作文能夠提高學(xué)生的文化修養(yǎng)和整體素質(zhì)，寫(xiě)作文學(xué)要學(xué)會(huì)恰當(dāng)?shù)剡\(yùn)用描寫(xiě)、議論等表達(dá)方式，需要怎么樣寫(xiě)才可以寫(xiě)出好作文？這份“開(kāi)學(xué)恐懼癥范文”是我最認(rèn)真的作品希望您會(huì)喜歡，我們非常高興地為您提供這篇文章希望能讓您更好地了解這個(gè)話題！
開(kāi)學(xué)恐懼癥范文 篇1
那日子蹭蹭蹭地就跑掉了。一個(gè)暑假，一個(gè)半月，沒(méi)了就這樣沒(méi)了。
暑假里哪兒也沒(méi)去，8月8日之前把所有的暑假作業(yè)都做好了，媽媽還夸我認(rèn)真來(lái)著，天天在家做作業(yè)。
后來(lái)3個(gè)禮拜，開(kāi)始做數(shù)學(xué)，做了2個(gè)多禮拜的數(shù)學(xué)，老king發(fā)了一本一輪復(fù)習(xí)的練習(xí)冊(cè)，很是陰險(xiǎn)地說(shuō)，隨便你做不做，想做就做，不想做就不做。答案也發(fā)給你們。然后么就在家里做了。我真的懷疑自己腦子是不是歇歇都銹掉了，一張卷子14道填空題4道大題目要做1個(gè)半小時(shí)。做的我火到咋，慢到要死，心都焦掉了。一套卷子差不多要做30張不到點(diǎn)，然后么就在家里做做數(shù)學(xué)的了。其實(shí)關(guān)鍵不是做浪費(fèi)時(shí)間，改還特別浪費(fèi)時(shí)間，不會(huì)做的題目愣是看著答案做，做么就做嘍，他那個(gè)答案有的還不對(duì)哇，然后就在那里糾結(jié)啊。做完之后還找了鎮(zhèn)上高中的一個(gè)數(shù)學(xué)老師輔導(dǎo)了4天，那個(gè)老師倒也客氣，又送了我一本文科第一輪復(fù)習(xí)的數(shù)學(xué)參考書(shū)，叫我看看。我本來(lái)自己就有一本的，數(shù)學(xué)參考書(shū)太多了，題目也太多了，做都做不完，索性就不做了。太懶了。
這幾天的話本來(lái)還想做做自己的英語(yǔ)參考書(shū)的，后來(lái)么做了幾個(gè)單元，要開(kāi)學(xué)了撒，又不高興做了，還有飯局好多的，今天阿姨請(qǐng)客，明天到奶奶家去吃飯。
兩本大部頭的名著到現(xiàn)在也不知道怎么辦，看也看不完，看看也沒(méi)興趣也不知道為什么。怎么辦呢？郁同學(xué)很是有味的在兩個(gè)暑假把紅樓和三國(guó)的電視劇看完了。我說(shuō)我的神啊，高希希版的三國(guó)95集啊，她說(shuō)一天看6集就可以了。我啊真佩服她，暑假不就都看看三國(guó)了。
我說(shuō)怎么辦呢，我就看那些品讀，看什么劉心武品紅樓夢(mèng)啊，易中天品三國(guó)啊。還沒(méi)看完哇，就又要開(kāi)學(xué)了，作孽到咋。在學(xué)校的時(shí)候，我只要平時(shí)一看雜書(shū)，成績(jī)就滑倒后頭去了。高一的時(shí)候成績(jī)?cè)娇丛讲?，除了語(yǔ)文考過(guò)一次班級(jí)第一，物理高一進(jìn)去第一次月考就
沒(méi)及格，差了幾分?；瘜W(xué)么一次周測(cè)驗(yàn)沒(méi)及格，還被班主任點(diǎn)名批評(píng)。生物更不要說(shuō)了，一個(gè)期中考試，愣是選擇題狂錯(cuò)，考了58分。數(shù)學(xué)么也考過(guò)60分，還是期中考試。
高二么學(xué)乖了，要學(xué)業(yè)水平測(cè)試啊，努力了，變態(tài)兮兮，就物理生物化學(xué)還偏偏考了a，3a啊，痛不欲生了。曾經(jīng)有2分?jǐn)[在我面前，我沒(méi)有好好珍惜，現(xiàn)在后悔就晚了。
開(kāi)學(xué)恐懼癥范文 篇2
他們都具有相同的特點(diǎn)，就是對(duì)即將到來(lái)的學(xué)習(xí)生活缺乏必要的心理準(zhǔn)備和學(xué)習(xí)規(guī)劃，進(jìn)而產(chǎn)生焦慮、恐懼等情緒。
延伸閱讀：
家長(zhǎng)應(yīng)科學(xué)合理地引導(dǎo)，這樣才能讓孩子快樂(lè)地收心?？梢宰尯⒆咏o好朋友打打電話，聊聊新學(xué)年的打算，緩解孩子的緊張、焦慮情緒。對(duì)孩子多鼓勵(lì)，激發(fā)他們對(duì)新知識(shí)的興趣和好奇，消除孩子對(duì)新學(xué)期的畏懼情緒。引導(dǎo)孩子對(duì)新學(xué)年做一個(gè)詳細(xì)的規(guī)劃，大至整個(gè)學(xué)期，小至每天的學(xué)習(xí)生活。
暑期輕松悠閑的日子讓孩子養(yǎng)成了“壞習(xí)慣”：舒服的懶覺(jué)、精彩的電視節(jié)目、無(wú)拘無(wú)束的玩耍、清閑、自由的生活。一開(kāi)學(xué)，這美妙的一切即將被高強(qiáng)度、快節(jié)奏的學(xué)習(xí)生活所代替，抵觸心理在所難免。想到暑期自己在游山玩水的同時(shí)，同班同學(xué)卻默默地在上補(bǔ)習(xí)班，都提前預(yù)習(xí)好幾章新課了。一時(shí)，又愧疚，又緊張。
這種情況下孩子應(yīng)該學(xué)會(huì)自我暗示，做心理調(diào)試。告訴自己：要開(kāi)學(xué)了，必須收心了?；蛘呖梢猿鋈ベI(mǎi)買(mǎi)文具、教輔書(shū)等。樹(shù)立信心，放松心情?？吹搅寺洳罹蛻?yīng)迎頭趕上，好好把握剩下的十幾天時(shí)間。
克服開(kāi)學(xué)恐懼癥第三招：
身體鍛煉不能少 按時(shí)作息，調(diào)整好生物鐘。暑假期間有可能玩通宵或很晚睡覺(jué)，這時(shí)很有必要調(diào)整好自己的生物鐘。陳老師建議孩子從現(xiàn)在開(kāi)始應(yīng)盡量按照上課時(shí)的作息時(shí)間去休息，養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，重新做到起居有時(shí)。同時(shí)減少使用電視、電腦、電子產(chǎn)品。用體育鍛煉來(lái)充實(shí)生活，調(diào)整狀態(tài)。
其實(shí)只要做好了一些應(yīng)對(duì)措施，克服開(kāi)學(xué)恐懼癥并不難原來(lái)就這么簡(jiǎn)單。父母不必過(guò)分緊張，以免影響子女情緒，也不要將子女成績(jī)作比較，最好可安排子女一同參與輕松活動(dòng)。
除上所訴，爸爸媽媽還可以幫助寶貝在開(kāi)學(xué)初期做好以下五方面：
1、家長(zhǎng)應(yīng)抱樂(lè)觀的態(tài)度，多跟孩子談?wù)剬W(xué)校和新學(xué)期，從正面的角度去迎接新的學(xué)期，給孩子以信心，說(shuō)一些欣賞和鼓勵(lì)的話語(yǔ)。家長(zhǎng)不要把老師描繪成嚴(yán)厲兇狠的人，也不要把學(xué)校描繪成痛苦難受的地方，應(yīng)給孩子以幸福感，讓孩子對(duì)上學(xué)感興趣，期待上學(xué)。
2、放假時(shí)，許多孩子的生活秩序打亂了，常常是看電視或上網(wǎng)到很晚，而早上又貪睡不能按時(shí)起床。這種狀況如果不改變，孩子的心理就還在“放假”，對(duì)上學(xué)會(huì)有一定的抗拒心理。家長(zhǎng)應(yīng)及時(shí)地糾正孩子的生活習(xí)慣，為了幫助孩子適應(yīng)學(xué)校的學(xué)習(xí)和生活，家長(zhǎng)應(yīng)該幫年紀(jì)較小的孩子訂好作息時(shí)間表，每天督促孩子按時(shí)起床、飲食，保證孩子有旺盛的精力投入到新學(xué)期的學(xué)習(xí)中。
3、如果孩子有“教室焦慮癥”，最好不要先讓孩子吃抗焦慮藥，應(yīng)先從調(diào)整心態(tài)開(kāi)始，培養(yǎng)孩子的學(xué)習(xí)興趣，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，加強(qiáng)與同齡人的交往。
4、跟孩子多談?wù)剬W(xué)校生活，家長(zhǎng)可以有意識(shí)地從日常娛樂(lè)、游玩等話題轉(zhuǎn)向有關(guān)學(xué)習(xí)的話題如作業(yè)、同學(xué)關(guān)系等。
5、開(kāi)學(xué)后的假日里，家長(zhǎng)應(yīng)該盡量少帶孩子上公園等游樂(lè)場(chǎng)所，多帶孩子去書(shū)店看看書(shū)，或者一起去購(gòu)買(mǎi)學(xué)習(xí)用品，給孩子營(yíng)造學(xué)習(xí)氛圍，讓孩子自然而然地喜歡上讀書(shū)。
開(kāi)學(xué)恐懼癥范文 篇3
小心孩子“開(kāi)學(xué)恐懼癥”
“每年開(kāi)學(xué)前，他都要鬧一次發(fā)燒。”面對(duì)兒子這樣的情況，長(zhǎng)沙市市民彭先生可發(fā)愁了。
兒子一發(fā)起燒來(lái)，吃藥打針都降不了溫，可開(kāi)學(xué)典禮一過(guò)，他的身體就好了。心理專(zhuān)家稱，該孩子患了“開(kāi)學(xué)恐懼癥”。
“整個(gè)暑假，他一直好好的 ，可這兩天，他突然開(kāi)始發(fā)燒?！迸硐壬榻B，自從兒子讀書(shū)以后，每次開(kāi)學(xué)前，他都會(huì)鬧一次發(fā)燒，他和妻子都習(xí)慣了。
彭先生覺(jué)得是兒子假期玩得太瘋，累的，就沒(méi)當(dāng)回事。而每次這個(gè)時(shí)候，他們就全家總動(dòng)員，幫他做功課，實(shí)在完不成的作業(yè)，就由家長(zhǎng)出面向老師證明，孩子由于身體不好，實(shí)在不適宜做如此強(qiáng)度的功課。
“他發(fā)燒也確實(shí)奇怪，不管是吃藥還是打針，熱度都降不下來(lái)，可開(kāi)學(xué)典禮一過(guò)，他的身體就好了?！迸硐壬推拮诱J(rèn)為，兒子是適應(yīng)不了學(xué)校生活，一放假就有“水土不服”。
兒子的這種情況，一直沒(méi)有引起彭先生的重視。“前幾天，我一個(gè)同事說(shuō)他的女兒也有怪毛病，每次開(kāi)學(xué)前都會(huì)覺(jué)得頭疼、難受，上醫(yī)院檢查什么病也沒(méi)有，后來(lái)問(wèn)了心理學(xué)專(zhuān)家，才知道這叫‘開(kāi)學(xué)恐懼癥’，是心理問(wèn)題?！贝藭r(shí)，彭先生才懷疑，自己的兒子是否也得了“開(kāi)學(xué)恐懼癥”。
彭先生說(shuō)，從癥狀上來(lái)看，他們覺(jué)得很像，可這發(fā)燒總不能說(shuō)是心理問(wèn)題吧。前晚，他們決定找兒子好好談一次。
在彭先生的追問(wèn)下，發(fā)現(xiàn)兒子果然有“開(kāi)學(xué)恐懼癥”。兒子承認(rèn)發(fā)燒是因?yàn)楹ε麻_(kāi)學(xué)交不出假期作業(yè)而自己弄出來(lái)的。第一次寒假“發(fā)燒”是真的，因?yàn)橼s作業(yè)，他半夜爬起來(lái)趕功課，沒(méi)穿外套，一著涼就發(fā)燒了。后來(lái)發(fā)現(xiàn)一生病，爸爸媽媽就會(huì)幫著做作業(yè)，老師也不會(huì)責(zé)怪你假期里面貪玩，就覺(jué)得生病真好。以后，每次開(kāi)學(xué)前，就用不穿衣服、冷水洗澡之類(lèi)的方法想辦法讓自己發(fā)燒……“為了逃避開(kāi)學(xué)要面臨的問(wèn)題，他居然想出這樣的方法，太可怕了。”彭先生很苦惱，“現(xiàn)在孩子患上這種‘病’，也不知道該怎么辦?！?BR> 記者就此采訪了中國(guó)心理醫(yī)生協(xié)會(huì)會(huì)員、高級(jí)心理保健師康琳。她說(shuō)：“這個(gè)孩子患‘開(kāi)學(xué)恐懼癥’完全是因自己的作弊導(dǎo)致?！?康琳為彭先生開(kāi)出了“處方”：家長(zhǎng)的溺愛(ài)和袒護(hù)導(dǎo)致了他的作弊行為發(fā)生，這樣很不利于孩子的健康成長(zhǎng)，會(huì)讓孩子養(yǎng)成講假話，不誠(chéng)實(shí)的壞習(xí)慣。像這類(lèi)孩子，彭先生可采取延遲快樂(lè)的方法讓他做到學(xué)習(xí)輕松兩不誤，就是在假期的前段時(shí)間要求他先完成作業(yè)，再獎(jiǎng)勵(lì)旅行或者是其他活動(dòng)。
康琳叮囑，彭先生一定要從這類(lèi)事件著手，對(duì)孩子進(jìn)行嚴(yán)格的教育。孩子的這種恐懼完全是自己貪玩，不想按時(shí)完成假期作業(yè)而導(dǎo)致的。家長(zhǎng)必須幫助他端正學(xué)習(xí)態(tài)度，督促他按時(shí)完成作業(yè)就可以自然消除癥狀了，并要告訴他放松是有條件的，必要的學(xué)習(xí)任務(wù)是不能打折扣的。
小學(xué)生訓(xùn)練得適度心理別“放假”
對(duì)于即將告別幼兒園跨入小學(xué)的兒童，為了讓他們適應(yīng)新的小學(xué)生活，家長(zhǎng)可以提前訓(xùn)練孩子的學(xué)習(xí)能力和獨(dú)立生活能力，尤其對(duì)寄宿的孩子來(lái)說(shuō)更為重要。但這些孩子的心理承受能力弱，情緒常極易引起連鎖的生理疾病，因此家長(zhǎng)在訓(xùn)練孩子時(shí)應(yīng)該適時(shí)適度。
放假時(shí)，許多孩子的生活秩序打亂了，常?？措娨暬蛏暇W(wǎng)到很晚，而早上又貪睡不能按時(shí)起床。這種狀況如果不改變，孩子的心理就還在“放假”，開(kāi)學(xué)后很難適應(yīng)正常的學(xué)習(xí)生活。家長(zhǎng)應(yīng)及時(shí)糾正孩子的生活習(xí)慣。
小學(xué)養(yǎng)成的學(xué)習(xí)生活習(xí)慣，到了初中就不適應(yīng)了。
首先，學(xué)習(xí)內(nèi)容和方式不同了。許多孩子會(huì)發(fā)現(xiàn)比較大的變化為“三多一少”，即課程多，授課教師多，作業(yè)多，休息時(shí)間少。其次，人際關(guān)系也不同了。在小學(xué)時(shí)，他們以大自居，是大哥、大姐，到了中學(xué)，他們成了小弟、小妹，這種高峰到谷底的落差，引起他們的失落感。
面對(duì)新環(huán)境、新變化，一定要有思想準(zhǔn)備，并做好相應(yīng)的心理調(diào)適；還要盡快了解新環(huán)境，主動(dòng)接受新環(huán)境，使自己盡快融入集體，多交一些朋友。
每年9月份，對(duì)即將開(kāi)始的高一生活，大部分學(xué)生是陌生的。
首先，是對(duì)高中學(xué)習(xí)生活的不適應(yīng)。高一的學(xué)習(xí)難度比初中加大了，不僅學(xué)習(xí)的強(qiáng)度及量有顯著增加，而且，所學(xué)知識(shí)更概括、更抽象，更難于理解了。其次，是人際關(guān)系不適應(yīng)，高一新生如果遲遲結(jié)交不到新朋友，會(huì)使學(xué)生感到很孤獨(dú)，產(chǎn)生種種不良心理。
由于一進(jìn)高中就有一種緊張的高考?xì)夥?，同學(xué)間你追我趕的競(jìng)爭(zhēng)態(tài)勢(shì)會(huì)給新生帶來(lái)壓力，嚴(yán)重的會(huì)產(chǎn)生心理障礙，因此要對(duì)高中新生提前進(jìn)行“抗壓”和“抗挫”教育。
“一心兩用”
寶寶更出色美國(guó)行為學(xué)家、心理學(xué)家和教育專(zhuān)家新近合作從事的一項(xiàng)專(zhuān)題研究證實(shí)：兒童可以同時(shí)把注意力集中在2―3種事情上，而成年人更可以同時(shí)把注意力集中在多至 4~6種事情上，即便是剛剛學(xué)步的1歲嬰兒，也可在父母的教導(dǎo)下一邊聽(tīng)從父母的指點(diǎn)，一邊邁出蹣跚的步子。這就意味著，對(duì)一個(gè)頭腦和身體均正常的人來(lái)說(shuō)，“一心”是完全可以“兩用”甚至“多用”的。
值得一提的是，注意力的“分配”和注意力的“集中”一樣，也需要后天培養(yǎng)，而嬰幼兒時(shí)代對(duì)其所做的有意識(shí)培養(yǎng)尤為關(guān)鍵。
接受過(guò)“一心兩用”訓(xùn)練的3周歲以上的孩子在這方面往往有上佳的表現(xiàn)。此外隨其智力和體力水平的提高，訓(xùn)練的內(nèi)容可繼續(xù)擴(kuò)大，難度也可漸漸提高。父母可根據(jù)其興趣愛(ài)好、表現(xiàn)能力和智力、體力的綜合水平因材施教，讓他們有選擇地進(jìn)而接受諸如邊聽(tīng)音樂(lè)邊準(zhǔn)確擊出倫巴、探戈等舞曲的復(fù)雜節(jié)奏，邊講故事邊表演魔術(shù)，邊看電視邊背誦詩(shī)歌，邊背誦英語(yǔ)字母表邊以軀體動(dòng)作做模擬字形表演，邊彈琴邊唱歌等難度較大的“一心兩用”的訓(xùn)練。
研究還表明，凡能輕松完成“一心兩用”訓(xùn)練的孩子，當(dāng)反過(guò)來(lái)需要注意力集中時(shí)，往往堅(jiān)持的時(shí)間較長(zhǎng)，此外大腦反應(yīng)較快，身體各部位動(dòng)作較協(xié)調(diào)，記憶力較強(qiáng)也較富創(chuàng)造性。
不過(guò)，在讓孩子學(xué)會(huì)“一心兩用”的同時(shí)，父母自己也必須明白：并非所有活動(dòng)或工作都是可以同時(shí)進(jìn)行或同時(shí)操作的，條件是同時(shí)關(guān)注的兩件事之中至少有一件是孩子較熟悉又較簡(jiǎn)單的。此外，有些場(chǎng)合如“一心兩用”可能引發(fā)副作用，那就不要勉強(qiáng)(如一邊用餐一邊講故事就不宜提倡，因?yàn)榉中目梢种坪⒆油僖旱姆置趶亩绊懻Ｏ?。父母還須特別提醒那些經(jīng)常坐不住的'“多動(dòng)”孩子：要是在聽(tīng)課時(shí)看連環(huán)畫(huà)或做小動(dòng)作，那就“丟了西瓜得了芝麻”，完全得不償失啦。
“孩子總是注意力不集中，好動(dòng)，學(xué)習(xí)困難，怎么辦？”7月31日《教兒育女》版與蘭州小海龜感統(tǒng)訓(xùn)練中心聯(lián)合舉辦了一次《尋找迷失的感覺(jué)世界》的公益講座，家長(zhǎng)們集中提出了以上問(wèn)題。為解決這一問(wèn)題，專(zhuān)家提出一些在家庭中進(jìn)行輔導(dǎo)的方式。
1、在聽(tīng)故事前先向孩子提出問(wèn)題，讓孩子帶著問(wèn)題去聽(tīng)，聽(tīng)完后回答。還可以要求他聽(tīng)完故事后把故事的內(nèi)容復(fù)述給你聽(tīng)。
2、經(jīng)常讓孩子幫助你拿各類(lèi)小東西，從一件到幾件不等，要求在一次中完成。“請(qǐng)你幫我拿一個(gè)蘋(píng)果、一把小刀、一些紙巾和幾個(gè)牙簽。”經(jīng)常讓孩子做傳口信的人?！案嬖V外公，今天晚上9點(diǎn)中央電視臺(tái)有他喜歡的節(jié)目?！睆暮?jiǎn)短的到長(zhǎng)一些的語(yǔ)句。
3、讓孩子聽(tīng)和看錄音磁帶和圖書(shū)畫(huà)面內(nèi)容相一致的配套圖書(shū)。這種圖書(shū)卻是以聽(tīng)磁帶為主，用圖片來(lái)加深理解，這種以聽(tīng)講為主的學(xué)習(xí)方法，對(duì)孩子將來(lái)的學(xué)校學(xué)習(xí)有非常大的幫助。
4、增加一些專(zhuān)門(mén)的訓(xùn)練。比如：
?讓孩子把在紙上大小不同，次序也被打亂的 1-100的數(shù)字，依次找出。
?讓孩子把 1-100甚至更多的數(shù)字按順序連接起來(lái)，組成各種有趣味的畫(huà)面。
?讓孩子把你規(guī)定的幾樣?xùn)|西看上 1-2分鐘，然后撤掉其中的一個(gè)或兩個(gè)，請(qǐng)孩子猜出是什么東西被撤掉。
?教孩子跟隨你說(shuō)話，你完整地說(shuō)一句話后，你說(shuō)前面的半句，讓孩子來(lái)說(shuō)后面的半句。
?把幾種不同形狀的東西放在孩子看不見(jiàn)的口袋里，讓孩子閉上眼睛去摸，然后提問(wèn)孩子：“有幾樣?xùn)|西？都是些什么？你怎么知道的？
在進(jìn)行這些活動(dòng)的過(guò)程中要保持輕松快樂(lè)的氛圍，要多鼓勵(lì)孩子，告訴他：“我知道你能做好，我們?yōu)槭裁床荒茉僮鲆槐槟?？”平時(shí)生活中也有許多進(jìn)行鍛煉的好辦法，比如平時(shí)散步的時(shí)候鼓勵(lì)孩子盡量走沿著一條直線或者按照一種花紋的地板走，這樣可以鍛煉孩子的平衡能力和身體的協(xié)調(diào)能力，跳繩和游泳是非常不錯(cuò)的身體協(xié)調(diào)能力的鍛煉。爬山和跑步等各種球類(lèi)運(yùn)動(dòng)都能很強(qiáng)烈的鍛煉人們的注意力和對(duì)一件事情的專(zhuān)注能力。生活中可以進(jìn)行鍛煉的條件很多，如果進(jìn)行長(zhǎng)時(shí)間家庭輔導(dǎo)都沒(méi)能有所改善的就要考慮去專(zhuān)業(yè)機(jī)構(gòu)進(jìn)行一些專(zhuān)業(yè)的輔助訓(xùn)練了，并且可以找到孩子的這些問(wèn)題的原因，以避免今后不再出現(xiàn)這樣的問(wèn)題。
開(kāi)學(xué)恐懼癥范文 篇4
悄悄來(lái)臨的“開(kāi)學(xué)恐懼癥”
據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，覺(jué)得學(xué)習(xí)生活壓力大，不少大學(xué)生存在適應(yīng)不良，抑郁、強(qiáng)迫、焦慮，等心理問(wèn)題。而近年來(lái)因各種原因休學(xué)、退學(xué)的大學(xué)生中，由于心理疾病而導(dǎo)致休學(xué)、退學(xué)的學(xué)生人數(shù)已占休學(xué)、退學(xué)學(xué)生總數(shù)的1/2左右，并有繼續(xù)上升的趨勢(shì)。
難以自我應(yīng)對(duì)的“開(kāi)學(xué)恐懼癥！”
求助的孩子雖然年齡不同，卻有一個(gè)共同點(diǎn)：對(duì)即將到來(lái)的學(xué)習(xí)生活缺乏必要的心理準(zhǔn)備，產(chǎn)生了焦慮、恐懼的情緒。假期無(wú)憂無(wú)慮的生活與開(kāi)學(xué)后緊張的學(xué)習(xí)生活，形成了鮮明反差，因這一反差而導(dǎo)致的心理問(wèn)題，稱為“開(kāi)學(xué)恐懼征”。
“開(kāi)學(xué)恐懼征”是一種情緒障礙，主要特點(diǎn)是對(duì)學(xué)校產(chǎn)生恐懼。它不是一個(gè)專(zhuān)用的醫(yī)學(xué)術(shù)語(yǔ)，也不同于一般的學(xué)校恐懼征。只是由于近幾年此類(lèi)學(xué)生較多，才形成了這樣一個(gè)俗語(yǔ)。它的主要癥狀是情緒低落、心慌意亂、無(wú)緣無(wú)故發(fā)脾氣、渾身疲勞、注意力不集中、記憶力減退、失眠等，有的還有頭痛、胃痛等軀體不適癥狀。
開(kāi)學(xué)恐懼征的主要誘因是“開(kāi)學(xué)”，它會(huì)導(dǎo)致學(xué)生對(duì)學(xué)校生活產(chǎn)生焦慮和恐懼，或“喚醒”分離性焦慮、學(xué)習(xí)適應(yīng)不良、人際交往困難等不良情緒和行為。前者是由于自己的人格缺陷或?qū)W(xué)校和學(xué)習(xí)過(guò)于緊張所致，后者往往是在學(xué)校學(xué)習(xí)或在其他活動(dòng)上有過(guò)挫折和遭受委屈、羞辱的經(jīng)歷。
升學(xué)壓力、人際交往不適應(yīng)等方面是導(dǎo)致“開(kāi)學(xué)恐懼征”的重要原因，心理素質(zhì)和適應(yīng)能力較差的學(xué)生、在學(xué)校經(jīng)常受到老師批評(píng)的學(xué)生、學(xué)習(xí)成績(jī)不好的學(xué)生、對(duì)新環(huán)境不能很快適應(yīng)的學(xué)生、部分過(guò)于追求完美的優(yōu)秀生是“開(kāi)學(xué)恐懼征”的易發(fā)群體。
開(kāi)學(xué)恐懼癥范文 篇5
1、家長(zhǎng)應(yīng)抱樂(lè)觀的態(tài)度，多跟孩子談?wù)剬W(xué)校和新學(xué)期，從正面的角度去迎接新的學(xué)期，給孩子以信心，說(shuō)一些欣賞和鼓勵(lì)的話語(yǔ)。家長(zhǎng)不要把老師描繪成嚴(yán)厲兇狠的人，也不要把學(xué)校描繪成痛苦難受的地方，應(yīng)給孩子以幸福感，讓孩子對(duì)上學(xué)感興趣，期待上學(xué)。
2、放假時(shí)，許多孩子的生活秩序打亂了，常常是看電視或上網(wǎng)到很晚，而早上又貪睡不能按時(shí)起床。這種狀況如果不改變，孩子的心理就還在“放假”，對(duì)上學(xué)會(huì)有一定的抗拒心理。家長(zhǎng)應(yīng)及時(shí)地糾正孩子的生活習(xí)慣，為了幫助孩子適應(yīng)學(xué)校的學(xué)習(xí)和生活，家長(zhǎng)應(yīng)該幫年紀(jì)較小的孩子訂好作息時(shí)間表，每天督促孩子按時(shí)起床、飲食，保證孩子有旺盛的精力投入到新學(xué)期的學(xué)習(xí)中。
3、如果孩子有“教室焦慮癥”，最好不要先讓孩子吃抗焦慮藥，應(yīng)先從調(diào)整心態(tài)開(kāi)始，培養(yǎng)孩子的學(xué)習(xí)興趣，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，加強(qiáng)與同齡人的交往。
4、跟孩子多談?wù)剬W(xué)校生活，家長(zhǎng)可以有意識(shí)地從日常娛樂(lè)、游玩等話題轉(zhuǎn)向有關(guān)學(xué)習(xí)的話題如作業(yè)、同學(xué)關(guān)系等。
5、開(kāi)學(xué)后的假日里，家長(zhǎng)應(yīng)該盡量少帶孩子上公園等游樂(lè)場(chǎng)所，多帶孩子去書(shū)店看看書(shū)，或者一起去購(gòu)買(mǎi)學(xué)習(xí)用品，給孩子營(yíng)造學(xué)習(xí)氛圍，讓孩子自然而然地喜歡上讀書(shū)。