第六章 情緒和意志
一、選擇題
1.人對(duì)客觀事物是否符合個(gè)人的需要而殘剩的態(tài)度體驗(yàn)稱為（情緒）
2.情緒是以（需要）為中介的反映形式。
3.情緒所反映的是（客觀事物與人的需要之間的關(guān)系）
4.俗話說(shuō)"人逢喜事精神爽"，這種情緒狀態(tài)屬于（心境）
5.強(qiáng)烈而短促的情緒狀態(tài)被稱為（激情）
6.意志行動(dòng)的基礎(chǔ)是（隨意運(yùn)動(dòng)）
7.在動(dòng)機(jī)沖突中，個(gè)人在回避兩個(gè)有害無(wú)利的目標(biāo)是引起的沖突是（雙避式?jīng)_突）
8.有的人遇事總是舉棋不定、優(yōu)柔寡斷，這說(shuō)明他們?nèi)狈Φ囊庵酒焚|(zhì)是（果斷性）
9.與意志品質(zhì)的自覺(jué)性相反的不良品質(zhì)特性是（盲目性）
二、辨析題
1.情緒是人對(duì)客觀事物是否符合自身興趣而產(chǎn)生的態(tài)度體驗(yàn)。
錯(cuò)誤。情緒是人對(duì)客觀事物是否符合自身需要而產(chǎn)生的態(tài)度體驗(yàn)。
2.心境是一種微弱的、持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)的，帶有彌散性的情緒狀態(tài)。
正確。心境是一種緩和而有微弱的情緒體驗(yàn)，這種體驗(yàn)持續(xù)的時(shí)間較長(zhǎng)，少則幾天數(shù)日，長(zhǎng)則數(shù)年之久，而且它是一種非定向的彌散行動(dòng)情緒體驗(yàn)，他并不指向特定對(duì)象。
3.壓力指有機(jī)體在勝利和心理上收到威脅時(shí)出現(xiàn)的特異性身心緊張的狀態(tài)。
錯(cuò)誤。壓力指有機(jī)體在勝利或心理上收到威脅時(shí)出現(xiàn)的非特異性身心緊張的狀態(tài)。
4.情緒具有信息傳遞的功能。
正確。情緒在人際間具有傳遞信息÷溝通思想的功能。這種功能時(shí)通過(guò)情緒的外不表現(xiàn)。即表情來(lái)實(shí)現(xiàn)的。
5.趨避沖突指一個(gè)人對(duì)兩個(gè)目標(biāo)同時(shí)產(chǎn)生兩種對(duì)立的動(dòng)機(jī)，一方面好而趨之，另一方面惡而避之的矛盾的內(nèi)心沖突。
錯(cuò)誤。趨避沖突指一個(gè)人對(duì)同一目標(biāo)同時(shí)產(chǎn)生兩種對(duì)立的動(dòng)機(jī)，一方面好而趨之。另一方面惡而避之的內(nèi)心沖突。
6.情緒既可以成為意志行動(dòng)的動(dòng)力，也可以成為一直行動(dòng)的阻力。
正確。情緒既可以成為意志行動(dòng)的動(dòng)力，也可以成為意志行動(dòng)的阻力。當(dāng)某種情緒，情感對(duì)人的活動(dòng)起推動(dòng)力或支持作用時(shí)，這種情緒，情感就會(huì)成為意志行動(dòng)的動(dòng)力。當(dāng)某種情緒，情感對(duì)人的活動(dòng)起阻礙或消極作用時(shí)，該情緒情感就會(huì)成為意志行動(dòng)的阻力。
三、簡(jiǎn)答題
1.簡(jiǎn)要說(shuō)明意志與認(rèn)可過(guò)程的關(guān)系。
意志與認(rèn)知過(guò)程有著密切的聯(lián)系。
1）意志的產(chǎn)生是以認(rèn)知過(guò)程為前提的，離開(kāi)了認(rèn)知過(guò)程，意志便不能產(chǎn)生。
2）意志對(duì)認(rèn)知過(guò)程也有很大的影響。沒(méi)有意志努力，就不可能有認(rèn)知過(guò)程。更不可能使認(rèn)知過(guò)程深入和持久。
2.簡(jiǎn)要說(shuō)明意志與情緒過(guò)程的關(guān)系。意志和情緒過(guò)程也有密切的聯(lián)系。
1）情緒既可以成為意志行動(dòng)的動(dòng)力，也可以成為意志行動(dòng)的阻力。當(dāng)某種情緒，情感對(duì)人的活動(dòng)起推動(dòng)力或支持作用時(shí)，這種情緒，情感就會(huì)成為意志行動(dòng)的動(dòng)力。當(dāng)某種情緒，情感對(duì)人的活動(dòng)起阻礙或消極作用時(shí)，該情緒情感就會(huì)成為意志行動(dòng)的阻力。
2）意志通過(guò)控制情緒，使情緒服從理智。人們?cè)诠ぷ骰驅(qū)W習(xí)中面對(duì)困難而產(chǎn)生的消極情緒，可以通過(guò)意志力加以調(diào)節(jié)的控制，從而使自己的意志行動(dòng)服從于理智的要求。
3.簡(jiǎn)要說(shuō)明意志的基本特征。
1）有自覺(jué)的行動(dòng)目的。
2）以隨意運(yùn)動(dòng)為基礎(chǔ)。
3）受意識(shí)的能動(dòng)調(diào)節(jié)支配。
4）克服內(nèi)外困難。
4.如何培養(yǎng)健康情緒。
1）培養(yǎng)樂(lè)觀向上的人生態(tài)度。
2）培養(yǎng)廣泛的興趣愛(ài)好。
3）設(shè)法豐富自己的情緒體驗(yàn)。
4）學(xué)會(huì)自我欣賞與自我接納
5）建立良好人際關(guān)系，寬以待人
6）正確面對(duì)和處理負(fù)面情緒。
5.如何進(jìn)行情緒的自我調(diào)節(jié)與控制。
1）覺(jué)知自己的情緒狀態(tài)
2）轉(zhuǎn)移自己的注意
3）合理宣泄負(fù)面情緒
4）主動(dòng)運(yùn)用語(yǔ)言控制自己的情緒
6.簡(jiǎn)要說(shuō)明意志的品質(zhì)。
1）意志的自覺(jué)性
2）意志的果斷性
3）意志的自覺(jué)性
4）意志的堅(jiān)韌性
四、論述題
1.分析壓力對(duì)身心健康的影響。
1）壓力與勝利的應(yīng)激：在壓力狀態(tài)下，機(jī)體必然伴有不同程度的勝利反應(yīng)，主要表現(xiàn)在中樞神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)和免疫系統(tǒng)等方面。
2）壓力與心理的反應(yīng)：壓力引起的心理反應(yīng)有警覺(jué)，注意力集中，思維敏捷，情緒的適度喚起，這是適度的反應(yīng)，有助于個(gè)體應(yīng)付環(huán)境。
3）壓力與身心疾?。簤毫σ鸬囊幌盗行睦砗蛣倮磻?yīng)過(guò)于強(qiáng)烈，就會(huì)以臨床癥狀和體征的形式出現(xiàn)，并成為人們身體不適，虛弱，精神痛苦的根源。醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，心身疾病是由于多種因素引起的，但更多的是由個(gè)人遭到的緊張刺激以及生活境遇所決定的，緊張刺激而引起的生活改變最終導(dǎo)致自我損害是心身疾病發(fā)病的重要原因之一。也就是說(shuō)，心理性、社會(huì)性、文化性的壓力引起的緊張狀態(tài)過(guò)于強(qiáng)烈、持久，會(huì)通過(guò)生理渠道導(dǎo)致軀體病變或直接導(dǎo)致心理疾病。
2.分析意志行動(dòng)的心理過(guò)程。
1）采取決定階段
1.動(dòng)機(jī)的斗爭(zhēng)。就動(dòng)機(jī)斗爭(zhēng)的形式來(lái)說(shuō)，可以分為一下四種：雙趨沖突、雙避沖突、趨避沖突和多重趨避沖突。
2.確定行動(dòng)的目標(biāo)。確定目標(biāo)在意志行動(dòng)中非常重要。是否能通過(guò)動(dòng)機(jī)斗爭(zhēng)而正確的樹(shù)立行動(dòng)的目標(biāo)，表現(xiàn)了一個(gè)人的意志力量。動(dòng)機(jī)間的矛盾較大，斗爭(zhēng)越激烈，確定目標(biāo)時(shí)所需要的一直上的努力也越大。意志的力量表現(xiàn)為正確的處理動(dòng)機(jī)斗爭(zhēng)，選擇正確的動(dòng)機(jī)，確定正確的目標(biāo)。
2）執(zhí)行決定階段。
1.行動(dòng)方法和策略的選擇。選擇行動(dòng)方法和策略是在目標(biāo)確定之后由實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的愿望所推動(dòng)的。它是一個(gè)人根據(jù)欲達(dá)目標(biāo)的外部條件和內(nèi)部規(guī)律，適當(dāng)?shù)脑O(shè)計(jì)自己行動(dòng)的過(guò)程。
2.克服困難實(shí)現(xiàn)所作出的決定?？朔щy實(shí)現(xiàn)所作出的決定是意志行動(dòng)的關(guān)鍵環(huán)節(jié)，因?yàn)榧词褂忻篮玫男袆?dòng)目標(biāo)，高尚的動(dòng)機(jī)，擬定的計(jì)劃也很完善，如果不去付諸實(shí)際行動(dòng)，所有的一切仍是空中樓閣，仍然是頭腦中的主觀愿望而已。
3.論述意志品質(zhì)的培養(yǎng)。
1）胸懷大志，確立崇高的理想。
2）加強(qiáng)目標(biāo)性教育，樹(shù)立科學(xué)的世界觀，
3）從小事做起，在困難中磨練意志
4）根據(jù)意志品質(zhì)差異，采取不同的鍛煉措施。
一、選擇題
1.人對(duì)客觀事物是否符合個(gè)人的需要而殘剩的態(tài)度體驗(yàn)稱為（情緒）
2.情緒是以（需要）為中介的反映形式。
3.情緒所反映的是（客觀事物與人的需要之間的關(guān)系）
4.俗話說(shuō)"人逢喜事精神爽"，這種情緒狀態(tài)屬于（心境）
5.強(qiáng)烈而短促的情緒狀態(tài)被稱為（激情）
6.意志行動(dòng)的基礎(chǔ)是（隨意運(yùn)動(dòng)）
7.在動(dòng)機(jī)沖突中，個(gè)人在回避兩個(gè)有害無(wú)利的目標(biāo)是引起的沖突是（雙避式?jīng)_突）
8.有的人遇事總是舉棋不定、優(yōu)柔寡斷，這說(shuō)明他們?nèi)狈Φ囊庵酒焚|(zhì)是（果斷性）
9.與意志品質(zhì)的自覺(jué)性相反的不良品質(zhì)特性是（盲目性）
二、辨析題
1.情緒是人對(duì)客觀事物是否符合自身興趣而產(chǎn)生的態(tài)度體驗(yàn)。
錯(cuò)誤。情緒是人對(duì)客觀事物是否符合自身需要而產(chǎn)生的態(tài)度體驗(yàn)。
2.心境是一種微弱的、持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)的，帶有彌散性的情緒狀態(tài)。
正確。心境是一種緩和而有微弱的情緒體驗(yàn)，這種體驗(yàn)持續(xù)的時(shí)間較長(zhǎng)，少則幾天數(shù)日，長(zhǎng)則數(shù)年之久，而且它是一種非定向的彌散行動(dòng)情緒體驗(yàn)，他并不指向特定對(duì)象。
3.壓力指有機(jī)體在勝利和心理上收到威脅時(shí)出現(xiàn)的特異性身心緊張的狀態(tài)。
錯(cuò)誤。壓力指有機(jī)體在勝利或心理上收到威脅時(shí)出現(xiàn)的非特異性身心緊張的狀態(tài)。
4.情緒具有信息傳遞的功能。
正確。情緒在人際間具有傳遞信息÷溝通思想的功能。這種功能時(shí)通過(guò)情緒的外不表現(xiàn)。即表情來(lái)實(shí)現(xiàn)的。
5.趨避沖突指一個(gè)人對(duì)兩個(gè)目標(biāo)同時(shí)產(chǎn)生兩種對(duì)立的動(dòng)機(jī)，一方面好而趨之，另一方面惡而避之的矛盾的內(nèi)心沖突。
錯(cuò)誤。趨避沖突指一個(gè)人對(duì)同一目標(biāo)同時(shí)產(chǎn)生兩種對(duì)立的動(dòng)機(jī)，一方面好而趨之。另一方面惡而避之的內(nèi)心沖突。
6.情緒既可以成為意志行動(dòng)的動(dòng)力，也可以成為一直行動(dòng)的阻力。
正確。情緒既可以成為意志行動(dòng)的動(dòng)力，也可以成為意志行動(dòng)的阻力。當(dāng)某種情緒，情感對(duì)人的活動(dòng)起推動(dòng)力或支持作用時(shí)，這種情緒，情感就會(huì)成為意志行動(dòng)的動(dòng)力。當(dāng)某種情緒，情感對(duì)人的活動(dòng)起阻礙或消極作用時(shí)，該情緒情感就會(huì)成為意志行動(dòng)的阻力。
三、簡(jiǎn)答題
1.簡(jiǎn)要說(shuō)明意志與認(rèn)可過(guò)程的關(guān)系。
意志與認(rèn)知過(guò)程有著密切的聯(lián)系。
1）意志的產(chǎn)生是以認(rèn)知過(guò)程為前提的，離開(kāi)了認(rèn)知過(guò)程，意志便不能產(chǎn)生。
2）意志對(duì)認(rèn)知過(guò)程也有很大的影響。沒(méi)有意志努力，就不可能有認(rèn)知過(guò)程。更不可能使認(rèn)知過(guò)程深入和持久。
2.簡(jiǎn)要說(shuō)明意志與情緒過(guò)程的關(guān)系。意志和情緒過(guò)程也有密切的聯(lián)系。
1）情緒既可以成為意志行動(dòng)的動(dòng)力，也可以成為意志行動(dòng)的阻力。當(dāng)某種情緒，情感對(duì)人的活動(dòng)起推動(dòng)力或支持作用時(shí)，這種情緒，情感就會(huì)成為意志行動(dòng)的動(dòng)力。當(dāng)某種情緒，情感對(duì)人的活動(dòng)起阻礙或消極作用時(shí)，該情緒情感就會(huì)成為意志行動(dòng)的阻力。
2）意志通過(guò)控制情緒，使情緒服從理智。人們?cè)诠ぷ骰驅(qū)W習(xí)中面對(duì)困難而產(chǎn)生的消極情緒，可以通過(guò)意志力加以調(diào)節(jié)的控制，從而使自己的意志行動(dòng)服從于理智的要求。
3.簡(jiǎn)要說(shuō)明意志的基本特征。
1）有自覺(jué)的行動(dòng)目的。
2）以隨意運(yùn)動(dòng)為基礎(chǔ)。
3）受意識(shí)的能動(dòng)調(diào)節(jié)支配。
4）克服內(nèi)外困難。
4.如何培養(yǎng)健康情緒。
1）培養(yǎng)樂(lè)觀向上的人生態(tài)度。
2）培養(yǎng)廣泛的興趣愛(ài)好。
3）設(shè)法豐富自己的情緒體驗(yàn)。
4）學(xué)會(huì)自我欣賞與自我接納
5）建立良好人際關(guān)系，寬以待人
6）正確面對(duì)和處理負(fù)面情緒。
5.如何進(jìn)行情緒的自我調(diào)節(jié)與控制。
1）覺(jué)知自己的情緒狀態(tài)
2）轉(zhuǎn)移自己的注意
3）合理宣泄負(fù)面情緒
4）主動(dòng)運(yùn)用語(yǔ)言控制自己的情緒
6.簡(jiǎn)要說(shuō)明意志的品質(zhì)。
1）意志的自覺(jué)性
2）意志的果斷性
3）意志的自覺(jué)性
4）意志的堅(jiān)韌性
四、論述題
1.分析壓力對(duì)身心健康的影響。
1）壓力與勝利的應(yīng)激：在壓力狀態(tài)下，機(jī)體必然伴有不同程度的勝利反應(yīng)，主要表現(xiàn)在中樞神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)和免疫系統(tǒng)等方面。
2）壓力與心理的反應(yīng)：壓力引起的心理反應(yīng)有警覺(jué)，注意力集中，思維敏捷，情緒的適度喚起，這是適度的反應(yīng)，有助于個(gè)體應(yīng)付環(huán)境。
3）壓力與身心疾?。簤毫σ鸬囊幌盗行睦砗蛣倮磻?yīng)過(guò)于強(qiáng)烈，就會(huì)以臨床癥狀和體征的形式出現(xiàn)，并成為人們身體不適，虛弱，精神痛苦的根源。醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，心身疾病是由于多種因素引起的，但更多的是由個(gè)人遭到的緊張刺激以及生活境遇所決定的，緊張刺激而引起的生活改變最終導(dǎo)致自我損害是心身疾病發(fā)病的重要原因之一。也就是說(shuō)，心理性、社會(huì)性、文化性的壓力引起的緊張狀態(tài)過(guò)于強(qiáng)烈、持久，會(huì)通過(guò)生理渠道導(dǎo)致軀體病變或直接導(dǎo)致心理疾病。
2.分析意志行動(dòng)的心理過(guò)程。
1）采取決定階段
1.動(dòng)機(jī)的斗爭(zhēng)。就動(dòng)機(jī)斗爭(zhēng)的形式來(lái)說(shuō)，可以分為一下四種：雙趨沖突、雙避沖突、趨避沖突和多重趨避沖突。
2.確定行動(dòng)的目標(biāo)。確定目標(biāo)在意志行動(dòng)中非常重要。是否能通過(guò)動(dòng)機(jī)斗爭(zhēng)而正確的樹(shù)立行動(dòng)的目標(biāo)，表現(xiàn)了一個(gè)人的意志力量。動(dòng)機(jī)間的矛盾較大，斗爭(zhēng)越激烈，確定目標(biāo)時(shí)所需要的一直上的努力也越大。意志的力量表現(xiàn)為正確的處理動(dòng)機(jī)斗爭(zhēng)，選擇正確的動(dòng)機(jī)，確定正確的目標(biāo)。
2）執(zhí)行決定階段。
1.行動(dòng)方法和策略的選擇。選擇行動(dòng)方法和策略是在目標(biāo)確定之后由實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的愿望所推動(dòng)的。它是一個(gè)人根據(jù)欲達(dá)目標(biāo)的外部條件和內(nèi)部規(guī)律，適當(dāng)?shù)脑O(shè)計(jì)自己行動(dòng)的過(guò)程。
2.克服困難實(shí)現(xiàn)所作出的決定?？朔щy實(shí)現(xiàn)所作出的決定是意志行動(dòng)的關(guān)鍵環(huán)節(jié)，因?yàn)榧词褂忻篮玫男袆?dòng)目標(biāo)，高尚的動(dòng)機(jī)，擬定的計(jì)劃也很完善，如果不去付諸實(shí)際行動(dòng)，所有的一切仍是空中樓閣，仍然是頭腦中的主觀愿望而已。
3.論述意志品質(zhì)的培養(yǎng)。
1）胸懷大志，確立崇高的理想。
2）加強(qiáng)目標(biāo)性教育，樹(shù)立科學(xué)的世界觀，
3）從小事做起，在困難中磨練意志
4）根據(jù)意志品質(zhì)差異，采取不同的鍛煉措施。