力的素材篇四
看見“初一（1）班”的班牌兒，我心中不免有些傷感。據(jù)說，各年級（1）班都是學(xué)生成績最好，師資配備最強(qiáng)的。可我的成績并不好，是托關(guān)系分到這個班的，在班里顯得那么微不足道。數(shù)學(xué)第一次月考得了74分，老師把試卷送給了家長。
回到家，試卷隨風(fēng)飄落，成績定格在母親失望的眼神和父親冷漠的神態(tài)中。只聽母親安慰道：“他比別的學(xué)生小呢，等他長大就好了?！薄暗乳L大已經(jīng)晚了?！备赣H看都不看我一眼。
我明白，父母都是農(nóng)民工，他們把希望全部押在我身上了。我知道自己該怎么做。
那次月考后，我將母親的眼神、父親的神態(tài)深藏心中，除了加倍努力，什么也不說。初一階段，數(shù)學(xué)考試中的第一名我全包攬了。
二
看見初二（1）班的班牌兒，我心中不免忐忑不安。原因是英語老師一個電話，父母便趕到學(xué)校聆聽她的訓(xùn)斥：“英語才考30分，必定影響他的發(fā)展！”
母親央求說：“求求你，千萬別不理他，等他長大就好了?！薄暗人L大已經(jīng)晚了。”父親還是那句話。母親怎么也掩飾不了她失望的眼神。
我明白，母親說的長大，就是懂事，不再讓別人操心。我知道自己該怎么做。
從那以后，英語資料替換了《微型小說》，我告誡自己，英語老師口中的單詞再刺耳，也是唯美的音樂。后來，我成為班上英語成績最棒的學(xué)生。
三
看見初三（1）班的班牌兒，我心中不免有些愉悅，一是槐樹老人告訴我我的身高一米八二，二是家長會上班主任宣布我的成績名列全班第一。
父親說：“長江后浪推前浪，別高興太早?！?BR> “你就知道擠兌孩子，他還小呢，等他長大就好了，別給他壓力啊……”
其實(shí)，即使父母不給我壓力，我也會給自己施壓的。
不是嗎？我每天奮力拼搏在題海中，筋疲力盡，想閉閉眼時，想起母親那失望的眼神，又打起精神，挑燈夜戰(zhàn)。
四
如今，“長大”的話題讓我想起許多往事。我仿佛蜷縮在學(xué)習(xí)的鍋爐里，忍受著鍋爐里的黑暗。溫度越來越高，我坦然面對這一切……突然，“嘭”的一聲巨響，我從鍋爐里蹦了出來，由一粒丑陋的玉米膨脹成一顆金光閃爍的爆米花……
承受壓力的素材篇五
生活中有各式各樣的壓力，考試是一種壓力，學(xué)習(xí)是一種壓力，找工作是一種壓力，貧窮是一種壓力，沒有辦法選擇承受那一種壓力，但是我們可以決定用那一種方式去面對壓力，但是我們可以決定用哪一種方式去面對壓力。
一。壓力—動力
在日本有一個流傳很廣的故事：古時候日本漁民出海捕鰻魚，因?yàn)榇?，回到岸邊時鰻魚幾乎都死光了。但是，有一個漁民船上的各種捕魚裝備以及盛魚的船艙，和別人的都完全一樣，可他的魚每次回來都是活蹦亂跳的，他的魚因此賣的價(jià)錢高過別人幾倍。沒過幾年，他就成了大富翁。后來他身染重病，不能出海捕魚了。他才把這個秘密告訴他的兒子；在盛鰻魚的船艙里，放進(jìn)一些鯰魚，因?yàn)轹狋~和鯰魚生性好咬斗，為了對付鯰魚的攻擊，鰻魚也被迫竭力反擊。在戰(zhàn)斗狀態(tài)中，鰻魚求生的本能被充分的調(diào)動起來。所以就活了下來。
漁民還告訴他的兒子，鰻魚死的原因是，它們知道被捕住了，等待它們的只有死路一條，生的希望破滅了，所以在船里過不了多久就死掉了。
這就是自然生態(tài)的奧秘之處，當(dāng)鰻魚面對天敵時，警戒心倍增而求生欲被激發(fā)，全力抵抗鯰魚的威脅侵?jǐn)_，而加強(qiáng)了對運(yùn)送過程的適應(yīng)力，存活率反而提高。
二。壓力=提升自身價(jià)值
買過豆芽的人都知道市售的一般比自家種的堅(jiān)挺壯碩，爽脆可口。其秘訣僅在于砧板，都知道在豆芽菜上放一塊砧板，讓豆芽菜受到成長阻力，歷經(jīng)這種成長過程的豆芽菜長相不凡，行情也不錯。你想想看，我們百般種的呵護(hù)還來不及，哪兒啥得“摧殘“它們?？墒俏覀冑M(fèi)盡心思照顧的豆芽菜，竟輸給在困境中奮發(fā)向上的豆芽菜。其實(shí)這是一種自然法則。在壓力下奮斗可以提高自我的能力與價(jià)值。
其實(shí)，面對壓力，我們不必怨天尤人。古人云：“天降大任于是人也，必先苦其心志，餓其體膚，勞其筋骨?！?，壓力是對我們?nèi)松目简?yàn)。若每天活在無壓力狀態(tài)中，我們并不會感覺到舒適滿意。所以當(dāng)壓力來時，別著急抱怨想想看，壓力不也是一種激發(fā)斗志，提升自身價(jià)值的方式嗎？
承受壓力的素材篇六
生活中有各式各樣的壓力，考試是一種壓力，學(xué)習(xí)是一種壓力，找工作是一種壓力，貧窮是一種壓力，沒有辦法選擇承受那一種壓力，但是我們可以決定用那一種方式去面對壓力，但是我們可以決定用哪一種方式去面對壓力.
在日本有一個流傳很廣的故事：古時候日本漁民出海捕鰻魚，因?yàn)榇。氐桨哆厱r鰻魚幾乎都死光了.但是，有一個漁民船上的各種捕魚裝備以及盛魚的船艙，和別人的都完全一樣，可他的魚每次回來都是活蹦亂跳的，他的魚因此賣的價(jià)錢高過別人幾倍.沒過幾年，他就成了大富翁.后來他身染重病，不能出海捕魚了.他才把這個秘密告訴他的兒子;在盛鰻魚的船艙里，放進(jìn)一些鯰魚，因?yàn)轹狋~和鯰魚生性好咬斗，為了對付鯰魚的攻擊，鰻魚也被迫竭力反擊.在戰(zhàn)斗狀態(tài)中，鰻魚求生的本能被充分的調(diào)動起來.所以就活了下來.
漁民還告訴他的兒子，鰻魚死的原因是，它們知道被捕住了，等待它們的只有死路一條，生的希望破滅了，所以在船里過不了多久就死掉了.
這就是自然生態(tài)的奧秘之處，當(dāng)鰻魚面對天敵時，警戒心倍增而求生欲被激發(fā)，全力抵抗鯰魚的威脅侵?jǐn)_，而加強(qiáng)了對運(yùn)送過程的適應(yīng)力，存活率反而提高.
買過豆芽的人都知道市售的一般比自家種的堅(jiān)挺壯碩，爽脆可口.其秘訣僅在于砧板，都知道在豆芽菜上放一塊砧板，讓豆芽菜受到成長阻力，歷經(jīng)這種成長過程的豆芽菜長相不凡，行情也不錯.你想想看，我們百般種的呵護(hù)還來不及，哪兒啥得“摧殘“它們.可是我們費(fèi)盡心思照顧的豆芽菜，竟輸給在困境中奮發(fā)向上的豆芽菜.其實(shí)這是一種自然法則.在壓力下奮斗可以提高自我的能力與價(jià)值.
其實(shí)，面對壓力，我們不必怨天尤人.古人云：“天降大任于是人也，必先苦其心志，餓其體膚，勞其筋骨......“，壓力是對我們?nèi)松目简?yàn).若每天活在無壓力狀態(tài)中，我們并不會感覺到舒適滿意.所以當(dāng)壓力來時，別著急抱怨想想看，壓力不也是一種激發(fā)斗志，提升自身價(jià)值的方式嗎?
承受壓力的素材篇七
生命的意義在于把地獄變成天堂，把人變成上帝，在于在那苦難山谷中點(diǎn)的一盞萬年燈普照大千世界?！挷{
從我們哭著來到世間的那天起，就要承受各種壓力，苦難的命運(yùn)就已經(jīng)注定，假使生活是一杯苦咖啡，我們也要含著微笑將它飲進(jìn)，你會發(fā)現(xiàn)，苦澀過后，唇齒留香；假使生活是一座壓下來的大山，我們也要挺直腰桿擔(dān)住它，你會發(fā)現(xiàn)，沉重之余，你越來越堅(jiān)忍。
悲觀的人說：“星星越亮，表明天越黑?！睒酚^的人說：“天越黑，星星就越亮?！彼裕灰獞峙聣毫?。壓力并不可怕，關(guān)鍵在于你是看到“天黑”還是“星亮”
壓力是我們必須面對的苦難，但它更是上天給們的財(cái)富，像是一擔(dān)擔(dān)沉重卻又珍貴的珍寶，要你用生命擔(dān)起。
生活中，壓力也是一種動力，“水激石則鳴，人激志則鴻。”若你承受住了壓力，戰(zhàn)勝精神上的懼怕與懦弱，那你就是強(qiáng)者，你的生命就因壓力的催化而綻放光彩。世上沒有生命不可承受之重，任何壓力都可用生命擔(dān)起。
你能相信，一個十二三歲的少年擔(dān)起全家的重?fù)?dān)，照顧生病的父親，幼小的妹妹嗎？可是，洪戰(zhàn)輝真的做到了，他頂著生活的壓力一直走下去，生命隨著壓力的磨礪而更加頑強(qiáng)。在他眼中，壓力是生命的一件附屬品，用生命擔(dān)起，雖然沉重，卻無法放棄，只有走下去，才是生活。
活著是一種幸福，更是一種美麗，沒有理由為了擺脫壓力而放棄生活，也許，正是因?yàn)橛辛藟毫?，生活才更有趣味，生命才更多精彩，毫無疑問，幾萬年前，我們的祖先正是因?yàn)槌惺芨鞣N壓力才進(jìn)化成現(xiàn)在的人，若沒有壓力，何來今天的文明。
既然我們無法擺脫壓力，那么我們就去勇敢面對吧！看看屹立在歷史金字塔頂端那些有成就的人，誰不是用生命擔(dān)著沉重的壓力慢慢地走過？林肯難道不是在幾十次被拒絕、幾次破產(chǎn)之后，才當(dāng)選的總統(tǒng)嗎？貝多芬不是在耳聾的困阻與壓力下成為大音樂家的嗎？愛迪生若沒有經(jīng)過幾百次的試驗(yàn)失敗再試驗(yàn)，又怎么能成為如此偉大的“發(fā)明大王”？
不要拒絕壓力，把壓力當(dāng)成一塊磨刀石，讓你的鋒刀更加銳利，在壓力中前行，用生命擔(dān)起重?fù)?dān)，笑對壓力。、
承受壓力的素材篇八
在我的世界里，沒有悠閑，只有忙碌。 ——題 記
看著面前如山的習(xí)題與試卷，我從最初的不滿，到現(xiàn)在的無動于衷。 漠然地從中抽出一本，毫無意識地在手中舞動。
今天有些奇怪，意識不自覺地脫離課本到了那遙遠(yuǎn)的天際之外。
天上會有多少星星？銀河系有多大？地球在宇宙又是怎樣的？……一個個地疑問冒出，卻又得不到絲毫回應(yīng)。 我嘆了口氣，將精神又集中在了面前的習(xí)題上。
卻沒有意識到，之前精神上的疲憊一下子消去了不少。 "禾木，陪我去玩會兒吧！"好友拉著我的手臂撒嬌地說。 "我的作業(yè)還沒有寫完，要不你來幫我寫？"我挑了挑眉，冷聲說道。
好友看著與之前已經(jīng)減少了十分之九，但還是如小山般的試卷，驚恐地看著，一邊雙腳不自覺得顫抖往后退著。 "那禾木，你繼續(xù)寫你的作業(yè)吧！我先去玩了！"好友一下子跑出教室，聲音隨風(fēng)傳到了我的耳中。我無奈地?fù)u了搖頭，手指飛舞著。 "對了，禾木。記得，累了，就停下腳步。那，我先走了。"好友跑回了教室，說了這句莫名其妙的話就走了。
今天不知為何，明明作業(yè)還是和以前的每一天一樣多，卻早已寫完了。
我看了看試卷，將它們整理好，放在了一個文件夾中。 馬上收拾好了書包，手表的指針指向了4點(diǎn)30.怎么辦？爸媽一般都是5點(diǎn)才下班。 突然間，我背著書包，迷茫地看向四周。對了，好友不是說停下腳步嘛，那今天正好有時間就聽一次她的話好了。
慢慢地，走在回家的路上，我新奇地朝四周看了看。
這條熟悉的道路，慢下腳步來卻截然不同。身旁的一切就像是一個全新的世界，吸引著我的視線。 為什么會這樣？我不明所以地回了家。 次日下午，好友照樣問我"要不要休息一下？"半天沒有得到回應(yīng)，失落地邁出教室。 夕陽下的學(xué)校，回蕩著一句"等我一下",隨后又寂靜了下來。
在之后的日子里，我一旦累了，就會想起好友的那句：累了，就停下腳步。
承受壓力的素材篇九
人在成長的過程中需要壓力，有了壓力才會有動力，才會讓人克服自身的惰性不斷去超越自己，獲得進(jìn)步。
有了壓力，就相當(dāng)于有了目標(biāo)，有了一個前行的方向，迫使自己克服重重困難和自身的弱點(diǎn)，奮力前行，從而不斷超越自己。著名奧運(yùn)會冠軍鄧亞萍，在獲得冠軍后并沒有一直沉浸在“冠軍夢”中，她知道自身知識儲備的不足，于是給自己施加壓力，毅然地走進(jìn)了大學(xué)埋頭苦讀，去實(shí)現(xiàn)那個在很多人看來“不可能”的目標(biāo)。最后，鄧亞萍成功了完成了一次人生的蛻變，來了一個華麗的轉(zhuǎn)身，讓自己的人生臺階更上一層。正是因?yàn)猷噥喥疾粩嘟o自己施加壓力，他才會變得像今天這樣光彩照人。
如果沒有壓力，人就很容易喪失了進(jìn)取心，就會整天無所事事，安于現(xiàn)狀，游手好閑?，F(xiàn)在，不少的年輕人都成了“啃老族”。他們?yōu)槭裁磿@樣呢？有一個不容忽視的原因就是，在他們的成長過程中，很多時候過的都是“衣來伸手，飯來張口”的日子。父母的溺愛，往往不去給他們一些壓力，而是替他們承擔(dān)壓力，久而久之，就讓他們喪失了進(jìn)取的意識。
我們中學(xué)生要面臨很多的壓力，這些壓力，既有學(xué)業(yè)上的壓力，也有來自父母和老師給施加的壓力。面對諸多壓力的時候，首先，我們應(yīng)該正確認(rèn)識這些壓力帶給我們的積極作用，不應(yīng)該有抵觸的心理。我們應(yīng)該認(rèn)識到：正是在突破一次次壓力后，我們獲得了成長的信心。再次，在我們抗壓的過程中，恰恰磨煉了我們的意志力，我們獲得了勇氣與堅(jiān)韌。
當(dāng)然，在覺得壓力過大時，應(yīng)該學(xué)會適當(dāng)?shù)姆潘?。前一段時間，一個年輕的演員喬任梁突然去世，引起了一些人的關(guān)注。他的突然去世，與他長期工作壓力過大有關(guān)。由此可見，過大的壓力也不利于我們的身心發(fā)展。因此，在覺得自己不能承受的時候，一定要找父母、老師需求幫助，做好溝通。當(dāng)我們排解壓力的時候，也要采
取一些健康的方式去緩解和釋放，比如唱歌、跳舞、看一場喜歡的電影，都可以讓我們緊張的神經(jīng)輕松一下。
毛毛蟲要想變成美麗的蝴蝶，就要經(jīng)歷破繭時的陣痛。我們都想看到更加優(yōu)秀的自己，那么就要讓自己去完成一次次的超越。讓我們無懼壓力，朝著自己的生活目標(biāo)快樂前行吧！
承受壓力的素材篇十
周立波說：“人生就像高壓鍋，壓力太大時候自己就熟了?！贝笕擞写笕说膲毫?，小孩有小孩的壓力。每個人都會為壓力而煩惱。
我每次放假時，都不能像別人那樣?xùn)|奔西跑的到處玩兒。特別是期末考試這幾天，特別忙，就算有空，也要做疊起來像高樓那么多的試卷。
這時也許有人就會問了：“放假的時間這么充足，怎么不能出去玩呢？”原因是這樣的，因?yàn)槲覉?bào)了許多補(bǔ)習(xí)班，興趣班，基本上這幾位有勇有謀的大將把我放假的時間都占領(lǐng)了。剩下的時間就是寫作業(yè)。
可是我不想去補(bǔ)習(xí)班，興趣班，這就好像補(bǔ)習(xí)班，興趣班是正方，而玩耍又是反方，他們拿著兵器，機(jī)槍乒乒乓乓的打了起來，但最后是興趣班，補(bǔ)習(xí)班打敗了玩耍這一方，使我不得不去補(bǔ)習(xí)。媽媽還總是提醒我說：“做什么事情都是要堅(jiān)持的，不能半途而廢。況且，這都是你自己自愿報(bào)名的課程，既然你都不想學(xué)，報(bào)起來名干嘛呢？浪費(fèi)我們的錢？”我覺得媽媽言之有理，心情慢慢變好了，不想去的念頭也消散了。我的也在心中反復(fù)念著這幾句話。
這就像是錢學(xué)森說的一句話：“不要失去信心，只要堅(jiān)持不懈，就終會有成果的。”
還有就是寫作業(yè)這一方面了。
最近不知道是怎么回事？聽寫默寫老是寫不對，我只好到處找原因，我一看我的聽寫本，大吃一驚，呀！原來是我抄寫抄錯了，所以，聽寫也跟著錯了。
一想到原來是我自己抄錯了，憤怒委屈就沒有了，現(xiàn)在后悔已經(jīng)遲了，想解釋也不行了，只能乖乖的抄20遍，期望下次順利過關(guān)。
接下來就是早上起床了！
每天早晨不管是星期一，星期二星期六還是星期天我都要六七點(diǎn)起來。
干什么呢？星期一至星期五是早上起來上課，而星期六和星期天則是起來補(bǔ)習(xí)，星期六補(bǔ)數(shù)學(xué)，星期天補(bǔ)奧數(shù)。
每天上午我都覺得放假還不如讀書呢。讀書還有點(diǎn)樂趣。而補(bǔ)習(xí)要熬過三小時。因?yàn)樽x書的時候放學(xué)是11點(diǎn)多，而補(bǔ)課總是要12點(diǎn)多下課。平白無故肚子要多餓一個小時。不是餓扁了就是餓痛了，一到家就狼吞虎咽的吃飯。
壓力這東西是很不討人喜歡，但是沒有壓力就沒有動力呀！我要化解所有的壓力為動力，成熟自己。
承受壓力的素材篇十一
彩虹的出現(xiàn)有總是那樣的絢麗多姿，而現(xiàn)在的我們，非凡的命運(yùn)又將會來自哪里呢？成功其實(shí)很難，但是這又卻是生活中的難題！如果說自己的堅(jiān)持換來的成功！這便會是知足！此時的我們才沒有過多的遺憾。然而這青春只有這一次，如果失去了，便不復(fù)存在了！也許，曾經(jīng)的苦于累都將會是汗水的付出！但是只要心中明白，自己的所作所為都能夠真正的了解自己的心即可！也許青春的患得患失都在此時吧！那就試著努力，試著追求，相信，明天的明天會更加的燦爛！為了此時的擁有，抓住這未來的腳步，相信，與眾非凡的我們都將會真正的出現(xiàn)在這舞臺中央！
努力
成功之帆在于付出，在于奮斗。而那不奮斗的人便沒有這其中的一切！努力的背后有同樣要經(jīng)歷著風(fēng)雨的洗禮，這磨難，這鍛煉！也許曾經(jīng)的自己就真的像個小孩在一般的喜歡粘人！總喜歡把屬于自己的事情退的一干二凈！努力的長存卻又總是被遺忘。這樣的人生卻沒有了快樂，沒有了挑戰(zhàn)！此生便會是暗淡無光的。那閃閃發(fā)光的舞臺便不會屬于我們。人生需努力、需挑戰(zhàn)。輕易放棄自己便沒有了最初的夢想，只希望自己依舊如初，好好面對一切！
壓力
也許，人生沒有壓力那就不是所謂的人生！人生之路雖然很漫長，但又同樣是值得懷念的！這心中所期待的事情有同樣的對我們尤為重要！放眼欲穿，在壓力的帶領(lǐng)之下，才會有更輝煌的未來，人生長路漫漫，想要做的事情有同樣會很多！那就學(xué)會珍惜此時的擁有，也許成功很難，卻要有一種不肯服輸?shù)木?！只有這樣，才會有美好的將來！相信，所有的壓力都將會化為動力！這一切都將會掌握在自己的手中！此時的選擇都將會是以后的擁有。相信，現(xiàn)在的一切都將會是值得的！
長路漫漫，而路又會在何方？去大膽的尋找自己的人生之路。相信，擁有都將會是真！而得到的一切卻又同樣是得不償失！永遠(yuǎn)相信，不是所有的擁有都會是真正的擁有，因?yàn)樗矔邢У哪且惶?！抓住這生活中的苦與樂。樂在其中，苦甘盡來！相信，終會有一天，自己一定會走上這人生之高峰！雅麗人生，那便會是動力人生，努力奮斗，那便會真正的成就未來！
成功之路，遙不可及，大膽做好，夢想依舊！
努力化為汗水，壓力化為動力！成功都將襲來！
承受壓力的素材篇十二
電視劇里，三元對英姿說"如果一輩子當(dāng)小孩，就不用操心那么多事！"小孩子是無憂無慮的。很早的小學(xué)是公立的，很輕松。
一次和后面的同學(xué)比賽抄寫，結(jié)果，為了取勝，我的字越寫越亂。交給老師批的成品，已經(jīng)像一幅抽象畫，襯著綠色的田字格，很搶眼。她在我的本子上狠狠地寫了一個"x"。戴著眼鏡，雙目瞪的特別圓。接著要我重新抄寫。
這也許就是小學(xué)里，唯一一次的不高興吧！
放學(xué)以后，校門一開，就像放鴿子，不，鴨子似的?；ɑňG綠的一群孩子沖出校門。小門旁的雜貨店里的阿姨，早就等候多時。被一群孩子圍著嚷嚷"抽獎"早已經(jīng)樂開了花。旁邊米糧店的阿婆不無羨慕的說"這些戇小人，又不會中獎的！"
快快樂樂的過日子，學(xué)期期末，還會有老師的小禮品。
后來，進(jìn)了私立的小學(xué)，情況就不同了。等號不用尺劃，作業(yè)格式不對，都會被叫到辦公室里批評。更不用說抽象畫了，壓根不敢。
校服是統(tǒng)一的。不僅這樣，穿什么顏色，穿什么款式，都心驚膽戰(zhàn)的。沒穿對，就會罰站到隊(duì)伍后面。有時候，25度的天，還要穿兩套。
不過，如果沒有了老師的監(jiān)管，雙休日，很少攤開書本，去看看書。直到數(shù)學(xué)考了60多，才收起玩心。就是這種管制，我才順利進(jìn)入了初中。
父母在暑假里，讓我去補(bǔ)數(shù)學(xué)，天氣很熱，每次到老師家里都是大汗淋漓。有時候真的好累，可是布置的作業(yè)還沒有做好。父母也心疼了，有什么辦法，嘴里說馬上睡覺。后來，先關(guān)燈，等他們睡下以后，在開燈。
我想著想著，又想到了那個小孩子的時候。一次路過公立小學(xué)，看見許多花花綠綠的孩子，提著塑料袋。上面印著"劍橋少兒英語"什么的。他們稚嫩的的手上，被壓出一道道印痕。他們已經(jīng)和我一樣，面對競爭，面對本不屬于他們的壓力。我還有什么資格說要當(dāng)孩子呢？也許，面對學(xué)習(xí)的壓力，會暫時的氣餒。也因?yàn)閴毫ψ屛页砷L，使我變得成熟。學(xué)會面對他們，學(xué)會克服……
承受壓力的素材篇十三
暑假結(jié)束之后，我上了五年級，成為了一名高年級的學(xué)生。如果你覺得五年級還挺輕松的話，那你就錯了，我們現(xiàn)在就開始面臨小升初的壓力，開始加強(qiáng)我們的學(xué)習(xí)任務(wù)了。我現(xiàn)在面臨的學(xué)習(xí)壓力并不是你所想象的。
每天放學(xué)回家，第一件事情就是打開書包寫作業(yè)。寫完作業(yè)之后還要彈鋼琴，課外班的英語作業(yè)、數(shù)學(xué)作業(yè)也在等著我。每天完成這些作業(yè)差不多就是9點(diǎn)鐘，這時候，我特別想看一會兒電視，看看動畫片，看看動物世界，我也特別想喂喂我的小魚，和我的小倉鼠玩一會兒，晚上9點(diǎn)正是小倉鼠剛睡醒的時候。但是，我知道，已經(jīng)很晚了，明天還要上學(xué)，我得上床睡覺了。
好不容易盼來周末，卻比平時還忙，在個個課外班之間穿梭。媽媽說：“學(xué)習(xí)才是小學(xué)生重要的事情!”爸爸說：“女生必須要有藝術(shù)特長，所以要練琴，要唱歌?！崩蠋熣f：“考試必須要取得好成績，學(xué)校學(xué)的知識遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，需要有課外補(bǔ)充?！闭f的我頭都暈了，真想睡個懶覺呀!真想走近大自然，呼吸一下新鮮空氣，聞聞花香，看看蝴蝶飛舞?，F(xiàn)在想想，離開幼兒園之后，我就再也沒有看過小螞蟻搬家，再也沒有仔細(xì)聽過小鳥的叫聲。真想回到幼兒園呀，那個時候的周末多好呀!沒有各種各樣的課外班，不用寫那么多的作業(yè)，可以睡到自然醒，還可以下樓和小朋友一起做游戲。
總算放假了，但每天還是有一些作業(yè)，去參觀博物館、去旅游，要么就得帶上作業(yè)，要么就得回來趕作業(yè)。唉!什么時候能扔下書包，在大海里痛痛快快地游泳?什么時候能丟下作業(yè)，在戶外快快樂樂的野餐?我真羨慕非洲草原的野生動物，盡情地奔跑、玩耍;我真羨慕天空中的小鳥，自由自在地飛翔，隨心所欲地歌唱;我真羨慕水里的小魚小蝦小螃蟹，無拘無束地暢游，有時我真想變成小鳥飛一會兒，變成小魚游一會兒，哪怕是變成一只小貓咪也好。
但是，我也知道有付出才能有回報(bào)，通過我平時的努力，看到我在區(qū)、學(xué)校獲得的一些獎狀，還有那些用辛苦汗水換來的好成績，我知道，爸爸、媽媽、老師的話有道理。
老師，爸爸，媽媽，我知道你們希望我學(xué)有所成，希望我可以進(jìn)步得更快，但是我真的很累了。這些學(xué)習(xí)壓力都快要讓我無法喘息了，我能不能歇一會，哪怕只是一小會……
承受壓力的素材篇十四
人生處處有壓力，有了壓力，人才會奮進(jìn)，生活才會發(fā)展。我認(rèn)為是“壓力”讓生命不斷地跋涉，生命也只有在不斷的跋涉中得以發(fā)光,人需要壓力，沒有壓力是可怕的
傍晚回到家,開燈，執(zhí)筆，埋首于作業(yè)堆中.時間就在我們的忙碌中匆匆而過了，有時我想留住它，卻只能見它遠(yuǎn)去的背景。
聽到考試全身一顫，名次，家長會？！仔細(xì)想想?yún)s說不出為什么要顫，本能？條件反射？大概吧！為什么聽到考試沒有以前那種輕松，愉悅的感覺?因?yàn)槟鞘且淮沃匾目荚?是人生的第一個轉(zhuǎn)折點(diǎn).以前，無論大小考試都不用像現(xiàn)在這樣不知所措。
嘆！嘆！嘆！來到這里有著濃厚的學(xué)習(xí)氛圍，班里的28位尖子生，個個好學(xué)上進(jìn)，我在其中則顯得“非常異類”，給以前不太在意文化課程的我不小的沖擊，我成績不太差，但卻害怕考試，非常非常。有時想想:“我們的命運(yùn)憑什么由一張卷子決定？”
成績、名次、老師的眼神，像三座大山壓向我，我有時感到沉重，有時感到麻木，唉！有時我憤慨，試圖掙開這枯燥乏味的生活，有什么用呢？無形中的壓力把我緊緊地束縛著.我還是要聽話，好好學(xué)習(xí)，安安靜靜讀書，認(rèn)認(rèn)真真考試，快快活活地生活，如此簡單而已，希望可以考個好成績！
親戚總是問我:”最近怎么樣？要努力呀！就這一年了，咬咬牙，拼過來!”唉！升學(xué)考試,難啊!現(xiàn)在面臨的壓力有很多,就像:我們拼搏精神的壓力，各科老師的壓力，班主任的壓力，家長的壓力。唉!真是苦不堪言!
夜深了，星星也慵懶地眨眼睛，仿佛快要睡著了似的。窗外北風(fēng)呼呼地刮著，暖氣片里的水也發(fā)出了輕微的嘩嘩聲。此時，我的上下眼皮不斷地打架，老師說希望我們能寫出精彩的作文，在升學(xué)考試中作文占有很重要的地位，只有現(xiàn)在練好了作文，才能在強(qiáng)手如林的考場上立于不敗之地.每當(dāng)想起媽媽焦急的眼神，充滿希望地看著我，我的心中就像壓上了千斤重?fù)?dān)。
正視壓力，就是擦亮了雙眼，用執(zhí)著的雙眼去尋丟失落在荒野的鑰匙；正視壓力，就是堅(jiān)定步伐，再現(xiàn)“雄關(guān)漫道真如鐵，而今邁步從頭越”的形象。
承受壓力的素材篇十五
正因?yàn)橛辛藟毫Γ瑖娙疟绕胀ǖ乃鞯酶鼮槊利悺?BR> 在每一個人的成長歷程中，都有自己所需要的“助力劑”。在我的心中，成長，需要適當(dāng)?shù)膲毫Α?BR> 在我們學(xué)生的口中，似乎很討厭“壓力”。其實(shí)，有時候，對于大多數(shù)人來說，有壓力是好事，可以化作我們成長進(jìn)步的動力，除非是壓力太重了，超出了你的負(fù)荷。
瞧，“宏志班”的學(xué)生，家庭條件那么艱苦，假期還需要打短工來賺取學(xué)費(fèi)，甚至有的還要為父母生活身體而操心，但他們依然學(xué)習(xí)成績突出。正是生活的壓力，使之奮發(fā)學(xué)習(xí)，勵志為家庭、為父母爭光，最終取得成就。相比，在我們身邊有這樣的同學(xué)，因?yàn)楦改甘前偃f富翁，他們就可以吃喝玩樂，到處游逛；或仗著父母有權(quán)有勢，到處欺負(fù)別人，成績再差也滿不在乎，老師的批評就像“耳邊風(fēng)”不當(dāng)回事。他們無憂無慮地生活著，心滿意足地享受著現(xiàn)在的生活，在父母的溺愛下無所適事，全然不顧及將來。相信這兩類孩子所承受的壓力不同，將來的成就也不同。
就我而言，進(jìn)步需要壓力。每一個時期，爸爸媽媽就會給我定一個目標(biāo)，這個目標(biāo)就是我的壓力，也是我進(jìn)步的動力。比如，每年的暑假，我都要參加電子琴等級考試，二級、四級、六級、八級……每次考試前，我都要集中精力發(fā)憤練琴，一遍又一遍地彈奏，枯燥乏味，但想到必須通過考級這個目標(biāo)時，我就會靜心苦練。每次通過了考試，我就能盡情的享受到成功的喜悅。考完后，爸媽會讓我休息一段時間，這時的我有時會感到空虛、乏味。所以有時我也會給自己定一個目標(biāo)，讓自己有個努力的方向。
我認(rèn)為壓力固然重要，但是壓力也有個“度”，過大的壓力也會讓我們覺得生活枯燥乏味的，甚至還會起到逆反作用，更有甚者還會把孩子逼上絕路，這種事情我們經(jīng)常有所耳聞。因此，現(xiàn)在教育部門大力呼吁“減負(fù)”，我想，減的就是過重的負(fù)擔(dān)和壓力，而非是減去所有的壓力。
壓力是成長中必不可少的“元素”，是進(jìn)步的動力。有了壓力，人才會有沖動；有了壓力，人才會有目標(biāo)；有了壓力，人才有進(jìn)步。
人生數(shù)十載，壓力，必不可少矣！
泥濘的路上，有壓力，就會有你的腳印！
承受壓力的素材篇十六
生活中每一次磨練都是上天都對我們的考驗(yàn)，將負(fù)擔(dān)轉(zhuǎn)化成前行的動力，可使美好與我們越來越近，大衛(wèi)背著另一個人上路，有了負(fù)擔(dān)也有了成功的力量。
承受負(fù)擔(dān)是接受困難的磨練，是接受人生的種種考驗(yàn)。承受了它，我們便會滋生出完成某種使命的念頭，于是踏上了奮斗的征程。
負(fù)擔(dān)可以轉(zhuǎn)化成前行的動力。人生之路充滿鮮花與快樂，卻也少不了荊棘。有時負(fù)擔(dān)會半路而來，有時它也會從人生的開始就存在。若是我們拋棄了負(fù)擔(dān)，命運(yùn)也會拋棄我們。正是因?yàn)楦矣诮邮茇?fù)擔(dān)，張海迪才做出了喜人的成績。她堅(jiān)強(qiáng)地接受了命運(yùn)對她身體健康上的傷害，卻因此而更加堅(jiān)強(qiáng)。在那個時代里做到了好多人夢寐以求的事?？梢?，對負(fù)擔(dān)坦然，對自己不放棄，不畏懼，會讓人更加有信念，更有動力。
面對一些負(fù)擔(dān)，坦然接受是最好的選擇。面對負(fù)擔(dān)，有的人常會搖頭，說那會耽誤他繼續(xù)前行，有的人說它太難了，一輩子也做不到?？墒?，請想一想，從古至今哪位成功人士沒有接受自己面對的負(fù)擔(dān)？名垂千古的唐太宗便以江山為努力的方向，岳飛以報(bào)效祖國、以國家興盛為己任，周總理更是為了國家而學(xué)。其實(shí)負(fù)擔(dān)并不十分可怕，只要我們以一顆平常的`心來視它，接受他，就可能有意想不到的收獲。
面對負(fù)擔(dān)，要堅(jiān)強(qiáng)地走下去。背著負(fù)擔(dān)有時真的會讓人疲倦，可是它也會時時刻刻提醒我們，還有未完成的任務(wù)，不可以放棄。我們背負(fù)的有時是生活的壓力，即使生活那忙碌的腳步讓我們迷失了方向，我們也要咬著牙挺過去。因?yàn)槲覀儧]有理由也沒有資格扔掉自己的負(fù)擔(dān)。若是警察因辛苦不怨堅(jiān)持，那么懲惡揚(yáng)善的事誰來做？若是守衛(wèi)邊疆的軍人放下離家的負(fù)擔(dān)，那么祖國的邊疆何人來守？若是登山者放下高度的負(fù)擔(dān)，那么他又將何去何從？所以接受了負(fù)擔(dān)就要勇敢地走下去，把負(fù)擔(dān)當(dāng)作一種無止休的痛苦，我們也只會越來越累，那么負(fù)擔(dān)也就自然地成為了人生當(dāng)中某一方面的責(zé)任。由此看來，負(fù)擔(dān)會讓我們有一種動力。背著負(fù)擔(dān)上路是一種成長，一種擁有信念的體現(xiàn)。
學(xué)會承受壓力吧，負(fù)擔(dān)會讓我們有一定的動力。背著負(fù)擔(dān)上路，一步一個腳印，人生的路會因此而更加完美。
承受壓力的素材篇十七
總是帶著壓力進(jìn)入考場，表面非常平靜，卻控制不住手中顫抖的筆桿。而當(dāng)你能控制下來時，你已帶著它離開了這里。許多次讓我們思考，該如何正確地衡量、放置心中那壓力的砝碼？它總是隱藏于我們每一次的探索之路中。
壓力會將人生變得更有價(jià)值。這話只適用于懂得面對，敢于挑戰(zhàn)的人。墻角潮濕處幼嫩的小草仍在掙扎地向陽光伸展，是由于植物特有的向光性；即使病殘也要奔跑的羚羊，出于本能，一直向前蹦跑著；南瓜不會因壓力的存在而停止用養(yǎng)分來充實(shí)自己，它遵循的是自然規(guī)律。
蝴蝶再美麗，也終究逃不脫變?yōu)槊x的命運(yùn)。人其實(shí)并不是喜歡壓力，因?yàn)樯鐣M(jìn)步，需要壓力，那么人也就只好隨著，只是壓力塑造了不同的人。在這其中，社會壓力與自己所受到的壓力之間，有一個小小的間隙，也是壓力，而它卻由自己控制。你很好地處理，便宜掌握了你一生的筆桿。
其實(shí)，人的神情由喜悅變?yōu)槠降?，再由平淡變?yōu)槔淠怯捎谧约?。如何處理人事關(guān)系，如何面對生活挫折，如何控制波的動的情緒，并不是簡單的小事，一旦有誤三分鐘之內(nèi)便可將你耗得精疲力盡。
有時候，來自情感的壓力，或思念，或同情，或憐愛，每一種都會讓你感到不堪重負(fù)。有些人總不愿面對，卻永不愿放棄。他們將這種感覺當(dāng)作他生活的調(diào)味劑，攪拌在自己的生活中，把別人看來苦澀的生活當(dāng)美酒一般品嘗。
激烈的社會競爭，將壓力的砝碼放置在我們的肩頭。面對壓力，我們永遠(yuǎn)應(yīng)記住自己，壓力由自己來調(diào)整，砝碼由自己來放置。即使有時不得以的承受更多，也要讓自己從中找到樂趣。手中拿著人生命運(yùn)的號碼牌，等著求職，就如同等待戈多一般，雖然著急，卻也只能將壓力放在心頭，這樣才會有希望。
壓力就如同我們的人生伴侶，無時無刻不在你身邊。有了壓力，才有李白“安能摧眉折腰事權(quán)貴，使我不得開心顏”的錚骨，也才會有杜甫“安得廣廈千萬間，大庇天下寒士俱歡顏”的渴求。
有時候可笑地想著，隨它去吧！自己不管不顧了?？墒牵帜茉鯓幽?？我們最后陷入的仍是充滿壓力的漩渦。
承受壓力的素材篇十八
今天我在國旗下的演講是《優(yōu)化情緒，釋放壓力》。
在這個競爭激烈、知識和技術(shù)日新月異的時代，每個人都感到巨大的壓力。壓力和不好的感覺就像一團(tuán)無形的云，籠罩在每個人的心頭。情感就像一把雙刃劍，會帶給我們勇氣、信心和力量，也會讓我們沖動、懦弱、憂郁，甚至做出違背道德的事情。古人有句話：“怒傷肝，憂傷肺，思傷脾，恐傷腎。”由于情緒與我們的生活和學(xué)習(xí)關(guān)系如此密切，我們可以在面對壓力和不良情緒時積極優(yōu)化情緒，釋放壓力。
首先要樹立自信。自信與個人基礎(chǔ)無關(guān)。它的作用是從你有信心的那一刻起改變自己，走上一條積極的、充實(shí)的道路。
畢竟，沒有人的生活是馬平川，起伏總是會在你最意想不到的時候出現(xiàn)。當(dāng)你在一些不顯眼的地方摔跤時，你面前是只有黃沙黃塵，還是還在看著自己想要征服的無限險(xiǎn)峰？自信的人一定要迅速調(diào)整情緒，著眼未來。
其次，可以給自己積極的暗示。輕松快樂的生活來源于自我暗示。起床后可以對著鏡子暗示自己“今天我要過充實(shí)的生活”“相信我們今天會有進(jìn)步”“今天天氣真好，心情也會好的”.
我相信有了這樣積極的建議，學(xué)生們會學(xué)得有效率，他們的日常生活也會很棒！其實(shí)這種建議也給了我們好心情。如果感覺好一點(diǎn)，學(xué)習(xí)效果會差嗎？生活會不如意嗎？
壓力對人有利也有弊。適度的壓力可以保持精神緊張，提高做事效率。但是，一旦壓力過大，你就可能患上抑郁癥、焦慮癥、強(qiáng)迫癥等精神疾病，讓人不知所措。人的心理承受能力是有極限的，超過了這個極限人就會崩潰。就像一個氣球，你一直往里面吹，它最終會爆炸。
壓力無處不在。面對壓力，我們要做的不是壓抑，而是學(xué)會引導(dǎo)和放手，才能健康成長，不斷發(fā)展。
在壓力面前，有時候發(fā)揮阿q精神，自嘲才是有效的方法。
人生道路上的挫折是不可避免的，各種壓力都伴隨著陰影。面對壓力，我們不妨端正心態(tài)，引導(dǎo)自己朝著積極向上的方向前進(jìn)，永遠(yuǎn)不要讓壓力累積，永遠(yuǎn)不要長時間壓抑自己的精神，這樣才能欣賞生活的美好，才能擁有健康快樂的生活。
我的演講結(jié)束了。謝謝大家！
承受壓力的素材篇十九
成長中需要壓力，要想做個成功的人，他也要經(jīng)歷許多風(fēng)風(fēng)雨雨
成長的過程中每個人都面臨著不同的壓力，但是不同的人對壓力有著不同的感觸。成功的人看待壓力是作為前進(jìn)的動力，大多失敗者就沒有這樣對待它。“壓力是彈簧，看你強(qiáng)不強(qiáng)，你強(qiáng)它就弱，你弱它就強(qiáng)?！?BR> 人處于太安定的環(huán)境里就不能更好的發(fā)揮自己，只有置身于艱難的環(huán)境中才能將自己的潛力挖掘出來?！吧趹n患，死于安樂”就有這么一句話“一個平靜的湖面，鍛煉不出一個堅(jiān)強(qiáng)的水手，一個安逸的環(huán)境，創(chuàng)造不出時代偉人”不就是最好的列子嗎？
現(xiàn)在的學(xué)生有著美好的學(xué)習(xí)環(huán)境，家長為了子女可謂嘔心瀝血，好吃的都顧作他們，有的家長還要看自己子女臉色行事。自古就講究孝道，這樣做不就反其道而行之了嗎？90時代的小皇帝可是屢見不鮮。這樣做是不會讓孩子養(yǎng)成好的習(xí)慣的，相反他們會有那種父母應(yīng)該為自己做心里。其實(shí)這也怪父母太愛自己的孩子了，害怕他們受傷害，害怕他們有什么不滿足。這樣的結(jié)果也不用我說了。
其實(shí)像日本，美國那樣的國家，他們很注重對青少年的培養(yǎng)。我聽說在日本小孩要光著腳踩雪地，（想想在中國那個父母會讓自己的孩子這樣受苦）在美國很多小孩要自己找工作掙錢，父母不會讓他們太依賴了?！俺缘每嘀锌?，方為人上人?！痹趺粗袊膶?dǎo)言，到成了別國的實(shí)踐了。
相信每一個人的人生道路都不是平坦的人生中會遇到挫折可怕的不是挫折而是你怎樣的去看待它有些人也許會覺得好像是死神的到來而有些人會覺得是失敗的母親。
成長需要挫折但不能缺少鼓勵，鼓勵往往是在挫折下誕生的。彩虹是在暴風(fēng)雨之后出來的相信‘暴風(fēng)雨’誰又不好受誰都渴望‘彩虹’但不經(jīng)歷暴風(fēng)雨怎能見彩虹？我們現(xiàn)在更加要好好學(xué)習(xí)相信彩虹是屬于那些有志氣的人的。怎樣去看待挫折有兩種看法一種是在挫折下低頭的人但這樣始終是失敗的一種是在挫折下堅(jiān)強(qiáng)往往是成功的。
一個人沒有鼓勵那他是活不下去的，他會漸漸沉淪下去之到死去鼓勵是人生中不可避免的但也不可以太過驕傲這樣你是不成功的。
一個人需要挫折也需要鼓勵。
承受壓力的素材篇二十
什么是動力？什么是壓力？動力則是在壓力的幫助下而形成的。而壓力會在動力的帶領(lǐng)下而進(jìn)行下一步計(jì)劃！可以說是沒有動力就沒有壓力。這兩者之間的關(guān)系便會是很親密的！正因?yàn)槿绱?，我們才會有更大的進(jìn)步！會更好的成熟！這一切的造就也許將會是一個很漫長的過程1但是請相信，只要是在自己能力有限的范圍之內(nèi)的，我們都將會以收獲來進(jìn)行結(jié)束的！所有的回報(bào)并不都是一撮而成的。而是經(jīng)過了不懈的努力與汗水所換來的。成功的喜悅都想擁有。但背后的辛勤付出卻是誰能夠真正的體會的呢？我們或許就真的要學(xué)會換位思考一下。也許只有這樣，才能夠堅(jiān)持自己的初心，將會始終不會改變1幻想這美好明天卻只是所謂的奢求。唯有坐待最好的自己才是真的！
也許，所有的都將會以成功而來。但是這生活為有的卻只有這動力的發(fā)生！也許我們的微不足道改變不了什么。但是心中卻仍舊會有夢想，會有追求。也許這動力會帶領(lǐng)著我們。但是我們是否能夠抑制的堅(jiān)持下去呢？唯有不變的卻只有初心依舊的。唯有不變的卻只有動力的發(fā)生！愿動力都將會一直的陪伴我們身邊！相信動力的守護(hù)變都將會是成功的到來！更加相信該來的一切都將會來臨。該來的豆?jié){不會悄悄的溜走。動力決定一切，愿我們一切安好！活出自己想要的擁有的樣子！這樣的人生才將會是更加的絢麗多姿！
也許，所有夜里都不會難倒我們。因?yàn)閴毫Χ紝⒆優(yōu)閯恿Α６鴦恿Φ拇嬖诰透拥淖屛覀冇辛藞?jiān)持的后悔！可以說，壓力的來臨將會決定這一切。而我們則是在這其中成長，成熟！這將會更加的進(jìn)一步走上了人生之道路?；孟胫魈斓奈磥?。也許成功與否就在此時！也許相見恨晚。我們則無言以對。壓力的存在更加的讓我們改變了一切！相信，所有的決定都將會是經(jīng)過深思熟慮的，壓力的帶領(lǐng)下，我們也將會更加的成長，更加的成熟！相信在未來的某一天，我們都將會實(shí)現(xiàn)一切。相信著一切都將因?yàn)槲覀兌兊妹利?！將動力與壓力相結(jié)合。相信，所有的付出都將會是有好報(bào)的！
動力來自壓力，相信，我們都將會是值得擁有的！
承受壓力的素材篇二十一
現(xiàn)代社會的人面臨著許多的壓力：升學(xué)、就業(yè)、經(jīng)濟(jì)等。作為學(xué)生的我們也面對著多重的壓力：學(xué)校管理、父母的期望、同學(xué)之間的競爭……但沒有壓力我們又哪里來的動力呢?壓力，對我們來說又何嘗不是一種被愛的形式?
父母對我們的壓力最大，因?yàn)樗麄儗ξ覀兗挠璧钠谕罡?。從我們一出生開始他們就希望我們可以平安快樂地成長，我們步入學(xué)生時代后，他們的期望值也不斷提高。他們不希望我們平庸，希望我們可以次次考第一，進(jìn)名校，德智體美勞全方面發(fā)展。
于是，在我們的書桌上，課外讀物少了，資料多了;在我們的雙休日里，玩的身影少了，做作業(yè)的身影多了;家里歡笑聲少了，稀疏的讀書聲、斥罵聲多了。父母們把一重又一重的壓力狠狠地壓在了我們瘦弱的肩膀上，于是我們便開始學(xué)著承受這種壓力。
其實(shí)，父母之所以會給我們諸多的壓力，是因?yàn)樗麄儗ξ覀兊膼壑睿Ｍ覀兛梢猿蔀槿酥旋堷P。但在我們的潛意識里，卻把它看成了負(fù)擔(dān)。只要我們正視壓力，理解父母對我們那深深的愛，就可以化壓力為動力，從而振翅飛翔，揚(yáng)帆啟航，到達(dá)成功的彼岸。
父母把我們送進(jìn)學(xué)校學(xué)文化知識，希望我們可以不斷完善自己，成為社會所需的專業(yè)人才。學(xué)校作為專門的教育機(jī)構(gòu)在各個方面難免也會給我們一些壓力，從而激勵我們上進(jìn)。學(xué)校對我們施壓，是希望我們可以成才，為祖國做貢獻(xiàn)。假如沒有一點(diǎn)壓力，那么我們怎么可能會上進(jìn)呢?
同學(xué)之間的競爭閃耀著友愛的光輝。人不可能十全十美，需要有人來指出你的不足。沒有競爭又哪來的不足呢?自己不跟別人比較，難免會活在自我的世界里無法自拔。所以我們只有走出自我，才能看到自己的不足。
同學(xué)之間的競爭是殘酷的競爭，是激人上進(jìn)的競爭。它有利于提高我們的能力，提高我們的素質(zhì)。但有些人卻把競爭扭曲了，把它當(dāng)成是嘲笑別人的匕首。這就會影響同學(xué)之間的友誼。
家庭、學(xué)校給我們的壓力是我們學(xué)習(xí)的動力，是對我們的愛。如果沒有這些壓力，我們就會像汽車沒有動力系統(tǒng)一樣癱瘓，成為一臺死機(jī)。所以，請不要拒絕壓力，請正視壓力，化壓力為動力，勇往直前，不畏艱險(xiǎn)。讓我們揚(yáng)起壓力之風(fēng)帆，踏破艱難困苦之險(xiǎn)浪，邁向成功的彼岸，迎接幸福美好的明天。