許多初次參加托福考試的同學(xué)，在托福口語時會因過度緊張而出現(xiàn)許多錯誤，影響最終的考試成績，那么托?？谡Z考試如何克服緊張情緒？和出國留學(xué)網(wǎng)小編一起來看看托?？荚嚾绾蜗o張情緒。
1. 口頭回答問題，錄音并修改
其中前兩題，關(guān)于訓(xùn)練題目能夠是各種教材的口語前兩題，或者機經(jīng)題目。建議掐時間練，15秒準(zhǔn)備，45秒回答。后四題，到現(xiàn)為止依然并未有特別和考試接近的題目，當(dāng)然，OG與北極星學(xué)生用書最后的題目全部是ETS的，和考試非常接近，但題量不多，一定要認(rèn)真對待。其中Delta的3、5題還是和考試比較接近的。口語特訓(xùn)同樣與一些題目是相當(dāng)接近的，時間多可以用用。后四題一樣提醒大家要掐時間練習(xí)。同時，盡可能的將自己的回答都錄音錄下來，然后自己認(rèn)真聽，最好能找人聽，把自己存在的問題都分析，并進一步修改。
另外，針對時間相當(dāng)緊張的人而言，還可以見縫插針，可以使用一分鐘時間模擬考試環(huán)境，進行口語1、2題的回答訓(xùn)練，不一定要錄音，甚至不說，但至少要心里默念。
2. 多準(zhǔn)備前兩題的段子
此在上面入門階段“書面回答口語題目”也談到，提醒大家是用機經(jīng)題目為主，另外參考書的題目是輔。還能夠自己將內(nèi)容接近的題目都放到一起來準(zhǔn)備，因為很多事例、素材都是通用的。需要的是自己臨場僅一分鐘時間里回答畢竟有難度，哪怕說母語，全部都不可能回答得很好。所以，事先積累一定量的素材，考試時從“素材庫”中取出相應(yīng)材料對付考題，會對答題很有幫助。
3. 訓(xùn)練筆記記錄的能力
筆記記錄的能力主要是針對口語后四題的，當(dāng)然，而原來必須要有一定的聽力基礎(chǔ)，否則筆記記錄會對聽原本導(dǎo)致影響，更甚導(dǎo)致聽和記都無法進行。
4. 認(rèn)真做各套?？碱}
此為實戰(zhàn)階段一定要經(jīng)歷的環(huán)節(jié)。盡管到現(xiàn)在為止口語的?？碱}質(zhì)量上依然是欠缺（主要是4、6題普遍偏難），但與實戰(zhàn)更接近的情況下的答題氛圍和平時訓(xùn)練時很不相同的。因為口語是中國學(xué)生普遍基礎(chǔ)差的一一方面，但是事實上考試的回答時間又非常短，所以口語考試通常變成了大家考試時最容易緊張的部分。在考前多多?？迹貏e是面對計算機錄音，有助于在考試時消除緊張情緒，使考生正常發(fā)揮自己的水平。