人在與環(huán)境的相互作用過程中，形成多種適應(yīng)形式。人類行為的主要適應(yīng)形式有6種，即：反射、自我控制、調(diào)試、順應(yīng)、應(yīng)對(duì)和應(yīng)激。
1.反射 人體通過“反射弧”對(duì)外界刺激做出反應(yīng)的方式稱反射，最基本的反射與本能行為相聯(lián)系。如看到突然飛來(lái)的物體，人立即產(chǎn)生的躲避行為。反射為人類的適應(yīng)行為奠定了基礎(chǔ)。
2.自我控制 當(dāng)某種行為可導(dǎo)致正負(fù)兩方面的結(jié)果時(shí)，個(gè)體常常對(duì)自己的部分行為進(jìn)行控制，以達(dá)到適應(yīng)社會(huì)的目的。
3.調(diào)試 指?jìng)€(gè)體與他人之間、群體與群體之間相互配合、相互適應(yīng)的方式和過程。調(diào)試一般發(fā)生在協(xié)調(diào)矛盾、解決沖突的過程中。
4.順應(yīng) 指?jìng)€(gè)體與群體不斷接受新的經(jīng)驗(yàn)、改變自己行為方式，以適應(yīng)客觀環(huán)境的變化。
5.應(yīng)對(duì) 指?jìng)€(gè)體決定是否采取某種行為，以適應(yīng)目前或長(zhǎng)遠(yuǎn)的需要。
6.應(yīng)激 是個(gè)體對(duì)緊張刺激的一種非特異性的適應(yīng)性反應(yīng)。
1.反射 人體通過“反射弧”對(duì)外界刺激做出反應(yīng)的方式稱反射，最基本的反射與本能行為相聯(lián)系。如看到突然飛來(lái)的物體，人立即產(chǎn)生的躲避行為。反射為人類的適應(yīng)行為奠定了基礎(chǔ)。
2.自我控制 當(dāng)某種行為可導(dǎo)致正負(fù)兩方面的結(jié)果時(shí)，個(gè)體常常對(duì)自己的部分行為進(jìn)行控制，以達(dá)到適應(yīng)社會(huì)的目的。
3.調(diào)試 指?jìng)€(gè)體與他人之間、群體與群體之間相互配合、相互適應(yīng)的方式和過程。調(diào)試一般發(fā)生在協(xié)調(diào)矛盾、解決沖突的過程中。
4.順應(yīng) 指?jìng)€(gè)體與群體不斷接受新的經(jīng)驗(yàn)、改變自己行為方式，以適應(yīng)客觀環(huán)境的變化。
5.應(yīng)對(duì) 指?jìng)€(gè)體決定是否采取某種行為，以適應(yīng)目前或長(zhǎng)遠(yuǎn)的需要。
6.應(yīng)激 是個(gè)體對(duì)緊張刺激的一種非特異性的適應(yīng)性反應(yīng)。