你快樂么？毫無疑問，快樂是一種心情，所以大家都知道它是難以衡量的。如果有人告訴一個研究員他或她很快樂，但這種快樂到底代表什么呢？普林斯頓的兩個研究員，經(jīng)濟(jì)學(xué)家Alan Krueger和心理學(xué)家Daniel Kahneman堅持認(rèn)為科學(xué)需要一種衡量快樂的新方法，因為人們對研究員所說的話幾乎永遠(yuǎn)都是“浮夸之辭”。
他們運用“昨日重現(xiàn)法”（Day Reconstruction Method）去查明人們對日常生活中的一些片段的感受，并且推出一種快樂指數(shù)來測量人們因為一些事件而產(chǎn)生的快樂程度，比方說，和朋友吃飯或在公園散步。他們發(fā)現(xiàn)了各種各樣有趣的事情，比如說通過社交手腕傳遞快樂，但是最重要同樣也是最老套的還是：金錢買不到快樂。擁有高收入和巨大的財富并不能使人們感到快樂。實際上，他們的快樂反而減少了，因為人們一心想著努力掙錢和追求事物，而沒有時間去做那些能夠真正讓他們快樂的事。
當(dāng)然，發(fā)現(xiàn)并非而已。反復(fù)的研究表明雖然極度的貧窮會讓人們感到不快樂，但他們一旦達(dá)到了一個實現(xiàn)物質(zhì)滿足的最基本的層面，繼續(xù)累積財富基本上沒有什么意義。但那仍然不會阻止我們追求更多的財富?，F(xiàn)在擁有汽車和空調(diào)的美國人數(shù)量是60年代的2倍，但意志消沉和青少年自殺的人數(shù)卻不斷攀升。現(xiàn)代社會的物質(zhì)誘惑真的非常大，像平面電視，iPods，手機，這些誘惑逼著人們產(chǎn)生占有欲望。
這并非是要求人們拋棄物欲社會中的一切并清心寡欲，也不是讓人們?nèi)ヂ?lián)合抵制Wal-Mart.人們喜歡獲得物質(zhì)滿足，適當(dāng)?shù)奈ㄎ镏髁x有助于推動地球的轉(zhuǎn)動。我們天生的占有欲促進(jìn)了人類社會富足。但是我們還是很想聽聽那些幸福和富足的道理。
一個快樂的小秘訣就是知足。當(dāng)人們專注于他們所擁有的，可愛的家庭、令人滿意的工作等等，而不是去計較他們能夠擁有什么，他們就會感到深深的快樂。一些心理學(xué)家甚至建議人們記下一筆感恩帳去記錄和回憶我們所擁有的一切。還有一些人則建議每天抽出一點時間去回憶那些東西。好像是有一點俗是吧？但它的確是條快樂魔法。
另一個達(dá)到幸福的顯著方法就是給予他人。這個也是有點俗，但是那些愿意為別人花費自己的時間，或?qū)戵w貼的紙條給別人，或愿意向慈善團(tuán)體捐錢捐物的人都說自己得到了巨大的滿足，換句話說也就是體會到快樂。付出不單單是比索取要好，而且是相當(dāng)?shù)暮谩?BR> 還有一個獲得快樂的方法就是維持好與朋友和家人的關(guān)系。和你的姐妹每周通一次電話，給久未聯(lián)系的朋友寫封信，加入一個保齡球協(xié)會。人類是群居動物，我們需要相互聯(lián)系。然而，由于家庭規(guī)模逐漸縮水，人們也越生越少，有越來越多的人獨自生活。
研究還發(fā)現(xiàn)許多彩票中獎?wù)卟]有比普通人更加快樂，一些截癱患者與普通人相比卻能得到相同的或者更多的快樂。這證明快樂并不是源于我們的身體或物質(zhì)水平，而是至少部分地來自于我們?nèi)绾我龑?dǎo)我們自身。的確，有些人是天生樂天派，而有些人習(xí)慣憂郁。但是如果我們學(xué)會感激自己所擁有的一切，樂于奉獻(xiàn)我們的時間和財富，愛我們所愛的人，那么我們當(dāng)中的大部分人都可以擁有快樂能量！
他們運用“昨日重現(xiàn)法”（Day Reconstruction Method）去查明人們對日常生活中的一些片段的感受，并且推出一種快樂指數(shù)來測量人們因為一些事件而產(chǎn)生的快樂程度，比方說，和朋友吃飯或在公園散步。他們發(fā)現(xiàn)了各種各樣有趣的事情，比如說通過社交手腕傳遞快樂，但是最重要同樣也是最老套的還是：金錢買不到快樂。擁有高收入和巨大的財富并不能使人們感到快樂。實際上，他們的快樂反而減少了，因為人們一心想著努力掙錢和追求事物，而沒有時間去做那些能夠真正讓他們快樂的事。
當(dāng)然，發(fā)現(xiàn)并非而已。反復(fù)的研究表明雖然極度的貧窮會讓人們感到不快樂，但他們一旦達(dá)到了一個實現(xiàn)物質(zhì)滿足的最基本的層面，繼續(xù)累積財富基本上沒有什么意義。但那仍然不會阻止我們追求更多的財富?，F(xiàn)在擁有汽車和空調(diào)的美國人數(shù)量是60年代的2倍，但意志消沉和青少年自殺的人數(shù)卻不斷攀升。現(xiàn)代社會的物質(zhì)誘惑真的非常大，像平面電視，iPods，手機，這些誘惑逼著人們產(chǎn)生占有欲望。
這并非是要求人們拋棄物欲社會中的一切并清心寡欲，也不是讓人們?nèi)ヂ?lián)合抵制Wal-Mart.人們喜歡獲得物質(zhì)滿足，適當(dāng)?shù)奈ㄎ镏髁x有助于推動地球的轉(zhuǎn)動。我們天生的占有欲促進(jìn)了人類社會富足。但是我們還是很想聽聽那些幸福和富足的道理。
一個快樂的小秘訣就是知足。當(dāng)人們專注于他們所擁有的，可愛的家庭、令人滿意的工作等等，而不是去計較他們能夠擁有什么，他們就會感到深深的快樂。一些心理學(xué)家甚至建議人們記下一筆感恩帳去記錄和回憶我們所擁有的一切。還有一些人則建議每天抽出一點時間去回憶那些東西。好像是有一點俗是吧？但它的確是條快樂魔法。
另一個達(dá)到幸福的顯著方法就是給予他人。這個也是有點俗，但是那些愿意為別人花費自己的時間，或?qū)戵w貼的紙條給別人，或愿意向慈善團(tuán)體捐錢捐物的人都說自己得到了巨大的滿足，換句話說也就是體會到快樂。付出不單單是比索取要好，而且是相當(dāng)?shù)暮谩?BR> 還有一個獲得快樂的方法就是維持好與朋友和家人的關(guān)系。和你的姐妹每周通一次電話，給久未聯(lián)系的朋友寫封信，加入一個保齡球協(xié)會。人類是群居動物，我們需要相互聯(lián)系。然而，由于家庭規(guī)模逐漸縮水，人們也越生越少，有越來越多的人獨自生活。
研究還發(fā)現(xiàn)許多彩票中獎?wù)卟]有比普通人更加快樂，一些截癱患者與普通人相比卻能得到相同的或者更多的快樂。這證明快樂并不是源于我們的身體或物質(zhì)水平，而是至少部分地來自于我們?nèi)绾我龑?dǎo)我們自身。的確，有些人是天生樂天派，而有些人習(xí)慣憂郁。但是如果我們學(xué)會感激自己所擁有的一切，樂于奉獻(xiàn)我們的時間和財富，愛我們所愛的人，那么我們當(dāng)中的大部分人都可以擁有快樂能量！