今天全國(guó)880萬(wàn)高考考生將走進(jìn)考場(chǎng)，面臨人生的第一個(gè)大挑戰(zhàn)，同時(shí)接受“考驗(yàn)”的考生家長(zhǎng)們除了要做好全方位的后勤服務(wù)，還要做好幫助孩子減壓、調(diào)節(jié)情緒的準(zhǔn)備，避免因?yàn)榍懊娴陌l(fā)揮偶爾失常，而影響后面的考試。
俗話說，臺(tái)上1分鐘，臺(tái)下10年功?？忌鷤?0年寒窗也是為了在高考這幾天中能夠取得好的成績(jī)，考上自己心儀的大學(xué)。在這關(guān)鍵的兩天里，考生能夠發(fā)揮正常自然家長(zhǎng)也高興，但是萬(wàn)一孩子發(fā)揮不很理想，家長(zhǎng)們棘手的問題就是要幫助孩子在挫折面前調(diào)節(jié)情緒，以避免影響后面的考試。
昨天，記者采訪了幾位今年參加高考考生的家長(zhǎng)，家長(zhǎng)們都認(rèn)為，萬(wàn)一遇到這種情況，雖然自己心里很著急，但是孩子的壓力會(huì)比家長(zhǎng)更大，所以還是會(huì)鼓勵(lì)和安慰孩子，以減輕他（她）們的心理壓力。
作為家長(zhǎng)都知道，考試期間不能再給孩子施加壓力，但是到底需要注意哪些方面的問題呢？我們采訪了中國(guó)科學(xué)院博士生導(dǎo)師、心理學(xué)家和高考研究專家王極盛教授。
考試以后估分失誤的話，對(duì)考生影響很大。王極盛教授說，第一門考試考得好壞和當(dāng)時(shí)的心態(tài)對(duì)以后的三門考試很重要，但是第一門語(yǔ)文很難估分，很多考生估分和實(shí)際分?jǐn)?shù)相差很大。所以家長(zhǎng)一定要提醒考生，考完以后就不要再想，特別是語(yǔ)文（作文分?jǐn)?shù)可能會(huì)出入較大）千萬(wàn)不要估分。
高考期間，考生因?yàn)榫窬o張，人也會(huì)變得非常敏感，一些小細(xì)節(jié)也可能造成孩子的情緒波動(dòng)。為此，王教授提出了三個(gè)不要：
第一，不要拐彎抹角地問孩子考得怎么樣。孩子一般很敏感，家長(zhǎng)一問，他就會(huì)想起考試錯(cuò)的地方，這樣就會(huì)引起情緒的波動(dòng)。
第二，不要規(guī)定每門考試考多少分，每門課的考試難度都在變化，而且學(xué)生發(fā)揮程度不一樣。如果規(guī)定考多少分，孩子估算后，如果跟規(guī)定的分?jǐn)?shù)差距很大，就不利于后面考試的正常發(fā)揮。
第三，沒有特殊情況，家長(zhǎng)不要陪孩子去考場(chǎng)。根據(jù)調(diào)查顯示，大中城市里，60%的父母都陪孩子上考場(chǎng)，陪孩子上考場(chǎng)，反而容易給孩子造成精神壓力，增加心理負(fù)擔(dān)。
俗話說，臺(tái)上1分鐘，臺(tái)下10年功?？忌鷤?0年寒窗也是為了在高考這幾天中能夠取得好的成績(jī)，考上自己心儀的大學(xué)。在這關(guān)鍵的兩天里，考生能夠發(fā)揮正常自然家長(zhǎng)也高興，但是萬(wàn)一孩子發(fā)揮不很理想，家長(zhǎng)們棘手的問題就是要幫助孩子在挫折面前調(diào)節(jié)情緒，以避免影響后面的考試。
昨天，記者采訪了幾位今年參加高考考生的家長(zhǎng)，家長(zhǎng)們都認(rèn)為，萬(wàn)一遇到這種情況，雖然自己心里很著急，但是孩子的壓力會(huì)比家長(zhǎng)更大，所以還是會(huì)鼓勵(lì)和安慰孩子，以減輕他（她）們的心理壓力。
作為家長(zhǎng)都知道，考試期間不能再給孩子施加壓力，但是到底需要注意哪些方面的問題呢？我們采訪了中國(guó)科學(xué)院博士生導(dǎo)師、心理學(xué)家和高考研究專家王極盛教授。
考試以后估分失誤的話，對(duì)考生影響很大。王極盛教授說，第一門考試考得好壞和當(dāng)時(shí)的心態(tài)對(duì)以后的三門考試很重要，但是第一門語(yǔ)文很難估分，很多考生估分和實(shí)際分?jǐn)?shù)相差很大。所以家長(zhǎng)一定要提醒考生，考完以后就不要再想，特別是語(yǔ)文（作文分?jǐn)?shù)可能會(huì)出入較大）千萬(wàn)不要估分。
高考期間，考生因?yàn)榫窬o張，人也會(huì)變得非常敏感，一些小細(xì)節(jié)也可能造成孩子的情緒波動(dòng)。為此，王教授提出了三個(gè)不要：
第一，不要拐彎抹角地問孩子考得怎么樣。孩子一般很敏感，家長(zhǎng)一問，他就會(huì)想起考試錯(cuò)的地方，這樣就會(huì)引起情緒的波動(dòng)。
第二，不要規(guī)定每門考試考多少分，每門課的考試難度都在變化，而且學(xué)生發(fā)揮程度不一樣。如果規(guī)定考多少分，孩子估算后，如果跟規(guī)定的分?jǐn)?shù)差距很大，就不利于后面考試的正常發(fā)揮。
第三，沒有特殊情況，家長(zhǎng)不要陪孩子去考場(chǎng)。根據(jù)調(diào)查顯示，大中城市里，60%的父母都陪孩子上考場(chǎng)，陪孩子上考場(chǎng)，反而容易給孩子造成精神壓力，增加心理負(fù)擔(dān)。