每天的活動都需要熱量，熱量由三大營養(yǎng)素提供，即蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物。懷孕后的熱量除了提供給自身消耗，還需提供給胎兒及子宮、*的生長，營養(yǎng)物質(zhì)儲存和代謝增加也是需要消耗熱量的。一般來講熱量的攝入和消耗是保持平衡的，如果能量攝入多但消耗小，容易造成肥胖；如果攝入少消耗多，慢慢就造成營養(yǎng)不良。所有吃進(jìn)去的食物如果過量了，都會以脂肪的形式儲存。
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