第一章 背詞法的理論基礎(chǔ)
四、 復(fù)習(xí)的原則 （這里主要講了艾賓浩斯的遺忘曲線）
時(shí)間間隔 20分鐘 1小時(shí) 8小時(shí) 1天 2天 6天 31天
重學(xué)節(jié)省涌讀時(shí)間百分?jǐn)?shù) 58.2 44.2 35.8 33.7 27.8 25.4 21.1
楊鵬也是根據(jù)此表來(lái)復(fù)習(xí)單詞，本菜鳥(niǎo)覺(jué)得可能對(duì)大家有一些用處
五 、復(fù)習(xí)點(diǎn)的確定
人的記憶周期分為短期記憶和長(zhǎng)期記憶兩種。
第一個(gè)記憶周期是5分鐘。
第二個(gè)記憶周期是30分鐘
第三個(gè)記憶周期是12個(gè)小時(shí)
這三個(gè)記憶周期屬于短期記憶的范疇。下面是幾個(gè)比較重要的周期。
第四個(gè)記憶周期是1 天
第五個(gè)記憶周期是2 天
第六個(gè)記憶周期是4 天
第七個(gè)記憶周期是7 天
第八個(gè)記憶周期是15天
以上的8個(gè)周期被應(yīng)用于筆者的背詞法，作為一個(gè)大的背詞的循環(huán)的8個(gè)復(fù)習(xí)點(diǎn)，可以程度的提高 背單詞的效率。
第二章 背詞法
楊鵬是以老于的書(shū)為例的。以第一個(gè)LIST為例。
步驟一、LIST的第一頁(yè)，共有9個(gè)單詞，用不到5分鐘的時(shí)間背一遍。
步驟二、此五分鐘的記憶周期已到，請(qǐng)不要看第二頁(yè)，立即迅速的復(fù)習(xí)一遍第一頁(yè)的單詞。復(fù)習(xí)的標(biāo)準(zhǔn)是“試圖回憶該單詞的意思”
步驟三、2、3頁(yè)和4、5頁(yè)的內(nèi)容每一頁(yè)都要重復(fù)剛才的步驟二。即每背完一頁(yè)的單詞，都要再?gòu)?fù)習(xí)一遍。
步驟四、等背到7、8時(shí)仍然重復(fù)步驟二的方法，所不同的是在背完該頁(yè)的單詞之后，請(qǐng)不要背9頁(yè)的單詞，而是重復(fù)步驟五的內(nèi)容。
步驟五、由于距離背第一個(gè)單詞的時(shí)間已經(jīng)有了30分鐘，所以立即回到第一頁(yè)，迅速的把1-8的內(nèi)容復(fù)習(xí)一遍。
步驟六、對(duì)于剩下的半個(gè)LIST，仍然在半個(gè)小時(shí)的時(shí)間內(nèi)，重復(fù)步驟五，整個(gè)LIST共用一個(gè)小時(shí)的時(shí)間。
四、 復(fù)習(xí)的原則 （這里主要講了艾賓浩斯的遺忘曲線）
時(shí)間間隔 20分鐘 1小時(shí) 8小時(shí) 1天 2天 6天 31天
重學(xué)節(jié)省涌讀時(shí)間百分?jǐn)?shù) 58.2 44.2 35.8 33.7 27.8 25.4 21.1
楊鵬也是根據(jù)此表來(lái)復(fù)習(xí)單詞，本菜鳥(niǎo)覺(jué)得可能對(duì)大家有一些用處
五 、復(fù)習(xí)點(diǎn)的確定
人的記憶周期分為短期記憶和長(zhǎng)期記憶兩種。
第一個(gè)記憶周期是5分鐘。
第二個(gè)記憶周期是30分鐘
第三個(gè)記憶周期是12個(gè)小時(shí)
這三個(gè)記憶周期屬于短期記憶的范疇。下面是幾個(gè)比較重要的周期。
第四個(gè)記憶周期是1 天
第五個(gè)記憶周期是2 天
第六個(gè)記憶周期是4 天
第七個(gè)記憶周期是7 天
第八個(gè)記憶周期是15天
以上的8個(gè)周期被應(yīng)用于筆者的背詞法，作為一個(gè)大的背詞的循環(huán)的8個(gè)復(fù)習(xí)點(diǎn)，可以程度的提高 背單詞的效率。
第二章 背詞法
楊鵬是以老于的書(shū)為例的。以第一個(gè)LIST為例。
步驟一、LIST的第一頁(yè)，共有9個(gè)單詞，用不到5分鐘的時(shí)間背一遍。
步驟二、此五分鐘的記憶周期已到，請(qǐng)不要看第二頁(yè)，立即迅速的復(fù)習(xí)一遍第一頁(yè)的單詞。復(fù)習(xí)的標(biāo)準(zhǔn)是“試圖回憶該單詞的意思”
步驟三、2、3頁(yè)和4、5頁(yè)的內(nèi)容每一頁(yè)都要重復(fù)剛才的步驟二。即每背完一頁(yè)的單詞，都要再?gòu)?fù)習(xí)一遍。
步驟四、等背到7、8時(shí)仍然重復(fù)步驟二的方法，所不同的是在背完該頁(yè)的單詞之后，請(qǐng)不要背9頁(yè)的單詞，而是重復(fù)步驟五的內(nèi)容。
步驟五、由于距離背第一個(gè)單詞的時(shí)間已經(jīng)有了30分鐘，所以立即回到第一頁(yè)，迅速的把1-8的內(nèi)容復(fù)習(xí)一遍。
步驟六、對(duì)于剩下的半個(gè)LIST，仍然在半個(gè)小時(shí)的時(shí)間內(nèi)，重復(fù)步驟五，整個(gè)LIST共用一個(gè)小時(shí)的時(shí)間。