不再從早到晚埋頭苦讀，而是做做瑜伽、看看喜劇片；奮筆疾書的也不再是一道道的考研真題，而是工整的硬筆書法。2007年全國碩士研究生入學(xué)考試將開考，記者發(fā)現(xiàn)，不少考生卻過上了“不務(wù)正業(yè)”的悠閑生活。
復(fù)旦大學(xué)大四學(xué)生小魏上周末剛剛?cè)チ艘惶髓べし?，鍛煉讓她看起來十分精神，馬尾辮高高扎起，還化了得體的淡妝。小魏告訴記者，自己前段時(shí)間也曾因?yàn)楦邚?qiáng)度的復(fù)習(xí)，弄得整個(gè)人精神全無，“書也背不進(jìn)去，這樣的狀態(tài)去考試，肯定要考砸的”。之后，她轉(zhuǎn)變了“備考策略”，堅(jiān)持每天跑步，還定時(shí)去健身，一段時(shí)間下來，整個(gè)人果然煥然一新了。
東華大學(xué)的大四學(xué)生小洪則把“每天看一部喜劇片”寫入了考研前一周的生活安排。“前一段時(shí)間每天就知道看書，整個(gè)人都快讀傻了，而且情緒也很不穩(wěn)定?！睘榱苏{(diào)整患得患失的心情，小洪在考前一周又制訂了一個(gè)“特別計(jì)劃”，劃掉了大量復(fù)習(xí)時(shí)間，而代之以看碟、聽歌等大量的“休閑活動(dòng)”。
有人以健身休閑作為考研前的“主打安排”，有人則采取了看似“不搭界”的備考方法———練書法，華東師大的大四男生小張最近就專門買了硬筆書法字帖，在教室里專心練起了字?！拔业淖謱懙猛α什莸模袝r(shí)候自己都認(rèn)不出來，考研很多科目要寫不少字，字難看的話肯定會吃虧?！毙埥忉屨f，與其身心俱疲地鏖戰(zhàn)題海，還不如練練字，既可以掙一些“卷面分”，還可以讓自己靜下心來，穩(wěn)定情緒迎考。
對于考生“不務(wù)正業(yè)”的迎考方法，不少考研“過來人”都豎起了大拇指。滬上西南片某高校研二學(xué)生張新告訴記者，自己去年考試前也采用了“休閑迎考法”，效果很不錯(cuò)。華東師大心理咨詢中心的張亞老師也表示，保證自己有個(gè)的迎考狀態(tài)，才是臨考前最需要準(zhǔn)備的，“做瑜伽、看喜劇片等，都是調(diào)節(jié)身心很好的辦法”。
張亞還建議，在考前幾天將生物鐘調(diào)到與考試時(shí)間同步，同時(shí)每天適當(dāng)做一些小幅度的有氧運(yùn)動(dòng)，補(bǔ)充充足營養(yǎng)。情緒容易波動(dòng)的考生，也可向“過來人”或心理老師請教一些考場上的應(yīng)急心理療法。
復(fù)旦大學(xué)大四學(xué)生小魏上周末剛剛?cè)チ艘惶髓べし?，鍛煉讓她看起來十分精神，馬尾辮高高扎起，還化了得體的淡妝。小魏告訴記者，自己前段時(shí)間也曾因?yàn)楦邚?qiáng)度的復(fù)習(xí)，弄得整個(gè)人精神全無，“書也背不進(jìn)去，這樣的狀態(tài)去考試，肯定要考砸的”。之后，她轉(zhuǎn)變了“備考策略”，堅(jiān)持每天跑步，還定時(shí)去健身，一段時(shí)間下來，整個(gè)人果然煥然一新了。
東華大學(xué)的大四學(xué)生小洪則把“每天看一部喜劇片”寫入了考研前一周的生活安排。“前一段時(shí)間每天就知道看書，整個(gè)人都快讀傻了，而且情緒也很不穩(wěn)定?！睘榱苏{(diào)整患得患失的心情，小洪在考前一周又制訂了一個(gè)“特別計(jì)劃”，劃掉了大量復(fù)習(xí)時(shí)間，而代之以看碟、聽歌等大量的“休閑活動(dòng)”。
有人以健身休閑作為考研前的“主打安排”，有人則采取了看似“不搭界”的備考方法———練書法，華東師大的大四男生小張最近就專門買了硬筆書法字帖，在教室里專心練起了字?！拔业淖謱懙猛α什莸模袝r(shí)候自己都認(rèn)不出來，考研很多科目要寫不少字，字難看的話肯定會吃虧?！毙埥忉屨f，與其身心俱疲地鏖戰(zhàn)題海，還不如練練字，既可以掙一些“卷面分”，還可以讓自己靜下心來，穩(wěn)定情緒迎考。
對于考生“不務(wù)正業(yè)”的迎考方法，不少考研“過來人”都豎起了大拇指。滬上西南片某高校研二學(xué)生張新告訴記者，自己去年考試前也采用了“休閑迎考法”，效果很不錯(cuò)。華東師大心理咨詢中心的張亞老師也表示，保證自己有個(gè)的迎考狀態(tài)，才是臨考前最需要準(zhǔn)備的，“做瑜伽、看喜劇片等，都是調(diào)節(jié)身心很好的辦法”。
張亞還建議，在考前幾天將生物鐘調(diào)到與考試時(shí)間同步，同時(shí)每天適當(dāng)做一些小幅度的有氧運(yùn)動(dòng)，補(bǔ)充充足營養(yǎng)。情緒容易波動(dòng)的考生，也可向“過來人”或心理老師請教一些考場上的應(yīng)急心理療法。