高考總動員 心態(tài)先行 煉出狀元
在高考這個烤爐內，每年都會煉出許多“質量過硬”的“產品”，他們就是一個個性格迥異、個性獨特的高考狀元。
他們由什么“原料”組成？又經過哪些“煉制流程”？為了揭示其中的秘密，我們經過對歷屆高考狀元的精心“檢測”及“流程”的研究，發(fā)現(xiàn)了高考狀元的組成“原料”及其“煉制流程”模式。
(邊欄：高考狀元的三大“原料”：好心態(tài)、硬實力、自主性。)
高考狀元的主要組成“原料”：
“原料”一：好心態(tài)
心態(tài)是什么？心態(tài)就是性格加態(tài)度。性格就是一個人獨特而穩(wěn)定的個性特征，他表現(xiàn)一個人對現(xiàn)實的心理認知和相應的習慣化的行為方式。態(tài)度是一個人對客觀事物的心理反應。針對高考來說，心態(tài)就是指與學習和考試相關的心理、情緒、感情、意志等。
高考狀元大都具有一個很好的心態(tài)，充滿自信，都比較會控制自己的情緒，遇到困難和難題時，他們總能夠嘗試選擇不同的方法去解決。
狀元們的良好心態(tài)還表現(xiàn)普遍都能正確評價自己，能夠找到自己合適的定位。
具有寵辱不驚的良好心態(tài)是高考狀元成功的重要因素之一。
“原料”二：硬實力
高考狀元都有塌實的知識儲備，狀元自身的勤奮和高效學習方法是其具備實力的條件。大多數(shù)狀元智商都在中等和中上，智商超常的并不多見。
具有寵辱不驚的良好心態(tài)和實力是高考狀元成功的關鍵。
“原料”三：自主性
狀元普遍有比較強的自主性，他們有比較良好的學習習慣，有自己的學習計劃，有很強的自制力，并且擁有一個比較民主的家庭環(huán)境，父母不會苛求他們的成績。
狀元與出身無關，獲得狀元與其家庭出身并無直接關系。很多狀元的父母既非大款也非教授，有的甚至只有小學文化水平。但這些狀元家庭的共同點是：民主和尊重。對待高考，這些家長都有一顆平常心，考前很少給孩子加壓，能充分發(fā)揮出孩子的自主學習的能力。
當然，狀元還有許許多多的其他“原料”，但最主要的就是上面所說的三大“原料”和高考狀元的“煉制流程”。
其實，高考狀元也是普通人，看看自己身上，是不是具有高考狀元的這些“原料”呢？如全部具有這些“原料”，經過“煉制流程”，你也許就是下一個狀元！
高考狀元是如何看待自己？是如何處理與心態(tài)相關的事情？為此，我們特整理出“狀元心態(tài)檔案”，讓我們來看這兩年的部分高考狀元是怎么說的？
曹姍(2006年安徽文科狀元)
1.要有一顆進取心。為自己制定一個切合實際的短期目標并找到學習的動力，變被動學習為主動學習。避免應付敷衍和機械地接受知識，在學習中不斷思考如何更科學的學習。
2.要有耐心。學習成績的提高需要一個過程，不會立竿見影。我們要堅信只要盡力，就有進步，堅持下去，一定會有效果。我在高二時，英語閱讀和完形很薄弱，我訂了一個計劃，每天做兩篇閱讀一篇完形，兩個月后還是沒起色。一位英語老師告訴我量變積累到一定程度才能引起質變，我靜下心，繼續(xù)按計劃做，高三英語有明顯突破，尤其是考試中完形基本上沒有再錯過。我想告訴大家的是即使妳的成績暫時不是很好，也千萬別對自己絕望而放棄努力。
3.平常心對待考試?？荚嚺R場發(fā)揮靠心態(tài)，不要在考場給自己施壓，考場上應該暗示自己：只要把自己會做的題目都做對了就是成功 或是為自己找條后路，安慰自己。另外不要因試卷的難度而影響情緒，告訴自己：人難我難不畏難，人易我易不大意。
我建議大家不要在考后情緒波動太大，從我高三的體驗看?？嫉某煽兣c高考成績有相當?shù)某鋈?，沒有必要太在意?？嫉姆謹?shù)(每次都考的很好不是好事)，最重要的是分析沒考中出線的問題并查缺補漏，迎接高考。
魏冰(2006年黑龍江文科狀元)
我認為高三心態(tài)應有以下幾個方面：
1.切忌攀比
走過高三,人才清醒過來,發(fā)現(xiàn)高三一年的實質是自己要盡力在高一高二的基礎上有一個飛躍,不斷超越上一秒鐘是自己在高三時的信念,而不是盲目的要去超過別人。知道自己在不斷進步就足夠了,也不會有遺憾。
2.正視考試
大大小小的考試接踵而至,這無疑是對同學們心理的巨大挑戰(zhàn),而不是能力.這個時候,一定要正確的看待考試,要把每一次考試真正當作查缺補漏的好機會.如果你這樣想的話,一次考試甚至幾次考試的失利就不一定是件壞事，尤其是在幾次模擬考試中,但千萬不要因此懷疑自己的能力。在考試受挫時，我也曾經這樣懷疑過,不過多虧父母老師的幫助下，我得以及時調整,差點釀成大錯。
3.按部就班,切忌浮躁
高三最重要的一點就是時時有計劃、事事有計劃,萬不可做無頭蒼蠅。時間可長至一個月,短至一天；各科也要有具體的計劃,總之要按部就班,循序漸進。
周恬藝(2006年江西文科狀元)
我是個比較樂觀的人，我的性格決定了我比較穩(wěn)定的心態(tài)，無論考的怎樣，我都認為那只代表過去，我的未來不會因此而改變，我的高三總體來說是一帆風順的，但中間也曾出現(xiàn)過一些風浪。記得我在連續(xù)3次考試獲得第1名后，由于我的某些“成見”，從而影響了學習態(tài)度，回家后不再花很多時間看書做題，而且學習效率也有所下降。這樣造成的后果就是成績一路下滑，在隨后的幾次考試中，成績從第1名、第3名、第6名一直滑到了第11名。老師和父母都挺擔心，但我絲毫不怕，我知道我能調整好自己的狀態(tài)，我相信自己的能力。在第11名那次的兩天后又有一場大考，我考的不錯，從此學習成績一路回升，這時離高考也就只有一個月了，這時我確信自己已把狀態(tài)留在了高考。我認為學習成績一般會有稍微的波動，波峰、波谷間歇出現(xiàn)，故在考試一路順的時候我就害怕在高考時反而狀態(tài)不好，就讓自己有那么一點松懈，為的是營造一個上升的趨勢，把波峰留在高考的時段，這也是上面提到我的“成見”。但如果心態(tài)不很好的同學千萬別這么做，不但達不到的效果，甚至適得其反。
在高考這個烤爐內，每年都會煉出許多“質量過硬”的“產品”，他們就是一個個性格迥異、個性獨特的高考狀元。
他們由什么“原料”組成？又經過哪些“煉制流程”？為了揭示其中的秘密，我們經過對歷屆高考狀元的精心“檢測”及“流程”的研究，發(fā)現(xiàn)了高考狀元的組成“原料”及其“煉制流程”模式。
(邊欄：高考狀元的三大“原料”：好心態(tài)、硬實力、自主性。)
高考狀元的主要組成“原料”：
“原料”一：好心態(tài)
心態(tài)是什么？心態(tài)就是性格加態(tài)度。性格就是一個人獨特而穩(wěn)定的個性特征，他表現(xiàn)一個人對現(xiàn)實的心理認知和相應的習慣化的行為方式。態(tài)度是一個人對客觀事物的心理反應。針對高考來說，心態(tài)就是指與學習和考試相關的心理、情緒、感情、意志等。
高考狀元大都具有一個很好的心態(tài)，充滿自信，都比較會控制自己的情緒，遇到困難和難題時，他們總能夠嘗試選擇不同的方法去解決。
狀元們的良好心態(tài)還表現(xiàn)普遍都能正確評價自己，能夠找到自己合適的定位。
具有寵辱不驚的良好心態(tài)是高考狀元成功的重要因素之一。
“原料”二：硬實力
高考狀元都有塌實的知識儲備，狀元自身的勤奮和高效學習方法是其具備實力的條件。大多數(shù)狀元智商都在中等和中上，智商超常的并不多見。
具有寵辱不驚的良好心態(tài)和實力是高考狀元成功的關鍵。
“原料”三：自主性
狀元普遍有比較強的自主性，他們有比較良好的學習習慣，有自己的學習計劃，有很強的自制力，并且擁有一個比較民主的家庭環(huán)境，父母不會苛求他們的成績。
狀元與出身無關，獲得狀元與其家庭出身并無直接關系。很多狀元的父母既非大款也非教授，有的甚至只有小學文化水平。但這些狀元家庭的共同點是：民主和尊重。對待高考，這些家長都有一顆平常心，考前很少給孩子加壓，能充分發(fā)揮出孩子的自主學習的能力。
當然，狀元還有許許多多的其他“原料”，但最主要的就是上面所說的三大“原料”和高考狀元的“煉制流程”。
其實，高考狀元也是普通人，看看自己身上，是不是具有高考狀元的這些“原料”呢？如全部具有這些“原料”，經過“煉制流程”，你也許就是下一個狀元！
高考狀元是如何看待自己？是如何處理與心態(tài)相關的事情？為此，我們特整理出“狀元心態(tài)檔案”，讓我們來看這兩年的部分高考狀元是怎么說的？
曹姍(2006年安徽文科狀元)
1.要有一顆進取心。為自己制定一個切合實際的短期目標并找到學習的動力，變被動學習為主動學習。避免應付敷衍和機械地接受知識，在學習中不斷思考如何更科學的學習。
2.要有耐心。學習成績的提高需要一個過程，不會立竿見影。我們要堅信只要盡力，就有進步，堅持下去，一定會有效果。我在高二時，英語閱讀和完形很薄弱，我訂了一個計劃，每天做兩篇閱讀一篇完形，兩個月后還是沒起色。一位英語老師告訴我量變積累到一定程度才能引起質變，我靜下心，繼續(xù)按計劃做，高三英語有明顯突破，尤其是考試中完形基本上沒有再錯過。我想告訴大家的是即使妳的成績暫時不是很好，也千萬別對自己絕望而放棄努力。
3.平常心對待考試?？荚嚺R場發(fā)揮靠心態(tài)，不要在考場給自己施壓，考場上應該暗示自己：只要把自己會做的題目都做對了就是成功 或是為自己找條后路，安慰自己。另外不要因試卷的難度而影響情緒，告訴自己：人難我難不畏難，人易我易不大意。
我建議大家不要在考后情緒波動太大，從我高三的體驗看?？嫉某煽兣c高考成績有相當?shù)某鋈?，沒有必要太在意?？嫉姆謹?shù)(每次都考的很好不是好事)，最重要的是分析沒考中出線的問題并查缺補漏，迎接高考。
魏冰(2006年黑龍江文科狀元)
我認為高三心態(tài)應有以下幾個方面：
1.切忌攀比
走過高三,人才清醒過來,發(fā)現(xiàn)高三一年的實質是自己要盡力在高一高二的基礎上有一個飛躍,不斷超越上一秒鐘是自己在高三時的信念,而不是盲目的要去超過別人。知道自己在不斷進步就足夠了,也不會有遺憾。
2.正視考試
大大小小的考試接踵而至,這無疑是對同學們心理的巨大挑戰(zhàn),而不是能力.這個時候,一定要正確的看待考試,要把每一次考試真正當作查缺補漏的好機會.如果你這樣想的話,一次考試甚至幾次考試的失利就不一定是件壞事，尤其是在幾次模擬考試中,但千萬不要因此懷疑自己的能力。在考試受挫時，我也曾經這樣懷疑過,不過多虧父母老師的幫助下，我得以及時調整,差點釀成大錯。
3.按部就班,切忌浮躁
高三最重要的一點就是時時有計劃、事事有計劃,萬不可做無頭蒼蠅。時間可長至一個月,短至一天；各科也要有具體的計劃,總之要按部就班,循序漸進。
周恬藝(2006年江西文科狀元)
我是個比較樂觀的人，我的性格決定了我比較穩(wěn)定的心態(tài)，無論考的怎樣，我都認為那只代表過去，我的未來不會因此而改變，我的高三總體來說是一帆風順的，但中間也曾出現(xiàn)過一些風浪。記得我在連續(xù)3次考試獲得第1名后，由于我的某些“成見”，從而影響了學習態(tài)度，回家后不再花很多時間看書做題，而且學習效率也有所下降。這樣造成的后果就是成績一路下滑，在隨后的幾次考試中，成績從第1名、第3名、第6名一直滑到了第11名。老師和父母都挺擔心，但我絲毫不怕，我知道我能調整好自己的狀態(tài)，我相信自己的能力。在第11名那次的兩天后又有一場大考，我考的不錯，從此學習成績一路回升，這時離高考也就只有一個月了，這時我確信自己已把狀態(tài)留在了高考。我認為學習成績一般會有稍微的波動，波峰、波谷間歇出現(xiàn)，故在考試一路順的時候我就害怕在高考時反而狀態(tài)不好，就讓自己有那么一點松懈，為的是營造一個上升的趨勢，把波峰留在高考的時段，這也是上面提到我的“成見”。但如果心態(tài)不很好的同學千萬別這么做，不但達不到的效果，甚至適得其反。