關于“立定跳遠教案”的知識你掌握得夠了嗎看看這篇文章吧。老師工作中的一部分是寫教案課件，但教案課件不是隨便寫寫就可以的。教師需要根據學生對教學內容的反應調整教案。如果您覺得這個網站有用請動手將其收藏下來留作日后使用！
立定跳遠教案(篇1)
七年級立定跳遠教學設計
引言：立定跳遠作為田徑運動中的一項重要項目，在鍛煉學生身體素質、培養(yǎng)學生勇敢拼搏的精神和培養(yǎng)學生團隊合作意識方面起到了重要作用。為了使學生在立定跳遠中得到更加全面的發(fā)展，本文將詳細介紹一套七年級立定跳遠教學設計。
一、教學目標：
1. 了解立定跳遠的基本知識和技能要求；
2. 掌握正確的起跳姿勢和方法；
3. 能夠在一定的距離范圍內完成跳遠動作；
4. 通過練習，提高體能素質和身體協(xié)調性；
5. 培養(yǎng)學生勇敢拼搏的精神和團隊合作意識。
二、教學內容：
1. 立定跳遠基本姿勢和動作要領；
2. 跑道的選擇和距離的測量；
3. 學生自主練習和相互觀摩；
4. 集體比賽和個人評價。
三、教學過程：
1. 熱身準備：
- 教師組織學生進行適當的熱身運動，如慢跑、跳繩等，以準備身體和提高肌肉活動性。
2. 基本姿勢和動作講解：
- 教師通過觀看示范視頻或實際示范，向學生介紹立定跳遠的基本姿勢和動作要領，包括站立的姿勢、起跳時的腿部動作、手臂的運動等。
3. 跑道選擇和距離測量：
- 學生利用測距工具或測量技巧，選擇合適的跑道和距離。
- 教師對學生的選擇進行指導和糾正，確保跑道的合理性和公平性。
4. 練習與觀摩：
- 學生按照教師的示范，分組進行練習，并互相觀摩，互相交流經驗和技巧。
- 教師在練習過程中注意觀察學生的動作和姿勢，及時糾正錯誤并給予贊揚和鼓勵。
5. 集體比賽與個人評價：
- 將學生分成小組進行比賽，以激發(fā)競爭和團隊合作精神。
- 比賽結束后，教師進行個人評價，對學生的表現進行客觀評價，并給予建議和幫助。
四、教學方法：
1. 示范法：教師通過個人示范或播放示范視頻，向學生展示正確的姿勢和動作。
2. 合作學習法：學生進行分組練習和觀摩，通過合作與交流，分享經驗和技巧，提高自身水平。
3. 個體化指導法：教師根據學生的實際情況，對每個學生進行個體化指導和糾正錯誤的動作和姿勢。
五、教學評價：
1. 觀察評價：教師通過對學生在練習過程中的表現進行觀察和評價，包括姿勢、動作等方面的準確性和規(guī)范性。
2. 口頭評價：教師進行個人評價，并給予贊揚和鼓勵，指出不足之處，并提出改進的建議和方法。
3. 成果展示：將學生的跳遠成績記錄下來，并展示給全班同學，以激勵學生進一步努力。
六、教學時間安排：
本教學設計可分為3至4節(jié)體育課進行。第一節(jié)通過講解和示范，使學生了解立定跳遠的基本知識，第二節(jié)進行練習與觀摩，第三節(jié)進行集體比賽，第四節(jié)進行個人評價。
七、教學資源準備：
1. 教學設備：投影儀、電腦、跑道測量工具等。
2. 視頻資源：相關的立定跳遠示范視頻。
3. 練習器材：標準的跑道、測距工具、跳遠坑等。
結語：通過這套立定跳遠教學設計，希望學生能夠掌握正確的動作和姿勢，在練習中提高體能素質和身體協(xié)調性，培養(yǎng)勇敢拼搏的精神和團隊合作意識。同時，這也是一個全面促進學生身心健康發(fā)展的教學過程，能夠激發(fā)學生們對體育運動的熱愛和興趣，并在未來的競技活動中取得更大的成功。
立定跳遠教案(篇2)
一、指導思想
以新課標為依據，遵循“以人為本、健康第一”的宗旨，以學生的主動發(fā)展為目標，系統(tǒng)地利用教學中的動態(tài)因素，給學生充分自主的活動機會，讓學生主動參與，自主地進行學習與嘗試，在嘗試與探索的過程中發(fā)現問題，解決問題
二、學生現狀分析
水平二（四年級）的學生是我校新課程實施后的第二批實驗對象，因此，他們較以往的學生學到的知識面更寬更廣，對立定跳遠技術動作并不陌生，學生活潑好動，有較強的求知欲，師生關系和諧融洽,班隊集體榮譽感較強，但由于身體素質等原因，學生的能力差異較為明顯。鑒于這樣的學情以及知識接受能力，本教材我擬安排一課時時間教學。
三、教材分析
本課選擇的立定跳遠教學內容在體育課程標準中是列水平二教學內容。它是一項發(fā)展下肢力量為主基本運動，學生有一定的學習基礎，對他們學有興趣、學有激情。同時選擇其它相關的一些跳躍動作作為立定跳遠教學內容的拓展和補充，而選擇的這些跳躍內容是開放式的教材，它沒有固定動作的規(guī)格，沒有綱領性的統(tǒng)一要求，這樣無疑為學生提供了自我選擇、自我體驗、自我探究的廣闊學習空間，教師結合實際來挖掘這些符合學生身心特點的教材來充實體育教學內容，這與《體育課程標準》以目標的'達成來統(tǒng)領教學內容的要求是相融相合的。游戲也是學生非常喜歡的一項體育活動，讓學生利用教師提供的材料創(chuàng)作各種活動玩具，這不僅培養(yǎng)學生動手動腦的能力，更重要地培養(yǎng)了學生的創(chuàng)新思維和創(chuàng)新能力；同時，《體育課程標準》明確要求，小學生只要求學習掌握一些簡單基本的跳躍動作，發(fā)展跳躍能力，從縱向看，本教材是跳躍運動的基礎，起著一個承上啟下的銜接作用。
四、課的目標
1、使80％的學生基本學會立定跳遠起跳、落地緩沖技術；
2、使每一個學生的下肢力量、靈敏、協(xié)調等身體素質得到鍛煉和發(fā)展；
3、在自主和獨立的選擇性活動中，培養(yǎng)學生主動參與學練的意識和能力。通過跑四角游戲培養(yǎng)全體學生的不畏艱難、 團結合作精神。
五、課的重點與難點
重點：蹬、擺協(xié)調用力配合及落地緩沖；
難點：起跳后的騰空技術。
執(zhí)教：石 峻 授課班級：四（3）班 授課時間：20xx年12月13日下午第一節(jié)
教材
1、 立定跳遠
2、游戲：跑四角
教學目標
1、使80％的學生基本學會立定跳遠起跳、落地緩沖技術；
2、使每一個學生的下肢力量、靈敏、協(xié)調等身體素質得到鍛煉和發(fā)展；
3、在自主和獨立的選擇性活動中，培養(yǎng)學生主動參與學練的意識和能力。通過跑四角游戲培養(yǎng)全體學生的不畏艱難、 團結合作精神。
課的部分
教學內容
運動量
組織教法與要求
教育內容
時間
次數
開始部分
1、體委整隊報告人數；
2、師生相互問好；
3、宣布本課內容、要求；
4、檢查著裝；
5、安排見習生。
1分鐘
隊形隊列：
▲
要求：快、靜、齊
課堂常規(guī)激發(fā)學練情緒
準備活動
一、雙人操：
1、肩部運動
2、上肢運動
3、下肢運動
4、腰部運動
5、跳躍運動
二、活動性小游戲：踩腳尖
5
|
7分鐘
4×8拍
組織隊形：
▲
教法：教師示范，學生兩人一組練習。
要求：動作幅度大、到位有力，守規(guī)。
師生互動共同做好準備防止傷害
基本部分
基本部分
一、立定跳遠
動作要領：兩臂用力向上擺，起跳用力蹬伸，小腿向前伸，落地緩沖。
18
|
20分鐘
組織隊形：同上
教法和步驟：
1、創(chuàng)想學練，過渡教學（創(chuàng)設一定的空間，使學生主動參與學習，發(fā)揮學生的創(chuàng)造力；根據學生創(chuàng)想出來的各種跳躍動作：兔子跳、單跳雙落、上下左右交換跳、青蛙跳等很自然的引入到了主教材的學習）
2、學導結合，以趣促學（教師講解示范，鼓勵學生嘗試；先解決起跳時蹬－擺協(xié)調問題，然后解決落地緩沖問題，最后解決騰空問題）
3、目標練習，分層遞進（學生根據自己的能力選擇分組，在課前把邊長為40cm的正方形泡沫拼版分別拼成長度為160cm、120cm、80cm的組合板各4個并分別擺放在A、B、C三個區(qū)，讓同學們自主嘗試分組，跳過180cm板的分到A區(qū)為A組，跳過140cm板的同學分到B區(qū)為B組，跳過100cm板的同學分到C區(qū)為C組，然后針對三種不同基礎的學生，實施分層教學）
4、激情挑戰(zhàn)，展示自我（首先由同學毛遂自薦進行展示和交流。通過展示活動，讓表演的學生享受一種自豪感，讓觀賞的學生產生一種羨慕感，同時讓全體學生沉浸在歡樂而愉快地練、學氣氛中，然后引導他們相互之間比一比、賽一賽，要求不僅比遠度，還要比技術）
演示啟發(fā)引導激發(fā)學習興趣
示范講解鼓勵形成動作概念
加強個別輔導鼓勵學生培養(yǎng)意志品質
展示自我分享愉悅提高技能
二、“跑四角”游戲
方法：把游戲者分成人數相等的四個隊，分別站在一面小旗下。教師鳴笛后，各隊第一人按逆時針方向跑四個角，跑回最后一個角時，進入場內，用腳踏一下距自己最近的圓圈，就算到達終點，以先后到達的順序記分（第一4分、第二3分、第三2分、第四1分） 然后各組第二人進行游戲，最后以得分多的隊為勝。
10
|
12分鐘
2
|
3次
組織隊形：
在場地上劃一個邊長10米的正方形，中間劃四個直徑0.5米的圓圈。
教法：
1、講解游戲方法、規(guī)則，對游戲者提出要求，并示范；
2、教師要提醒游戲者注意安全；
3、學生分組練習比賽，各隊跑的順序可由學生自行安排，以調動游戲者的積極性；
4、師生共同評價。
游戲規(guī)則及要求：
1、必須繞過四個角，違者算犯規(guī)，不計分。
2、超越對方時，必須從右側跑。
3、跑時不得踩線或進入場內。
團結協(xié)作積極發(fā)揚團隊力量與精神
結束部分
1、集合整隊；
2、小結放松；
3、歸還器材。
3分鐘
1、師生共舞；
2、小結評價，師生共同參與；
3、布置課后練習；
4、收交器材由體委負責。
提出表揚與要求
場地器材
1、泡沫拼板40塊；
2、教學錄音機1臺及磁帶；
3、小旗4面。
課后
小結
立定跳遠教案(篇3)
一、指導思想
以新課標為依據，遵循“以人為本、健康第一”的宗旨，以學生的主動發(fā)展為目標，系統(tǒng)地利用教學中的動態(tài)因素，給學生充分自主的活動機會，讓學生主動參與，自主地進行學習與嘗試，在嘗試與探索的過程中發(fā)現問題，解決問題
二、學生現狀分析
水平二（四年級）的學生是我校新課程實施后的第二批實驗對象，因此，他們較以往的學生學到的知識面更寬更廣，對立定跳遠技術動作并不陌生，學生活潑好動，有較強的求知欲，師生關系和諧融洽,班隊集體榮譽感較強，但由于身體素質等原因，學生的能力差異較為明顯。鑒于這樣的學情以及知識接受能力，本教材我擬安排一課時時間教學。
三、教材分析
本課選擇的立定跳遠教學內容在體育課程標準中是列水平二教學內容。它是一項發(fā)展下肢力量為主基本運動，學生有一定的學習基礎，對他們學有興趣、學有激情。同時選擇其它相關的一些跳躍動作作為立定跳遠教學內容的拓展和補充，而選擇的這些跳躍內容是開放式的教材，它沒有固定動作的規(guī)格，沒有綱領性的統(tǒng)一要求，這樣無疑為學生提供了自我選擇、自我體驗、自我探究的廣闊學習空間，教師結合實際來挖掘這些符合學生身心特點的教材來充實體育教學內容，這與《體育課程標準》以目標的達成來統(tǒng)領教學內容的要求是相融相合的。游戲也是學生非常喜歡的一項體育活動，讓學生利用教師提供的材料創(chuàng)作各種活動玩具，這不僅培養(yǎng)學生動手動腦的能力，更重要地培養(yǎng)了學生的創(chuàng)新思維和創(chuàng)新能力；同時，《體育課程標準》明確要求，小學生只要求學習掌握一些簡單基本的跳躍動作，發(fā)展跳躍能力，從縱向看，本教材是跳躍運動的基礎，起著一個承上啟下的銜接作用。
四、課的目標
1、使80％的學生基本學會立定跳遠起跳、落地緩沖技術；
2、使每一個學生的下肢力量、靈敏、協(xié)調等身體素質得到鍛煉和發(fā)展；
3、在自主和獨立的選擇性活動中，培養(yǎng)學生主動參與學練的意識和能力。通過跑四角游戲培養(yǎng)全體學生的不畏艱難、團結合作精神。
五、課的重點與難點
重點：蹬、擺協(xié)調用力配合及落地緩沖；
難點：起跳后的騰空技術。
立定跳遠教案(篇4)
活動目標：
1、掌握原地起跳以前的屈腿降重心的要領。
2養(yǎng)成聽指令和遵守游戲規(guī)則的好習慣。
活動準備：
物質準備：活動操場。
活動過程：
一、準備部分：
帶領孩子們組成四個縱隊，根據節(jié)奏進行熱身。
二、開始部分：
1小青蛙要過河，帶頭活動。
師：小青蛙要到河對岸玩，要怎么過河呢？小朋友們幫小青蛙想想辦法。
2引導孩子們討論：青蛙跳河。
三。老師規(guī)范示范跳河動作，孩子們仔細觀察。
4、請一個幼兒出來嘗試跳遠
5老師講解跳遠的基本要領，即準備、起飛、飛行和著陸。重點講解屈腿降重心的要領。
6、幼兒按順序進行跳遠。
注意事項：
（1）不要連續(xù)跳；
（2）不能用跑、跨；
（3）要求雙腿并攏跳；
（4）要跳過河的對岸才能算過河。
7孩子們練習跳遠，老師個別指導。
三、結束部分：
1、帶領幼兒做放松運動。
2請幼序回到教室，喝水，擦汗。
立定跳遠教案(篇5)
《小學立定跳遠》教學設計 ? 一、指導思想 本課以“健康第一”為指導思想，依據現代教育理念，結合體育教學的特點，在課堂教學中，以學生為主體營造熱烈快樂的學習氛圍充分調動學生的能動性；培養(yǎng)學生的參與意識，合作意識和實踐能力，發(fā)展學生自制力和堅韌性，有利于發(fā)展學生自我表現和群體意識。 二、教材分析 在《體育與健康》水平二的教學內容中，立定跳遠是在一至三年級跳躍基礎上，安排了一些培養(yǎng)跳躍正確姿勢，增強下肢力量，發(fā)展跳躍能力的游戲性跳躍內容。將游戲寓于教學，增加學生興趣。 三、設計思路： 1.以愛為基礎，關注學生的個性。對小學生來說，興趣是他們的第一需要，本課通過創(chuàng)設情境來吸引學生，容納感學生主動參與到學習中探究、去發(fā)現和解決問題，從而獲得一定的知識與技能。 ? 2.以愛為基礎，關注學生的情感體驗。針對不同的學生，采用分層次教法，小組合作探討，使每個學生都能找到認同感、歸屬感、體會成功的喜悅，走向成功 ? 3.突出“以人為本”的教學理念，激發(fā)學生熱愛大自然的情感，培養(yǎng)學生的環(huán)保意識。 ? ? ? ? ? ? 體? 育? 課? 課? 時? 計? 劃 四年級 ?男（女）第1? 次課 時間11月25日 任課教師 郭斌強 ? 教材內容： ? ? 學習立定跳遠的預擺和蹬地技術 游戲：猜拳進步 ? 教學目標： ? ? ? 1.? 了解本課的練習方法，明確立定跳遠的技術原理及作用，認識立定跳遠的目的是全面發(fā)展身體素質、增進健康。 2.? 通過本課的學習，使85%以上的.學生正確掌握立定跳遠預擺和蹬地技術的練習方法。 3.培養(yǎng)學生競爭意識，增強自主意識、終生體育意識，集體榮譽感。 課的 部分 時 間 ? 教學內容 組織教法 練習次數及時 間 ? ? ? ? ? ? ? 準 ? ? ? 備 ? ? ? 部 ? ? ? 分 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 基 ? ? ? 本 ? ? ? 部 ? ? ? 分 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 結 ? 束 ? 部 ? 分 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 8~10 ? ? 分 ? ? 鐘 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 28~ 30 ? ? ? 分 ? ? ? 鐘 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 3~5分鐘 一、課堂常規(guī)： 1、指定集合地點 2、聽取體育委員匯報人數 3、師生問好 4、宣布本課內容及要求 5、檢查服飾、安排見習生 ? ? ? 二、準備部分： 1 跳兔子舞 ? 2游戲：傳球接力 ? 方法：分組進行比賽，分 成四路縱隊進行比賽，各 排，排頭的同學拿球，比 賽開始第一位同學兩手 拿球 球由胯下經提前至 后擺，第二位同學接球做 同樣動作傳給下一位同 學依此類推 ? ? 一、立定跳遠 ? 動作方法： 一擺二蹲三跳起， 快速蹬地展身體， 收腹提膝伸小腿，平穩(wěn)落地跳的遠. 重點：雙腳有力蹬地向前、向上躍起，雙腳同時落地 難點：上下肢協(xié)調配合，落地輕巧。 ? 立定跳遠游戲練習：“猜拳行令” 1.教師講解游戲方法及規(guī)則：游 ? 戲過程中采用立定跳遠的方法 ? 2組2名同學共同前進，相遇點 ? 猜拳勝者繼續(xù)立定跳遠前進， ? 敗方的下一名學以同樣的方法 ? 前進，方法同前。直到有一名 ? 同學跳到對方端線，則本隊為 ? 勝利。一局比賽結束。 3.? 組織比賽 看哪一組時間最快且動作完成 ? 最好為勝利，采用3局2勝制 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 一、集合放松。 ? 二、課堂小結。 ? 三、宣布下次課內容。 ? 四、收拾器材。 ? 五、師生再見。 集合整隊： ? 四列橫隊： ? ? ? ? ? ? ? 要求：迅速整齊 精神飽滿 ? ? ? ? 四列橫隊體操隊列： ? ? ? ? ? ? ? 要求：動作舒展大方 充分伸展身體各個關節(jié) ? ? ? 教學步驟： ? 1.? 教師講解游戲規(guī)則 ? 2.? 教師示范游戲動作 ? 3.? 學生認真學習? ? ? ? ? ? ? ?要求：學生必須是雙腳起跳，雙落地 ? ? 1.? 教師講解示范預擺和蹬地的技術動作 2.? 學生跟著老師做 3.? 學生練習4.? 教師巡回指導，糾正動作 ? ? ? ? * * * * * * * * * * * * * ? * * * * * * * * * * * * * △ ? * * * * * * * * * * * * * ? * * * * * * * * * * * * * ? 要求：學生動作的正確性 ? 動作要舒張 ? ? ? ? ? 學生分成二組比賽，明確游戲的方法、規(guī)則。 要求以立定跳遠方法前進，相遇時2人間隔一定距離或左右錯開避免2人相撞； ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 要求： 動作規(guī)范 相互配合 注意安全 ? ? ? ? 要求：放松充分，認真聽講評。 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 2 ? ∫ 3 次 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 6 ∫ 10次 2 ∫ 4 次 ? ? ? ? ? ? ? ? 場地 與器材 錄音機一臺 操場? 排球4個 ? ? 課? 后? ? 小? 結 ? ?