2014年腰腿痛和頸肩痛病人的護(hù)理知識(shí)點(diǎn)腰椎間盤突出癥健康教育

    腰椎間盤突出癥健康教育：
    1.保持良好的姿勢(shì)，在平時(shí)生活中注意坐、站、行和勞動(dòng)姿勢(shì)。
    2.開展體育活動(dòng)，加強(qiáng)腰背肌及腿部肌肉的鍛煉，增加脊柱的穩(wěn)定性。
    3.腰部用力強(qiáng)度大的職業(yè)人員可佩戴彈性腰圍，以便用力時(shí)保護(hù)腰部。
    4.治療后的病人應(yīng)佩戴腰圍，同時(shí)應(yīng)加強(qiáng)背肌鍛煉。
    5.定時(shí)到醫(yī)院復(fù)診。