昨日的講座現(xiàn)場(chǎng)，許多家長(zhǎng)就自己關(guān)心的問(wèn)題發(fā)問(wèn)，省人民醫(yī)院心理科王志平醫(yī)生一一進(jìn)行了解答。
孩子不愿意就不要送考
家長(zhǎng)：我想去送考，孩子不愿意，我不知道該送還是不該送。
王志平：首先要征求孩子的意見(jiàn)，且一定要遵循孩子的意愿。如果孩子不愿意，就一定不要勉強(qiáng)，因?yàn)檫@種情況下送考不會(huì)給孩子帶來(lái)任何好處。有的孩子沒(méi)考好，一出來(lái)看到父母，就會(huì)給自己“沒(méi)臉見(jiàn)父母”的心理暗示，會(huì)影響到接下來(lái)的考試。
家長(zhǎng)：我的孩子反映最近頭腦一片空白，這是怎么回事？
王志平：如果孩子真的什么內(nèi)容也記不起，那么就是深度焦慮的表現(xiàn)，我建議做個(gè)專(zhuān)業(yè)的心理測(cè)試，再制定相關(guān)方案解決。
盡量不要改變孩子的生活習(xí)慣
家長(zhǎng)：我孩子住校，他們學(xué)校伙食不怎么好，我擔(dān)心營(yíng)養(yǎng)跟不上，考試這幾天想去送飯，可以嗎？
王志平：這是家長(zhǎng)心理焦慮的體現(xiàn)，其實(shí)高考(Q吧)只有短短幾天，這幾天沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)不會(huì)怎么樣，盡量不要去改變孩子的生活習(xí)慣，會(huì)給他無(wú)形的壓力。且家長(zhǎng)要記住，送還是不送一定要先征求孩子的意見(jiàn)。
家長(zhǎng)：別人都說(shuō)午睡好，我的孩子一直都沒(méi)午睡，馬上高考了，我擔(dān)心他下午考不好，想讓他調(diào)整生物鐘，養(yǎng)成午睡的習(xí)慣。
王志平：生物鐘的調(diào)節(jié)應(yīng)該是個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，這個(gè)時(shí)間至少要１個(gè)月，現(xiàn)在來(lái)調(diào)節(jié)已經(jīng)晚了，只有一周時(shí)間了，盡量不要改變他的生活習(xí)慣，他要是不午睡精力也能維持，就不應(yīng)該強(qiáng)求他午睡。
家長(zhǎng)：我的孩子過(guò)于放松，每天晚上１０點(diǎn)不到就睡覺(jué)了，他是不是心理有什么問(wèn)題??？
王志平：首先家長(zhǎng)不應(yīng)該先入為主，這么焦慮。睡得早不一定是放松，先要與孩子溝通，確定他真正的心理狀態(tài)，再對(duì)癥下藥，幫助其調(diào)整到狀態(tài)。
跟孩子溝通好
家長(zhǎng)：孩子模擬考后說(shuō)很多平時(shí)成績(jī)不如自己的都超過(guò)自己，心理壓力很大，很沮喪，對(duì)自己沒(méi)信心了。
王志平：如果孩子不是以前１２０分，現(xiàn)在只考６０分，那就不是沒(méi)考好，家長(zhǎng)應(yīng)該讓孩子不要太在意這個(gè)波動(dòng)，考試是自己考，只跟自己比，不是幫別人考，不要跟別人去比。
家長(zhǎng)：我的孩子為什么老是跟我說(shuō)她“煩”。
王志平：孩子這么說(shuō)有兩個(gè)信號(hào)，一個(gè)是她真的很煩，家長(zhǎng)應(yīng)找機(jī)會(huì)跟她溝通，找出煩的癥結(jié)。還有一個(gè)信號(hào)就是她希望有人能理解她，家長(zhǎng)應(yīng)該多與孩子溝通，一同對(duì)癥下藥。
家長(zhǎng)：我的孩子到現(xiàn)在還沉迷于網(wǎng)吧，我都快急死了。這一年來(lái)，他沉迷網(wǎng)吧，成績(jī)急劇下降，我和他老師拿他已經(jīng)徹底沒(méi)辦法了。
王志平：我認(rèn)為孩子的當(dāng)務(wù)之急不是高考，而是要先與孩子溝通好，達(dá)成共識(shí)，調(diào)整好網(wǎng)癮，再談高考。貿(mào)然高考的結(jié)果可能會(huì)讓所有人都失望，對(duì)他的成長(zhǎng)更是沒(méi)有好處。
細(xì)節(jié)問(wèn)題要在５號(hào)前提醒好
家長(zhǎng)：孩子最近睡眠突然不好了，出現(xiàn)了失眠的癥狀，我們又不敢給他用藥。
王志平：可在醫(yī)生指導(dǎo)下用短期藥物輔助治療，幫孩子渡過(guò)難關(guān)。安眠類(lèi)的藥物都可以適當(dāng)用用，不要表現(xiàn)出過(guò)分擔(dān)心藥物副作用，給孩子增添壓力。
家長(zhǎng)：我的孩子老是丟三拉四，我很擔(dān)心他考試那天會(huì)出紕漏，真忘記證件什么的就完蛋了。
王志平：７號(hào)開(kāi)始高考，那么５號(hào)前，家長(zhǎng)都可以多提醒幾次孩子細(xì)節(jié)問(wèn)題，準(zhǔn)考證和身份證，還有文具都應(yīng)該提醒孩子不要遺忘。但到了６號(hào)就不要再提醒了，省得增加孩子的緊張感。但家長(zhǎng)可以暗中做這些工作，悄悄幫孩子準(zhǔn)備好考試用品，確保孩子順利考試。
孩子不愿意就不要送考
家長(zhǎng)：我想去送考，孩子不愿意，我不知道該送還是不該送。
王志平：首先要征求孩子的意見(jiàn)，且一定要遵循孩子的意愿。如果孩子不愿意，就一定不要勉強(qiáng)，因?yàn)檫@種情況下送考不會(huì)給孩子帶來(lái)任何好處。有的孩子沒(méi)考好，一出來(lái)看到父母，就會(huì)給自己“沒(méi)臉見(jiàn)父母”的心理暗示，會(huì)影響到接下來(lái)的考試。
家長(zhǎng)：我的孩子反映最近頭腦一片空白，這是怎么回事？
王志平：如果孩子真的什么內(nèi)容也記不起，那么就是深度焦慮的表現(xiàn)，我建議做個(gè)專(zhuān)業(yè)的心理測(cè)試，再制定相關(guān)方案解決。
盡量不要改變孩子的生活習(xí)慣
家長(zhǎng)：我孩子住校，他們學(xué)校伙食不怎么好，我擔(dān)心營(yíng)養(yǎng)跟不上，考試這幾天想去送飯，可以嗎？
王志平：這是家長(zhǎng)心理焦慮的體現(xiàn)，其實(shí)高考(Q吧)只有短短幾天，這幾天沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)不會(huì)怎么樣，盡量不要去改變孩子的生活習(xí)慣，會(huì)給他無(wú)形的壓力。且家長(zhǎng)要記住，送還是不送一定要先征求孩子的意見(jiàn)。
家長(zhǎng)：別人都說(shuō)午睡好，我的孩子一直都沒(méi)午睡，馬上高考了，我擔(dān)心他下午考不好，想讓他調(diào)整生物鐘，養(yǎng)成午睡的習(xí)慣。
王志平：生物鐘的調(diào)節(jié)應(yīng)該是個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，這個(gè)時(shí)間至少要１個(gè)月，現(xiàn)在來(lái)調(diào)節(jié)已經(jīng)晚了，只有一周時(shí)間了，盡量不要改變他的生活習(xí)慣，他要是不午睡精力也能維持，就不應(yīng)該強(qiáng)求他午睡。
家長(zhǎng)：我的孩子過(guò)于放松，每天晚上１０點(diǎn)不到就睡覺(jué)了，他是不是心理有什么問(wèn)題??？
王志平：首先家長(zhǎng)不應(yīng)該先入為主，這么焦慮。睡得早不一定是放松，先要與孩子溝通，確定他真正的心理狀態(tài)，再對(duì)癥下藥，幫助其調(diào)整到狀態(tài)。
跟孩子溝通好
家長(zhǎng)：孩子模擬考后說(shuō)很多平時(shí)成績(jī)不如自己的都超過(guò)自己，心理壓力很大，很沮喪，對(duì)自己沒(méi)信心了。
王志平：如果孩子不是以前１２０分，現(xiàn)在只考６０分，那就不是沒(méi)考好，家長(zhǎng)應(yīng)該讓孩子不要太在意這個(gè)波動(dòng)，考試是自己考，只跟自己比，不是幫別人考，不要跟別人去比。
家長(zhǎng)：我的孩子為什么老是跟我說(shuō)她“煩”。
王志平：孩子這么說(shuō)有兩個(gè)信號(hào)，一個(gè)是她真的很煩，家長(zhǎng)應(yīng)找機(jī)會(huì)跟她溝通，找出煩的癥結(jié)。還有一個(gè)信號(hào)就是她希望有人能理解她，家長(zhǎng)應(yīng)該多與孩子溝通，一同對(duì)癥下藥。
家長(zhǎng)：我的孩子到現(xiàn)在還沉迷于網(wǎng)吧，我都快急死了。這一年來(lái)，他沉迷網(wǎng)吧，成績(jī)急劇下降，我和他老師拿他已經(jīng)徹底沒(méi)辦法了。
王志平：我認(rèn)為孩子的當(dāng)務(wù)之急不是高考，而是要先與孩子溝通好，達(dá)成共識(shí)，調(diào)整好網(wǎng)癮，再談高考。貿(mào)然高考的結(jié)果可能會(huì)讓所有人都失望，對(duì)他的成長(zhǎng)更是沒(méi)有好處。
細(xì)節(jié)問(wèn)題要在５號(hào)前提醒好
家長(zhǎng)：孩子最近睡眠突然不好了，出現(xiàn)了失眠的癥狀，我們又不敢給他用藥。
王志平：可在醫(yī)生指導(dǎo)下用短期藥物輔助治療，幫孩子渡過(guò)難關(guān)。安眠類(lèi)的藥物都可以適當(dāng)用用，不要表現(xiàn)出過(guò)分擔(dān)心藥物副作用，給孩子增添壓力。
家長(zhǎng)：我的孩子老是丟三拉四，我很擔(dān)心他考試那天會(huì)出紕漏，真忘記證件什么的就完蛋了。
王志平：７號(hào)開(kāi)始高考，那么５號(hào)前，家長(zhǎng)都可以多提醒幾次孩子細(xì)節(jié)問(wèn)題，準(zhǔn)考證和身份證，還有文具都應(yīng)該提醒孩子不要遺忘。但到了６號(hào)就不要再提醒了，省得增加孩子的緊張感。但家長(zhǎng)可以暗中做這些工作，悄悄幫孩子準(zhǔn)備好考試用品，確保孩子順利考試。