日前，記者在走訪本市幾家幼兒園時(shí)發(fā)現(xiàn)，人們眼中如“孩子王”般快樂(lè)的幼兒教師，竟然也存在著不少壓力和煩惱，很多幼兒教師都出現(xiàn)了不同程度的過(guò)度焦慮，有近五成的幼兒教師感到工作煩惱過(guò)多，甚至還有的教師出現(xiàn)了心理疾病的傾向。
天津第三中心醫(yī)院心理科主任宋全芳說(shuō)，幼兒園教育對(duì)象的特殊性使得相當(dāng)部分的幼兒教師都有心理壓力大、過(guò)度焦慮的情況。由于幼兒缺乏自我保護(hù)能力，隨時(shí)可能發(fā)生意外事故，對(duì)幼兒生命安全的顧慮就成了幼兒教師最重的心病，甚至一些教師每天一踏進(jìn)幼兒園就精神緊張，呼吸急促，長(zhǎng)此以往很容易出現(xiàn)身體易疲勞、焦慮等癥狀。
宋醫(yī)生提醒幼兒教師們，平時(shí)要注意勞逸結(jié)合，在連續(xù)工作一個(gè)小時(shí)左右就要活動(dòng)休息一會(huì)兒，聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)或到室外呼吸新鮮空氣，活動(dòng)一下筋骨，使身心得到放松，讓大腦得到保護(hù)性休息；要學(xué)會(huì)正確認(rèn)知壓力，靈活的調(diào)整心態(tài)，在適當(dāng)?shù)那闆r下找成年人多交流；同時(shí)要注意攝取合理的營(yíng)養(yǎng)，以保證大腦正常功能所需要的物質(zhì)基礎(chǔ)。如果出現(xiàn)嚴(yán)重的心理焦慮癥狀，應(yīng)及早去看心理醫(yī)生。
天津第三中心醫(yī)院心理科主任宋全芳說(shuō)，幼兒園教育對(duì)象的特殊性使得相當(dāng)部分的幼兒教師都有心理壓力大、過(guò)度焦慮的情況。由于幼兒缺乏自我保護(hù)能力，隨時(shí)可能發(fā)生意外事故，對(duì)幼兒生命安全的顧慮就成了幼兒教師最重的心病，甚至一些教師每天一踏進(jìn)幼兒園就精神緊張，呼吸急促，長(zhǎng)此以往很容易出現(xiàn)身體易疲勞、焦慮等癥狀。
宋醫(yī)生提醒幼兒教師們，平時(shí)要注意勞逸結(jié)合，在連續(xù)工作一個(gè)小時(shí)左右就要活動(dòng)休息一會(huì)兒，聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)或到室外呼吸新鮮空氣，活動(dòng)一下筋骨，使身心得到放松，讓大腦得到保護(hù)性休息；要學(xué)會(huì)正確認(rèn)知壓力，靈活的調(diào)整心態(tài)，在適當(dāng)?shù)那闆r下找成年人多交流；同時(shí)要注意攝取合理的營(yíng)養(yǎng)，以保證大腦正常功能所需要的物質(zhì)基礎(chǔ)。如果出現(xiàn)嚴(yán)重的心理焦慮癥狀，應(yīng)及早去看心理醫(yī)生。