體育與健康七年級教案 篇1
魏家地學校七年級第二學期體育與健康教案 ? 第四周（第6課時）? 授課班級：七年級2、3班 教師：李新峰 教學 內容 跨越式跳高（二） 教學 目標 1.積極參與體育課的學習并初步掌握跨越式跳高技術。 2.重點解決助跑與起跳結合的'技術。 3.培養(yǎng)學生勇敢、頑強、果斷、吃苦耐勞的意志品質，樹立勇于戰(zhàn)勝困難和挫折的信心，戰(zhàn)勝自我、超越自我，體驗成功的樂趣，促進心理健康水平的提高。 順序 時間 教學內容 組織教法與要求 練習次數 練習時間 ? 準 備 部 分 5′ 一、文體委員整隊，報告人數。 二、教師宣布本節(jié)課的內容和任務，安排見習生。 三、慢跑200~300米熱身。 ? ? ? ? 四、徒手操 ? ? 五、弓步、仆布壓腿，立位體前屈、活動膝、踝、髖關節(jié)。 1、成四列橫隊。 隊形： x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ? ?☆ ? ? 1、擴胸運動2、單臂后振 3、體轉運動4、腹背運動 5、全身運動6、深蹲 ? 要求：快、靜、齊，動作到位。 ? ? ? ? ? ? 4x8拍 5′ ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 基 ? ? ? ? ? 本 ? ? ? ? 部 ? ? ? ? ? ? 分 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 35 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 一、課課練： 1、原地高抬腿跑x2組。 2、蹲跳起15x2組。 3、跨步跳20米x2組。 ? ? 二、輔助性練習： ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 三、跨越式跳高： 動作方法：以左腳起跳為例，右側助跑用力蹬擺向上挑，擺動腿下壓內旋，體前傾移，臀過桿，擺動腿向上擺起，兩腿依次過桿，落地，屈膝緩沖。 ? 重點：助跑與起跳的結合 ? 學習起跳技術： 起跳動作結束前，起跳腿和上體充分伸展，兩腿依次過桿后，擺動腿的腳先落地。 ? ? ? ? ? ? ? ? 組織： ××××× O O O O O ××××× O O O O O ××××× O O O O O ××××× O O O O O ?☆ 組織： × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × -------------------- ? ↓ 教法： 1、行進間踢腿練習2、行進間右腿上擺，左腿跳起練習。 3、慢跑中“二踢腿練習” 4、單足跳練習? 組織： ? ? 教法及步驟： 1、原地上一步起跳練習? 2、講解示范上三步助跑起跳的動作 3、使學生明確跨越式跳高技術中的主要環(huán)節(jié)。 4、兩腳前后開立，起跳腿在前，足跟觸地，擺動腿和雙臂向上擺動的同時，起跳腿蹬伸垂直向上起跳，以起跳腳落于原地，擺動腿后撤，反復練習6―8次。 5、3步助跑起跳練習3x3 6、3----5步助跑的跨越式過竿練習6--8次 要求： 助跑連貫，方向正確，會擺越過桿并用擺動腿先落地。 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 35 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 結束部分 ? 5 1、集合整隊，放松練習。 2、教師小結，師生再見。 3、歸還器械。 組織：成四列橫隊 隊形：同上 要求：放松充分 ? ? ? ? ? ? 5 ? ? ?
體育與健康七年級教案 篇2
魏家地學校七年級體育與健康教案 第二周（第2課時）? 授課班級：七年級2、3班 教師：李新峰 教學 內容 隊列隊形練習教學 目標 ?通過隊列和體操隊形的訓練和教育，培養(yǎng)七年級學生行走、跑步的`正確的姿勢，使松散的集體成為有組織、有紀律令行禁止的集體，并為今后體育教學的正常開展做好鋪墊。 順序 時間 教學內容 組織教法與要求 練習次數 練習時間 ? 準 備 部 分 7′ 一、文體委員整隊，報告人數。 二、教師宣布本次課的內容與目標，安排見習生。 三、慢跑200~300米熱身。 ? ? ? ? ? 四、徒手操 ? 五、弓步、仆布壓腿，立位體前屈。 六、活動膝、踝、髖關節(jié) 1、根據班級人數、性別、身高情況，站成四列橫隊。 隊形： x x x x ?x x x x x x x x ?x x x x x x x x ?x x x x x x x x ?x x x x ? ☆ ? 1、擴胸運動 2、單臂后振 3、體轉運動4、腹背運動 5、全身運動6、深蹲 ? 要求：快、靜、齊，動作到位。 ? ? ? ? ? 4x8拍 7 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 基 ? ? ? ? ? ? ? ? 本 ? ? ? ? ? ? ? ? 部 ? ? ? ? ? ? ? ? ? 分 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 35 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 一、隊列復習1、立正 2、稍息 3、整齊：向右看―齊 4、報數 5、向左（右）轉 二、隊列隊形練習： （一）原地隊列變 1．原地一列橫隊變二列橫隊及還原（圖1、2）： 口令：“成二列橫隊――走”。 要領：先一、二報數，聽到口令后，一數學生不動，二數學生左腳后退一步，右腳右跨一步，左腳向右腳靠近，站到一數學生后面，身動對正、看齊。 還原時，聽到“成一列橫隊走”的口令后，二數學生左腳左跨一步，右腳向前一步，左腳向右腳靠近，站到一數學員左側，自行看齊。 ? ? ? ? ? ? ? ? ? 2．原地一路縱隊變二路縱隊及還原 如：圖3、4 口令：“成二路縱隊――走”。 要領：先一、二報數，聽到口令后，一數學員不動，二數學生右腳右跨一步，左腳向前一步，右腳向左腳靠近，站在一數學生右側，自行對正、看齊。 還原時，聽到“成一路縱隊走”的口令后，二數學生右腳后退一步，左腳左跨一步，右腳向左腳靠近，站在一數學生后面，自行對正。 ? ? ? ? 三、學習行進間步法：? 齊步：? 口令：“齊步―――走”。 要領：左腳向正前方邁出約75厘米著地，體重前移，右腳照此法動作；上體正直，微向前傾；手指輕輕握攏，拇指貼于食指第二節(jié)；兩臂自然擺動，向前擺臂時，肘部彎曲，小臂自然向里合，手心向內稍向下，拇指根部對正衣扣線，并與第五衣扣同高，離身體約25厘米。行進速度每分鐘116～l22步。 ? ? ? 四、身體素質練習? 1．蹲跳起? 10個×2 2．俯臥撐? 8~10個×2 組織：五列橫隊 隊形：同上 教學方法： 教師下達口令指揮學生練習? ? ? ? 教學組織與要求： 1．原地一列橫隊變二列橫隊及還原 ? ? 圖1 ? ? 圖2 運用分解法。數一左腳后退一步。數二右腳右跨一步，數三左腳向右腳靠近。還原時可喊左跨、右進、左腳靠。 ? 2．原地一路縱隊變二路縱隊及還原 ? ? 圖3 ? ? 圖4 運用分解法。數一、二、三拍完成。也可喊右跨、左進、右腳靠。還原時，可數一、二、三；也可喊右退、左跨、右腳靠。 ? 1．講解時運用完整法，聲音哄亮，要突出重點。 2．分組進行分解法練習。先練擺臂，后練行進；先慢速，后正常速；先縱隊，后橫隊。 3．教學要求： （1）練習時可配合口令“一、二、一”、“左、右、左”進行或吹口哨練習。 （2）學生要有飽滿的精神。情緒要高漲，步法要一致。 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 5 ? ? ? ? ? ? ? ? 8 ? ? ? ? 8 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 10 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 4 ? 結束部分 ? 3 1、放松性拍打、抖動。 2、教師小結，師生再見。 組織：成五列橫隊 隊形：同上 要求：充分放松。 ? 3 教學小結 ? ? ? ? ? ? ?
體育與健康七年級教案 篇3
魏家地學校七年級第二學期體育與健康教案 ? 第五周（第8課時）? 授課班級：七年級2、3班 教師：李新峰 教學 內容 跨越式跳高（三） 進一步改進起跳和過桿技術 教學 目標 1.掌握擺臂和擺腿的協調配合。 2.進一步解決過桿技術。 3.培養(yǎng)學生勇敢、頑強、果斷、吃苦耐勞的意志品質，樹立勇于戰(zhàn)勝困難和挫折的信心，戰(zhàn)勝自我、超越自我，體驗成功的'樂趣，促進心理健康水平的提高。 順序 時間 教學內容 組織教法與要求 練習次數 練習時間 ? 準 備 部 分 5′ 一、文體委員整隊，報告人數。 二、教師宣布本節(jié)課的內容和任務，安排見習生。 三、慢跑200~300米熱身。 ? ? ? ” ? 四、徒手操 ? ? 五、弓步、仆布壓腿，立位體前屈、活動膝、踝、髖關節(jié)。 1、成四列橫隊。 隊形： x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ? ?☆ ? ? 1、擴胸運動2、單臂后振 3、體轉運動4、腹背運動 5、全身運動6、深蹲 ? 要求：快、靜、齊，動作到位。 ? ? ? ? ? ? 4x8拍 5′ ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 基 ? ? ? ? ? 本 ? ? ? ? 部 ? ? ? ? ? ? 分 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 35 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 一、課課練： 1、原地高抬腿跑x2組。 2、蹲跳起15x2組。 3、跨步跳20米x2組。 ? ? 二、輔助性練習： ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 三、跨越式跳高： 改進起跳和過竿技術，起跳腿的髖膝踝三關節(jié)充分蹬直，擺臂與蹬伸協調配合；擺動腿擺起后內轉下壓，起跳腿外旋上提，上體在桿上稍向橫竿一側扭轉。 ? 重、難點：邁步快、髖超肩、過桿落地技術。 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 四、放松自由活動 組織： ××××× O O O O O ××××× O O O O O ××××× O O O O O ××××× O O O O O ?☆ 組織： × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × -------------------- ? ↓ 教法： 1、行進間踢腿練習2、行進間右腿上擺，左腿跳起練習。 3、慢跑中“二踢腿練習” 4、單足跳練習? 組織： ? 教法及步驟： 1、邁步練習：兩腳前后開立，擺動腿在前，起跳腿快速前伸以腳跟先著地 2、三步助跑起跳：兩腳前后開立，擺動腿在前，三步助跑的節(jié)奏噠-----噠、噠。 3、過桿練習：場地中心設木樁，將皮筋4--6根系于木樁上成等距放射式，高度約60---70cm，另一端由學生牽拉，3―4人一組順時針從中心向外助跑，兩腿依次擺越過皮筋。 4、3---5步助跑過桿練習，重點改進擺動腿不內轉，起跳腿部外旋，上體不向橫竿一側扭轉的不規(guī)范技術。 要求： 起跳腿邁步快，髖超肩，以腳跟先觸地過渡到前腳前掌蹬離地面；擺動腿擺起后內轉下壓，起跳腿外旋上提，上體在桿上稍向橫竿一側扭轉。 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 35 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 結束部分 ? 5 1、集合整隊，放松練習。 2、教師小結，師生再見。 3、歸還器械。 組織：成四列橫隊 隊形：同上 要求：放松充分 ? ? ? ? ? ? 5 ? ?
體育與健康七年級教案 篇4
教學目的1、通過視頻《老鷹的再生》使學生懂得挫折是人生不可避免的，面對挫折，不要害怕。
2、通過學生自我反思，讓中學生了解容易遭遇的各種挫折。
3、通過尼克胡哲的事例，讓學生學會分析對待挫折的不同態(tài)度，知道戰(zhàn)勝挫折需要積極面對、堅韌不拔的意志。掌握積極面對挫折的幾種方式。
4、通過故事討論的方式讓學生了解對待挫折的不同反應。
5、讓學生了解并學習運用一些面對挫折時自我調節(jié)的方法。
教學重點難點
1、重點：教會學生勇敢面對挫折。
2、難點：應對挫折的一般方法能被學生所真正接受，并自覺運用于現實生活。
教學過程
故事引入 揭示課題
老鷹是世界上壽命最長的鳥類。它一生的年齡可達70歲。要活那么長的壽命，它在40歲時必須做出困難卻重要的決定。當老鷹活到40歲時，它的爪子開始老化，無法有效地抓住獵物。它的喙變得又長又彎，幾乎碰到胸膛。它的翅膀變得十分沉重，使得飛翔十分吃力。它只有兩種選擇：等死，或經過一個十分痛苦的更新過程。150天漫長的操練，它必須很努力地飛到山頂。在懸崖上筑巢停留在那里，不得飛翔。老鷹首先用它的喙擊打巖石，直到完全脫落。然后靜靜地等候新的喙出來。它會用新長出的喙把指甲一根一根地拔出來。當新的指甲長出來后，它們便把羽毛一根一根地拔掉。5個月以后，新的羽毛長出來了。老鷹開始飛翔，重新得力再過30年的歲月!
師：是否所有的鷹都能活到70歲?
只有經歷150天漫長的磨練，痛苦的更新才能獲得重生。
動物尚且如此，更何況人類，人生的道路不可能一帆風順，萬事如意，在生活、學習、工作中都會遇到挫折，如果能夠學會勇敢地面對挫折，挫折并不可怕。
勇敢面對挫折和困難(板書)
挫折含義：即“碰釘子”，在心理學中則是指個體從事有目的的活動過程中遇到障礙或干擾，致使個人目標不能實現，需要不能滿足的情緒狀態(tài)或內心體驗。
同學們你在日常生活中遇到過挫折嗎?當時你是如何做的?
同學們，請在一張白紙上畫一顆大大的愛心，代表你的一顆心，而每一次的挫折都象一朵烏云，會在你心上投下一個陰影，最近你有哪些挫折沒有解決?你心里有幾朵烏云?來，請大家用鉛筆畫上去。在烏云里簡單地寫出自己的挫折，你當時的心情，如果已經解決的寫出你的做法;如果還沒有解決的，敬請期待……不要寫名字哦!
現在我不知道你們都寫了些什么，讓我來猜一猜
中學生容易遭遇的挫折和困難(板書)
1、學習方面：學習成績達不到目標;沒考上理想的學校;無機會顯示自己的才能和興趣;求知欲望未得到滿足。
2、人際關系方面：不受教師喜愛，經常遭到教師的批評;經常受到同學的排斥、諷刺;沒有能講知心話的朋友;父母教育方法不當、親子關系不良。
3、興趣和愿望方面：個人的興趣和愛好得不到成人的支持，而受到過多的限制和責備;或因生理條件的限制，不能達到自己的愿望。
4、自我尊重方面：得不到老師和同學的信任，常受到輕視;自認為表現好而沒被評上“三好學生”;認為能干而沒被選為班干部。
在生活中，人人都希望走一條平坦的路，但人生不可能是一帆風順的，有成功，也有失敗，有順境，也有逆境。當逆境找上門來時，你該如何反應?
面對挫折和困難的不同反應(板書)
不同的人面對挫折和困難的反應各不相同
下面跟大家分享一段小故事《胡蘿卜、雞蛋、咖啡豆》
當你遇到挫折時你可能會抱怨為什么事事都那么艱難，抱怨為什么生活這么不公平?感覺非常痛苦，沒有人比我更痛苦了，我是世界上最不幸的人。一個女兒對父親抱怨她的生活，抱怨事事都那么艱難。她不知該如何應付生活，好像一個問題剛解決，新的問題就又出現了。她已厭倦抗爭和奮斗，想要自暴自棄了。作為廚師的父親把她帶進廚房。他先往三只鍋里倒入一些水，然后把它們放在旺火上燒。不久水開了。他往一只鍋里放些胡蘿卜、另一只鍋里放入雞蛋，最后一只鍋里放入碾成粉末狀的咖啡豆。然后繼續(xù)煮，一句話也沒有說。女兒咂咂嘴，不耐煩地等待著，納悶父親在做什么。大約20分鐘后，他把火關了，把胡蘿卜、雞蛋撈出來分別放入兩個碗里，然后又把咖啡倒入一個杯子里。做完這些后，他才轉過身問女兒，“親愛的，你看見什么了?”“胡蘿卜、雞蛋、咖啡”，她回答。父親讓女兒用手摸了摸胡蘿卜。她摸了摸，注意到它們變軟了，父親又讓女兒拿一只雞蛋并打破它。將殼剝掉后，他看到的是煮熟的雞蛋。最后他讓女兒喝了咖啡。品嘗到香濃的咖啡，女兒笑了。她怯生生地問：“爸爸，這意味著什么?”父親解釋說，這三樣東西面臨同樣的逆境--煮沸的開水，但其反應各不相同。胡蘿卜入水之前是強壯結實的，毫不示弱;但進入開水后，它變軟了、變弱了。雞蛋原來是易碎的，它薄薄的外殼保護著它液體的內臟，但是經開水一煮，它的內臟變硬了。而粉狀咖啡豆則更獨特，進入沸水之后，它們反倒改變了水?！澳膫€是你呢?”他問女兒，“當逆境找上門來時，你該如何反應?你是胡蘿卜、是雞蛋、還是咖啡豆?
分組討論，要求做出小組的選擇，并說明理由。最后，小組交流。(通過小組討論的方式，能激發(fā)孩子思考的積極性，討論是孩子進行理解的一個重要的方法，也會從中進行一種心理宣泄。)
活動總結：在面對逆境、挫折的時候，我們不能選擇躲避，不能選擇聽之任之，而是應勇敢面對，挫折會因為你的堅定而起積極的作用，我們就能品嘗到香濃的咖啡。
體育與健康七年級教案 篇5
魏家地學校七年級體育與健康教案 第20課時?授課班級：七年級2、3班?教師：李新峰 教學 內容 足球（二） 熟悉球性練習、學習腳內側踢球及腳內側停球技術 教學 目標 1.熟悉足球的球性，為以后教學打下基礎。 2.掌握腳內側踢球及腳內側停球技術 3.通過練習使學生樹立信心，促進身心健康發(fā)展。 順序 時間 教學內容 組織教法與要求 練習次數 練習時間 ? 開 始 部 分 5′ 一、組織班級課堂隊形 ? 二、教師宣布本節(jié)課的內容和任務，安排見習生。 三、慢跑200~300米熱身。 ? ? ? ? 四、足球熱身操 ? ? ? ? ? 五、弓步、仆布壓腿，立位體前屈、活動膝、踝、髖關節(jié)。 組織：四列橫隊 隊形： x?x?x?x??x?x?x?x x?x?x?x??x?x?x?x x?x?x?x??x?x?x?x x?x?x?x??x?x?x?x ☆ ? ? 1、上肢和踝、膝關節(jié)操 2、踢腿運動 3、頭頸、腰背運動 ? ? 要求：快、靜、齊，動作到位。 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 基 ? ? ? ? ? ? ? ? 本 ? ? ? ? ? ? ? ? 部 ? ? ? ? ? ? ? ? ? 分 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 35 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 一、課課練： 1、原地高抬腿跑x2組。 2、蹲跳起12次x2組。 3、俯臥撐15次x2組。 ? ? 二、協調練習： 1、?高抬腿跨過足球? 2、‘Z’字形快速繞過足球跑? ? ? ? ? ? ? ? 三、熟悉球性的練習： 練習內容及方法同上節(jié)課。 四、腳內側踢球 ?腳內側踢地滾球是一項非常重要的傳球技術，它也是在比賽中運用最多的傳球技術之一，據統(tǒng)計在比賽中80%的傳球技術是腳內側踢地滾球。腳內側踢地滾球的技術特點是腳與球的接觸面積大，出球平穩(wěn)而且準確，動作幅度小隱避性大等。因此在踢點球、罰球區(qū)前沿的橫傳、直傳、中后場20米左右距離的'直傳、斜傳、橫傳多采用的技術，同時也是禁區(qū)內推射所采用的技術。另一方面，就其運用在傳球中來說，對于接球者地滾球比空中球更易處理且處理球的時間更短，能更好的與下一個技術銜接。 ①動作要領：踢定位球和地滾球。支持腳踏在球的側方約?15厘米處，膝蓋微出，踢球腳以髖關節(jié)為軸，稍向后擺，前擺時，膝外轉，腳迅速外轉90度，腳尖稍翹起，腳掌與地面平行，腳腕用力繃緊，腳內側觸球的后中部。踢球后，腳隨球前擺，但不宜過大。 ②易犯錯誤 組織： ×××××?O?O?O?O?O ×××××?O?O?O?O?O ×××××?O?O?O?O?O ×××××?O?O?O?O?O ☆ 組織： ?O??O??O??O??O??O? ?O??O??O??O??O??O? ?O??O??O??O??O??O ?O??O??O??O??O??O? ? 教法： 學生四列縱隊進行練習每人4―5次。 ? 組織教法： 每人完成6―8次動作X3組。 ? ? 組織： O?O?O?O?O?O?O?O?O?O ? O?O?O?O?O?O?O?O?O?O ? O?O?O?O?O?O?O?O?O?O ? O?O?O?O?O?O?O?O?O?O ?☆ ? 教學方法： 1、講解腳內側踢球的技術要領 2、示范腳內側踢球 3、無球模仿練習。 4、二人一球，一人用腳擋球（擋球腳腳尖稍翹起腳掌對球，離球約?10厘米），另一人做助跑踢球練習。 5、二人近距離對踢（3－5M）。 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 1、踢球腿屈膝外展不充分，腳尖沒有翹起。 2、在踢球腿前擺時膝關節(jié)伸直，形成直腿掃踢。 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 結束部分 ? 5 1、集合整隊，放松―靜力拉伸。 2、教師小結，師生再見。 3、歸還器械。 組織：成四列橫隊 隊形：同上 要求：充分放松 ? ? 教學小結
體育與健康七年級教案 篇6
魏家地學校七年級體育與健康教案 第22課時?授課班級：七年級2、3班?教師：李新峰 教學 內容 足球（四） 復習：腳內側踢球及腳內側停球技術 學習：腳內、外側運球技術 教學 目標 1、?熟練顛球和腳內側踢球及腳內側停球技術 2、掌握腳內、外側運球技術 3、培養(yǎng)學生敢于競爭，互相合作，集體主義與吃苦耐勞的精神。 ? 順序 時間 教學內容 組織教法與要求 練習次數 練習時間 ? 開 始 部 分 5′ 一、組織班級課堂隊形 ? 二、教師宣布本節(jié)課的內容和任務，安排見習生。 三、慢跑200~300米熱身。 ? ? ? 四、足球熱身操 ? ? ? 五、弓步、仆布壓腿，立位體前屈。 六、活動膝關節(jié)、踝關節(jié)。 組織：四列橫隊 隊形： x?x?x?x??x?x?x?x x?x?x?x??x?x?x?x x?x?x?x??x?x?x?x x?x?x?x??x?x?x?x ☆ ? 1、上肢和踝、膝關節(jié)操 2、踢腿運動 3、頭頸、腰背運動 ? ? 要求：快、靜、齊，動作到位。 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 基 ? ? ? ? ? ? ? ? 本 ? ? ? ? ? ? ? ? 部 ? ? ? ? ? ? ? ? ? 分 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 35 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 一、課課練： 1、原地高抬腿跑x2組。 2、蹲跳起12次x2組。 3、俯臥撐15次x2組。 ? ? ? 二、協調練習： 1、?高抬腿跨過足球? 2、‘Z’字形快速繞過足球跑 ? ? ? ? ? ? 三、復習顛球技術： ? ? ? ? ? ? 四、復習腳內側踢球及腳內側停球技術： ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 五、學習：腳背內、外側運球技術 1、腳背內側運球要領： 運球時，支撐腳稍向前跨，踏在球的.前側方，膝關節(jié)稍彎曲，上體向前傾向里轉，隨身體向前移動，運球腳提起，用腳背內側推撥球。 2、腳背外側運球要領： 跑時身體放松并前傾，步幅小，運球腳提起時，膝關節(jié)彎曲，腳跟提起，腳尖向內轉，邁步傾前著地時，用腳背外側推撥球。 ? ? ? ? 組織：四列橫隊 ?*?*?*?*?*?*?*?*?* ?*?*?*?*?*?*?*?*?* ?▲ ?*?*?*?*?*?*?*?*?* ?*?*?*?*?*?*?*?*?* 組織： ?O??O??O??O??O??O? ?O??O??O??O??O??O? ?O??O??O??O??O??O ?O??O??O??O??O??O? 教法： 學生四列縱隊進行練習每人4―5次。 ? 組織：分組散點練習教法： 學生練習手拋顛球、過度到連續(xù)顛球。 要求：能一次完成連續(xù)顛球3－5個 ? 組織： O?O?O?O?O?O?O?O?O?O ? O?O?O?O?O?O?O?O?O?O ? O?O?O?O?O?O?O?O?O?O ? O?O?O?O?O?O?O?O?O?O ?☆ ? 教學方法： 二人一組對踢停球 注意：正確、協調 ? 組織： ?O?O?O?O?O?|?→?O? ?O?O?O?O?O?|?→?O?? ?O?O?O?O?O?|?→?O ?O?O?O?O?O?|?→?O? 教法： 1、講解、示范腳內、外側運球 2、腳內側或腳外側慢慢運球 3、反復練習，注意觸球的力量 要求： ?球要在自己的控制范圍內 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 結束部分 ? 5 1、集合整隊，放松―靜力拉伸。 2、教師小結，師生再見。 3、歸還器械。 組織：成四列橫隊 隊形：同準備部分 要求：充分放松 ? ? 教學小結 ? ? ? ? ?
體育與健康七年級教案 篇7
魏家地學校七年級體育與健康教案 ?第六周（第10課時）? 授課班級：七年級2、3班 教師：李新峰 教學 內容 運球、急停 教學 目標 1.教育學生端正學習態(tài)度，加強組織紀律性。 2.學習運球、急停技術動作。 3.復習起動、雙手胸前傳接球技術。 順序 時間 教學內容 組織教法與要求 練習次數 練習時間 ? 準 備 部 分 5′ 一、文體委員整隊，報告人數。 二、教師宣布本節(jié)課的內容和任務，安排見習生。 ? ? 三、繞籃球場慢跑熱身。 ? ? 四、徒手操 ? ? ? 五、游戲：“人、槍、虎” 目的： 集中注意力發(fā)展反應能力。 規(guī)則： 人拿槍：人用雙手插腰表示。 槍打虎：人用兩手表示槍。 虎吃人：人用兩手放在耳旁表示。 六、弓步、仆布壓腿，立位體前屈、活動膝、踝、髖關節(jié)。 1、成四列橫隊。 隊形： x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ? ☆ 組織： 兩路縱隊繞籃球場跑。 ? 1、擴胸運動2、單臂后振 3、體轉運動4、腹背運動 5、全身運動6、深蹲 ? ? 組織： ? 教法： 1.教師講解規(guī)則。 2.學生練習。 ? 要求：快、靜、齊，動作到位。 ? ? ? ? ? ? 4x8拍 5′ 基 ? ? ? ? ? 本 ? ? ? ? 部 ? ? ? ? ? ? 分 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 35 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 一、課課練： 1、原地高抬腿跑x2組。 2、蹲跳起12次x2組。 3、俯臥撐10次x2組。 4、立臥撐跳起 二、熟悉球性練習： 1.指尖撥球。 2.雙手持球腰繞環(huán)。 3.胯下繞“8”字 4.胯下“8”字交替拍球 三、復習：起動、雙手胸前傳接球 練習方法： 1.原地小步跑變起動練習兩列體操隊形，兩列同學輪流做，教師發(fā)出信號前，同學做原地小步跑，聽到信號后立即變?yōu)槠饎酉蚯芭堋?2.起動練習四列體操隊形，各排輪流做，學生按基本姿勢站立，根據教師的手勢及信號要求做正面?zhèn)让婕氨硨η斑M方向的起動練習，起動后向前跑出6~8步即可。 3.復習雙手胸前傳接球 4.接側方向來球 5.向不同方向傳接球。 四、學習：運球、急停 1.基本姿勢：兩腳前后開立，兩膝微屈，上體稍前傾，抬頭平視。 2.手型：五指自然張開，用手指和指根以上部位觸球。 3.手按拍球動作：運球時，以肘關節(jié)或肩關節(jié)為軸，前臂和手腕做曲伸動作，用手指柔和的按拍球。 4.球的.運行：原地運球時，按拍球的上方，向前運球時，按拍球的后上方。 5.跳步急停：在近距離慢跑中，單腳或雙腳起跳兩腳平行落地，屈膝降低重心，重心落在兩腳上。 6.跨步急停：在快速跑動中，屈膝跨出一大步，腳跟或全腳掌著地，同時上體后仰稍使重心后移，跨第二步時，屈膝、腳掌內側用力蹬地，急停后重心落在兩腳上。 五、分組教學比賽： 組織： ××××× O O O O O ××××× O O O O O ?××××× O O O O O ××××× O O O O O ☆ 教法： 教師前面領操，喊口令，學生跟著練習。 要求：動作到位。 ? ? ? ? 組織：兩列橫隊。 ? ? 教法： 講解動作要求，學生練習。 要求： 1.注意嚴格按動作要領去做。 2.加強個人判斷擴反應能力。 ? ? ? 組織：四列體操隊形 教法： 1.邊講解邊示范。 2.學生練習。 （1）原地體側運球。 （2）行進間運球。 （3）原地模仿跳步急停。 （4）慢跑五步做跳步急停。 （5）原地模仿跨步急停。 （6）慢跑中跨步急停。 （7）快速跑動中急停練習。 （7）運球做急停、急起練習要求： （1）運球手法正確。 （2）手腳協調配合。 （3）急停步法扎實，控制好重心。 ? ? ? ? 要求： 培養(yǎng)團隊意識和拼搏精神。 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 35 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 結束部分 ? 5 1、集合整隊，放松練習。 2、教師小結，師生再見。 3、歸還器械。 組織：成四列橫隊 隊形：同上 要求：放松充分 ? ? ? ? ? ? 5 ?
體育與健康七年級教案 篇8
魏家地學校七年級體育與健康教案 ? 第六周（第11課時）? 授課班級：七年級2、3班 教師：李新峰 教學 內容 原地單手 肩上投籃 教學 目標 1.教育學生端正學習態(tài)度，加強組織紀律性。 2.復習運球、急停，學習原地單手肩上投籃技術動作。 3.培養(yǎng)學生獨立思考的良好習慣。 順序 時間 教學內容 組織教法與要求 練習次數 練習時間 ? 準 備 部 分 5′ 一、文體委員整隊，報告人數。 二、教師宣布本節(jié)課的內容和任務，安排見習生。 ? ? ? ? 三、繞籃球場慢跑熱身。 ? ? 四、徒手操 ? ? 五、弓步、仆布壓腿，立位體前屈、活動膝、踝、髖關節(jié)。 1、成四列橫隊。 隊形： x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ? ☆ 組織： 兩路縱隊繞籃球場跑。 ? 1、擴胸運動2、單臂后振 3、體轉運動4、腹背運動 5、全身運動6、深蹲 ? 要求：快、靜、齊，動作到位。 ? ? ? ? ? ? 4x8拍 5′ 基 ? ? ? ? ? 本 ? ? ? ? 部 ? ? ? ? ? ? 分 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 35 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 一、課課練： 1、原地高抬腿跑x2組。 2、蹲跳起12次x2組。 3、俯臥撐15次x2組。 4、立臥撐跳起 二、熟悉球性練習： 1.指尖撥球。 2.雙手持球腰繞環(huán)。 3.單手直臂旋轉球 4.胯下繞“8”字 5.原地左右手的體前、側運球 6.運球折返練習三、復習：起動、雙手胸前傳接球 四、學習：單手肩上投籃 1.動作方法：右手后屈持球于肩上，左手扶球的`左側，右臂屈肘，對準球籃，上臂與地面平行，前臂與地面接近垂直，兩腿微屈，右腳在前，重心落在兩腳上。投籃時，右臂隨同下肢和軀干的蹬、伸、抬肘向前上方充分伸直，并用手腕前扣、手指拔球從食指和中指指端飛出。 2.動作要領： （1）投籃時抬肘，向前上方伸臂、壓腕、拔球，使球從食指、中指端飛出。 （2）全身動作協調，用力一致 ? ? ? 五、分組教學比賽： 組織： ××××× O O O O O ××××× O O O O O ××××× O O O O O ××××× O O O O O ☆ 教法： 教師前面領操，喊口令，學生跟著練習。 要求：動作到位。 ? ? ? 組織：兩列橫隊。 ? ? 組織：二列體操隊形。 教法： 1.教師講解示范。 2.學生先思考再練習。 （1）持球基本姿勢練習方法：學生成體操隊形，手持一球，按教師“準備――開始”的口令，學生做持球姿勢練習。 （2）投籃手法練習方法一：原地徒手做投籃姿勢練習。 方法二：學生在完成持球基本姿勢的基礎上，按教師“準備――投”的口令，同時對空投籃。 方法三：學生每兩人一球，相距4――5米面對站立，相互進行投籃練習。 ? 要求： 培養(yǎng)團隊意識和拼搏精神。 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 35 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 結束部分 ? 5 1、?集合整隊，放松練習。 2、教師小結，師生再見。 3、歸還器械。 組織：成四列橫隊 隊形：同上 要求：放松充分 ? ? ? ? ? ? 5 ? ? ?
體育與健康七年級教案 篇9
魏家地學校七年級體育與健康教案 第18課時?授課班級：七年級2、3班?教師：李新峰 教學 內容 跳繩練習（三） 教學 目標 1.通過跳繩的練習發(fā)展學生的'跳躍和協調能力。 2.學習長繩的1-2種跳法，復習短繩跳技術；培養(yǎng)學生的創(chuàng)新能力。 3.培養(yǎng)學生敢于競爭，互相合作，集體主義與吃苦耐勞的精神。 順序 時間 教學內容 組織教法與要求 練習次數 練習時間 ? 開 始 部 分 5′ 一、組織班級課堂隊形 ? 二、教師宣布本節(jié)課的內容和任務，安排見習生。 三、慢跑200~300米熱身。 ? ? ? 四、徒手操 ? ? 五、利用跳繩活動身體的各個部分及關節(jié)。 組織：四列橫隊 隊形： x?x?x?x??x?x?x?x x?x?x?x??x?x?x?x x?x?x?x??x?x?x?x x?x?x?x??x?x?x?x ☆ ? 1、擴胸運動2、單臂后振 3、體轉運動4、腹背運動 5、全身運動6、深蹲 ? 要求：快、靜、齊，動作到位。 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 基 ? ? ? ? ? ? ? ? 本 ? ? ? ? ? ? ? ? 部 ? ? ? ? ? ? ? ? ? 分 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 35 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 一、復習跳短繩： 1、右腳挑 2、左腳挑 3、左右腳交換跳 ? ? ? ? ? ? ? ? ? 4、快速跳繩： ? ? ? ? ? ? ? ? ? 二、學習跳長繩： 1、多人跳長繩 2、接力跳長繩 ? ? ? ? ? ? ? ? ? 三、繩子的拓展練習1、學生分組進行討論 2、學生進行拓展練習3、學生分組進行展示 4、學生互相評價 ? ? ? ? ? ? ? 組織：四列橫隊 ?*?*?*?*?*?*?*?*?* ?*?*?*?*?*?*?*?*?* ?▲ ?*?*?*?*?*?*?*?*?* ?*?*?*?*?*?*?*?*?* 教法： （1）教師講解示范、口令指揮 （2）教師巡回指導。 要求： 動作協調、失誤少 教法： 1、教師講解、計時。 2、學生練習，用自己最可行的方法。 要求： 1、動作協調、快速、失誤少 2、看誰在不失誤情況下完成的次數最多 組織：散點練習教法： 1、教師講解示范 2、教師巡回指導參與 3、學生練習、體會 4、組長帶領分四組練習要求： 1.積極學習、不斷嘗試 2.注意配合、動作協調 3.注意安全 ? 組織： 分小組散點練習教法： 1、教師引導學生進行練習2、教師巡回指導 3、教師進行評價 要求： 1、積極討論學習2、不斷嘗試創(chuàng)新 3、積極參與 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 結束部分 ? 5 1、集合整隊，放松―靜力拉伸。 2、教師小結，師生再見。 3、歸還器械。 組織：成四列橫隊 隊形：同準備部分 要求：充分放松 ? ? 教學小結 ? ? ? ? ?
體育與健康七年級教案 篇10
魏家地學校七年級體育與健康教案 第24課時授課班級：七年級2、3班?教師：李新峰 教學 內容 足球（六）： 復習：1、腳內、外側運球技術 2、腳背內側踢球技術 教學 目標 1、熟練腳背內、外側運球技術. 2、熟練腳背內側踢球技術. 3、培養(yǎng)學生組織紀律性，促進身體協調發(fā)展。 順序 時間 教學內容 組織教法與要求 練習次數 練習時間 ? 準 備 部 分 5′ 一、文體委員整隊，報告人數。 二、教師宣布本節(jié)課的內容和任務，安排見習生。 ? ? ? ? 三、繞足球場慢跑熱身。 ? ? 四、足球熱身操： ? ? ? 六、弓步、仆布壓腿，立位體前屈、活動膝、踝、髖關節(jié)。 1、成四列橫隊。 隊形： x?x?x?x?x?x?x?x x?x?x?x?x?x?x?x x?x?x?x?x?x?x?x x?x?x?x?x?x?x?x ☆ 組織： 四路縱隊繞足球場跑。 ? 1、上肢和踝、膝關節(jié)操 2、踢腿運動 3、轉體運動 4、頭頸、腰背運動 ? 要求：快、靜、齊，動作到位。 ? ? ? ? ? ? 4x8拍 5′ ? ? ? ? ? ? ? 基 ? ? ? ? ? 本 ? ? ? ? 部 ? ? ? ? ? ? 分 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 35 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 一、課課練： 1、原地高抬腿跑x2組。 2、蹲跳起12次x2組。 3、俯臥撐10次x2組。 4、立臥撐跳起 ? ? 二、復習腳背內、外側運球 ? ? ? ? 三：復習腳背內側踢球技術 動作要領：（踢定位球）斜線助跑，助跑方向與出球方向約成45°，支撐腳以腳掌處沿積極著地，踏在球的側后方25～30厘米處，膝關節(jié)微屈，足尖指向出球方向，身體稍向支持腳一側斜。在支持腳著地的`同時，身體順勢向出球方向轉動，踢球腿以髖關節(jié)為軸，大腿帶動小腿呈弧形由后向前擺動。當膝蓋提到接近球的內側垂直上方的剎那，小腿加速前提，腳尖稍外轉，腳面繃直，腳趾扣緊，腳類指向斜下方，以腳背內側部位擊球的后下部。踢球后，踢球腿隨球繼續(xù)前提。 ? ? ? ? 四、速度練習： 折返跑（10＊6）三組 ? ? ? 組織： ×××××?O?O?O?O?O ×××××?O?O?O?O?O ×××××?O?O?O?O?O ×××××?O?O?O?O?O ☆ ? 組織：一人一球運球繞8字 第24課時 TITLE=魏家地學校七年級體育與健康教案? 第24課時 TITLE=魏家地學校七年級體育與健康教案? 要求：有速度的變化 組織： ? 第24課時 TITLE=魏家地學校七年級體育與健康教案? ? ? 教法： 1、無球模仿練習。 2、一人扶球一人踢球，注意踢球的部位。 3、對墻踢球，注意踢球的力量 4、二人對踢間隔15DD20米，教師巡回指導，個別糾正。 5、加長距離，兩人對踢練習要求： 技術動作正確 注意： 斜線助跑、兩關節(jié)擺動、落地支撐腳站位、擊球時腳的部位。 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 35 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 結束部分 ? 5 1、集合整隊，放松靜力拉伸練習。 2、教師小結，師生再見。 3、歸還器械。 組織：成四列橫隊 隊形：同上 要求：放松充分 ? ? ? ? ? ? 5 ? ?
體育與健康七年級教案 篇11
《體育與健康》說課稿
一、設計指導思想
本課的設計構思，注重學生的觀察與模仿能力的發(fā)展，試圖通過實踐讓學生了解排球運動的特點，掌握排球運動的基本技術，并通過綜合性活動，培養(yǎng)學生興趣，促進學生的個性發(fā)展。
二、教材分析
本課教材內容為初一年級排球正面雙手墊球和綜合性活動（運動水平四），前者為新授課，后者為活動課。正面雙手墊球在小學教材中介紹過，主要是學習墊球的手型。初中的墊球教學對學生提出了更高的要求，要求進一步掌握墊球擊球點，手臂觸球部位及手臂動作和身體的協調用力。由此作為第一次課主要是了解學生對墊球技術的掌握情況，確定本課重點為墊球手型、擊球點和手臂觸球部位及身體協調用力，難點為墊球的手臂動作和全身協調用力。
綜合性活動項目是利用學?，F有的體育器材資源，讓學生根據自己的興趣和愛好，通過自由組織，積極參加活動，激發(fā)學生對體育運動的興趣，培養(yǎng)自我鍛煉的能力。
三、學情分析
本課授課對象為初一年級學生，對體育非常愛好，但身體和心理正處發(fā)育期，屬于情緒不穩(wěn)定階段，加上小學的排球教學屬于基礎的了解性質，只有個別的幾個參加學校組隊比賽的隊員有一定的基礎，因此在教學過程中應考慮適當降低難度和要求，可以運用因人而異、層次分組教學，提出不同學習目標，讓學生都能在原有水平上得到鍛煉，得到提高。
四、教學目標
認知目標：通過課堂教學和學生的實踐練習，基本掌握排球正面雙手墊球的基本技術及練習方法，樹立自我鍛煉意識。
技能目標：通過教師有效的導和學生有效的學，有85%以上的學生掌握排球正面雙手墊球基本技術，有90%以上的學生掌握身體協調用力的能力，有100%的學生身體得到鍛煉。
情感目標：通過師生交流，提高學生的學習興趣，發(fā)展學生的模仿和觀察能力，培養(yǎng)學生激情和團結協作精神。
五、教法學法
教法上遵循教學規(guī)律和學生的認知規(guī)律，采用直觀教學手段，讓學生在通過觀察、模仿并結合教師的講解，然后學生自主練習，逐漸增加練習難度。
學法上采用小群體分散練習形式，加上教師的共同參與，提倡互助互學，在學習過程中穿插教師的糾錯、示范講解，提高學生的學習興趣。
收心熱身---愉悅身心階段。教師主要采用：講解示范法；學生主要采用：觀察法和模仿練習法
六、教學過程
（一）收心熱身階段 1--2’
教學步驟：
1、課堂常規(guī)：集合整隊，師生問好，常規(guī)檢查
2、有效無效口令。5--6次
目的：加強組織紀律，明確教學任務。集中學生注意力，提高興奮性。組織隊形（圖示一：見教案）
（二）愉悅身心階段 8’
七、教學媒體：
40個排球、籮筐4只、兩個排球場、兩副排球網。
八、預計效果
本課采用直觀教學手段，結合學生自主練習，培養(yǎng)學生對排球運動的興趣。因此，學生練習積極性、參與程度都可能較高，課堂氣氛活躍，這即達到發(fā)展學生身體素質，又提高了學生排球運動技能。預計學生平均心率130--140次/分，運動密度40--50%。教學的技能目標達成： 85%的學生能掌握正面雙手墊球的動作要領，50%的學生能夠靈活運用。課的教學目標基本實現。
魏家地學校七年級第二學期體育與健康教案 ? 第四周（第6課時）? 授課班級：七年級2、3班 教師：李新峰 教學 內容 跨越式跳高（二） 教學 目標 1.積極參與體育課的學習并初步掌握跨越式跳高技術。 2.重點解決助跑與起跳結合的'技術。 3.培養(yǎng)學生勇敢、頑強、果斷、吃苦耐勞的意志品質，樹立勇于戰(zhàn)勝困難和挫折的信心，戰(zhàn)勝自我、超越自我，體驗成功的樂趣，促進心理健康水平的提高。 順序 時間 教學內容 組織教法與要求 練習次數 練習時間 ? 準 備 部 分 5′ 一、文體委員整隊，報告人數。 二、教師宣布本節(jié)課的內容和任務，安排見習生。 三、慢跑200~300米熱身。 ? ? ? ? 四、徒手操 ? ? 五、弓步、仆布壓腿，立位體前屈、活動膝、踝、髖關節(jié)。 1、成四列橫隊。 隊形： x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ? ?☆ ? ? 1、擴胸運動2、單臂后振 3、體轉運動4、腹背運動 5、全身運動6、深蹲 ? 要求：快、靜、齊，動作到位。 ? ? ? ? ? ? 4x8拍 5′ ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 基 ? ? ? ? ? 本 ? ? ? ? 部 ? ? ? ? ? ? 分 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 35 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 一、課課練： 1、原地高抬腿跑x2組。 2、蹲跳起15x2組。 3、跨步跳20米x2組。 ? ? 二、輔助性練習： ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 三、跨越式跳高： 動作方法：以左腳起跳為例，右側助跑用力蹬擺向上挑，擺動腿下壓內旋，體前傾移，臀過桿，擺動腿向上擺起，兩腿依次過桿，落地，屈膝緩沖。 ? 重點：助跑與起跳的結合 ? 學習起跳技術： 起跳動作結束前，起跳腿和上體充分伸展，兩腿依次過桿后，擺動腿的腳先落地。 ? ? ? ? ? ? ? ? 組織： ××××× O O O O O ××××× O O O O O ××××× O O O O O ××××× O O O O O ?☆ 組織： × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × -------------------- ? ↓ 教法： 1、行進間踢腿練習2、行進間右腿上擺，左腿跳起練習。 3、慢跑中“二踢腿練習” 4、單足跳練習? 組織： ? ? 教法及步驟： 1、原地上一步起跳練習? 2、講解示范上三步助跑起跳的動作 3、使學生明確跨越式跳高技術中的主要環(huán)節(jié)。 4、兩腳前后開立，起跳腿在前，足跟觸地，擺動腿和雙臂向上擺動的同時，起跳腿蹬伸垂直向上起跳，以起跳腳落于原地，擺動腿后撤，反復練習6―8次。 5、3步助跑起跳練習3x3 6、3----5步助跑的跨越式過竿練習6--8次 要求： 助跑連貫，方向正確，會擺越過桿并用擺動腿先落地。 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 35 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 結束部分 ? 5 1、集合整隊，放松練習。 2、教師小結，師生再見。 3、歸還器械。 組織：成四列橫隊 隊形：同上 要求：放松充分 ? ? ? ? ? ? 5 ? ? ?
體育與健康七年級教案 篇2
魏家地學校七年級體育與健康教案 第二周（第2課時）? 授課班級：七年級2、3班 教師：李新峰 教學 內容 隊列隊形練習教學 目標 ?通過隊列和體操隊形的訓練和教育，培養(yǎng)七年級學生行走、跑步的`正確的姿勢，使松散的集體成為有組織、有紀律令行禁止的集體，并為今后體育教學的正常開展做好鋪墊。 順序 時間 教學內容 組織教法與要求 練習次數 練習時間 ? 準 備 部 分 7′ 一、文體委員整隊，報告人數。 二、教師宣布本次課的內容與目標，安排見習生。 三、慢跑200~300米熱身。 ? ? ? ? ? 四、徒手操 ? 五、弓步、仆布壓腿，立位體前屈。 六、活動膝、踝、髖關節(jié) 1、根據班級人數、性別、身高情況，站成四列橫隊。 隊形： x x x x ?x x x x x x x x ?x x x x x x x x ?x x x x x x x x ?x x x x ? ☆ ? 1、擴胸運動 2、單臂后振 3、體轉運動4、腹背運動 5、全身運動6、深蹲 ? 要求：快、靜、齊，動作到位。 ? ? ? ? ? 4x8拍 7 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 基 ? ? ? ? ? ? ? ? 本 ? ? ? ? ? ? ? ? 部 ? ? ? ? ? ? ? ? ? 分 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 35 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 一、隊列復習1、立正 2、稍息 3、整齊：向右看―齊 4、報數 5、向左（右）轉 二、隊列隊形練習： （一）原地隊列變 1．原地一列橫隊變二列橫隊及還原（圖1、2）： 口令：“成二列橫隊――走”。 要領：先一、二報數，聽到口令后，一數學生不動，二數學生左腳后退一步，右腳右跨一步，左腳向右腳靠近，站到一數學生后面，身動對正、看齊。 還原時，聽到“成一列橫隊走”的口令后，二數學生左腳左跨一步，右腳向前一步，左腳向右腳靠近，站到一數學員左側，自行看齊。 ? ? ? ? ? ? ? ? ? 2．原地一路縱隊變二路縱隊及還原 如：圖3、4 口令：“成二路縱隊――走”。 要領：先一、二報數，聽到口令后，一數學員不動，二數學生右腳右跨一步，左腳向前一步，右腳向左腳靠近，站在一數學生右側，自行對正、看齊。 還原時，聽到“成一路縱隊走”的口令后，二數學生右腳后退一步，左腳左跨一步，右腳向左腳靠近，站在一數學生后面，自行對正。 ? ? ? ? 三、學習行進間步法：? 齊步：? 口令：“齊步―――走”。 要領：左腳向正前方邁出約75厘米著地，體重前移，右腳照此法動作；上體正直，微向前傾；手指輕輕握攏，拇指貼于食指第二節(jié)；兩臂自然擺動，向前擺臂時，肘部彎曲，小臂自然向里合，手心向內稍向下，拇指根部對正衣扣線，并與第五衣扣同高，離身體約25厘米。行進速度每分鐘116～l22步。 ? ? ? 四、身體素質練習? 1．蹲跳起? 10個×2 2．俯臥撐? 8~10個×2 組織：五列橫隊 隊形：同上 教學方法： 教師下達口令指揮學生練習? ? ? ? 教學組織與要求： 1．原地一列橫隊變二列橫隊及還原 ? ? 圖1 ? ? 圖2 運用分解法。數一左腳后退一步。數二右腳右跨一步，數三左腳向右腳靠近。還原時可喊左跨、右進、左腳靠。 ? 2．原地一路縱隊變二路縱隊及還原 ? ? 圖3 ? ? 圖4 運用分解法。數一、二、三拍完成。也可喊右跨、左進、右腳靠。還原時，可數一、二、三；也可喊右退、左跨、右腳靠。 ? 1．講解時運用完整法，聲音哄亮，要突出重點。 2．分組進行分解法練習。先練擺臂，后練行進；先慢速，后正常速；先縱隊，后橫隊。 3．教學要求： （1）練習時可配合口令“一、二、一”、“左、右、左”進行或吹口哨練習。 （2）學生要有飽滿的精神。情緒要高漲，步法要一致。 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 5 ? ? ? ? ? ? ? ? 8 ? ? ? ? 8 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 10 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 4 ? 結束部分 ? 3 1、放松性拍打、抖動。 2、教師小結，師生再見。 組織：成五列橫隊 隊形：同上 要求：充分放松。 ? 3 教學小結 ? ? ? ? ? ? ?
體育與健康七年級教案 篇3
魏家地學校七年級第二學期體育與健康教案 ? 第五周（第8課時）? 授課班級：七年級2、3班 教師：李新峰 教學 內容 跨越式跳高（三） 進一步改進起跳和過桿技術 教學 目標 1.掌握擺臂和擺腿的協調配合。 2.進一步解決過桿技術。 3.培養(yǎng)學生勇敢、頑強、果斷、吃苦耐勞的意志品質，樹立勇于戰(zhàn)勝困難和挫折的信心，戰(zhàn)勝自我、超越自我，體驗成功的'樂趣，促進心理健康水平的提高。 順序 時間 教學內容 組織教法與要求 練習次數 練習時間 ? 準 備 部 分 5′ 一、文體委員整隊，報告人數。 二、教師宣布本節(jié)課的內容和任務，安排見習生。 三、慢跑200~300米熱身。 ? ? ? ” ? 四、徒手操 ? ? 五、弓步、仆布壓腿，立位體前屈、活動膝、踝、髖關節(jié)。 1、成四列橫隊。 隊形： x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ? ?☆ ? ? 1、擴胸運動2、單臂后振 3、體轉運動4、腹背運動 5、全身運動6、深蹲 ? 要求：快、靜、齊，動作到位。 ? ? ? ? ? ? 4x8拍 5′ ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 基 ? ? ? ? ? 本 ? ? ? ? 部 ? ? ? ? ? ? 分 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 35 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 一、課課練： 1、原地高抬腿跑x2組。 2、蹲跳起15x2組。 3、跨步跳20米x2組。 ? ? 二、輔助性練習： ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 三、跨越式跳高： 改進起跳和過竿技術，起跳腿的髖膝踝三關節(jié)充分蹬直，擺臂與蹬伸協調配合；擺動腿擺起后內轉下壓，起跳腿外旋上提，上體在桿上稍向橫竿一側扭轉。 ? 重、難點：邁步快、髖超肩、過桿落地技術。 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 四、放松自由活動 組織： ××××× O O O O O ××××× O O O O O ××××× O O O O O ××××× O O O O O ?☆ 組織： × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × -------------------- ? ↓ 教法： 1、行進間踢腿練習2、行進間右腿上擺，左腿跳起練習。 3、慢跑中“二踢腿練習” 4、單足跳練習? 組織： ? 教法及步驟： 1、邁步練習：兩腳前后開立，擺動腿在前，起跳腿快速前伸以腳跟先著地 2、三步助跑起跳：兩腳前后開立，擺動腿在前，三步助跑的節(jié)奏噠-----噠、噠。 3、過桿練習：場地中心設木樁，將皮筋4--6根系于木樁上成等距放射式，高度約60---70cm，另一端由學生牽拉，3―4人一組順時針從中心向外助跑，兩腿依次擺越過皮筋。 4、3---5步助跑過桿練習，重點改進擺動腿不內轉，起跳腿部外旋，上體不向橫竿一側扭轉的不規(guī)范技術。 要求： 起跳腿邁步快，髖超肩，以腳跟先觸地過渡到前腳前掌蹬離地面；擺動腿擺起后內轉下壓，起跳腿外旋上提，上體在桿上稍向橫竿一側扭轉。 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 35 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 結束部分 ? 5 1、集合整隊，放松練習。 2、教師小結，師生再見。 3、歸還器械。 組織：成四列橫隊 隊形：同上 要求：放松充分 ? ? ? ? ? ? 5 ? ?
體育與健康七年級教案 篇4
教學目的1、通過視頻《老鷹的再生》使學生懂得挫折是人生不可避免的，面對挫折，不要害怕。
2、通過學生自我反思，讓中學生了解容易遭遇的各種挫折。
3、通過尼克胡哲的事例，讓學生學會分析對待挫折的不同態(tài)度，知道戰(zhàn)勝挫折需要積極面對、堅韌不拔的意志。掌握積極面對挫折的幾種方式。
4、通過故事討論的方式讓學生了解對待挫折的不同反應。
5、讓學生了解并學習運用一些面對挫折時自我調節(jié)的方法。
教學重點難點
1、重點：教會學生勇敢面對挫折。
2、難點：應對挫折的一般方法能被學生所真正接受，并自覺運用于現實生活。
教學過程
故事引入 揭示課題
老鷹是世界上壽命最長的鳥類。它一生的年齡可達70歲。要活那么長的壽命，它在40歲時必須做出困難卻重要的決定。當老鷹活到40歲時，它的爪子開始老化，無法有效地抓住獵物。它的喙變得又長又彎，幾乎碰到胸膛。它的翅膀變得十分沉重，使得飛翔十分吃力。它只有兩種選擇：等死，或經過一個十分痛苦的更新過程。150天漫長的操練，它必須很努力地飛到山頂。在懸崖上筑巢停留在那里，不得飛翔。老鷹首先用它的喙擊打巖石，直到完全脫落。然后靜靜地等候新的喙出來。它會用新長出的喙把指甲一根一根地拔出來。當新的指甲長出來后，它們便把羽毛一根一根地拔掉。5個月以后，新的羽毛長出來了。老鷹開始飛翔，重新得力再過30年的歲月!
師：是否所有的鷹都能活到70歲?
只有經歷150天漫長的磨練，痛苦的更新才能獲得重生。
動物尚且如此，更何況人類，人生的道路不可能一帆風順，萬事如意，在生活、學習、工作中都會遇到挫折，如果能夠學會勇敢地面對挫折，挫折并不可怕。
勇敢面對挫折和困難(板書)
挫折含義：即“碰釘子”，在心理學中則是指個體從事有目的的活動過程中遇到障礙或干擾，致使個人目標不能實現，需要不能滿足的情緒狀態(tài)或內心體驗。
同學們你在日常生活中遇到過挫折嗎?當時你是如何做的?
同學們，請在一張白紙上畫一顆大大的愛心，代表你的一顆心，而每一次的挫折都象一朵烏云，會在你心上投下一個陰影，最近你有哪些挫折沒有解決?你心里有幾朵烏云?來，請大家用鉛筆畫上去。在烏云里簡單地寫出自己的挫折，你當時的心情，如果已經解決的寫出你的做法;如果還沒有解決的，敬請期待……不要寫名字哦!
現在我不知道你們都寫了些什么，讓我來猜一猜
中學生容易遭遇的挫折和困難(板書)
1、學習方面：學習成績達不到目標;沒考上理想的學校;無機會顯示自己的才能和興趣;求知欲望未得到滿足。
2、人際關系方面：不受教師喜愛，經常遭到教師的批評;經常受到同學的排斥、諷刺;沒有能講知心話的朋友;父母教育方法不當、親子關系不良。
3、興趣和愿望方面：個人的興趣和愛好得不到成人的支持，而受到過多的限制和責備;或因生理條件的限制，不能達到自己的愿望。
4、自我尊重方面：得不到老師和同學的信任，常受到輕視;自認為表現好而沒被評上“三好學生”;認為能干而沒被選為班干部。
在生活中，人人都希望走一條平坦的路，但人生不可能是一帆風順的，有成功，也有失敗，有順境，也有逆境。當逆境找上門來時，你該如何反應?
面對挫折和困難的不同反應(板書)
不同的人面對挫折和困難的反應各不相同
下面跟大家分享一段小故事《胡蘿卜、雞蛋、咖啡豆》
當你遇到挫折時你可能會抱怨為什么事事都那么艱難，抱怨為什么生活這么不公平?感覺非常痛苦，沒有人比我更痛苦了，我是世界上最不幸的人。一個女兒對父親抱怨她的生活，抱怨事事都那么艱難。她不知該如何應付生活，好像一個問題剛解決，新的問題就又出現了。她已厭倦抗爭和奮斗，想要自暴自棄了。作為廚師的父親把她帶進廚房。他先往三只鍋里倒入一些水，然后把它們放在旺火上燒。不久水開了。他往一只鍋里放些胡蘿卜、另一只鍋里放入雞蛋，最后一只鍋里放入碾成粉末狀的咖啡豆。然后繼續(xù)煮，一句話也沒有說。女兒咂咂嘴，不耐煩地等待著，納悶父親在做什么。大約20分鐘后，他把火關了，把胡蘿卜、雞蛋撈出來分別放入兩個碗里，然后又把咖啡倒入一個杯子里。做完這些后，他才轉過身問女兒，“親愛的，你看見什么了?”“胡蘿卜、雞蛋、咖啡”，她回答。父親讓女兒用手摸了摸胡蘿卜。她摸了摸，注意到它們變軟了，父親又讓女兒拿一只雞蛋并打破它。將殼剝掉后，他看到的是煮熟的雞蛋。最后他讓女兒喝了咖啡。品嘗到香濃的咖啡，女兒笑了。她怯生生地問：“爸爸，這意味著什么?”父親解釋說，這三樣東西面臨同樣的逆境--煮沸的開水，但其反應各不相同。胡蘿卜入水之前是強壯結實的，毫不示弱;但進入開水后，它變軟了、變弱了。雞蛋原來是易碎的，它薄薄的外殼保護著它液體的內臟，但是經開水一煮，它的內臟變硬了。而粉狀咖啡豆則更獨特，進入沸水之后，它們反倒改變了水?！澳膫€是你呢?”他問女兒，“當逆境找上門來時，你該如何反應?你是胡蘿卜、是雞蛋、還是咖啡豆?
分組討論，要求做出小組的選擇，并說明理由。最后，小組交流。(通過小組討論的方式，能激發(fā)孩子思考的積極性，討論是孩子進行理解的一個重要的方法，也會從中進行一種心理宣泄。)
活動總結：在面對逆境、挫折的時候，我們不能選擇躲避，不能選擇聽之任之，而是應勇敢面對，挫折會因為你的堅定而起積極的作用，我們就能品嘗到香濃的咖啡。
體育與健康七年級教案 篇5
魏家地學校七年級體育與健康教案 第20課時?授課班級：七年級2、3班?教師：李新峰 教學 內容 足球（二） 熟悉球性練習、學習腳內側踢球及腳內側停球技術 教學 目標 1.熟悉足球的球性，為以后教學打下基礎。 2.掌握腳內側踢球及腳內側停球技術 3.通過練習使學生樹立信心，促進身心健康發(fā)展。 順序 時間 教學內容 組織教法與要求 練習次數 練習時間 ? 開 始 部 分 5′ 一、組織班級課堂隊形 ? 二、教師宣布本節(jié)課的內容和任務，安排見習生。 三、慢跑200~300米熱身。 ? ? ? ? 四、足球熱身操 ? ? ? ? ? 五、弓步、仆布壓腿，立位體前屈、活動膝、踝、髖關節(jié)。 組織：四列橫隊 隊形： x?x?x?x??x?x?x?x x?x?x?x??x?x?x?x x?x?x?x??x?x?x?x x?x?x?x??x?x?x?x ☆ ? ? 1、上肢和踝、膝關節(jié)操 2、踢腿運動 3、頭頸、腰背運動 ? ? 要求：快、靜、齊，動作到位。 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 基 ? ? ? ? ? ? ? ? 本 ? ? ? ? ? ? ? ? 部 ? ? ? ? ? ? ? ? ? 分 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 35 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 一、課課練： 1、原地高抬腿跑x2組。 2、蹲跳起12次x2組。 3、俯臥撐15次x2組。 ? ? 二、協調練習： 1、?高抬腿跨過足球? 2、‘Z’字形快速繞過足球跑? ? ? ? ? ? ? ? 三、熟悉球性的練習： 練習內容及方法同上節(jié)課。 四、腳內側踢球 ?腳內側踢地滾球是一項非常重要的傳球技術，它也是在比賽中運用最多的傳球技術之一，據統(tǒng)計在比賽中80%的傳球技術是腳內側踢地滾球。腳內側踢地滾球的技術特點是腳與球的接觸面積大，出球平穩(wěn)而且準確，動作幅度小隱避性大等。因此在踢點球、罰球區(qū)前沿的橫傳、直傳、中后場20米左右距離的'直傳、斜傳、橫傳多采用的技術，同時也是禁區(qū)內推射所采用的技術。另一方面，就其運用在傳球中來說，對于接球者地滾球比空中球更易處理且處理球的時間更短，能更好的與下一個技術銜接。 ①動作要領：踢定位球和地滾球。支持腳踏在球的側方約?15厘米處，膝蓋微出，踢球腳以髖關節(jié)為軸，稍向后擺，前擺時，膝外轉，腳迅速外轉90度，腳尖稍翹起，腳掌與地面平行，腳腕用力繃緊，腳內側觸球的后中部。踢球后，腳隨球前擺，但不宜過大。 ②易犯錯誤 組織： ×××××?O?O?O?O?O ×××××?O?O?O?O?O ×××××?O?O?O?O?O ×××××?O?O?O?O?O ☆ 組織： ?O??O??O??O??O??O? ?O??O??O??O??O??O? ?O??O??O??O??O??O ?O??O??O??O??O??O? ? 教法： 學生四列縱隊進行練習每人4―5次。 ? 組織教法： 每人完成6―8次動作X3組。 ? ? 組織： O?O?O?O?O?O?O?O?O?O ? O?O?O?O?O?O?O?O?O?O ? O?O?O?O?O?O?O?O?O?O ? O?O?O?O?O?O?O?O?O?O ?☆ ? 教學方法： 1、講解腳內側踢球的技術要領 2、示范腳內側踢球 3、無球模仿練習。 4、二人一球，一人用腳擋球（擋球腳腳尖稍翹起腳掌對球，離球約?10厘米），另一人做助跑踢球練習。 5、二人近距離對踢（3－5M）。 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 1、踢球腿屈膝外展不充分，腳尖沒有翹起。 2、在踢球腿前擺時膝關節(jié)伸直，形成直腿掃踢。 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 結束部分 ? 5 1、集合整隊，放松―靜力拉伸。 2、教師小結，師生再見。 3、歸還器械。 組織：成四列橫隊 隊形：同上 要求：充分放松 ? ? 教學小結
體育與健康七年級教案 篇6
魏家地學校七年級體育與健康教案 第22課時?授課班級：七年級2、3班?教師：李新峰 教學 內容 足球（四） 復習：腳內側踢球及腳內側停球技術 學習：腳內、外側運球技術 教學 目標 1、?熟練顛球和腳內側踢球及腳內側停球技術 2、掌握腳內、外側運球技術 3、培養(yǎng)學生敢于競爭，互相合作，集體主義與吃苦耐勞的精神。 ? 順序 時間 教學內容 組織教法與要求 練習次數 練習時間 ? 開 始 部 分 5′ 一、組織班級課堂隊形 ? 二、教師宣布本節(jié)課的內容和任務，安排見習生。 三、慢跑200~300米熱身。 ? ? ? 四、足球熱身操 ? ? ? 五、弓步、仆布壓腿，立位體前屈。 六、活動膝關節(jié)、踝關節(jié)。 組織：四列橫隊 隊形： x?x?x?x??x?x?x?x x?x?x?x??x?x?x?x x?x?x?x??x?x?x?x x?x?x?x??x?x?x?x ☆ ? 1、上肢和踝、膝關節(jié)操 2、踢腿運動 3、頭頸、腰背運動 ? ? 要求：快、靜、齊，動作到位。 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 基 ? ? ? ? ? ? ? ? 本 ? ? ? ? ? ? ? ? 部 ? ? ? ? ? ? ? ? ? 分 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 35 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 一、課課練： 1、原地高抬腿跑x2組。 2、蹲跳起12次x2組。 3、俯臥撐15次x2組。 ? ? ? 二、協調練習： 1、?高抬腿跨過足球? 2、‘Z’字形快速繞過足球跑 ? ? ? ? ? ? 三、復習顛球技術： ? ? ? ? ? ? 四、復習腳內側踢球及腳內側停球技術： ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 五、學習：腳背內、外側運球技術 1、腳背內側運球要領： 運球時，支撐腳稍向前跨，踏在球的.前側方，膝關節(jié)稍彎曲，上體向前傾向里轉，隨身體向前移動，運球腳提起，用腳背內側推撥球。 2、腳背外側運球要領： 跑時身體放松并前傾，步幅小，運球腳提起時，膝關節(jié)彎曲，腳跟提起，腳尖向內轉，邁步傾前著地時，用腳背外側推撥球。 ? ? ? ? 組織：四列橫隊 ?*?*?*?*?*?*?*?*?* ?*?*?*?*?*?*?*?*?* ?▲ ?*?*?*?*?*?*?*?*?* ?*?*?*?*?*?*?*?*?* 組織： ?O??O??O??O??O??O? ?O??O??O??O??O??O? ?O??O??O??O??O??O ?O??O??O??O??O??O? 教法： 學生四列縱隊進行練習每人4―5次。 ? 組織：分組散點練習教法： 學生練習手拋顛球、過度到連續(xù)顛球。 要求：能一次完成連續(xù)顛球3－5個 ? 組織： O?O?O?O?O?O?O?O?O?O ? O?O?O?O?O?O?O?O?O?O ? O?O?O?O?O?O?O?O?O?O ? O?O?O?O?O?O?O?O?O?O ?☆ ? 教學方法： 二人一組對踢停球 注意：正確、協調 ? 組織： ?O?O?O?O?O?|?→?O? ?O?O?O?O?O?|?→?O?? ?O?O?O?O?O?|?→?O ?O?O?O?O?O?|?→?O? 教法： 1、講解、示范腳內、外側運球 2、腳內側或腳外側慢慢運球 3、反復練習，注意觸球的力量 要求： ?球要在自己的控制范圍內 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 結束部分 ? 5 1、集合整隊，放松―靜力拉伸。 2、教師小結，師生再見。 3、歸還器械。 組織：成四列橫隊 隊形：同準備部分 要求：充分放松 ? ? 教學小結 ? ? ? ? ?
體育與健康七年級教案 篇7
魏家地學校七年級體育與健康教案 ?第六周（第10課時）? 授課班級：七年級2、3班 教師：李新峰 教學 內容 運球、急停 教學 目標 1.教育學生端正學習態(tài)度，加強組織紀律性。 2.學習運球、急停技術動作。 3.復習起動、雙手胸前傳接球技術。 順序 時間 教學內容 組織教法與要求 練習次數 練習時間 ? 準 備 部 分 5′ 一、文體委員整隊，報告人數。 二、教師宣布本節(jié)課的內容和任務，安排見習生。 ? ? 三、繞籃球場慢跑熱身。 ? ? 四、徒手操 ? ? ? 五、游戲：“人、槍、虎” 目的： 集中注意力發(fā)展反應能力。 規(guī)則： 人拿槍：人用雙手插腰表示。 槍打虎：人用兩手表示槍。 虎吃人：人用兩手放在耳旁表示。 六、弓步、仆布壓腿，立位體前屈、活動膝、踝、髖關節(jié)。 1、成四列橫隊。 隊形： x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ? ☆ 組織： 兩路縱隊繞籃球場跑。 ? 1、擴胸運動2、單臂后振 3、體轉運動4、腹背運動 5、全身運動6、深蹲 ? ? 組織： ? 教法： 1.教師講解規(guī)則。 2.學生練習。 ? 要求：快、靜、齊，動作到位。 ? ? ? ? ? ? 4x8拍 5′ 基 ? ? ? ? ? 本 ? ? ? ? 部 ? ? ? ? ? ? 分 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 35 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 一、課課練： 1、原地高抬腿跑x2組。 2、蹲跳起12次x2組。 3、俯臥撐10次x2組。 4、立臥撐跳起 二、熟悉球性練習： 1.指尖撥球。 2.雙手持球腰繞環(huán)。 3.胯下繞“8”字 4.胯下“8”字交替拍球 三、復習：起動、雙手胸前傳接球 練習方法： 1.原地小步跑變起動練習兩列體操隊形，兩列同學輪流做，教師發(fā)出信號前，同學做原地小步跑，聽到信號后立即變?yōu)槠饎酉蚯芭堋?2.起動練習四列體操隊形，各排輪流做，學生按基本姿勢站立，根據教師的手勢及信號要求做正面?zhèn)让婕氨硨η斑M方向的起動練習，起動后向前跑出6~8步即可。 3.復習雙手胸前傳接球 4.接側方向來球 5.向不同方向傳接球。 四、學習：運球、急停 1.基本姿勢：兩腳前后開立，兩膝微屈，上體稍前傾，抬頭平視。 2.手型：五指自然張開，用手指和指根以上部位觸球。 3.手按拍球動作：運球時，以肘關節(jié)或肩關節(jié)為軸，前臂和手腕做曲伸動作，用手指柔和的按拍球。 4.球的.運行：原地運球時，按拍球的上方，向前運球時，按拍球的后上方。 5.跳步急停：在近距離慢跑中，單腳或雙腳起跳兩腳平行落地，屈膝降低重心，重心落在兩腳上。 6.跨步急停：在快速跑動中，屈膝跨出一大步，腳跟或全腳掌著地，同時上體后仰稍使重心后移，跨第二步時，屈膝、腳掌內側用力蹬地，急停后重心落在兩腳上。 五、分組教學比賽： 組織： ××××× O O O O O ××××× O O O O O ?××××× O O O O O ××××× O O O O O ☆ 教法： 教師前面領操，喊口令，學生跟著練習。 要求：動作到位。 ? ? ? ? 組織：兩列橫隊。 ? ? 教法： 講解動作要求，學生練習。 要求： 1.注意嚴格按動作要領去做。 2.加強個人判斷擴反應能力。 ? ? ? 組織：四列體操隊形 教法： 1.邊講解邊示范。 2.學生練習。 （1）原地體側運球。 （2）行進間運球。 （3）原地模仿跳步急停。 （4）慢跑五步做跳步急停。 （5）原地模仿跨步急停。 （6）慢跑中跨步急停。 （7）快速跑動中急停練習。 （7）運球做急停、急起練習要求： （1）運球手法正確。 （2）手腳協調配合。 （3）急停步法扎實，控制好重心。 ? ? ? ? 要求： 培養(yǎng)團隊意識和拼搏精神。 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 35 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 結束部分 ? 5 1、集合整隊，放松練習。 2、教師小結，師生再見。 3、歸還器械。 組織：成四列橫隊 隊形：同上 要求：放松充分 ? ? ? ? ? ? 5 ?
體育與健康七年級教案 篇8
魏家地學校七年級體育與健康教案 ? 第六周（第11課時）? 授課班級：七年級2、3班 教師：李新峰 教學 內容 原地單手 肩上投籃 教學 目標 1.教育學生端正學習態(tài)度，加強組織紀律性。 2.復習運球、急停，學習原地單手肩上投籃技術動作。 3.培養(yǎng)學生獨立思考的良好習慣。 順序 時間 教學內容 組織教法與要求 練習次數 練習時間 ? 準 備 部 分 5′ 一、文體委員整隊，報告人數。 二、教師宣布本節(jié)課的內容和任務，安排見習生。 ? ? ? ? 三、繞籃球場慢跑熱身。 ? ? 四、徒手操 ? ? 五、弓步、仆布壓腿，立位體前屈、活動膝、踝、髖關節(jié)。 1、成四列橫隊。 隊形： x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ? ☆ 組織： 兩路縱隊繞籃球場跑。 ? 1、擴胸運動2、單臂后振 3、體轉運動4、腹背運動 5、全身運動6、深蹲 ? 要求：快、靜、齊，動作到位。 ? ? ? ? ? ? 4x8拍 5′ 基 ? ? ? ? ? 本 ? ? ? ? 部 ? ? ? ? ? ? 分 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 35 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 一、課課練： 1、原地高抬腿跑x2組。 2、蹲跳起12次x2組。 3、俯臥撐15次x2組。 4、立臥撐跳起 二、熟悉球性練習： 1.指尖撥球。 2.雙手持球腰繞環(huán)。 3.單手直臂旋轉球 4.胯下繞“8”字 5.原地左右手的體前、側運球 6.運球折返練習三、復習：起動、雙手胸前傳接球 四、學習：單手肩上投籃 1.動作方法：右手后屈持球于肩上，左手扶球的`左側，右臂屈肘，對準球籃，上臂與地面平行，前臂與地面接近垂直，兩腿微屈，右腳在前，重心落在兩腳上。投籃時，右臂隨同下肢和軀干的蹬、伸、抬肘向前上方充分伸直，并用手腕前扣、手指拔球從食指和中指指端飛出。 2.動作要領： （1）投籃時抬肘，向前上方伸臂、壓腕、拔球，使球從食指、中指端飛出。 （2）全身動作協調，用力一致 ? ? ? 五、分組教學比賽： 組織： ××××× O O O O O ××××× O O O O O ××××× O O O O O ××××× O O O O O ☆ 教法： 教師前面領操，喊口令，學生跟著練習。 要求：動作到位。 ? ? ? 組織：兩列橫隊。 ? ? 組織：二列體操隊形。 教法： 1.教師講解示范。 2.學生先思考再練習。 （1）持球基本姿勢練習方法：學生成體操隊形，手持一球，按教師“準備――開始”的口令，學生做持球姿勢練習。 （2）投籃手法練習方法一：原地徒手做投籃姿勢練習。 方法二：學生在完成持球基本姿勢的基礎上，按教師“準備――投”的口令，同時對空投籃。 方法三：學生每兩人一球，相距4――5米面對站立，相互進行投籃練習。 ? 要求： 培養(yǎng)團隊意識和拼搏精神。 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 35 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 結束部分 ? 5 1、?集合整隊，放松練習。 2、教師小結，師生再見。 3、歸還器械。 組織：成四列橫隊 隊形：同上 要求：放松充分 ? ? ? ? ? ? 5 ? ? ?
體育與健康七年級教案 篇9
魏家地學校七年級體育與健康教案 第18課時?授課班級：七年級2、3班?教師：李新峰 教學 內容 跳繩練習（三） 教學 目標 1.通過跳繩的練習發(fā)展學生的'跳躍和協調能力。 2.學習長繩的1-2種跳法，復習短繩跳技術；培養(yǎng)學生的創(chuàng)新能力。 3.培養(yǎng)學生敢于競爭，互相合作，集體主義與吃苦耐勞的精神。 順序 時間 教學內容 組織教法與要求 練習次數 練習時間 ? 開 始 部 分 5′ 一、組織班級課堂隊形 ? 二、教師宣布本節(jié)課的內容和任務，安排見習生。 三、慢跑200~300米熱身。 ? ? ? 四、徒手操 ? ? 五、利用跳繩活動身體的各個部分及關節(jié)。 組織：四列橫隊 隊形： x?x?x?x??x?x?x?x x?x?x?x??x?x?x?x x?x?x?x??x?x?x?x x?x?x?x??x?x?x?x ☆ ? 1、擴胸運動2、單臂后振 3、體轉運動4、腹背運動 5、全身運動6、深蹲 ? 要求：快、靜、齊，動作到位。 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 基 ? ? ? ? ? ? ? ? 本 ? ? ? ? ? ? ? ? 部 ? ? ? ? ? ? ? ? ? 分 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 35 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 一、復習跳短繩： 1、右腳挑 2、左腳挑 3、左右腳交換跳 ? ? ? ? ? ? ? ? ? 4、快速跳繩： ? ? ? ? ? ? ? ? ? 二、學習跳長繩： 1、多人跳長繩 2、接力跳長繩 ? ? ? ? ? ? ? ? ? 三、繩子的拓展練習1、學生分組進行討論 2、學生進行拓展練習3、學生分組進行展示 4、學生互相評價 ? ? ? ? ? ? ? 組織：四列橫隊 ?*?*?*?*?*?*?*?*?* ?*?*?*?*?*?*?*?*?* ?▲ ?*?*?*?*?*?*?*?*?* ?*?*?*?*?*?*?*?*?* 教法： （1）教師講解示范、口令指揮 （2）教師巡回指導。 要求： 動作協調、失誤少 教法： 1、教師講解、計時。 2、學生練習，用自己最可行的方法。 要求： 1、動作協調、快速、失誤少 2、看誰在不失誤情況下完成的次數最多 組織：散點練習教法： 1、教師講解示范 2、教師巡回指導參與 3、學生練習、體會 4、組長帶領分四組練習要求： 1.積極學習、不斷嘗試 2.注意配合、動作協調 3.注意安全 ? 組織： 分小組散點練習教法： 1、教師引導學生進行練習2、教師巡回指導 3、教師進行評價 要求： 1、積極討論學習2、不斷嘗試創(chuàng)新 3、積極參與 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 結束部分 ? 5 1、集合整隊，放松―靜力拉伸。 2、教師小結，師生再見。 3、歸還器械。 組織：成四列橫隊 隊形：同準備部分 要求：充分放松 ? ? 教學小結 ? ? ? ? ?
體育與健康七年級教案 篇10
魏家地學校七年級體育與健康教案 第24課時授課班級：七年級2、3班?教師：李新峰 教學 內容 足球（六）： 復習：1、腳內、外側運球技術 2、腳背內側踢球技術 教學 目標 1、熟練腳背內、外側運球技術. 2、熟練腳背內側踢球技術. 3、培養(yǎng)學生組織紀律性，促進身體協調發(fā)展。 順序 時間 教學內容 組織教法與要求 練習次數 練習時間 ? 準 備 部 分 5′ 一、文體委員整隊，報告人數。 二、教師宣布本節(jié)課的內容和任務，安排見習生。 ? ? ? ? 三、繞足球場慢跑熱身。 ? ? 四、足球熱身操： ? ? ? 六、弓步、仆布壓腿，立位體前屈、活動膝、踝、髖關節(jié)。 1、成四列橫隊。 隊形： x?x?x?x?x?x?x?x x?x?x?x?x?x?x?x x?x?x?x?x?x?x?x x?x?x?x?x?x?x?x ☆ 組織： 四路縱隊繞足球場跑。 ? 1、上肢和踝、膝關節(jié)操 2、踢腿運動 3、轉體運動 4、頭頸、腰背運動 ? 要求：快、靜、齊，動作到位。 ? ? ? ? ? ? 4x8拍 5′ ? ? ? ? ? ? ? 基 ? ? ? ? ? 本 ? ? ? ? 部 ? ? ? ? ? ? 分 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 35 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 一、課課練： 1、原地高抬腿跑x2組。 2、蹲跳起12次x2組。 3、俯臥撐10次x2組。 4、立臥撐跳起 ? ? 二、復習腳背內、外側運球 ? ? ? ? 三：復習腳背內側踢球技術 動作要領：（踢定位球）斜線助跑，助跑方向與出球方向約成45°，支撐腳以腳掌處沿積極著地，踏在球的側后方25～30厘米處，膝關節(jié)微屈，足尖指向出球方向，身體稍向支持腳一側斜。在支持腳著地的`同時，身體順勢向出球方向轉動，踢球腿以髖關節(jié)為軸，大腿帶動小腿呈弧形由后向前擺動。當膝蓋提到接近球的內側垂直上方的剎那，小腿加速前提，腳尖稍外轉，腳面繃直，腳趾扣緊，腳類指向斜下方，以腳背內側部位擊球的后下部。踢球后，踢球腿隨球繼續(xù)前提。 ? ? ? ? 四、速度練習： 折返跑（10＊6）三組 ? ? ? 組織： ×××××?O?O?O?O?O ×××××?O?O?O?O?O ×××××?O?O?O?O?O ×××××?O?O?O?O?O ☆ ? 組織：一人一球運球繞8字 第24課時 TITLE=魏家地學校七年級體育與健康教案? 第24課時 TITLE=魏家地學校七年級體育與健康教案? 要求：有速度的變化 組織： ? 第24課時 TITLE=魏家地學校七年級體育與健康教案? ? ? 教法： 1、無球模仿練習。 2、一人扶球一人踢球，注意踢球的部位。 3、對墻踢球，注意踢球的力量 4、二人對踢間隔15DD20米，教師巡回指導，個別糾正。 5、加長距離，兩人對踢練習要求： 技術動作正確 注意： 斜線助跑、兩關節(jié)擺動、落地支撐腳站位、擊球時腳的部位。 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 35 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 結束部分 ? 5 1、集合整隊，放松靜力拉伸練習。 2、教師小結，師生再見。 3、歸還器械。 組織：成四列橫隊 隊形：同上 要求：放松充分 ? ? ? ? ? ? 5 ? ?
體育與健康七年級教案 篇11
《體育與健康》說課稿
一、設計指導思想
本課的設計構思，注重學生的觀察與模仿能力的發(fā)展，試圖通過實踐讓學生了解排球運動的特點，掌握排球運動的基本技術，并通過綜合性活動，培養(yǎng)學生興趣，促進學生的個性發(fā)展。
二、教材分析
本課教材內容為初一年級排球正面雙手墊球和綜合性活動（運動水平四），前者為新授課，后者為活動課。正面雙手墊球在小學教材中介紹過，主要是學習墊球的手型。初中的墊球教學對學生提出了更高的要求，要求進一步掌握墊球擊球點，手臂觸球部位及手臂動作和身體的協調用力。由此作為第一次課主要是了解學生對墊球技術的掌握情況，確定本課重點為墊球手型、擊球點和手臂觸球部位及身體協調用力，難點為墊球的手臂動作和全身協調用力。
綜合性活動項目是利用學?，F有的體育器材資源，讓學生根據自己的興趣和愛好，通過自由組織，積極參加活動，激發(fā)學生對體育運動的興趣，培養(yǎng)自我鍛煉的能力。
三、學情分析
本課授課對象為初一年級學生，對體育非常愛好，但身體和心理正處發(fā)育期，屬于情緒不穩(wěn)定階段，加上小學的排球教學屬于基礎的了解性質，只有個別的幾個參加學校組隊比賽的隊員有一定的基礎，因此在教學過程中應考慮適當降低難度和要求，可以運用因人而異、層次分組教學，提出不同學習目標，讓學生都能在原有水平上得到鍛煉，得到提高。
四、教學目標
認知目標：通過課堂教學和學生的實踐練習，基本掌握排球正面雙手墊球的基本技術及練習方法，樹立自我鍛煉意識。
技能目標：通過教師有效的導和學生有效的學，有85%以上的學生掌握排球正面雙手墊球基本技術，有90%以上的學生掌握身體協調用力的能力，有100%的學生身體得到鍛煉。
情感目標：通過師生交流，提高學生的學習興趣，發(fā)展學生的模仿和觀察能力，培養(yǎng)學生激情和團結協作精神。
五、教法學法
教法上遵循教學規(guī)律和學生的認知規(guī)律，采用直觀教學手段，讓學生在通過觀察、模仿并結合教師的講解，然后學生自主練習，逐漸增加練習難度。
學法上采用小群體分散練習形式，加上教師的共同參與，提倡互助互學，在學習過程中穿插教師的糾錯、示范講解，提高學生的學習興趣。
收心熱身---愉悅身心階段。教師主要采用：講解示范法；學生主要采用：觀察法和模仿練習法
六、教學過程
（一）收心熱身階段 1--2’
教學步驟：
1、課堂常規(guī)：集合整隊，師生問好，常規(guī)檢查
2、有效無效口令。5--6次
目的：加強組織紀律，明確教學任務。集中學生注意力，提高興奮性。組織隊形（圖示一：見教案）
（二）愉悅身心階段 8’
七、教學媒體：
40個排球、籮筐4只、兩個排球場、兩副排球網。
八、預計效果
本課采用直觀教學手段，結合學生自主練習，培養(yǎng)學生對排球運動的興趣。因此，學生練習積極性、參與程度都可能較高，課堂氣氛活躍，這即達到發(fā)展學生身體素質，又提高了學生排球運動技能。預計學生平均心率130--140次/分，運動密度40--50%。教學的技能目標達成： 85%的學生能掌握正面雙手墊球的動作要領，50%的學生能夠靈活運用。課的教學目標基本實現。