高考(Q吧)錄取通知書陸續(xù)發(fā)出后，那些未被錄取的考生中有相當(dāng)一部分會選擇復(fù)讀。近年來加入復(fù)讀隊(duì)伍的考生有增無減，并且還有壯大的趨勢。無論是因成績不上線而沒被錄取，還是因?yàn)闆]有進(jìn)入理想大學(xué)而高分復(fù)讀的考生，都承受著巨大的思想壓力。復(fù)讀生有必要戰(zhàn)勝自卑與尷尬心理，掌握科學(xué)的復(fù)習(xí)方法，重新樹立起必勝的信心。
正確認(rèn)識高考 找到自身優(yōu)勢
復(fù)讀生很容易對自己的失敗做出消極評價(jià)。如，當(dāng)遇到成績比自己好的學(xué)生或遭遇考試失利時(shí)，一些考生容易產(chǎn)生自己不如別人或自己一無是處的自卑心理。他們還會把考試失敗的影響泛化到生活中去，一旦遭遇挫折就對自己的能力產(chǎn)生懷疑，或是采取很強(qiáng)的自我防御心理，不敢正視問題，同時(shí)也容易導(dǎo)致“低”自尊。此外，復(fù)讀生還要承受來自多方面的心理壓力，容易陷入心理困境。
我們知道，高考只是大學(xué)升學(xué)的選拔考試，高考分?jǐn)?shù)只是一個(gè)相對的衡量標(biāo)準(zhǔn)，一分或者是十分之差并不一定說明什么問題。但是高考的殘酷性卻決定了必須用分?jǐn)?shù)來淘汰一部分人，此時(shí)，一分和十分的意義就顯得不同凡響。
如何以正確的心態(tài)面對這場競爭，對于復(fù)讀生尤為重要。首先，必須承認(rèn)對于一個(gè)考生而言，挫折是正?，F(xiàn)象，這只是失敗，并不代表以后。第二，復(fù)讀生還應(yīng)該明確，人生的后成功不是取決于高考，實(shí)現(xiàn)自身價(jià)值要看一個(gè)人的整體素質(zhì)，特別是創(chuàng)新的思維方式和責(zé)任意識，這兩個(gè)寶貴的品質(zhì)是很難通過考試來衡量的。第三，合格的人才是需要適應(yīng)各種環(huán)境的，比其他人率先嘗試坎坷并非壞事。第四，應(yīng)該清醒地看到，復(fù)讀生并不是一無所有，而是有著相當(dāng)?shù)膬?yōu)勢——全部課程已學(xué)完，復(fù)習(xí)概念和定義容易得多，而且清楚地知道自己對知識點(diǎn)理解的重點(diǎn)和難點(diǎn)。親身經(jīng)歷過高考的復(fù)讀生，還擁有應(yīng)屆生沒有的實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)。因此，復(fù)讀生的主要任務(wù)是查缺補(bǔ)漏、鞏固提高，而不是完全重新再來。
準(zhǔn)確估計(jì)潛能 確立奮斗目標(biāo)
復(fù)讀生必須保持平和的心態(tài)，找準(zhǔn)自己的位置，穩(wěn)扎穩(wěn)打，穩(wěn)中求進(jìn)。
選擇復(fù)讀的考生大致有三類：一是因?qū)W習(xí)基礎(chǔ)比較薄弱而落榜的考生；二是種種原因發(fā)揮失誤的考生；三是追求“非不上”的高分復(fù)讀生。復(fù)讀考生應(yīng)清楚自己的實(shí)際情況，明白不同層次的復(fù)讀生高考提升的空間也是不同的，根據(jù)實(shí)際情況來確定合理的目標(biāo)，切記不能以過分理想的目標(biāo)苛求自己。這也是減壓的一種方式。
對于學(xué)習(xí)基礎(chǔ)薄弱的學(xué)生，在復(fù)讀過程中要有針對性地彌補(bǔ)知識斷層，加深對各個(gè)科目的領(lǐng)悟能力，保持學(xué)習(xí)動力，堅(jiān)定恒心。
對于高考失誤的考生，應(yīng)加強(qiáng)考試訓(xùn)練，學(xué)會調(diào)整考試心態(tài)，戰(zhàn)勝心理弱點(diǎn)。平時(shí)的各種測驗(yàn)，都應(yīng)以參加正式考試的心理去面對，而到真正考試時(shí)則應(yīng)以平常心理去面對。
對于確定高目標(biāo)的學(xué)生，應(yīng)繼續(xù)鞏固，同時(shí)完善修補(bǔ)知識缺口。
考生可以找來前一年各大專院校新生錄取情況的資料，依據(jù)自己的實(shí)力和興趣，確立幾個(gè)心儀的院?；?qū)I(yè)作為奮斗目標(biāo)，以此來增強(qiáng)學(xué)習(xí)動力。
據(jù)對影響高考因素的調(diào)查，認(rèn)為是學(xué)習(xí)習(xí)慣的占復(fù)讀生的39.0%，認(rèn)為是學(xué)習(xí)方法的占37.3%，認(rèn)為是考試技巧的占13.5%。很少有學(xué)生將高考成績不理想歸結(jié)為缺乏吃苦耐勞精神。其實(shí)，高三學(xué)習(xí)枯燥，試題如海，壓力如山。泛舟汪洋大海，彼岸的港灣只屬于能持之以恒的人，跋涉層巒疊嶂，峰巔的風(fēng)光只屬于不懼艱險(xiǎn)的人。復(fù)讀生要把每練習(xí)、每測試，都看成是對自己的磨礪、鑄煉。
考生還應(yīng)明白，找人傾訴可以減輕相當(dāng)大的心理壓力。和共同拼博的同學(xué)談?wù)勛约旱睦硐肱c經(jīng)歷，憧憬與未來，不僅可以互相鼓勵，還可以緩解學(xué)習(xí)疲勞，無形中為自己增加動力。同時(shí)，通過交流又可以學(xué)到別人先進(jìn)合理的學(xué)習(xí)方法與技巧，及時(shí)調(diào)整自己的復(fù)習(xí)策略。
調(diào)整復(fù)習(xí)策略 一步一個(gè)腳印
重視老師的點(diǎn)撥。復(fù)讀生往往有個(gè)不好的傾向，習(xí)慣于自己埋頭苦干，覺得老師講的不對自己的路子。有自己的學(xué)習(xí)路子固然好，但千萬別忽視老師的點(diǎn)撥與提示，這樣可以少走彎路，事半功倍。
不要選用太多的高考復(fù)習(xí)資料。學(xué)校會為考生擇優(yōu)挑選復(fù)習(xí)資料，這也許比自己選擇的更好。復(fù)習(xí)資料宜精不宜多，一個(gè)人的精力有限，如果翻翻這本又看看那本，只會走馬觀花，蜻蜓點(diǎn)水，效率不高。
科學(xué)對待復(fù)習(xí)中碰到的問題。一要重視考后老師的講評。聽自己不會做的或者做錯(cuò)了的評講；聽自己雖然做對了，但老師有別的更好的解題思路和方法；聽老師對同類題型規(guī)律與方法的總結(jié)歸納等。二要做好反思總結(jié)。這一步，被相當(dāng)多的學(xué)生所忽視，往往聽完老師的評講就把試卷收起來。其實(shí)，反思總結(jié)不但必要，而且關(guān)鍵，是能體現(xiàn)平時(shí)測試意義的一個(gè)環(huán)節(jié)。
復(fù)讀生只有對前一階段復(fù)習(xí)的成敗得失有一個(gè)清晰的梳理，才能明確下一階段的復(fù)習(xí)重點(diǎn)，才會一步一個(gè)腳印走下去，直到?jīng)Q勝于新的高考。
正確認(rèn)識高考 找到自身優(yōu)勢
復(fù)讀生很容易對自己的失敗做出消極評價(jià)。如，當(dāng)遇到成績比自己好的學(xué)生或遭遇考試失利時(shí)，一些考生容易產(chǎn)生自己不如別人或自己一無是處的自卑心理。他們還會把考試失敗的影響泛化到生活中去，一旦遭遇挫折就對自己的能力產(chǎn)生懷疑，或是采取很強(qiáng)的自我防御心理，不敢正視問題，同時(shí)也容易導(dǎo)致“低”自尊。此外，復(fù)讀生還要承受來自多方面的心理壓力，容易陷入心理困境。
我們知道，高考只是大學(xué)升學(xué)的選拔考試，高考分?jǐn)?shù)只是一個(gè)相對的衡量標(biāo)準(zhǔn)，一分或者是十分之差并不一定說明什么問題。但是高考的殘酷性卻決定了必須用分?jǐn)?shù)來淘汰一部分人，此時(shí)，一分和十分的意義就顯得不同凡響。
如何以正確的心態(tài)面對這場競爭，對于復(fù)讀生尤為重要。首先，必須承認(rèn)對于一個(gè)考生而言，挫折是正?，F(xiàn)象，這只是失敗，并不代表以后。第二，復(fù)讀生還應(yīng)該明確，人生的后成功不是取決于高考，實(shí)現(xiàn)自身價(jià)值要看一個(gè)人的整體素質(zhì)，特別是創(chuàng)新的思維方式和責(zé)任意識，這兩個(gè)寶貴的品質(zhì)是很難通過考試來衡量的。第三，合格的人才是需要適應(yīng)各種環(huán)境的，比其他人率先嘗試坎坷并非壞事。第四，應(yīng)該清醒地看到，復(fù)讀生并不是一無所有，而是有著相當(dāng)?shù)膬?yōu)勢——全部課程已學(xué)完，復(fù)習(xí)概念和定義容易得多，而且清楚地知道自己對知識點(diǎn)理解的重點(diǎn)和難點(diǎn)。親身經(jīng)歷過高考的復(fù)讀生，還擁有應(yīng)屆生沒有的實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)。因此，復(fù)讀生的主要任務(wù)是查缺補(bǔ)漏、鞏固提高，而不是完全重新再來。
準(zhǔn)確估計(jì)潛能 確立奮斗目標(biāo)
復(fù)讀生必須保持平和的心態(tài)，找準(zhǔn)自己的位置，穩(wěn)扎穩(wěn)打，穩(wěn)中求進(jìn)。
選擇復(fù)讀的考生大致有三類：一是因?qū)W習(xí)基礎(chǔ)比較薄弱而落榜的考生；二是種種原因發(fā)揮失誤的考生；三是追求“非不上”的高分復(fù)讀生。復(fù)讀考生應(yīng)清楚自己的實(shí)際情況，明白不同層次的復(fù)讀生高考提升的空間也是不同的，根據(jù)實(shí)際情況來確定合理的目標(biāo)，切記不能以過分理想的目標(biāo)苛求自己。這也是減壓的一種方式。
對于學(xué)習(xí)基礎(chǔ)薄弱的學(xué)生，在復(fù)讀過程中要有針對性地彌補(bǔ)知識斷層，加深對各個(gè)科目的領(lǐng)悟能力，保持學(xué)習(xí)動力，堅(jiān)定恒心。
對于高考失誤的考生，應(yīng)加強(qiáng)考試訓(xùn)練，學(xué)會調(diào)整考試心態(tài)，戰(zhàn)勝心理弱點(diǎn)。平時(shí)的各種測驗(yàn)，都應(yīng)以參加正式考試的心理去面對，而到真正考試時(shí)則應(yīng)以平常心理去面對。
對于確定高目標(biāo)的學(xué)生，應(yīng)繼續(xù)鞏固，同時(shí)完善修補(bǔ)知識缺口。
考生可以找來前一年各大專院校新生錄取情況的資料，依據(jù)自己的實(shí)力和興趣，確立幾個(gè)心儀的院?；?qū)I(yè)作為奮斗目標(biāo)，以此來增強(qiáng)學(xué)習(xí)動力。
據(jù)對影響高考因素的調(diào)查，認(rèn)為是學(xué)習(xí)習(xí)慣的占復(fù)讀生的39.0%，認(rèn)為是學(xué)習(xí)方法的占37.3%，認(rèn)為是考試技巧的占13.5%。很少有學(xué)生將高考成績不理想歸結(jié)為缺乏吃苦耐勞精神。其實(shí)，高三學(xué)習(xí)枯燥，試題如海，壓力如山。泛舟汪洋大海，彼岸的港灣只屬于能持之以恒的人，跋涉層巒疊嶂，峰巔的風(fēng)光只屬于不懼艱險(xiǎn)的人。復(fù)讀生要把每練習(xí)、每測試，都看成是對自己的磨礪、鑄煉。
考生還應(yīng)明白，找人傾訴可以減輕相當(dāng)大的心理壓力。和共同拼博的同學(xué)談?wù)勛约旱睦硐肱c經(jīng)歷，憧憬與未來，不僅可以互相鼓勵，還可以緩解學(xué)習(xí)疲勞，無形中為自己增加動力。同時(shí)，通過交流又可以學(xué)到別人先進(jìn)合理的學(xué)習(xí)方法與技巧，及時(shí)調(diào)整自己的復(fù)習(xí)策略。
調(diào)整復(fù)習(xí)策略 一步一個(gè)腳印
重視老師的點(diǎn)撥。復(fù)讀生往往有個(gè)不好的傾向，習(xí)慣于自己埋頭苦干，覺得老師講的不對自己的路子。有自己的學(xué)習(xí)路子固然好，但千萬別忽視老師的點(diǎn)撥與提示，這樣可以少走彎路，事半功倍。
不要選用太多的高考復(fù)習(xí)資料。學(xué)校會為考生擇優(yōu)挑選復(fù)習(xí)資料，這也許比自己選擇的更好。復(fù)習(xí)資料宜精不宜多，一個(gè)人的精力有限，如果翻翻這本又看看那本，只會走馬觀花，蜻蜓點(diǎn)水，效率不高。
科學(xué)對待復(fù)習(xí)中碰到的問題。一要重視考后老師的講評。聽自己不會做的或者做錯(cuò)了的評講；聽自己雖然做對了，但老師有別的更好的解題思路和方法；聽老師對同類題型規(guī)律與方法的總結(jié)歸納等。二要做好反思總結(jié)。這一步，被相當(dāng)多的學(xué)生所忽視，往往聽完老師的評講就把試卷收起來。其實(shí)，反思總結(jié)不但必要，而且關(guān)鍵，是能體現(xiàn)平時(shí)測試意義的一個(gè)環(huán)節(jié)。
復(fù)讀生只有對前一階段復(fù)習(xí)的成敗得失有一個(gè)清晰的梳理，才能明確下一階段的復(fù)習(xí)重點(diǎn)，才會一步一個(gè)腳印走下去，直到?jīng)Q勝于新的高考。