秋冬交替之際，正是貼秋膘的好時機。但是愛美愛健康的你是否擔心因此而發(fā)胖呢？減肥是一項耗時耗力的工程，但也不是說沒有偷懶的方法哦！閑暇時，一杯清茶就可以悄悄偷走你的脂肪，這樣簡單，還不快試試！
☆烏龍茶
節(jié)食減肥，吃得少，腸道容易干燥而便秘。
原料：烏龍茶
做法：用開水沖泡。
功效：助消化、解油膩毒素、消脂。
☆薏仁茶
想要去除體內(nèi)多余的水分，減少浮腫，可以試試薏仁茶。
原料：炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。
做法：以熱水煮開就可以飲用。
功效：清熱、利濕、治水腫。
☆荷葉茶
姊妹覺得情緒低落、精神壓力太大而產(chǎn)生便秘時，可試試荷葉茶。
原料：荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。
做法：用開水沖泡即可。
功效：清暑利濕、治水氣浮腫。
☆決明子茶
腸蠕動功能不好或是節(jié)食的姊妹們?nèi)菀讜斜忝氐那樾?，可以試喝決明子茶。
原料：決明子
做法：熱水沖泡。
功效：清肝明目、利水通便。
☆麥芽茶
體內(nèi)排氣不暢容易造成腹脹和胃脹，這一類的姊妹們可以試試麥芽茶。
原料：炒麥芽5錢、山楂5分。
做法：加一小包冰糖，用熱水沖泡。
功效：開胃健脾、消食除脹。
☆檸檬
有消脂、去油膩的雙重功效，還能美白肌膚，姊妹們可以多喝。
原料：檸檬一顆。
做法：將檸檬榨出汁后用溫水沖調(diào)，加入適量蜂蜜，然后
放入一兩片檸檬切片在茶中浸泡。
功效：消脂、助消化、美白肌膚
☆普洱茶
普洱茶可幫助消化胃部的積食，使脂肪、糖份正常消耗。
原料：普洱茶葉、干菊花5朵。
做法：熱水沖泡。
功效：幫助消化、消除油脂。
☆玫瑰花茶
不但可以沖茶泡酒，還有保胃調(diào)經(jīng)的功效。
原料：干燥玫瑰花5克。
做法：溫開水沖泡。
功效：治肝胃氣痛，調(diào)經(jīng)。
☆菊花茶
清火、減肥最方便的飲品。
原料：幾朵干燥的菊花。
做法：以熱水沖泡。
功效：清暑退熱解毒、消脂肪、降血壓。
☆陳皮茶
吃完油膩的食物，姊妹可以來一壺陳皮茶去油膩。
原料：陳皮4克。
做法：用熱水沖泡。
功效：調(diào)氣、疏肝健脾。
☆山楂茶
吃肉的姊妹試試！
原料：山楂10克。
做法：用水以藥壺煎煮。
功效：消除油脂、排泄體!內(nèi)廢物，散淤化痰。
☆酸溜根茶
姊妹們飯后不妨來上一杯，可瘦身。
原料：山楂10克、薺菜花10克、玉米須10克、茶樹根10克、糖少許。
做法：將以上材料碾成粗末，以煎湯的方式取汁。
功效：利尿降脂。
☆無花果茶
作法：把新鮮的無花果15公克壓碎后置入壺或杯中，用熱開水沖泡五分鐘，
加適量冰糖調(diào)味即可飲用。
功效：改善便秘
☆綠茶
作法：將綠茶置入壺或杯中，用熱開水沖泡作茶飲。
功效：消脂
☆蘆薈茶
作法：將新鮮的蘆薈三片葉片洗凈、去刺后，切成細段，放入鍋中，
用水煮至葉片顏色變黃，即可飲湯食渣，可酌加適量冰糖或蜂蜜調(diào)味，
也可以加小排骨一起熬湯。
功效：健胃整腸
(文/新浪網(wǎng)友 elle)