| 項(xiàng)目標(biāo)準(zhǔn) | 優(yōu)秀 | 良好 | 達(dá)標(biāo) |
| 20分 | 15分 | 10分 | |
| 3000米 | 14分 | 15分30秒 | 17分20秒 |
| 100米 | 14秒10 | 15秒 | 16秒 |
| 俯臥撐 | 45次/2分鐘 | 30次/2分鐘 | 15次/2分鐘 |
| 單杠引體向上 | 16個(gè) | 8個(gè) | 2個(gè) |
| 雙杠臂屈伸 | 18個(gè) | 10個(gè) | 4個(gè) |
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