一、考試項(xiàng)目與比例分配
| 序號(hào) | 項(xiàng) 目 | 所占比例 |
| 1 | 5000米測(cè)試 | 40% |
| 2 | 中距離定向比賽 | 40% |
| 3 | 跑步專項(xiàng)技術(shù)評(píng)定 | 10% |
| 4 | 定向?qū)ｍ?xiàng)技術(shù)評(píng)定 | 10% |
| 合計(jì) | 100% | |
二、各項(xiàng)考試辦法與評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)
（一）5000米測(cè)試
1、男子5000米：及格19′00″得60分，每快5″加1分，最高分為100分；
2、女子5000米：及格24′00″得60分，每快5″加1分，最高分為100分。
（二）中距離定向比賽
由組織方根據(jù)組隊(duì)需要邀請(qǐng)兩名定向運(yùn)動(dòng)員（男女各1名）和參加測(cè)試學(xué)生共同進(jìn)行比賽，第一名得分為100分，同組內(nèi)各運(yùn)動(dòng)員按以下公式計(jì)算得分：得分=最好成績(jī)（秒）/該運(yùn)動(dòng)員完成測(cè)試用時(shí)（秒）×100分。
（三）跑步專項(xiàng)技術(shù)評(píng)定
在5000米測(cè)試過程中，由組織方派專業(yè)教練組根據(jù)深圳大學(xué)高水平定向隊(duì)的發(fā)展需要對(duì)參加測(cè)試學(xué)生的步頻步幅、跑姿、呼吸、心態(tài)以及可提高性等進(jìn)行綜合性評(píng)分（及格為60分，滿分為100分）。
（四）定向?qū)ｍ?xiàng)技術(shù)評(píng)定
在定向比賽過程中，由組織方派專業(yè)教練組根據(jù)深圳大學(xué)高水平定向隊(duì)的發(fā)展需要對(duì)參加測(cè)試學(xué)生的看圖技術(shù)、打點(diǎn)技術(shù)、指北針應(yīng)用技術(shù)、攻擊點(diǎn)導(dǎo)航點(diǎn)技術(shù)和穿越技術(shù)等進(jìn)行綜合評(píng)分（及格為60分，滿分為100分）。
三、總得分
各學(xué)生總得分=5000米測(cè)試得分*40%+中距離定向比賽得分*40%+跑步專項(xiàng)技術(shù)評(píng)定得分*10%+定向?qū)ｍ?xiàng)技術(shù)評(píng)定得分*10%；其中，各單項(xiàng)原始得分不得少于60分。