易賢網(wǎng)網(wǎng)校上線了！
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職業(yè)資格類、計(jì)算機(jī)類、建筑工程類、等9大類考試的在線網(wǎng)絡(luò)培訓(xùn)輔導(dǎo)。
項(xiàng)目 考 試 內(nèi) 容
短跑： 100米(秒) 立定三級(jí)跳（米） 3KG實(shí)心球后拋（米） 行進(jìn)間30米（秒） 站立式60米（秒） 300米（秒）
中長(zhǎng)跑： 100米(秒) 立定三級(jí)跳（米） 3KG實(shí)心球后拋（米） 800米（秒）女 1500米（秒）男 100米原地跨步跳(步) 600米（秒）
跨欄： 100米(秒) 立定三級(jí)跳（米） 3KG實(shí)心球后拋（米） 80米欄（秒）女 100米欄（秒）男 提拉過(guò)欄10次（秒） 10秒原地半高抬腿(次)
跳遠(yuǎn)： 100米(秒) 立定三級(jí)跳（米） 3KG實(shí)心球后拋（米） 跳遠(yuǎn)（米） 三級(jí)跳遠(yuǎn)（米） 短程跳遠(yuǎn)（米） 跳遠(yuǎn)和三級(jí)跳遠(yuǎn)二選一
標(biāo)槍： 100米(秒) 立定三級(jí)跳（米） 3KG實(shí)心球后拋（米） 600G標(biāo)槍（米） 壘球擲遠(yuǎn)（米）
重投： 100米(秒) 立定三級(jí)跳（米） 3KG實(shí)心球后拋（米） 鉛球（米） 鐵餅（米） 專項(xiàng)技評(píng) 臥推（公斤） 鉛球和鐵餅二選一
撐桿跳： 100米（秒） 立定三級(jí)跳（米） 3KG實(shí)心球后拋（米） 引體向上（次） 肋木舉腿（次） 跳遠(yuǎn)（米）
舉重：100米(秒) 二級(jí)蛙跳（米） 3KG實(shí)心球后拋（米） 抓舉/體重 挺舉/體重 后蹲/體重（公斤）
中國(guó)跤： 100米(秒) 二級(jí)蛙跳（米） 3KG實(shí)心球后拋（米） 1分鐘背步蹦子（次） 實(shí)戰(zhàn)能力
國(guó)際跤： 100米(秒) 二級(jí)蛙跳（米） 3KG實(shí)心球后拋（米） 3分鐘跳繩（次）女 30秒配跤 （次）男 深蹲/體重（公斤） 實(shí)戰(zhàn)能力
柔道： 100米(秒) 二級(jí)蛙跳（米） 3KG實(shí)心球后拋（米） 1分鐘投入配練（次） 5分鐘立臥撐（次）女 4分鐘立臥撐（次）男 實(shí)戰(zhàn)能力
拳擊： 100米(秒) 二級(jí)蛙跳（米） 3KG實(shí)心球后拋（米） 3分鐘跳繩（次） 1500米（分） 實(shí)戰(zhàn)能力
跆拳道： 100米(秒) 二級(jí)蛙跳（米） 3KG實(shí)心球后拋（米） 空擊與靈活性 10秒快速打靶（次） 實(shí)戰(zhàn)能力
武術(shù)套路： 100米(秒) 二級(jí)蛙跳（米） 3KG實(shí)心球后拋（米） 基本技術(shù) 套路（拳、器械） 800米（分）
散打： 100米(秒) 二級(jí)蛙跳（米） 3KG實(shí)心球后拋（米） 空擊 1500米（分） 實(shí)戰(zhàn)能力
籃球： 100米(秒) 二級(jí)蛙跳（米） 3KG實(shí)心球后拋（米） 全場(chǎng)6次往返運(yùn)傳球上籃（秒） 教學(xué)比賽 5.8M*6折返跑（秒）
排球： 100米(秒) 二級(jí)蛙跳（米） 3KG實(shí)心球后拋（米） 自傳排球（次） 自墊排球（次） 6米*16次折返跑（秒）
手球： 100米(秒) 二級(jí)蛙跳（米） 3KG實(shí)心球后拋（米） 手球擲遠(yuǎn)（米） 教學(xué)比賽 20M*6折返跑（秒）
乒乓球： 100米(秒) 二級(jí)蛙跳（米） 3KG實(shí)心球后拋（米） 正手滑步攻球（次） 發(fā)球搶攻（次） 教學(xué)比賽 倒V繞臺(tái)跑2趟
網(wǎng)球： 100米(秒) 二級(jí)蛙跳（米） 3KG實(shí)心球后拋（米） 正反抽球至指定區(qū)域20個(gè)（各10個(gè)） 1分鐘8米對(duì)墻擊球（次） 半場(chǎng)8字2趟折返跑
擊劍： 100米(秒) 二級(jí)蛙跳（米） 3KG實(shí)心球后拋（米） 3米剌靶10劍（秒） 5米*3次折返跑（秒） 實(shí)戰(zhàn)能力
足球： 100米(秒) 二級(jí)蛙跳（米） 3KG實(shí)心球后拋（米） 顛球（次） 實(shí)戰(zhàn)能力 射門 12分鐘跑（米）
羽毛球： 100米(秒) 二級(jí)蛙跳（米） 3KG實(shí)心球后拋（米） 后場(chǎng)移動(dòng)擊高球 吊球、殺球 低重心步伐（10次） 跳繩（1分鐘單搖） 教學(xué)比賽
橄欖球： 100米(秒) 二級(jí)蛙跳（米） 3KG實(shí)心球后拋（米） 20M*6折返跑（秒） 橄欖球擲遠(yuǎn)（米） 教學(xué)比賽
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