高考臨近，如何給孩子準(zhǔn)備合理健康的飲食，成為家長(zhǎng)最為關(guān)心的問(wèn)題。
清淡飲食最適宜
有家長(zhǎng)為了給孩子補(bǔ)身體，總是給孩子吃些平時(shí)不常吃的比較貴的補(bǔ)品，實(shí)際上沒(méi)有必要。只要保持平時(shí)的一些基本攝入量，保證原料比平時(shí)新鮮就可以了。不過(guò)要特別注意忌油膩，因?yàn)橛湍伒氖澄锶菀滓鸫竽X血液供應(yīng)不足。
高考期間正值夏季，在氣候炎熱的條件下，人們出汗多，不但損耗大量體液，還消耗體內(nèi)各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，尤其是無(wú)機(jī)鹽類，如不及時(shí)補(bǔ)充，可發(fā)生體液失調(diào)，代謝紊亂；同時(shí)，天熱影響脾胃，降低了消化能力，加上睡眠不足，從而大大地減弱了食欲。因此，在飲食上應(yīng)以清淡為宜，多吃蔬菜水果，這樣就可以補(bǔ)充機(jī)體的消耗，提高考試效率。
清新健康的玉米油是最新選擇
日常烹調(diào)必定離不開(kāi)食用油，食用油是健康飲食結(jié)構(gòu)中重要環(huán)節(jié)?，F(xiàn)今市面上的食用油品種繁多，其中玉米油是一種高品質(zhì)的食用植物油，特別適合考生對(duì)清淡飲食的需求。
玉米油含有80%的不飽和脂肪酸，其中的亞油酸含量更高達(dá)50%以上，同時(shí)還含有豐富的維生素E以及類固醇等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)身體健康有益。而且玉米容易被人體吸收，吸收率高達(dá)97%。此外玉米油不含膽固醇，所含有的植物甾醇，還可以干擾膽固醇在腸道的吸收，降低人體內(nèi)膽固醇的含量。
金龍魚玉米油不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，而且做菜清淡、不油膩。色澤金黃透明的玉米油有一股玉米煮熟后開(kāi)鍋時(shí)的清香，特別適合快速烹炒和煎用，能很好地保持食材，尤其是蔬菜原有的色香與營(yíng)養(yǎng)，并且在炒菜過(guò)程中極少產(chǎn)生油煙。除了炒菜和煎炸，玉米油還可用于色拉調(diào)味劑、蛋黃醬、調(diào)味汁、點(diǎn)心涂抹油、家禽烤肉等焙烤食品的輔料。
清淡飲食最適宜
有家長(zhǎng)為了給孩子補(bǔ)身體，總是給孩子吃些平時(shí)不常吃的比較貴的補(bǔ)品，實(shí)際上沒(méi)有必要。只要保持平時(shí)的一些基本攝入量，保證原料比平時(shí)新鮮就可以了。不過(guò)要特別注意忌油膩，因?yàn)橛湍伒氖澄锶菀滓鸫竽X血液供應(yīng)不足。
高考期間正值夏季，在氣候炎熱的條件下，人們出汗多，不但損耗大量體液，還消耗體內(nèi)各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，尤其是無(wú)機(jī)鹽類，如不及時(shí)補(bǔ)充，可發(fā)生體液失調(diào)，代謝紊亂；同時(shí)，天熱影響脾胃，降低了消化能力，加上睡眠不足，從而大大地減弱了食欲。因此，在飲食上應(yīng)以清淡為宜，多吃蔬菜水果，這樣就可以補(bǔ)充機(jī)體的消耗，提高考試效率。
清新健康的玉米油是最新選擇
日常烹調(diào)必定離不開(kāi)食用油，食用油是健康飲食結(jié)構(gòu)中重要環(huán)節(jié)?，F(xiàn)今市面上的食用油品種繁多，其中玉米油是一種高品質(zhì)的食用植物油，特別適合考生對(duì)清淡飲食的需求。
玉米油含有80%的不飽和脂肪酸，其中的亞油酸含量更高達(dá)50%以上，同時(shí)還含有豐富的維生素E以及類固醇等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)身體健康有益。而且玉米容易被人體吸收，吸收率高達(dá)97%。此外玉米油不含膽固醇，所含有的植物甾醇，還可以干擾膽固醇在腸道的吸收，降低人體內(nèi)膽固醇的含量。
金龍魚玉米油不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，而且做菜清淡、不油膩。色澤金黃透明的玉米油有一股玉米煮熟后開(kāi)鍋時(shí)的清香，特別適合快速烹炒和煎用，能很好地保持食材，尤其是蔬菜原有的色香與營(yíng)養(yǎng)，并且在炒菜過(guò)程中極少產(chǎn)生油煙。除了炒菜和煎炸，玉米油還可用于色拉調(diào)味劑、蛋黃醬、調(diào)味汁、點(diǎn)心涂抹油、家禽烤肉等焙烤食品的輔料。