08年公為執(zhí)業(yè)醫(yī)師輔導----兒童體育鍛煉的原則

兒童體育鍛煉的原則：
    1.與兒童年齡、性別及健康狀況相適應。
    2.持之以恒，經(jīng)常鍛煉。
    3.循序漸進，有計劃的、逐步增加運動量和活動的復雜程度。
    4.每次鍛煉前后要安排充分的準備活動及整理活動。
    5.運動與休息適當交替，注意合理營養(yǎng)。