《禮記·學記》中有這樣一句話：“獨學而無友，則孤陋而寡聞?！币馑际钦f，如果學習中缺乏學友之間的交流切磋，就必然會導致知識狹隘，見識短淺。在高三復習中，許多老師都會建議考生別做“獨行俠”，不妨和同學一起學習，互相考查、彼此督促?；锇榈囊饬x不僅在學習上互幫互助，在心理上，還可以彼此支持、慰藉。同學做伙伴既如此，學長因其“過來人”的身份更添幾分信賴！那么，在這幾天關鍵的日子里，讓曾經走過高考的學長成為你的知己，伴你走上考場吧！
出場學兄：張威，現(xiàn)就讀于天津大學電子科學與技術專業(yè)，2006年高考成績640分。
采寫：本報記者許靜
考前后的幾天，心態(tài)的調整絕對是為重要的。在調整心態(tài)時，要避免兩個極端，一是過于放松，很多同學認為高考后就要畢業(yè)了，解放了，甚至已經開始計劃考試結束后的出游安排，這樣會造成思想上的懶惰，是絕對不可取的；另一個就是過于緊張，這種心態(tài)更加有害，過度的焦慮使心理負擔過重，擔心考不好，頭腦中總在考慮如果考不好該怎么辦，這樣不只會擾亂復習計劃，而且會嚴重影響考場上的發(fā)揮，因此一定要避免。有適度的緊張是佳狀態(tài)，這時思路是敏捷清晰的，對于正常甚至超常發(fā)揮很有益處。我們要做的，就是及時調整自己的緊張程度，使自己時刻處在適度興奮中，在考場上達到佳狀態(tài)。至于怎么調整，“適合自己就是好的方法?！?BR> “后時刻”仍要看書
還剩這幾天了，首先，我把基礎知識仔細地回憶了一遍，先認真看一遍課本，當然對自己的薄弱環(huán)節(jié)要“特殊照顧”一下，再看一看自己之前做的章節(jié)知識結構梳理(這個老師應該都留過作業(yè)吧，呵呵，這時就能看出平時作業(yè)的重要性了)，確保自己沒有知識漏洞，同時提高自己對課本知識體系的熟悉程度，后我基本達到了看到考題就能馬上知道題目要考查的知識重點是什么，解決這一類題目有哪些常用手段也就很快浮現(xiàn)在腦海之中，從而加快解題速度和準確度，我在高考中平均每科(除去語文)都有半小時左右的檢查時間，我想這也是得益于我的這項小工作吧。
每天做真題保持節(jié)奏感
考前還有五六天時間，基本知識體系已經成型，想在知識方面有很大提高已經不太可能，此時不應再大量做題，特別不宜再做偏題怪題難題，因為這樣只能給自己的心理造成負擔，自亂陣腳，高考題目大多也是基礎題目，只要細心就能拿分，另外只有很小比例的提高題，這部分題目的基本解題思路也無非是基礎題目的有機拼接，更加綜合，更著重考查應試學生的解題能力，我們平時做的訓練基本都在培養(yǎng)這部分能力。
不再大量做題并不代表不做題?？记皫滋熘校刻煳叶紩凑湛荚嚂r間做模擬練習，做的題都是一些比較簡單的真題，我先做的是全國卷和北京卷，然后再挑一些地方卷做，那些出題較難較偏的省份的題建議學弟學妹就不要再做了，比如江蘇，山東卷，太難的題只能打擊自信心，別無益處。為了提高效率，我嚴格卡準時間，當成真的是在高考的考場上，這樣既能使我們更加適應高考的節(jié)奏，又能鞏固我們的做題思路，保持我們的做題狀態(tài)。要知道，像高考這樣的重要考試，考場中的節(jié)奏是相當重要的，多做模擬練習利于我們在考場上的穩(wěn)定發(fā)揮。我在考試時的心態(tài)就很平穩(wěn)，就像是在做相對重要的練習，這樣就不會過分緊張，可以發(fā)揮水平。
舒緩緊張但不做劇烈運動
說實話，我的心理素質并不是很好，每當考前就會很緊張，所以我在考前就更加注意心理的調整。我在高考前調整緊張度的方法主要是每天找一定時間做小運動量的運動，如散步、打羽毛球、踢毽子、聽舒緩的音樂、聊天等等，但特別要注意一點，千萬不要進行大運動量的活動，那樣不只會使自己過于疲勞，而且還有可能造成運動傷害，如果因為這樣而耽誤了高考就太得不償失了。我本身酷愛打籃球，但在考前一個月內“忍痛割愛”沒有去過籃球場。
另外，電腦好就不要玩了，電視也要盡量少看，為了放松看一看也是可以的，但是不要超過一個小時，因為電腦和電視的輻射對大腦的休息是很不利的。喜歡玩的學弟學妹在這幾天就收收心，這幾天對考場上的狀態(tài)是相當重要的，因此，呆在家里，平靜心態(tài)是好的選擇。
出場學兄：張威，現(xiàn)就讀于天津大學電子科學與技術專業(yè)，2006年高考成績640分。
采寫：本報記者許靜
考前后的幾天，心態(tài)的調整絕對是為重要的。在調整心態(tài)時，要避免兩個極端，一是過于放松，很多同學認為高考后就要畢業(yè)了，解放了，甚至已經開始計劃考試結束后的出游安排，這樣會造成思想上的懶惰，是絕對不可取的；另一個就是過于緊張，這種心態(tài)更加有害，過度的焦慮使心理負擔過重，擔心考不好，頭腦中總在考慮如果考不好該怎么辦，這樣不只會擾亂復習計劃，而且會嚴重影響考場上的發(fā)揮，因此一定要避免。有適度的緊張是佳狀態(tài)，這時思路是敏捷清晰的，對于正常甚至超常發(fā)揮很有益處。我們要做的，就是及時調整自己的緊張程度，使自己時刻處在適度興奮中，在考場上達到佳狀態(tài)。至于怎么調整，“適合自己就是好的方法?！?BR> “后時刻”仍要看書
還剩這幾天了，首先，我把基礎知識仔細地回憶了一遍，先認真看一遍課本，當然對自己的薄弱環(huán)節(jié)要“特殊照顧”一下，再看一看自己之前做的章節(jié)知識結構梳理(這個老師應該都留過作業(yè)吧，呵呵，這時就能看出平時作業(yè)的重要性了)，確保自己沒有知識漏洞，同時提高自己對課本知識體系的熟悉程度，后我基本達到了看到考題就能馬上知道題目要考查的知識重點是什么，解決這一類題目有哪些常用手段也就很快浮現(xiàn)在腦海之中，從而加快解題速度和準確度，我在高考中平均每科(除去語文)都有半小時左右的檢查時間，我想這也是得益于我的這項小工作吧。
每天做真題保持節(jié)奏感
考前還有五六天時間，基本知識體系已經成型，想在知識方面有很大提高已經不太可能，此時不應再大量做題，特別不宜再做偏題怪題難題，因為這樣只能給自己的心理造成負擔，自亂陣腳，高考題目大多也是基礎題目，只要細心就能拿分，另外只有很小比例的提高題，這部分題目的基本解題思路也無非是基礎題目的有機拼接，更加綜合，更著重考查應試學生的解題能力，我們平時做的訓練基本都在培養(yǎng)這部分能力。
不再大量做題并不代表不做題?？记皫滋熘校刻煳叶紩凑湛荚嚂r間做模擬練習，做的題都是一些比較簡單的真題，我先做的是全國卷和北京卷，然后再挑一些地方卷做，那些出題較難較偏的省份的題建議學弟學妹就不要再做了，比如江蘇，山東卷，太難的題只能打擊自信心，別無益處。為了提高效率，我嚴格卡準時間，當成真的是在高考的考場上，這樣既能使我們更加適應高考的節(jié)奏，又能鞏固我們的做題思路，保持我們的做題狀態(tài)。要知道，像高考這樣的重要考試，考場中的節(jié)奏是相當重要的，多做模擬練習利于我們在考場上的穩(wěn)定發(fā)揮。我在考試時的心態(tài)就很平穩(wěn)，就像是在做相對重要的練習，這樣就不會過分緊張，可以發(fā)揮水平。
舒緩緊張但不做劇烈運動
說實話，我的心理素質并不是很好，每當考前就會很緊張，所以我在考前就更加注意心理的調整。我在高考前調整緊張度的方法主要是每天找一定時間做小運動量的運動，如散步、打羽毛球、踢毽子、聽舒緩的音樂、聊天等等，但特別要注意一點，千萬不要進行大運動量的活動，那樣不只會使自己過于疲勞，而且還有可能造成運動傷害，如果因為這樣而耽誤了高考就太得不償失了。我本身酷愛打籃球，但在考前一個月內“忍痛割愛”沒有去過籃球場。
另外，電腦好就不要玩了，電視也要盡量少看，為了放松看一看也是可以的，但是不要超過一個小時，因為電腦和電視的輻射對大腦的休息是很不利的。喜歡玩的學弟學妹在這幾天就收收心，這幾天對考場上的狀態(tài)是相當重要的，因此，呆在家里，平靜心態(tài)是好的選擇。