在日常學(xué)習(xí)、工作或生活中，大家總少不了接觸作文或者范文吧，通過文章可以把我們那些零零散散的思想，聚集在一塊。相信許多人會覺得范文很難寫？這里我整理了一些優(yōu)秀的范文，希望對大家有所幫助，下面我們就來了解一下吧。
跳繩的日記三年級300字左右篇一
我也忍不住模仿老師的動作跳了起來，可是，跳繩不是打在我的腿上，就是打在我的腳上，怎么跳也不成功。正在我傷痕累累氣喘吁吁的時候，我本來想放棄了，然而體育老師就走了過來，對我說做事只要認(rèn)真有耐心，就一定可以做成的，這一句話讓我心中的那一朵火花又燃燒起來了。
于是，我下定決心一定要超越自己，讓自己變的比以前還要強(qiáng)。
經(jīng)過了我兩周的學(xué)習(xí)，我現(xiàn)在比以前強(qiáng)壯了很多。一回到教室里大家都說我像一頭獅子一樣強(qiáng)壯，心里聽了讓我輕飄飄的高興極了。
然而小剛走過來，伸出一根手指對著我說：“小明你敢不敢和我比跳繩呢?”“好呀，下來到操場比呀?！币槐荣愇译p手緊緊地握住跳繩，開始跳了，我像一頭獅子一樣盯緊前方。奮力的讓自己跳的快一點(diǎn)，比賽結(jié)束了我跳了150個，小剛跳了90個，我勝利了。
跳繩不僅能鍛煉我的身體，還能讓我體會到運(yùn)動的樂趣，真是一舉兩得。
跳繩的日記三年級300字左右篇二
我是一名很普通的三年級小學(xué)生。從三年級開始，我們304班開始跳繩。說實話，同學(xué)堅持了一百多天，可我?guī)缀鯖]跳過。
每周三晨練課，老師都對我們進(jìn)行跳繩測試。看看我們每個人在一分鐘內(nèi)能跳多少個并做記錄。
我那時候沒有練習(xí)過，其實是一個都不會跳。剛開始幾次，老師看到我跳不來，就讓我回家好好練習(xí)。我答應(yīng)了，但我就好像就沒有去練習(xí)過。
時間一轉(zhuǎn)眼又是周三。又要測試了。我還是一個不會跳。老師很生氣。我說了一大堆沒有練習(xí)的理由。早上上學(xué)要早一點(diǎn)到學(xué)校，沒有時間；中午要做數(shù)學(xué)作業(yè)，我又沒有時間；晚上還要做其他作業(yè)，而且做得很晚，更沒有太多的空余時間。老師聽了我這些理由，我覺得他估計也是無奈了就逼我當(dāng)場練習(xí)。我當(dāng)時沒辦法只能練習(xí)著跳。練了好一會兒，我能連續(xù)跳五個了。我回家后，爸爸也開始逼著我跳。估計是老師跟他說了我跳繩的情況。我就這樣開始。練習(xí)了三天，然后我會跳繩了。
又是一個星期三，又要進(jìn)行跳繩測試了。這次測試中我跳繩個數(shù)超過了100個。老師說我有進(jìn)步，從一個不會跳到能跳100個。很多同學(xué)都目瞪口呆。
這之后，我又是跳跳停停，停停跳跳，總是不能堅持。到現(xiàn)在我又跳不了100個了。
跳繩的日記三年級300字左右篇三
以前，我跳繩水平極差，現(xiàn)在，經(jīng)過體育課上的不停地鍛煉，我一下子能跳125個了。
今天同樣有體育課，我?guī)еK子，做完準(zhǔn)備活動，我們就開始跳了，岳思愷下午沒有來，我就和阿潘（我的同學(xué)）一組，我先跳，他就幫我計時。只聽繩子“嗖..嗖….”的聲音在我的耳邊呼嘯而過，打在地上，“啪啪”直響。這一跳就是一百三十五下，比上節(jié)課還多跳了十下呢。
現(xiàn)在該阿潘了他邊給自己計著時，還邊跳著繩。我也聽見繩子在呼呼地作響，但是，這聲音斷斷續(xù)續(xù)。他的動作總是不協(xié)調(diào)，時不時因為繩子絆到腳而停下來，一分鐘過去了，才跳了將近100個。
于是，我就告訴他：“跳繩，手腳的速度、動作要一致，要快就快，要慢就慢。如果你手腳不一致的話，那么，肯定跳的不多。
阿潘聽了我和他講的話后，按照我說的，手腳一致，果真，他跳了很多，而且中間也沒有斷過，他這次聽我的，在短短的一分鐘里他一共跳了一百多個呢！
今天我?guī)桶⑴颂岣吡颂K的效率，我不僅幫助了他，而且在共同的活動中，把我們的跳繩成績提高了。此時，我想起一句話：幫助別人，快樂自己。
跳繩的日記三年級300字左右篇四
寫完作業(yè)，我到廚房去喝水，聽到媽媽正在房間里對爸爸說：“怎么好呢?又發(fā)胖了，以前的褲子現(xiàn)在都穿不上了，咋辦啊?”
爸爸接上話說：“早點(diǎn)起床到廣場上跑步去?！?BR> 媽媽干脆說：“不行，早上起不來?！?BR> 我聽了這話，溜進(jìn)他們房間插嘴說：“媽媽，你可以跳繩啊，跳繩是一個全身運(yùn)動減肥的好方法。”
媽媽眼睛一亮：“咦，這倒是一個好辦法?！?BR> 說干就干，媽媽跑到車庫拿出了兩根跳繩，準(zhǔn)備在樓下跳繩了。
沒過一會兒，媽媽就回來了，嘴里還不停地呵著氣說：“啊呀，外面太冷了，路燈又不亮，這方法不行。跳得冷死了?！?BR> 我提醒媽媽：“你不會在家里跳嗎?反正我家住一樓，樓下是車庫，不會影響到別人?！?BR> 媽媽一拍巴掌，“我怎么就沒想到呢?”
“要不，我們倆一起比賽跳繩，看誰跳得多。”
媽媽爽快地答應(yīng)了。
我們讓爸爸在一邊在裁判，比賽規(guī)則就是，三分鐘內(nèi)，誰跳得多就贏，不論停多少次，只要個數(shù)超過對方就算勝利了。
我拿起我的小跳繩，躍躍試試，我有信心勝過老媽。
預(yù)備開始
一開始，我們倆不分上下，速度，個數(shù)都差不多，跳到五十個之后，媽媽明顯地慢下來了，手吃力地擺著，腳步也跳得越來越遲鈍，沒有節(jié)奏感。我看在眼里，樂在心里“哈哈，媽媽輸定了，她多長時間沒運(yùn)動，肯定快跳不動了?！?BR> 我加快速度，手?jǐn)[繩越來越有力，腳步也跳得越來越輕盈了。
媽媽被繩子絆了一下，停了下來，她稍喘一口氣，繼續(xù)開始，不過，速度還是沒有我快，隨后我也停了兩次，媽媽更是跳得不成樣子了。
在一旁計時的爸爸喊了一聲：“時間到?！?BR> 結(jié)果是，我跳了450個，媽媽跳了285個。媽媽連連喊著：“真是跳不動了，小腿真是酸死了?！眿寢屵呎f邊蹬下身來用手捶小腿。
我挑釁地對媽媽說：“媽媽，明天還能繼續(xù)嗎?”
媽媽咬咬牙，說：“為了能穿上那些嫌小的褲子，明天繼續(xù)，凡凡，你監(jiān)督我。”
我心里偷偷樂，“我又有得玩了，真開心!”
跳繩的日記三年級300字左右篇五
我在李老師家與伙伴們開展了一次跳繩比賽。
比賽規(guī)則是：每個人都只有一次機(jī)會，再取一次跳繩中跳的最多的同學(xué)取前三名，然后與李老師組合跳一次，取一名同學(xué)為冠軍。
李老師要我們每個人都拿一張卡，卡上有數(shù)字。我們抽出一張，你就是第幾個上臺去跳繩。
第一個跳繩的高任正翔威武地邁開大步走上講臺。李老師說：“一、二、三！”他就用盡全身力氣跳躍起來了。因為太用力氣，他好像鳥一樣一蹦三尺高，臉上帶著笑容露出潔白的牙齒，我發(fā)現(xiàn)他心里開始有點(diǎn)緊張，過了一會兒，他的手機(jī)從脖子下摔下來，因為手機(jī)，所以他就只跳了五十個就放棄了跳繩。
下一個是吳梓鑫，他帶著笑容上了講臺，開始了跳繩。我看著看著，發(fā)現(xiàn)他心理有話想說，我覺得他應(yīng)該在想，我應(yīng)該可以跳三十幾個，但他不知不覺中跳了九十九個！我們都給他鼓掌。鼓掌是一種激勵，讓你下次能跳的更好。就這樣，陳俊杰也用他的毅力得到了第三名。接著，他們?nèi)齻€現(xiàn)在要和李老師一起跳，高任正翔拿著繩子和李老師跳了起來，他一甩繩子還沒跳幾個就把繩子摔到了自己身上，就這三名選手一個一個地跳完了。你猜猜誰贏了，是吳梓鑫。
小朋友，你知道跳繩的樂趣無窮，讓我們一起走進(jìn)跳繩吧。
跳繩的日記三年級300字左右篇六
小可是個老是遲到，學(xué)習(xí)很笨的同學(xué)。
但是有一次，學(xué)校說全校同學(xué)都要學(xué)會跳繩，因為學(xué)校準(zhǔn)備進(jìn)行跳繩比賽。放學(xué)后小可像一只箭一樣跑回了家，拿起繩子準(zhǔn)備跳繩，可她一點(diǎn)也不會跳，沒過一秒小可的媽媽已經(jīng)聽著小可哇哇大哭的叫聲了。
試過這次后小可下定決心要學(xué)會跳繩。小可馬上找媽媽，媽媽用什么辦法可以跳繩呢？小可說道，我每一次跳繩都撲空。媽媽說：孩子慢慢來。可小可覺得媽媽在說廢話。小可又去找人教她跳繩。
找啊找，咦，找到了，原來找到了平時和小可打籃球的哥哥，她問哥哥：哥哥，你能教跳繩嗎？當(dāng)然可以，沒問題。哥哥說，你先看著我怎么跳的先，然后你再學(xué)。哥哥跳完后說了一大堆跳繩的心術(shù)，因為哥哥的心術(shù)說得太快，所以小可只聽見了一點(diǎn)點(diǎn)。
小可很沮喪，因為一個星期快要結(jié)束了，就準(zhǔn)備要跳繩比賽。在小可準(zhǔn)備放棄的時候，忽然撞到了我，我看到小可垂頭喪氣地，就問小可：你怎么了？小可把事情的經(jīng)過告訴了我，我笑著說：這個對我來說小菜一碟嘛！我?guī)湍惆诉@件事，你先試著慢的再快的。真的小可學(xué)會了，在跳繩比賽中小可獲得了第一名。
從此，沒有人再說小可笨了。
跳繩的日記三年級300字左右篇七
“加油，加油！”一陣陣海嘯聲越過耳邊，為集體跳繩奏響了第一支交響曲。
時間催促著比賽，第一批隊伍上場了。
看著隊員們身上散發(fā)著自信的氣息，部分同學(xué)尖叫著，好像給比賽添了幾分沉重；一些同學(xué)吶喊著，仿佛讓隊員們感到壓力的沉重；其他同學(xué)流著汗，宛如為氣氛加上了些凝重。此時此刻，大家再也矜持不住了，便竭斯底里地哄了幾聲”加油加油“。
時間正如沙漏，一點(diǎn)一滴逝去。終于到了我仰慕已久的五（2）一隊上場了，我興奮不已，心里久久不能平靜?？?，那一張張熟悉的面孔煥然一新，每分每秒都閃耀著必勝的光芒，那一雙雙散漫的腳與眾不同，每時每刻都洋溢著躍躍欲試的味道。呵，這些”身經(jīng)百戰(zhàn)“的精英還真是有別樣的魅力。
震撼人心的哨聲就要響了，加油的波浪襲卷而來，所有隊伍都奮力爭第一。一隊也不甘示弱，就連那繩子也歡快地展示自己曼妙的舞姿。
時間慢慢走到這天的盡頭，有人收獲了20xx年圓滿的句號，有人得到了一個跳繩的新紀(jì)錄，還有人獲得了一天都快樂。放學(xué)了，我還回味著集體跳繩的瘋狂，久久回味著……
跳繩的日記三年級300字左右篇八
爸爸是一名小學(xué)教師，已經(jīng)42歲了，胖胖的，很不愛運(yùn)動。他常說：“人到中年萬事休?！?BR> 有一天晚上，我和爸爸在宿舍閑著沒事。爸爸說：“我們比跳繩吧！”爸爸的提議真好。好久沒有跳繩了，我爽快地說：“好的?！?BR> 我拿來繩，開始訓(xùn)練。爸爸說：“我先來?！彼闷鹄K子，慢吞吞地跳起來。他勉強(qiáng)跳了十幾個，就氣喘吁吁地對我說：“李自珍，歸你練了?！蔽疫B忙拿起繩訓(xùn)練起來。
開始比賽了，爸爸叫我先跳。我撿起跳繩，做好準(zhǔn)備。爸爸說：“1-2-3-跳！”我使勁跳起來，一分鐘竟跳了110個，可到爸爸跳的時候，他卻只跳了60個，不僅氣喘吁吁，而且一坐下來，頭上只冒汗。
冠軍的得主是我，我真高興！爸爸深情地對我說：“人不管是小時候，還是長大成人了，都要堅持鍛煉。你看我只跳了幾個，就氣喘吁吁了?！?BR> 是的，人的一生都要加強(qiáng)鍛煉。
跳繩的日記三年級300字左右篇九
今天，我們班將舉行精彩的跳繩比賽，但是我卻死氣沉沉的。
因為，我最多只能跳5個。到了教室，老師告訴我們除了想?yún)⒓颖荣惖模渌俗鲇涗泦T。這時，我的臉色才好轉(zhuǎn)了。
到了比賽現(xiàn)場，參賽選手們個個精神抖擻，我想這次參賽選手的成績肯定都很好?？上У氖俏业乃教?，無緣參加這次比賽。
開始老師分組了，我負(fù)責(zé)的一男一女分別是韓晨陽、王蕊。
哎！我的運(yùn)氣真不好啊！如果分到繆銳就好了，那樣我就可以看到自稱無敵的繆銳跳得怎樣了。誒，老天不長眼??！不過能看到這么多人精彩的比賽，我也算走運(yùn)了。
開始比賽了，老師倒數(shù)“三、二、一，開始?！?只聽“刷、刷、刷……”選手們飛快地甩起跳繩，只能看到選手們和他們上下?lián)]動的手，跳繩變成了一條條彩影。我一邊聽著這整齊的刷刷聲，一邊數(shù)這我負(fù)責(zé)的選手，身體還不住地跳著，這是我鼓勵選手的方法。我知道選手們都很努力。
比賽結(jié)束了，講臺前全是人，他們都在登記比賽情況?；氐阶簧希铱吹胶诎迳先且?、二百分。??！我們班跳得真好??！
我一定要學(xué)會跳繩，為我們班作一份貢獻(xiàn)，為我們班創(chuàng)造輝煌！
跳繩的日記三年級300字左右篇十
今天下午開始，我們要進(jìn)行大課間的訓(xùn)練，我很期待的大課間開始了，那是我最快樂的時候。
今天大課間是跳繩。所有人都拿著跳繩高高興興的來到我們練習(xí)的場地上。按照老師的指令跳繩，我們在那里練習(xí)跳繩，同學(xué)們熱情似火。
正當(dāng)我們專心的跳著的時候，突然我的跳繩跟后面那位同學(xué)的跳繩碰了一下，導(dǎo)致我倆都沒跳成。這可急壞了我，我們馬上調(diào)整一下各自跳繩的長度，然后接著跳。可是我把跳繩縮到最短還是碰到，我往前上一步就跟前面的碰到。這讓我感到很無奈。因為如果我再縮短一些，估計我就沒法跳了。所以我讓前后的人縮短點(diǎn)，所以說他們也說到不能再短了。這導(dǎo)致整個練習(xí)我們都沒辦法好好的練習(xí)。我們都把跳繩縮到了最短，可還是老碰到。
我們沒有辦法好好跳，老師看我們不能正常跳，把我們幾個拎到了后面來。雖然感覺有一點(diǎn)兒不公平，但是，確實是我們的錯，是我們一開始沒有調(diào)好，才在這個時候出差錯。
本來是一個開心的大課間跳繩，搞得跟犯了錯似的，被批評。
我想我們在家就應(yīng)該做好準(zhǔn)備。這樣不管是在平時練習(xí)還是在比賽的時候，都能發(fā)揮出真正的水平。
我想起了老爸常常說的一句話——“不打沒準(zhǔn)備的仗”，看來今天我又犯了這個錯誤！
跳繩的作文11-16
跳繩的日記三年級300字左右篇十一
我擅長跳繩，這是我在一次重賽中，竟然發(fā)現(xiàn)我一分鐘能跳180幾下。我最拿手的，也是花樣跳繩里，首屈一指的雙飛。 又是一個偶然，我們發(fā)掘了一個很好玩的游戲2人來玩，一人跳一個雙飛，另一個人跳兩個雙飛，以此類推。
于是，在陽光的揮灑下，我們肆無忌憚地玩了起來。
先是2人，接著，人群慢慢地簇?fù)砹似饋?。越來越多，最后居然增加到了四人了，還招聘到我們班的跳繩健將，太爽了！
最后一個人總要被無辜陷害跳四個。說我的水平，也不過就是跳十個，一般一般，世界第三了！在這之中，有憤怒，有歡笑，還有各種酸甜苦辣在這之中。
在課間，這游戲也很風(fēng)靡。今天，我和陳豪就像兩顆棋子，必有一拼。可是，他總是略勝一籌，我還被坑&rdqu;去了一支筆！唉~~
這個游戲，不僅強(qiáng)身健體，還促進(jìn)了我們之間的友誼。你不妨試一試。（我畢恭畢恭的提示：跳繩差的絕對不要玩，以防被好的坑?。?BR> 在玩這個游戲的時候，人就像兩塊陀螺，一直不停轉(zhuǎn)，也不停地打擊對方，也正是這樣的打擊，才讓自己的攻擊力變得更強(qiáng)。
希望你們的友誼更深厚！
跳繩的日記三年級300字左右篇十二
這個學(xué)期，我學(xué)會了跳繩。
開學(xué)后的第一節(jié)體育課上，張老師說：“這個學(xué)期我們開始學(xué)習(xí)跳繩，期末的時候還要檢測?！鳖D時，教室里像炸開了鍋。有的同學(xué)得意地說：“我早就會跳繩啦!”有的同學(xué)愁眉苦臉地說：“我可不會跳?！蔽乙膊粫?，但心里暗想，一定要學(xué)會跳繩。
那天放學(xué)后，我讓爸爸帶我去文體商店買了一根橘色的跳繩。一回到家，我就迫不及待地跳了起來。我雙手拿起繩子，上臂夾緊，小臂甩動，可是總是跳不過去，總是在繩子落在地上的時候，雙腳往前跨過繩子。跳繩為什么這么難呢?我沮喪極了。
站在一旁的爸爸，看著我滑稽的樣子，都忍不住笑了。他安慰我說：“跳繩的時候，起跳的速度要和甩繩的速度一致，身體要保持平衡?！闭f著，他接過跳繩演示給我看。他跳得很慢，一邊跳一邊提醒我注意動作要領(lǐng)。學(xué)著爸爸的樣子，我又開始練了起來。練了好一會兒，終于成功了，還能連續(xù)跳三個呢!我開心極了。
從那天起，我每天都在家里練習(xí)，有體育課時，就把跳繩帶到學(xué)校里和同學(xué)們一起練。漸漸的，我跳得越來越多、越來越快、越來越好了。期末檢測那天，我連續(xù)跳了100多個呢!老師都表揚(yáng)了我，我的心里甜滋滋的。
跳繩既能增強(qiáng)體質(zhì)，又能增添生活趣味。學(xué)會了跳繩真好!
跳繩的日記三年級300字左右篇十三
上個星期四的下午，風(fēng)和日麗的、萬里無云，自由路小學(xué)操場上人山人海，這是怎么回事呢？原來，是學(xué)校在舉行跳繩比賽。
這次比賽，全校同學(xué)都要參加，低年級的小朋友們跳小繩，高年級的同學(xué)們跳大繩。其他年級我不知道，我們六年級是每班男女生各挑15個人跳，每組有2個掄繩子的。我們班女生里，挑出了10個隊員之后，就再也挑不出來跳得好的了。但是，為了給自己班爭光，大家業(yè)余的時間都在抓緊練跳繩。我們知道，自己在練，別的班也在練。上一次比賽我們班成績不好，本來基礎(chǔ)就不好，再不抓緊練習(xí)，其他班超我們的更多。所以，同樣的.成績，也許我們班需要比其他班付出更多才能得到。
比賽的時間就要到了。同學(xué)們搬著凳子在操場上圍出一塊很大的空地，用來做比賽的地方。先開始是低年級小朋友的比賽，跟我們沒關(guān)系，我百無聊賴地干坐著。
時間一分一秒挨過去，終于輪到六年級比賽了。“六年級男生！”主任洪亮的聲音響起。我對我們班男生的體育方面還是很有信心的，但一想到其他班的實力，心里瞬間就沒了底。
“嘟！”一聲哨響，男生們努力跳起來，我站在凳子上，在心里為他們加油……。又一聲哨響，規(guī)定的3分鐘時間到了，男生們跳了279個，真不少呢。我的信心開始一點(diǎn)一點(diǎn)膨脹。
該女生跳了，我是打頭的。站在場地上，我非常緊張，還有一種說不出來的恐懼。等待哨聲的十幾秒里，我覺得很漫長。在我還沒反應(yīng)過來時，哨聲響了。還好，現(xiàn)在反應(yīng)還不算晚。我空了兩下之后，靈活地跳過去，一轉(zhuǎn)身，看見有人絆倒了，沒關(guān)系，站起來，加油！可是好像總是不能流暢地跳下去，沒關(guān)系！因為這支隊伍里還有曾經(jīng)連上都不敢上的人，現(xiàn)在可以跳成這樣，真的已經(jīng)很不錯了。我聽到了同學(xué)們大聲喊加油的聲音，心里很感動。別看同學(xué)們平時像一灘散沙，可關(guān)鍵時刻，到底還是團(tuán)結(jié)啊。??！趙含香的手繞住了繩子！沒關(guān)系，冷靜！好在繞一下就開了，我們又跳了下去。我真想把每分每秒都延長下去，那樣，也許會跳更多吧。盡管我希望時間可以無限延伸，但3分鐘還是很快結(jié)束了。我班女生只跳了205個。
回到教室，趙含香哭了。我很理解她。他也覺得自己耽誤了大家寶貴的時間，但我們誰也沒有責(zé)怪他。她平時很堅強(qiáng)，這次卻那么無助地哭了，可見她是多么傷心。
其實，這次比賽的結(jié)果已經(jīng)不重要了。我們參與過，我們付出了努力，我們付出了時間，這，就足夠了。更重要的是，我從大家齊心協(xié)力喊加油的聲音中，悟出了一種叫“團(tuán)結(jié)”的東西，這也讓我很溫暖。
這，就夠了。
跳繩的日記三年級300字左右篇十四
我最喜歡的課余愛好是跳繩，因為我覺得跳繩很好玩。
跳繩方法很簡單，一學(xué)就會！先握住繩柄，再輕輕地一甩，腳尖點(diǎn)地像蜻蜓點(diǎn)水一樣，這就是跳繩的方法。
跳繩的種類有很多，有單跳、雙跳和群跳。我比較喜歡雙跳，因為我喜歡兩個做事情。
我常常和我的好朋友丁丁一起比賽跳繩。他的跳繩水平比我高好多倍呢！我經(jīng)常在小區(qū)里練習(xí)，有一次，我差點(diǎn)九點(diǎn)鐘回家睡覺。過了幾個月，我的跳繩水平急速提高，我的第一件就是找丁丁跳繩。剛好，丁丁在佳麗看電視，我按了一下門鈴，說：“請問丁丁在家嗎？”開門的是丁丁，他說：“有什么事？”“我來找你跳繩?！蔽艺f。
我們一起來到樓下，“預(yù)備，開始！”我拿起跳繩有力地跳了起來，他也不甘示弱，雙腳像彈簧一樣，上下上下地控制得很協(xié)調(diào)，時間到了，我贏了！我真的非常非常開心，幾個月的努力終于沒有白費(fèi)！因為我終于贏了丁丁，心里有說不出的開心！我高興地一蹦三尺高！
這真是一場激烈而有趣的比賽?。∥矣肋h(yuǎn)不會忘記！永遠(yuǎn)！
跳繩的日記三年級300字左右篇十五
小朋友們，我請大家猜個謎語，謎面是“手搖腳跳，鉆過城門，跨過小橋”。打一種體育活動。你猜到了嗎？讓我告訴你吧，謎底是“跳繩”。
我非常喜歡跳繩。因為，現(xiàn)在是冬天，小朋友們都很冷，只要拿起繩子跳幾下，就會慢慢熱起來。跳繩的時候，手啊、腳啊都在運(yùn)動，既可以鍛煉人的靈活性，又對身體的長高有促進(jìn)作用。跳繩能把小朋友的身體練得棒棒的。
但是，跳繩也不是隨便什么時候都可以跳的，飯后就不能馬上跳繩，因為這樣肚子會難受的。
冬天天氣寒冷，刺骨的寒風(fēng)經(jīng)常把握筆的手凍得通紅麻木。一到下課，同學(xué)們便爭先恐后地活動起來，有的踢毽子，有的跳繩，有的踢足球，還有的拍皮球。我最喜歡跳繩。
跳繩的花樣可多啦！有單腿跳、雙腿并跳、走步跳、反手跳、雙人跳、三人跳、集體跳……跳繩可以提高腿部、手臂和整個身體的協(xié)調(diào)性。不管室內(nèi)室外、刮風(fēng)下雨，只要有一塊小的場地，一根繩子，一個人或更多人就可以玩起來。
冬天跳繩既可鍛煉身體，又能使身體暖和起來，所以我最喜歡跳繩。
跳繩的日記三年級300字左右篇一
我也忍不住模仿老師的動作跳了起來，可是，跳繩不是打在我的腿上，就是打在我的腳上，怎么跳也不成功。正在我傷痕累累氣喘吁吁的時候，我本來想放棄了，然而體育老師就走了過來，對我說做事只要認(rèn)真有耐心，就一定可以做成的，這一句話讓我心中的那一朵火花又燃燒起來了。
于是，我下定決心一定要超越自己，讓自己變的比以前還要強(qiáng)。
經(jīng)過了我兩周的學(xué)習(xí)，我現(xiàn)在比以前強(qiáng)壯了很多。一回到教室里大家都說我像一頭獅子一樣強(qiáng)壯，心里聽了讓我輕飄飄的高興極了。
然而小剛走過來，伸出一根手指對著我說：“小明你敢不敢和我比跳繩呢?”“好呀，下來到操場比呀?！币槐荣愇译p手緊緊地握住跳繩，開始跳了，我像一頭獅子一樣盯緊前方。奮力的讓自己跳的快一點(diǎn)，比賽結(jié)束了我跳了150個，小剛跳了90個，我勝利了。
跳繩不僅能鍛煉我的身體，還能讓我體會到運(yùn)動的樂趣，真是一舉兩得。
跳繩的日記三年級300字左右篇二
我是一名很普通的三年級小學(xué)生。從三年級開始，我們304班開始跳繩。說實話，同學(xué)堅持了一百多天，可我?guī)缀鯖]跳過。
每周三晨練課，老師都對我們進(jìn)行跳繩測試。看看我們每個人在一分鐘內(nèi)能跳多少個并做記錄。
我那時候沒有練習(xí)過，其實是一個都不會跳。剛開始幾次，老師看到我跳不來，就讓我回家好好練習(xí)。我答應(yīng)了，但我就好像就沒有去練習(xí)過。
時間一轉(zhuǎn)眼又是周三。又要測試了。我還是一個不會跳。老師很生氣。我說了一大堆沒有練習(xí)的理由。早上上學(xué)要早一點(diǎn)到學(xué)校，沒有時間；中午要做數(shù)學(xué)作業(yè)，我又沒有時間；晚上還要做其他作業(yè)，而且做得很晚，更沒有太多的空余時間。老師聽了我這些理由，我覺得他估計也是無奈了就逼我當(dāng)場練習(xí)。我當(dāng)時沒辦法只能練習(xí)著跳。練了好一會兒，我能連續(xù)跳五個了。我回家后，爸爸也開始逼著我跳。估計是老師跟他說了我跳繩的情況。我就這樣開始。練習(xí)了三天，然后我會跳繩了。
又是一個星期三，又要進(jìn)行跳繩測試了。這次測試中我跳繩個數(shù)超過了100個。老師說我有進(jìn)步，從一個不會跳到能跳100個。很多同學(xué)都目瞪口呆。
這之后，我又是跳跳停停，停停跳跳，總是不能堅持。到現(xiàn)在我又跳不了100個了。
跳繩的日記三年級300字左右篇三
以前，我跳繩水平極差，現(xiàn)在，經(jīng)過體育課上的不停地鍛煉，我一下子能跳125個了。
今天同樣有體育課，我?guī)еK子，做完準(zhǔn)備活動，我們就開始跳了，岳思愷下午沒有來，我就和阿潘（我的同學(xué)）一組，我先跳，他就幫我計時。只聽繩子“嗖..嗖….”的聲音在我的耳邊呼嘯而過，打在地上，“啪啪”直響。這一跳就是一百三十五下，比上節(jié)課還多跳了十下呢。
現(xiàn)在該阿潘了他邊給自己計著時，還邊跳著繩。我也聽見繩子在呼呼地作響，但是，這聲音斷斷續(xù)續(xù)。他的動作總是不協(xié)調(diào)，時不時因為繩子絆到腳而停下來，一分鐘過去了，才跳了將近100個。
于是，我就告訴他：“跳繩，手腳的速度、動作要一致，要快就快，要慢就慢。如果你手腳不一致的話，那么，肯定跳的不多。
阿潘聽了我和他講的話后，按照我說的，手腳一致，果真，他跳了很多，而且中間也沒有斷過，他這次聽我的，在短短的一分鐘里他一共跳了一百多個呢！
今天我?guī)桶⑴颂岣吡颂K的效率，我不僅幫助了他，而且在共同的活動中，把我們的跳繩成績提高了。此時，我想起一句話：幫助別人，快樂自己。
跳繩的日記三年級300字左右篇四
寫完作業(yè)，我到廚房去喝水，聽到媽媽正在房間里對爸爸說：“怎么好呢?又發(fā)胖了，以前的褲子現(xiàn)在都穿不上了，咋辦啊?”
爸爸接上話說：“早點(diǎn)起床到廣場上跑步去?！?BR> 媽媽干脆說：“不行，早上起不來?！?BR> 我聽了這話，溜進(jìn)他們房間插嘴說：“媽媽，你可以跳繩啊，跳繩是一個全身運(yùn)動減肥的好方法。”
媽媽眼睛一亮：“咦，這倒是一個好辦法?！?BR> 說干就干，媽媽跑到車庫拿出了兩根跳繩，準(zhǔn)備在樓下跳繩了。
沒過一會兒，媽媽就回來了，嘴里還不停地呵著氣說：“啊呀，外面太冷了，路燈又不亮，這方法不行。跳得冷死了?！?BR> 我提醒媽媽：“你不會在家里跳嗎?反正我家住一樓，樓下是車庫，不會影響到別人?！?BR> 媽媽一拍巴掌，“我怎么就沒想到呢?”
“要不，我們倆一起比賽跳繩，看誰跳得多。”
媽媽爽快地答應(yīng)了。
我們讓爸爸在一邊在裁判，比賽規(guī)則就是，三分鐘內(nèi)，誰跳得多就贏，不論停多少次，只要個數(shù)超過對方就算勝利了。
我拿起我的小跳繩，躍躍試試，我有信心勝過老媽。
預(yù)備開始
一開始，我們倆不分上下，速度，個數(shù)都差不多，跳到五十個之后，媽媽明顯地慢下來了，手吃力地擺著，腳步也跳得越來越遲鈍，沒有節(jié)奏感。我看在眼里，樂在心里“哈哈，媽媽輸定了，她多長時間沒運(yùn)動，肯定快跳不動了?！?BR> 我加快速度，手?jǐn)[繩越來越有力，腳步也跳得越來越輕盈了。
媽媽被繩子絆了一下，停了下來，她稍喘一口氣，繼續(xù)開始，不過，速度還是沒有我快，隨后我也停了兩次，媽媽更是跳得不成樣子了。
在一旁計時的爸爸喊了一聲：“時間到?！?BR> 結(jié)果是，我跳了450個，媽媽跳了285個。媽媽連連喊著：“真是跳不動了，小腿真是酸死了?！眿寢屵呎f邊蹬下身來用手捶小腿。
我挑釁地對媽媽說：“媽媽，明天還能繼續(xù)嗎?”
媽媽咬咬牙，說：“為了能穿上那些嫌小的褲子，明天繼續(xù)，凡凡，你監(jiān)督我。”
我心里偷偷樂，“我又有得玩了，真開心!”
跳繩的日記三年級300字左右篇五
我在李老師家與伙伴們開展了一次跳繩比賽。
比賽規(guī)則是：每個人都只有一次機(jī)會，再取一次跳繩中跳的最多的同學(xué)取前三名，然后與李老師組合跳一次，取一名同學(xué)為冠軍。
李老師要我們每個人都拿一張卡，卡上有數(shù)字。我們抽出一張，你就是第幾個上臺去跳繩。
第一個跳繩的高任正翔威武地邁開大步走上講臺。李老師說：“一、二、三！”他就用盡全身力氣跳躍起來了。因為太用力氣，他好像鳥一樣一蹦三尺高，臉上帶著笑容露出潔白的牙齒，我發(fā)現(xiàn)他心里開始有點(diǎn)緊張，過了一會兒，他的手機(jī)從脖子下摔下來，因為手機(jī)，所以他就只跳了五十個就放棄了跳繩。
下一個是吳梓鑫，他帶著笑容上了講臺，開始了跳繩。我看著看著，發(fā)現(xiàn)他心理有話想說，我覺得他應(yīng)該在想，我應(yīng)該可以跳三十幾個，但他不知不覺中跳了九十九個！我們都給他鼓掌。鼓掌是一種激勵，讓你下次能跳的更好。就這樣，陳俊杰也用他的毅力得到了第三名。接著，他們?nèi)齻€現(xiàn)在要和李老師一起跳，高任正翔拿著繩子和李老師跳了起來，他一甩繩子還沒跳幾個就把繩子摔到了自己身上，就這三名選手一個一個地跳完了。你猜猜誰贏了，是吳梓鑫。
小朋友，你知道跳繩的樂趣無窮，讓我們一起走進(jìn)跳繩吧。
跳繩的日記三年級300字左右篇六
小可是個老是遲到，學(xué)習(xí)很笨的同學(xué)。
但是有一次，學(xué)校說全校同學(xué)都要學(xué)會跳繩，因為學(xué)校準(zhǔn)備進(jìn)行跳繩比賽。放學(xué)后小可像一只箭一樣跑回了家，拿起繩子準(zhǔn)備跳繩，可她一點(diǎn)也不會跳，沒過一秒小可的媽媽已經(jīng)聽著小可哇哇大哭的叫聲了。
試過這次后小可下定決心要學(xué)會跳繩。小可馬上找媽媽，媽媽用什么辦法可以跳繩呢？小可說道，我每一次跳繩都撲空。媽媽說：孩子慢慢來。可小可覺得媽媽在說廢話。小可又去找人教她跳繩。
找啊找，咦，找到了，原來找到了平時和小可打籃球的哥哥，她問哥哥：哥哥，你能教跳繩嗎？當(dāng)然可以，沒問題。哥哥說，你先看著我怎么跳的先，然后你再學(xué)。哥哥跳完后說了一大堆跳繩的心術(shù)，因為哥哥的心術(shù)說得太快，所以小可只聽見了一點(diǎn)點(diǎn)。
小可很沮喪，因為一個星期快要結(jié)束了，就準(zhǔn)備要跳繩比賽。在小可準(zhǔn)備放棄的時候，忽然撞到了我，我看到小可垂頭喪氣地，就問小可：你怎么了？小可把事情的經(jīng)過告訴了我，我笑著說：這個對我來說小菜一碟嘛！我?guī)湍惆诉@件事，你先試著慢的再快的。真的小可學(xué)會了，在跳繩比賽中小可獲得了第一名。
從此，沒有人再說小可笨了。
跳繩的日記三年級300字左右篇七
“加油，加油！”一陣陣海嘯聲越過耳邊，為集體跳繩奏響了第一支交響曲。
時間催促著比賽，第一批隊伍上場了。
看著隊員們身上散發(fā)著自信的氣息，部分同學(xué)尖叫著，好像給比賽添了幾分沉重；一些同學(xué)吶喊著，仿佛讓隊員們感到壓力的沉重；其他同學(xué)流著汗，宛如為氣氛加上了些凝重。此時此刻，大家再也矜持不住了，便竭斯底里地哄了幾聲”加油加油“。
時間正如沙漏，一點(diǎn)一滴逝去。終于到了我仰慕已久的五（2）一隊上場了，我興奮不已，心里久久不能平靜?？?，那一張張熟悉的面孔煥然一新，每分每秒都閃耀著必勝的光芒，那一雙雙散漫的腳與眾不同，每時每刻都洋溢著躍躍欲試的味道。呵，這些”身經(jīng)百戰(zhàn)“的精英還真是有別樣的魅力。
震撼人心的哨聲就要響了，加油的波浪襲卷而來，所有隊伍都奮力爭第一。一隊也不甘示弱，就連那繩子也歡快地展示自己曼妙的舞姿。
時間慢慢走到這天的盡頭，有人收獲了20xx年圓滿的句號，有人得到了一個跳繩的新紀(jì)錄，還有人獲得了一天都快樂。放學(xué)了，我還回味著集體跳繩的瘋狂，久久回味著……
跳繩的日記三年級300字左右篇八
爸爸是一名小學(xué)教師，已經(jīng)42歲了，胖胖的，很不愛運(yùn)動。他常說：“人到中年萬事休?！?BR> 有一天晚上，我和爸爸在宿舍閑著沒事。爸爸說：“我們比跳繩吧！”爸爸的提議真好。好久沒有跳繩了，我爽快地說：“好的?！?BR> 我拿來繩，開始訓(xùn)練。爸爸說：“我先來?！彼闷鹄K子，慢吞吞地跳起來。他勉強(qiáng)跳了十幾個，就氣喘吁吁地對我說：“李自珍，歸你練了?！蔽疫B忙拿起繩訓(xùn)練起來。
開始比賽了，爸爸叫我先跳。我撿起跳繩，做好準(zhǔn)備。爸爸說：“1-2-3-跳！”我使勁跳起來，一分鐘竟跳了110個，可到爸爸跳的時候，他卻只跳了60個，不僅氣喘吁吁，而且一坐下來，頭上只冒汗。
冠軍的得主是我，我真高興！爸爸深情地對我說：“人不管是小時候，還是長大成人了，都要堅持鍛煉。你看我只跳了幾個，就氣喘吁吁了?！?BR> 是的，人的一生都要加強(qiáng)鍛煉。
跳繩的日記三年級300字左右篇九
今天，我們班將舉行精彩的跳繩比賽，但是我卻死氣沉沉的。
因為，我最多只能跳5個。到了教室，老師告訴我們除了想?yún)⒓颖荣惖模渌俗鲇涗泦T。這時，我的臉色才好轉(zhuǎn)了。
到了比賽現(xiàn)場，參賽選手們個個精神抖擻，我想這次參賽選手的成績肯定都很好?？上У氖俏业乃教?，無緣參加這次比賽。
開始老師分組了，我負(fù)責(zé)的一男一女分別是韓晨陽、王蕊。
哎！我的運(yùn)氣真不好啊！如果分到繆銳就好了，那樣我就可以看到自稱無敵的繆銳跳得怎樣了。誒，老天不長眼??！不過能看到這么多人精彩的比賽，我也算走運(yùn)了。
開始比賽了，老師倒數(shù)“三、二、一，開始?！?只聽“刷、刷、刷……”選手們飛快地甩起跳繩，只能看到選手們和他們上下?lián)]動的手，跳繩變成了一條條彩影。我一邊聽著這整齊的刷刷聲，一邊數(shù)這我負(fù)責(zé)的選手，身體還不住地跳著，這是我鼓勵選手的方法。我知道選手們都很努力。
比賽結(jié)束了，講臺前全是人，他們都在登記比賽情況?；氐阶簧希铱吹胶诎迳先且?、二百分。??！我們班跳得真好??！
我一定要學(xué)會跳繩，為我們班作一份貢獻(xiàn)，為我們班創(chuàng)造輝煌！
跳繩的日記三年級300字左右篇十
今天下午開始，我們要進(jìn)行大課間的訓(xùn)練，我很期待的大課間開始了，那是我最快樂的時候。
今天大課間是跳繩。所有人都拿著跳繩高高興興的來到我們練習(xí)的場地上。按照老師的指令跳繩，我們在那里練習(xí)跳繩，同學(xué)們熱情似火。
正當(dāng)我們專心的跳著的時候，突然我的跳繩跟后面那位同學(xué)的跳繩碰了一下，導(dǎo)致我倆都沒跳成。這可急壞了我，我們馬上調(diào)整一下各自跳繩的長度，然后接著跳。可是我把跳繩縮到最短還是碰到，我往前上一步就跟前面的碰到。這讓我感到很無奈。因為如果我再縮短一些，估計我就沒法跳了。所以我讓前后的人縮短點(diǎn)，所以說他們也說到不能再短了。這導(dǎo)致整個練習(xí)我們都沒辦法好好的練習(xí)。我們都把跳繩縮到了最短，可還是老碰到。
我們沒有辦法好好跳，老師看我們不能正常跳，把我們幾個拎到了后面來。雖然感覺有一點(diǎn)兒不公平，但是，確實是我們的錯，是我們一開始沒有調(diào)好，才在這個時候出差錯。
本來是一個開心的大課間跳繩，搞得跟犯了錯似的，被批評。
我想我們在家就應(yīng)該做好準(zhǔn)備。這樣不管是在平時練習(xí)還是在比賽的時候，都能發(fā)揮出真正的水平。
我想起了老爸常常說的一句話——“不打沒準(zhǔn)備的仗”，看來今天我又犯了這個錯誤！
跳繩的作文11-16
跳繩的日記三年級300字左右篇十一
我擅長跳繩，這是我在一次重賽中，竟然發(fā)現(xiàn)我一分鐘能跳180幾下。我最拿手的，也是花樣跳繩里，首屈一指的雙飛。 又是一個偶然，我們發(fā)掘了一個很好玩的游戲2人來玩，一人跳一個雙飛，另一個人跳兩個雙飛，以此類推。
于是，在陽光的揮灑下，我們肆無忌憚地玩了起來。
先是2人，接著，人群慢慢地簇?fù)砹似饋?。越來越多，最后居然增加到了四人了，還招聘到我們班的跳繩健將，太爽了！
最后一個人總要被無辜陷害跳四個。說我的水平，也不過就是跳十個，一般一般，世界第三了！在這之中，有憤怒，有歡笑，還有各種酸甜苦辣在這之中。
在課間，這游戲也很風(fēng)靡。今天，我和陳豪就像兩顆棋子，必有一拼。可是，他總是略勝一籌，我還被坑&rdqu;去了一支筆！唉~~
這個游戲，不僅強(qiáng)身健體，還促進(jìn)了我們之間的友誼。你不妨試一試。（我畢恭畢恭的提示：跳繩差的絕對不要玩，以防被好的坑?。?BR> 在玩這個游戲的時候，人就像兩塊陀螺，一直不停轉(zhuǎn)，也不停地打擊對方，也正是這樣的打擊，才讓自己的攻擊力變得更強(qiáng)。
希望你們的友誼更深厚！
跳繩的日記三年級300字左右篇十二
這個學(xué)期，我學(xué)會了跳繩。
開學(xué)后的第一節(jié)體育課上，張老師說：“這個學(xué)期我們開始學(xué)習(xí)跳繩，期末的時候還要檢測?！鳖D時，教室里像炸開了鍋。有的同學(xué)得意地說：“我早就會跳繩啦!”有的同學(xué)愁眉苦臉地說：“我可不會跳?！蔽乙膊粫?，但心里暗想，一定要學(xué)會跳繩。
那天放學(xué)后，我讓爸爸帶我去文體商店買了一根橘色的跳繩。一回到家，我就迫不及待地跳了起來。我雙手拿起繩子，上臂夾緊，小臂甩動，可是總是跳不過去，總是在繩子落在地上的時候，雙腳往前跨過繩子。跳繩為什么這么難呢?我沮喪極了。
站在一旁的爸爸，看著我滑稽的樣子，都忍不住笑了。他安慰我說：“跳繩的時候，起跳的速度要和甩繩的速度一致，身體要保持平衡?！闭f著，他接過跳繩演示給我看。他跳得很慢，一邊跳一邊提醒我注意動作要領(lǐng)。學(xué)著爸爸的樣子，我又開始練了起來。練了好一會兒，終于成功了，還能連續(xù)跳三個呢!我開心極了。
從那天起，我每天都在家里練習(xí)，有體育課時，就把跳繩帶到學(xué)校里和同學(xué)們一起練。漸漸的，我跳得越來越多、越來越快、越來越好了。期末檢測那天，我連續(xù)跳了100多個呢!老師都表揚(yáng)了我，我的心里甜滋滋的。
跳繩既能增強(qiáng)體質(zhì)，又能增添生活趣味。學(xué)會了跳繩真好!
跳繩的日記三年級300字左右篇十三
上個星期四的下午，風(fēng)和日麗的、萬里無云，自由路小學(xué)操場上人山人海，這是怎么回事呢？原來，是學(xué)校在舉行跳繩比賽。
這次比賽，全校同學(xué)都要參加，低年級的小朋友們跳小繩，高年級的同學(xué)們跳大繩。其他年級我不知道，我們六年級是每班男女生各挑15個人跳，每組有2個掄繩子的。我們班女生里，挑出了10個隊員之后，就再也挑不出來跳得好的了。但是，為了給自己班爭光，大家業(yè)余的時間都在抓緊練跳繩。我們知道，自己在練，別的班也在練。上一次比賽我們班成績不好，本來基礎(chǔ)就不好，再不抓緊練習(xí)，其他班超我們的更多。所以，同樣的.成績，也許我們班需要比其他班付出更多才能得到。
比賽的時間就要到了。同學(xué)們搬著凳子在操場上圍出一塊很大的空地，用來做比賽的地方。先開始是低年級小朋友的比賽，跟我們沒關(guān)系，我百無聊賴地干坐著。
時間一分一秒挨過去，終于輪到六年級比賽了。“六年級男生！”主任洪亮的聲音響起。我對我們班男生的體育方面還是很有信心的，但一想到其他班的實力，心里瞬間就沒了底。
“嘟！”一聲哨響，男生們努力跳起來，我站在凳子上，在心里為他們加油……。又一聲哨響，規(guī)定的3分鐘時間到了，男生們跳了279個，真不少呢。我的信心開始一點(diǎn)一點(diǎn)膨脹。
該女生跳了，我是打頭的。站在場地上，我非常緊張，還有一種說不出來的恐懼。等待哨聲的十幾秒里，我覺得很漫長。在我還沒反應(yīng)過來時，哨聲響了。還好，現(xiàn)在反應(yīng)還不算晚。我空了兩下之后，靈活地跳過去，一轉(zhuǎn)身，看見有人絆倒了，沒關(guān)系，站起來，加油！可是好像總是不能流暢地跳下去，沒關(guān)系！因為這支隊伍里還有曾經(jīng)連上都不敢上的人，現(xiàn)在可以跳成這樣，真的已經(jīng)很不錯了。我聽到了同學(xué)們大聲喊加油的聲音，心里很感動。別看同學(xué)們平時像一灘散沙，可關(guān)鍵時刻，到底還是團(tuán)結(jié)啊。??！趙含香的手繞住了繩子！沒關(guān)系，冷靜！好在繞一下就開了，我們又跳了下去。我真想把每分每秒都延長下去，那樣，也許會跳更多吧。盡管我希望時間可以無限延伸，但3分鐘還是很快結(jié)束了。我班女生只跳了205個。
回到教室，趙含香哭了。我很理解她。他也覺得自己耽誤了大家寶貴的時間，但我們誰也沒有責(zé)怪他。她平時很堅強(qiáng)，這次卻那么無助地哭了，可見她是多么傷心。
其實，這次比賽的結(jié)果已經(jīng)不重要了。我們參與過，我們付出了努力，我們付出了時間，這，就足夠了。更重要的是，我從大家齊心協(xié)力喊加油的聲音中，悟出了一種叫“團(tuán)結(jié)”的東西，這也讓我很溫暖。
這，就夠了。
跳繩的日記三年級300字左右篇十四
我最喜歡的課余愛好是跳繩，因為我覺得跳繩很好玩。
跳繩方法很簡單，一學(xué)就會！先握住繩柄，再輕輕地一甩，腳尖點(diǎn)地像蜻蜓點(diǎn)水一樣，這就是跳繩的方法。
跳繩的種類有很多，有單跳、雙跳和群跳。我比較喜歡雙跳，因為我喜歡兩個做事情。
我常常和我的好朋友丁丁一起比賽跳繩。他的跳繩水平比我高好多倍呢！我經(jīng)常在小區(qū)里練習(xí)，有一次，我差點(diǎn)九點(diǎn)鐘回家睡覺。過了幾個月，我的跳繩水平急速提高，我的第一件就是找丁丁跳繩。剛好，丁丁在佳麗看電視，我按了一下門鈴，說：“請問丁丁在家嗎？”開門的是丁丁，他說：“有什么事？”“我來找你跳繩?！蔽艺f。
我們一起來到樓下，“預(yù)備，開始！”我拿起跳繩有力地跳了起來，他也不甘示弱，雙腳像彈簧一樣，上下上下地控制得很協(xié)調(diào)，時間到了，我贏了！我真的非常非常開心，幾個月的努力終于沒有白費(fèi)！因為我終于贏了丁丁，心里有說不出的開心！我高興地一蹦三尺高！
這真是一場激烈而有趣的比賽?。∥矣肋h(yuǎn)不會忘記！永遠(yuǎn)！
跳繩的日記三年級300字左右篇十五
小朋友們，我請大家猜個謎語，謎面是“手搖腳跳，鉆過城門，跨過小橋”。打一種體育活動。你猜到了嗎？讓我告訴你吧，謎底是“跳繩”。
我非常喜歡跳繩。因為，現(xiàn)在是冬天，小朋友們都很冷，只要拿起繩子跳幾下，就會慢慢熱起來。跳繩的時候，手啊、腳啊都在運(yùn)動，既可以鍛煉人的靈活性，又對身體的長高有促進(jìn)作用。跳繩能把小朋友的身體練得棒棒的。
但是，跳繩也不是隨便什么時候都可以跳的，飯后就不能馬上跳繩，因為這樣肚子會難受的。
冬天天氣寒冷，刺骨的寒風(fēng)經(jīng)常把握筆的手凍得通紅麻木。一到下課，同學(xué)們便爭先恐后地活動起來，有的踢毽子，有的跳繩，有的踢足球，還有的拍皮球。我最喜歡跳繩。
跳繩的花樣可多啦！有單腿跳、雙腿并跳、走步跳、反手跳、雙人跳、三人跳、集體跳……跳繩可以提高腿部、手臂和整個身體的協(xié)調(diào)性。不管室內(nèi)室外、刮風(fēng)下雨，只要有一塊小的場地，一根繩子，一個人或更多人就可以玩起來。
冬天跳繩既可鍛煉身體，又能使身體暖和起來，所以我最喜歡跳繩。