新聞背景
今年江蘇有47.7萬(wàn)人報(bào)名參加高考，再創(chuàng)歷史新高。二十多天后，高三學(xué)生們就要面臨高考了，面對(duì)日復(fù)一日的書(shū)山題海、面對(duì)家人的嘮叨抑或刻意的小心翼翼，不少考生因?yàn)閴毫μ蠡忌稀案呖季C合征”，或憂(yōu)慮、或自卑、或易怒、或煩躁，嚴(yán)重者記憶力下降，無(wú)法靜心學(xué)習(xí)。記者搜集了近期在南京一些高三學(xué)生身上所發(fā)生事件表現(xiàn)出來(lái)的典型癥狀，請(qǐng)了解中學(xué)生心理的專(zhuān)家們?yōu)榇蠹抑д?。南京市中小學(xué)衛(wèi)生保健所所長(zhǎng)徐蘋(píng)還特別為考生們制定出身心調(diào)節(jié)的具體方案，幫助考生們順利度過(guò)考前的這段特殊時(shí)光。
事件一：家長(zhǎng)威逼利誘嚇壞考生
事件回放：苗苗(化名)是家里的獨(dú)苗。奶奶許諾，苗苗考上大學(xué)，奶奶給一萬(wàn)塊錢(qián)；姑姑答應(yīng)給一臺(tái)數(shù)碼相機(jī)；還有親戚答應(yīng)給苗苗買(mǎi)手機(jī)。但奶奶又對(duì)苗苗說(shuō)，如果考不上，就不要在這個(gè)家里呆著了。苗苗一會(huì)兒被胃口吊得老高，一會(huì)兒又被冷落刺激，壓力太大，導(dǎo)致“二?！卑l(fā)揮失常，只考了400多分。而苗苗的媽媽更是看在眼里急在心里，干脆請(qǐng)了長(zhǎng)假，和苗苗在外租房子住，圖個(gè)清靜。沒(méi)想到，苗苗的壓力更大了。
專(zhuān)家觀點(diǎn)：苗苗家人的做法欠妥，給孩子造成了巨大的壓力，這樣的環(huán)境對(duì)他的復(fù)習(xí)迎考很不利。家人這種想用激將法把孩子成績(jī)激上去的做法行不通。而苗苗的媽媽把自己跟孩子“綁”在一起，一損俱損、一榮俱榮，患得患失包袱太重。其做法也是給苗苗增加了壓力，建議家人為苗苗創(chuàng)造一個(gè)正常的家庭環(huán)境，關(guān)心要適度。
事件二：分?jǐn)?shù)攀比攀得孩子越考越差
事件回放：一男一女兩名高三學(xué)生是親戚，成績(jī)卻一直有差距，這次“二?！保瑑扇说姆?jǐn)?shù)差了100分，好的越來(lái)越好，差的越來(lái)越差。考低了的孩子家長(zhǎng)很難過(guò)，不知道該怎么辦。
專(zhuān)家觀點(diǎn)：雖然是親戚，可孩子各有各的情況。在臨考之前，不應(yīng)該做這種橫向的比較，而是應(yīng)該和孩子的過(guò)去比，看看是不是有進(jìn)步。一些家長(zhǎng)喜歡把自己的孩子和朋友、親戚、同事、鄰居的孩子比，夸別人的孩子，貶自己的孩子，這些做法要不得。
事件三：把孩子當(dāng)機(jī)器家長(zhǎng)認(rèn)錯(cuò)
事件回放：在前不久南京市教育局組織的一場(chǎng)迎接高考的講座上，當(dāng)專(zhuān)家講到，要讓孩子在復(fù)習(xí)期間有一些休息時(shí)，臺(tái)下的一位家長(zhǎng)突然站了起來(lái)，哭著說(shuō)：“我錯(cuò)了!”原來(lái)，這位家長(zhǎng)在家不讓孩子休息，前一天還因?yàn)椴蛔尯⒆涌椿@球賽，跟孩子大吵了一架。
專(zhuān)家觀點(diǎn)：孩子不是機(jī)器，需要休整。其實(shí)有些孩子雖然沒(méi)有得到家長(zhǎng)的允許，讓他們看電視，他們?nèi)匀粫?huì)在書(shū)房里偷偷聽(tīng)收音機(jī)，不僅聽(tīng)得很累，不盡興，而且書(shū)也沒(méi)看進(jìn)去。
建議家長(zhǎng)們可以和孩子定個(gè)協(xié)議，允許他們積極地休息。如偶爾看看電視，出去散散步，和家人聊聊天，放松一下心情?，F(xiàn)在就有孩子嫌父母太嚴(yán)，把自己當(dāng)成考試機(jī)器，不肯住在家里，鬧著要住校。
事件四：女生一個(gè)月收到三封情書(shū)
事件回放：一位高三女生的媽媽近非常緊張，因?yàn)榕畠焊嬖V她，有一位男生一個(gè)月連續(xù)給她寫(xiě)了三封情書(shū)，自己雖然不想理他，可心里很煩。這位焦急的媽媽動(dòng)了去找老師和對(duì)方家長(zhǎng)的念頭。
專(zhuān)家觀點(diǎn)：這時(shí)候千萬(wàn)不能讓事情擴(kuò)大化，應(yīng)該冷處理。這位男生喜歡女生的情感是美好的，應(yīng)該保護(hù)他的隱私，女方應(yīng)在不傷害他自尊的情況下婉轉(zhuǎn)地拒絕他。這位男生也處在高考復(fù)習(xí)階段，可能是在心理承受了巨大壓力的情況下，感到無(wú)助和寂寞，才做出了這種“宣泄的舉動(dòng)”，家長(zhǎng)應(yīng)該給予理解和正確引導(dǎo)。而女生的媽媽如果把事情擴(kuò)大化，極易導(dǎo)致兩個(gè)孩子走上極端，以前就曾有過(guò)男女生因?yàn)榇祟?lèi)事情雙雙出走的現(xiàn)象，家長(zhǎng)應(yīng)引以為誡。
事件五：早上不吃飯餓肚子上學(xué)
事件回放：一位高三學(xué)生現(xiàn)在每天早上吃不下飯，總是餓著肚子上學(xué)，而因?yàn)樵缟峡偛怀燥?，出現(xiàn)低血糖癥狀。家長(zhǎng)也不知如何是好。
專(zhuān)家觀點(diǎn)：這名學(xué)生可能因?yàn)閷W(xué)習(xí)壓力較大導(dǎo)致了厭食，家長(zhǎng)應(yīng)該告訴他吃好早餐的重要性。學(xué)生如果不吃早飯，容易影響學(xué)習(xí)效果，而且由于低血糖，可能造成第四節(jié)課出現(xiàn)昏倒的狀況。
有調(diào)查顯示，我國(guó)中小學(xué)生中每天能吃四類(lèi)早餐的只有0.9%，能吃?xún)深?lèi)早餐的為87%，還有10%不吃早餐。四類(lèi)早餐指的是谷物(含面包蛋糕、面條等)+奶類(lèi)(奶制品)+肉類(lèi)或豆類(lèi)(如肉松、香腸、火腿腸、豆干等)+蔬菜或水果，一般學(xué)生只吃其中兩類(lèi)，即谷物和奶類(lèi)。建議學(xué)生早餐好包含四類(lèi)食物。農(nóng)村學(xué)生如果沒(méi)有條件天天喝牛奶，也可以用雞蛋代替。
事件六：女生碰上“生理期”
事件回放：一些媽媽擔(dān)心女兒在高考時(shí)正逢“生理期”，會(huì)影響考試的發(fā)揮，希望能通過(guò)吃藥等方法來(lái)進(jìn)行調(diào)整。
專(zhuān)家觀點(diǎn)：不主張家長(zhǎng)這樣做。因?yàn)槌运幙赡軙?huì)對(duì)學(xué)生的內(nèi)分泌產(chǎn)生影響，也給學(xué)生的心理產(chǎn)生一些暗示，帶來(lái)心理負(fù)擔(dān)。建議如果不是因?yàn)橛小巴唇?jīng)”等癥狀可能影響考試，不要進(jìn)行人為的調(diào)整，如果確實(shí)需要調(diào)整，也應(yīng)該到醫(yī)院婦科請(qǐng)教醫(yī)生，而不是自己隨便到藥店買(mǎi)藥亂吃。
今年江蘇有47.7萬(wàn)人報(bào)名參加高考，再創(chuàng)歷史新高。二十多天后，高三學(xué)生們就要面臨高考了，面對(duì)日復(fù)一日的書(shū)山題海、面對(duì)家人的嘮叨抑或刻意的小心翼翼，不少考生因?yàn)閴毫μ蠡忌稀案呖季C合征”，或憂(yōu)慮、或自卑、或易怒、或煩躁，嚴(yán)重者記憶力下降，無(wú)法靜心學(xué)習(xí)。記者搜集了近期在南京一些高三學(xué)生身上所發(fā)生事件表現(xiàn)出來(lái)的典型癥狀，請(qǐng)了解中學(xué)生心理的專(zhuān)家們?yōu)榇蠹抑д?。南京市中小學(xué)衛(wèi)生保健所所長(zhǎng)徐蘋(píng)還特別為考生們制定出身心調(diào)節(jié)的具體方案，幫助考生們順利度過(guò)考前的這段特殊時(shí)光。
事件一：家長(zhǎng)威逼利誘嚇壞考生
事件回放：苗苗(化名)是家里的獨(dú)苗。奶奶許諾，苗苗考上大學(xué)，奶奶給一萬(wàn)塊錢(qián)；姑姑答應(yīng)給一臺(tái)數(shù)碼相機(jī)；還有親戚答應(yīng)給苗苗買(mǎi)手機(jī)。但奶奶又對(duì)苗苗說(shuō)，如果考不上，就不要在這個(gè)家里呆著了。苗苗一會(huì)兒被胃口吊得老高，一會(huì)兒又被冷落刺激，壓力太大，導(dǎo)致“二?！卑l(fā)揮失常，只考了400多分。而苗苗的媽媽更是看在眼里急在心里，干脆請(qǐng)了長(zhǎng)假，和苗苗在外租房子住，圖個(gè)清靜。沒(méi)想到，苗苗的壓力更大了。
專(zhuān)家觀點(diǎn)：苗苗家人的做法欠妥，給孩子造成了巨大的壓力，這樣的環(huán)境對(duì)他的復(fù)習(xí)迎考很不利。家人這種想用激將法把孩子成績(jī)激上去的做法行不通。而苗苗的媽媽把自己跟孩子“綁”在一起，一損俱損、一榮俱榮，患得患失包袱太重。其做法也是給苗苗增加了壓力，建議家人為苗苗創(chuàng)造一個(gè)正常的家庭環(huán)境，關(guān)心要適度。
事件二：分?jǐn)?shù)攀比攀得孩子越考越差
事件回放：一男一女兩名高三學(xué)生是親戚，成績(jī)卻一直有差距，這次“二?！保瑑扇说姆?jǐn)?shù)差了100分，好的越來(lái)越好，差的越來(lái)越差。考低了的孩子家長(zhǎng)很難過(guò)，不知道該怎么辦。
專(zhuān)家觀點(diǎn)：雖然是親戚，可孩子各有各的情況。在臨考之前，不應(yīng)該做這種橫向的比較，而是應(yīng)該和孩子的過(guò)去比，看看是不是有進(jìn)步。一些家長(zhǎng)喜歡把自己的孩子和朋友、親戚、同事、鄰居的孩子比，夸別人的孩子，貶自己的孩子，這些做法要不得。
事件三：把孩子當(dāng)機(jī)器家長(zhǎng)認(rèn)錯(cuò)
事件回放：在前不久南京市教育局組織的一場(chǎng)迎接高考的講座上，當(dāng)專(zhuān)家講到，要讓孩子在復(fù)習(xí)期間有一些休息時(shí)，臺(tái)下的一位家長(zhǎng)突然站了起來(lái)，哭著說(shuō)：“我錯(cuò)了!”原來(lái)，這位家長(zhǎng)在家不讓孩子休息，前一天還因?yàn)椴蛔尯⒆涌椿@球賽，跟孩子大吵了一架。
專(zhuān)家觀點(diǎn)：孩子不是機(jī)器，需要休整。其實(shí)有些孩子雖然沒(méi)有得到家長(zhǎng)的允許，讓他們看電視，他們?nèi)匀粫?huì)在書(shū)房里偷偷聽(tīng)收音機(jī)，不僅聽(tīng)得很累，不盡興，而且書(shū)也沒(méi)看進(jìn)去。
建議家長(zhǎng)們可以和孩子定個(gè)協(xié)議，允許他們積極地休息。如偶爾看看電視，出去散散步，和家人聊聊天，放松一下心情?，F(xiàn)在就有孩子嫌父母太嚴(yán)，把自己當(dāng)成考試機(jī)器，不肯住在家里，鬧著要住校。
事件四：女生一個(gè)月收到三封情書(shū)
事件回放：一位高三女生的媽媽近非常緊張，因?yàn)榕畠焊嬖V她，有一位男生一個(gè)月連續(xù)給她寫(xiě)了三封情書(shū)，自己雖然不想理他，可心里很煩。這位焦急的媽媽動(dòng)了去找老師和對(duì)方家長(zhǎng)的念頭。
專(zhuān)家觀點(diǎn)：這時(shí)候千萬(wàn)不能讓事情擴(kuò)大化，應(yīng)該冷處理。這位男生喜歡女生的情感是美好的，應(yīng)該保護(hù)他的隱私，女方應(yīng)在不傷害他自尊的情況下婉轉(zhuǎn)地拒絕他。這位男生也處在高考復(fù)習(xí)階段，可能是在心理承受了巨大壓力的情況下，感到無(wú)助和寂寞，才做出了這種“宣泄的舉動(dòng)”，家長(zhǎng)應(yīng)該給予理解和正確引導(dǎo)。而女生的媽媽如果把事情擴(kuò)大化，極易導(dǎo)致兩個(gè)孩子走上極端，以前就曾有過(guò)男女生因?yàn)榇祟?lèi)事情雙雙出走的現(xiàn)象，家長(zhǎng)應(yīng)引以為誡。
事件五：早上不吃飯餓肚子上學(xué)
事件回放：一位高三學(xué)生現(xiàn)在每天早上吃不下飯，總是餓著肚子上學(xué)，而因?yàn)樵缟峡偛怀燥?，出現(xiàn)低血糖癥狀。家長(zhǎng)也不知如何是好。
專(zhuān)家觀點(diǎn)：這名學(xué)生可能因?yàn)閷W(xué)習(xí)壓力較大導(dǎo)致了厭食，家長(zhǎng)應(yīng)該告訴他吃好早餐的重要性。學(xué)生如果不吃早飯，容易影響學(xué)習(xí)效果，而且由于低血糖，可能造成第四節(jié)課出現(xiàn)昏倒的狀況。
有調(diào)查顯示，我國(guó)中小學(xué)生中每天能吃四類(lèi)早餐的只有0.9%，能吃?xún)深?lèi)早餐的為87%，還有10%不吃早餐。四類(lèi)早餐指的是谷物(含面包蛋糕、面條等)+奶類(lèi)(奶制品)+肉類(lèi)或豆類(lèi)(如肉松、香腸、火腿腸、豆干等)+蔬菜或水果，一般學(xué)生只吃其中兩類(lèi)，即谷物和奶類(lèi)。建議學(xué)生早餐好包含四類(lèi)食物。農(nóng)村學(xué)生如果沒(méi)有條件天天喝牛奶，也可以用雞蛋代替。
事件六：女生碰上“生理期”
事件回放：一些媽媽擔(dān)心女兒在高考時(shí)正逢“生理期”，會(huì)影響考試的發(fā)揮，希望能通過(guò)吃藥等方法來(lái)進(jìn)行調(diào)整。
專(zhuān)家觀點(diǎn)：不主張家長(zhǎng)這樣做。因?yàn)槌运幙赡軙?huì)對(duì)學(xué)生的內(nèi)分泌產(chǎn)生影響，也給學(xué)生的心理產(chǎn)生一些暗示，帶來(lái)心理負(fù)擔(dān)。建議如果不是因?yàn)橛小巴唇?jīng)”等癥狀可能影響考試，不要進(jìn)行人為的調(diào)整，如果確實(shí)需要調(diào)整，也應(yīng)該到醫(yī)院婦科請(qǐng)教醫(yī)生，而不是自己隨便到藥店買(mǎi)藥亂吃。