出國留學網(wǎng)從教育部考試中心托福網(wǎng)獲悉，2019年12月托福考試時間安排已公布，來跟著出國留學網(wǎng)一起看一看2019年12月托?？荚嚂r間（12月1日）。
2019年12月托?？荚嚂r間安排
2019年12月托?？荚嚂r間：12月1日
托?？荚嚠斎盏木唧w流程
?考前至少提早30分鐘到達考場。如果遲到，您將無法進入考場且考試費將不予退還。
?報名參加考試時請攜帶有效的證件原件（請參照考生須知中的證件要求）。若未能提供規(guī)定身份證件，您將被禁止參加考試且考試費用不予退還。
?考試期間有10分鐘休息時間。
?考試約需4小時，考試時間過后不得繼續(xù)答題。
?禁止將電子設備或其他私人物品帶入考場。
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托福網(wǎng)考?允許考生在考試進行當中做筆記?？紙鰧l(fā)給每位考生一支鉛筆和三張專用草稿紙。考試完畢后考生須在退場前將鉛筆和草稿紙如數(shù)退還?？荚囉嫊r由計算機系統(tǒng)控制并顯示在顯示屏上。禁止考生攜帶和放置個人計時器。
耳機的音量由考生在計算機上通過鼠標調(diào)整。
考生在考試時，只需使用計算機的鍵盤、鼠標和耳機進行考試，不得擅自觸摸和拔插計算機其他部件。因考生非正常使用而導致計算機及耳機損壞（如將耳機電纜拉斷），由考生負責賠償。
如遇計算機系統(tǒng)故障或死機，請考生不要緊張，立即舉手示意考務人員幫助重新啟動考試系統(tǒng)。停機期間考試的計時停止。重新啟動系統(tǒng)后將從停止時刻開始。
關于考試期間能否休息的問題
?您可隨時使用休息室，但請記住考試的總時長為4小時。您的休息時間也將被計入考試總時長之中。在所有應試者完成考試的閱讀和聽力項目之后，會有10分鐘的規(guī)定休息時間。
?無論因為何種原因需離開座位，都請舉手示意。
?如果離開考場，您必須在離開和返回時向考場的工作人員出示身份證件。
?在考試期間或者休息期間，均不得使用手機、手表或任何其他電子設備或等。
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?？紲y試
對于多數(shù)同學來說，在考前不能無穩(wěn)定自己的考試情緒，多半還是因為對于自己的能力沒有信心或是對于考場的環(huán)境感覺比較陌生。那么，建議大家不防去找些考題來試試自己的考試能力。如果有條件，最好用?？架浖プ?，嚴格按照考試時間和考試流程，目的就是讓考生熟悉機考的頁面，感受考試的緊迫感，把握做題時間。這樣到了真實的考場上就跟平時練習一樣，不至于感到太緊張了。
機經(jīng)內(nèi)容
在托?？荚囎詈鬀_刺的幾天，也許是看托福機經(jīng)最好的時間。在這時，考生可以抽取機經(jīng)里的題目進行練習，如果考試中遇到原題，將對考生自信心的提升十分有幫助。另外，建議大家也可以關注一下托福加試的相關內(nèi)容。這些題目在考試中出現(xiàn)的頻率較高，如果對這些題目十分熟悉的話，在考試的時候便可以迅速選出正確答案，提高加試的分數(shù)。雖然托福加試不算分，但有可能會影響到考生的最終成績，所以考生要認真對待。
調(diào)整心態(tài)
在托?？荚嚽暗那皫滋欤ㄗh大家要逐步調(diào)整好自己的考試心態(tài)和動機，這都會對最后的上場考試帶來很多的影響。動機過弱，把考試看得無所謂，當然不能激發(fā)積極的考試行為；但動機過強，把考試看得過分重要，要求自己必須得多少分，反而會影響考試情緒的正常發(fā)揮。
消除疲勞
而在備戰(zhàn)前的幾天，最為重要的不是大量的練習，而是充足的休息。經(jīng)歷過了中考、高考等等考試后，詳細大家都會感覺到考前開夜車，這樣的備考方法并不科學。人在疲勞狀態(tài)下，容易出現(xiàn)種種引起大腦遲鈍的生理反應，這些都會加重怯場現(xiàn)象的發(fā)生。在考試前，除了要給自己充足的睡眠和合理的飲食之外，還要讓自己抱著”從容不迫、豁達開朗”的態(tài)度應對托?？荚?。通過自我暗示，不斷舒緩自己的緊張情緒。