Para tener buena salud.
¿Qué debemos hacer?
Debemos ejercicios...鍛煉
Debemos descansar...休息
Debemos alimentarmos bien...合理飲食
Pirámide Alimenticía...（科學(xué)的）飲食營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)金字塔
Grasas y Zaúcares...脂肪和甜食
Carne...肉
Pescado y Pollo...魚(yú)肉和雞肉
Verduras y Frutas...蔬菜和水果
Cereal y Granos...谷物和糧食
Ejercicios:
Correr...跑步
Nadar...游泳
Hacer aerobícs...健身操
Jugar fútbol...踢足球
Subir escaleras...爬樓梯