新托福開始了，很多朋友將參加這一新的挑戰(zhàn)。兵家一直有“兵馬未動，糧草先行”的說法，對于托?？荚嚕罨镜募Z草，就是詞匯了，是整個備考環(huán)節(jié)中最先開始的也是最基礎(chǔ)的一環(huán)。目前新托福的詞匯量要求，根據(jù)考過的壇友們反映，有所增加(但之前傳言要求8000的說法，好像還不至于)。如果要扎實準(zhǔn)備，目前新東方四大詞匯書中，王玉梅的應(yīng)該是首選，但是40個list ，5000出頭的詞匯，不是那么容易對付的?？歼^G的朋友，基本都知道有一個“17天搞定GRE單詞”的辦法，作者是新東方的楊鵬老師。具體參見zeros老大的帖子
如要最詳細(xì)的內(nèi)容，請在charmant的帖子內(nèi)下載PDF文件
將此法移花接木，拿來搞定王玉梅的托福單詞，不是為一個良方。
首先，我將楊鵬背詞法的精華高度濃縮一下：
楊鵬背詞法的核心是短時期內(nèi)的高頻重復(fù)記憶，充分利用多次復(fù)習(xí)來提高背單詞的效率，(比如一次性花半小時記憶一個單詞，肯定不如一年內(nèi)反復(fù)看60次的效果好)。此法其實是針對人腦的記憶曲線設(shè)計的，因為人腦在初記之后的幾天，遺忘信息量最大，之后遺忘的信息量逐漸減少。所以楊鵬設(shè)計了一個將初背的單詞，在當(dāng)天(第1天)，第2、4、8、15、30天分別進(jìn)行復(fù)習(xí)的辦法。新背的單詞復(fù)習(xí)密度開始時最集中，之后逐漸減弱。其實，楊鵬背詞法就是一個“撿回”即將遺忘單詞的辦法。
楊鵬此法一旦開始，就不能回頭，不能停頓，至少要完成所有單詞的第一遍初背以及最后幾個list的4天內(nèi)的復(fù)習(xí)，否則那些初背的單詞，會因為停頓而無法在當(dāng)天和第2、4天得到復(fù)習(xí)鞏固。而初背單詞當(dāng)天和之后兩天的復(fù)習(xí)，是最重要的，甚至比初背本身還重要。根據(jù)記憶曲線，一次性記憶了信息之后，在頭兩天內(nèi)如果不進(jìn)行復(fù)習(xí)記憶，信息將會被遺忘七成以上!所以，此法一旦施展，就要一往直前，不完成誓不罷休，否則那些得不到復(fù)習(xí)的單詞，又將重新再起爐灶記憶。而此法進(jìn)行到第8天，將開始艱難的日子，因為每天要復(fù)習(xí)4倍于新背單詞的量，第15之后，則是5倍于新背單詞的量，大家要有心理準(zhǔn)備。
楊鵬背詞法除了以上“宏觀”的多天復(fù)習(xí)之外，還有一個“微觀”的背單詞法，主要用于單詞的初背。即連續(xù)花五分鐘背十個單詞，然后花半分多鐘，迅速把背過的單詞掃一遍，利用大腦短期重復(fù)記憶鞏固這五分鐘的成果，然后又花五分鐘背十個單詞并再用半分多種復(fù)習(xí)，直到大約半個小時后，背了差不多五、六十個單詞，此時第一個記憶周期已到，要將半小時內(nèi)背過的單詞花三分鐘左右復(fù)習(xí)一遍，然后開始第二個周期的記憶，繼續(xù)五分鐘、五分鐘地背誦，過了大約半小時后，又有大約五、六十個單詞背好了，而此時也應(yīng)該是一個list的單詞背完的時候，請再花三、五分鐘，將背過的單詞全部迅速過一遍。(楊鵬的17天，原本是要讓考生連續(xù)背三小時，每天新背3個list單詞，但這對托福考生來說，量比較大了。)
楊鵬背詞法由于要求考生復(fù)習(xí)當(dāng)天初記的單詞，所以初記單詞的時間和復(fù)習(xí)時間至少要間隔半天，讓大腦有一個“遺忘”的機(jī)會，才好把即將遺忘的單詞“撿回來”。而復(fù)習(xí)前幾天單詞的任務(wù)，可以和復(fù)習(xí)當(dāng)天初背單詞的任務(wù)合并進(jìn)行。
楊鵬背單詞法對于單詞的復(fù)習(xí)，也有要求，就是把單詞的中文意思遮蓋住(可以自己找一張電話卡什么的)，盡量回憶起中文單詞的意思，雖然比同時看中英文累很多，但效果也好很多。實在記憶不起才看，但此時，要給這個自己難以背出的單詞做個記號，這其實是寶貴的財富，因為這是針對自己情況建立起的難背單詞庫，而且，以后復(fù)習(xí)時若還是背不出，再做記號，記號越多的單詞，就是自己最難背最需要花力氣的單詞。(當(dāng)然，這是將所有單詞一視同認(rèn)而言，實在沒時間背詞的朋友只能復(fù)習(xí)高頻詞中的難記詞了，但初背還是要一視同認(rèn)地背完一遍詞匯書的好。)
然后，我談一下楊鵬背詞法的一些變通情況：
用楊鵬17天背詞法初背GRE單詞，基本上就是一種“自虐”行為，因為GRE單詞很難，而且后期每天要復(fù)習(xí)1300到1700多個單詞，決不是一件容易的事。GRE的詞匯書，也就是常說的紅寶書，2005版的大約有8000個詞匯，51個list，每個list約150個詞匯，用楊鵬初背法，將要1個半小時才能初背一個list，每天初背list要4個半小時。這還不算每天更多的要復(fù)習(xí)的單詞。所以目前，針對背誦GRE單詞，很多考生也采取便通的辦法：
第一種是減小每天初背的量(其實也減小了后期每日復(fù)習(xí)的量)，即每天初背2個list，這樣哪怕后期要復(fù)習(xí)5倍初背的量，也只有10個list，甚至每天只背一個list，當(dāng)然，這就要51天才初背第一遍。
第二種，就是不按照楊鵬的辦法初背，自己愛怎么初背就怎么背，不過最好也不斷復(fù)習(xí)一下以前背過的單詞。等到所有單詞都背過一遍，有了印象，再嚴(yán)格按照楊鵬背詞法進(jìn)行背誦。不過同樣也要“初背”和復(fù)習(xí)，因為之前松散的初背效率很低，大量單詞被遺忘，但也好歹“看著臉熟”。
好了，現(xiàn)在再結(jié)合我個人經(jīng)驗談一下怎么用此法背誦托福單詞：
王玉梅共有詞匯5000多個,40個list，平均每個list近130個(左側(cè)綠色的核心詞匯加上打*的擴(kuò)展詞匯)。
對于新人(四級水平)來說，可以每天新背一個list，但一定要當(dāng)天、第2、4、8、15、30天進(jìn)行復(fù)習(xí)，這也是所有用楊鵬背詞法背單詞的朋友需要遵守的復(fù)習(xí)法則。托福詞匯不是太難，有四級水平，每天初背一個list并嚴(yán)格復(fù)習(xí)是應(yīng)該能堅持下去的，40天所有單詞可以背完第一遍(當(dāng)然復(fù)習(xí)還沒有結(jié)束)。一般不用自己先松散看一遍再用楊鵬背詞法背。
對于基礎(chǔ)較好的朋友，記憶力較好的朋友，考過老托福的朋友，可以每天初背2個甚至3個list，并嚴(yán)格按照楊鵬背詞法復(fù)習(xí)，分別可以在第20天，第14天完成所有單詞的一遍初背，同樣，復(fù)習(xí)還要繼續(xù)。
如果是使用其他詞匯書，比如張紅巖、俞敏洪、李笑來詞匯書的朋友，同樣可以根據(jù)每個list的量和自己的情況，決定每天初背單詞的量。一般建議新人每天初背100-160個，基礎(chǔ)好的朋友可以初背200-400個。但復(fù)習(xí)同樣要嚴(yán)格執(zhí)行，這是楊鵬背詞法的核心。
決定了每天初背單詞的量之后，就可以按照楊鵬背詞法當(dāng)天、第2、4、8、15、30天復(fù)習(xí)單詞的辦法，指定一張背詞日程表，請大家參考帖子中的楊鵬所畫“17天GRE單詞”的表格，自己制作一張。
可以參考三葉堇同學(xué)的帖子中的兩個表格
前一張是一天初背4個list(但少了第11天起的復(fù)習(xí))，建議強(qiáng)人可以用，否則還是用第二張，一天初背2個list比較合適。
我個人還有一個建議，就是為了督促自己，請在詞匯書每一個list開頭一頁的頂端，自己寫上一列初背和復(fù)習(xí)的日期，比如list1是9月1日初背，那么就有了下圖：
也就是把每個list上都標(biāo)注初背日期和6個復(fù)習(xí)的日期，完成了相應(yīng)的背誦，才在日期上打勾或畫圈，表示任務(wù)執(zhí)行完畢。這樣可以督促自己嚴(yán)格完成計劃。
我之所以推薦王玉梅的單詞書，除了詞匯量大，還因為可以和《新東方背單詞4》形成較好搭配(“新4”中的托福詞庫和王玉梅書最為接近，都有5000出頭的詞匯。不過建議初背單詞還是用詞匯書，一般效果比較好，而復(fù)習(xí)的話，可以用軟件。不過用軟件復(fù)習(xí)要注意一點(diǎn)，就是要使用“詞義回想”功能，把中文意思隱去，讓大腦盡量回憶單詞的中文意思，復(fù)習(xí)效果會比較好，遇到自己想不出的單詞，就把難度系數(shù)加一。
對于長時間用軟件復(fù)習(xí)單詞或接連數(shù)小時看詞匯書的朋友，最好準(zhǔn)備瓶潤眼液之類的眼藥水，讓眼睛保持一定的濕潤很重要，確切說是要寶重身體。
另外，利用MP3復(fù)習(xí)，也是不錯的手段，因為托福單詞不僅要記住形象，也要能聽得出(聽力中有很多比較專業(yè)性的學(xué)術(shù)詞匯)。所以在按照楊鵬背詞法之余，聽聽MP3，也是補(bǔ)充單詞聽力形象的好辦法。等到了考前幾周的時候，單詞應(yīng)該很熟了，這時可以用MP3進(jìn)行“速憶”訓(xùn)練。具體方法是把詞匯書放在一旁備用/備查，自己只聽MP3，一個list一個list的聽，最好一口氣連聽半小時。在聽的過程中，每當(dāng)聽到一個英語單詞，就要在短短的一秒左右的間隔里，也就是中文意思說出之前，迅速回憶起該單詞的中文意思，就算回憶不出，隨之而來的中文意思語音也會告訴你答案，但請不要輕易暫停，一路聽下去，至少完成一個list以后再停下來，在詞匯書上找到自己剛才沒想出中文意思的單詞做記號。沖刺階段用此法復(fù)習(xí)單詞，效率極高。就算是王玉梅的5000多詞匯，上午復(fù)習(xí)半小時MP3，下午再復(fù)習(xí)半小時MP3，四天就能搞定!
說到MP3，再向大家推薦一款背景音樂，羅扎諾夫記憶背景音樂。(說明：每個人的大腦都有四個主要腦電波在運(yùn)作，這四種腦電波，可用電子腦電圖儀測量到。而我們大腦的四種腦電波中最適合潛意識活動的就是α波，只有α波狀態(tài)才是取得高效記憶的最好狀態(tài)。α波狀態(tài)促進(jìn)靈感，加快資料收集，增強(qiáng)記憶。根據(jù)這一發(fā)現(xiàn)，推薦世界著名快速學(xué)習(xí)法專家羅扎諾夫推薦的專用于外語學(xué)習(xí)的特選音樂)。 具體介紹和下載請至當(dāng)然，覺得完全安靜環(huán)境下才能背誦的朋友，也可以不用。
最后，由于用詞匯書背單詞，難免對單詞的印象會比較孤立，所以最好同時做些題目，鞏固一下。對于新人來說，前幾周可以做《新托?？荚囬喿x技能與考點(diǎn)精練》，除了鞏固詞匯，還可以為閱讀打下扎實的基礎(chǔ)，還有聽力和寫作/口語的入門作用?；A(chǔ)較好的朋友，可以直接在背詞的同時，做老托福真題，longman教程甚至沖刺用的Delta教程(最好只做其中的單項練習(xí)，綜合練習(xí)留著沖刺用)。另外，不論基礎(chǔ)如何，李笑來的TWE185范文也幾乎是必看的輔導(dǎo)材料，因為不僅可以用來鞏固詞匯書的詞匯，還可以用來收集/積累寫作、口語的常用詞匯(這些詞匯是要能拼寫或者朗讀的)。
由于每個人都有自己的特點(diǎn)，所以本文所列的方法，還請大家根據(jù)自己的情況，自行制定一個適合自己的背詞方案。如果大家有什么意見或建議，歡迎跟貼討論。