對考生來說,中考前的準備工作十分重要。考前的準備工作做得好壞與否,將直接影響到考試能否順利進行,以及主觀能動性的發(fā)揮。建議可從以下幾方面作些準備:
(1 )知識準備。一般來說,在考前10天時間里,應主要抓知識的主干,進行強化記憶,不可能把每一科面面俱到詳盡地復習一遍。這10天的復習,要集中收縮到教科書上來,按照書上的目錄、標題、自己平時勾畫的重點等,一科一科地進行回憶,發(fā)現(xiàn)生疏的地方,及時重點補習。自己已經熟練掌握了的內容,可以“一帶而過”。還可以根據自己整理的提綱、卡片、圖表等,重溫重要的公式、定理等。經過最后10天的“收縮復習”和“強化記憶”,就能為中考進一步打下堅實而又熟練的知識基礎,從而能在中考時,根據知識的主干線索,迅速回憶,沉著答題。
(2 )精力準備。如果在臨考時,發(fā)生疾病或體力不支,頭昏腦脹,影響水平的發(fā)揮,那將是終身遺憾。因此,考前一定要注意“養(yǎng)精蓄銳”,注意用腦衛(wèi)生,不打疲勞戰(zhàn),不開夜車,不做一些偏、難、怪題,以免搞得筋疲力盡,得不償失。另外,切切要注意飲食起居,防止疾病的發(fā)生。
(3 )物質準備。中考前一兩天,要仔細檢查一下考試時的必備用品,如手表、鋼筆、2B鉛筆、橡皮、三角尺、量角器、圓規(guī)等。特別要提醒注意的是,考生準考證千萬不能忘記帶上。如一旦忘記,再回家拿取,必將影響考試情緒,造成不可彌補的損失。以上用品,在考試的前一天晚上,用一塑料袋專門放好,而且要擺在容易看到的地方,拿起來方便,不易忘記。我們發(fā)現(xiàn),以往有的考生帶電子表,由于未及時更換電池,在考試中,手表停了,沒有發(fā)覺,從而影響合理地分配答卷時間。有的考生,考試只帶了一支鋼筆,事先又未吸好墨水,以致考試中,鋼筆沒了墨水,這也會影響考試情緒。
(4 )心理準備。除前面講到考試前如何達到保持“心理狀態(tài)”外,在考前的心理準備還需從以下幾方面予以注意:
a.熟悉考試環(huán)境。在考前一兩天,考生可到指定的考場看一看,找好自己的考室、廁所等。
b.要保持自己平時的學習和生活節(jié)奏??记皫滋?,要適當減輕復習的密度和難度,不要過于緊張。這是為了收到“退一步,進兩步”的效果,以保持大腦皮層中等興奮度,既不放松也不緊張。要避免和他人爭吵或進行無謂的辯論,不搞劇烈的文體活動,使考前保持一個良好的心境。
c.中考的前一天晚上,要比平時提前半小時睡覺。中考的第一天,要比平時提早半小時起床。早上不要飲水過多,以免增加不必要的麻煩。出發(fā)前,要檢查一下是否帶齊文具用品和準考證等。
d.每科考試,要提前到達考點。預備鈴響后,同其他考生一起信心百倍地步入考場。這時,切忌緊張。這樣做,只能加重自己的心理負擔,導致發(fā)揮失常。當然,過分放松,也不利于進入“競技狀態(tài)”。
(1 )知識準備。一般來說,在考前10天時間里,應主要抓知識的主干,進行強化記憶,不可能把每一科面面俱到詳盡地復習一遍。這10天的復習,要集中收縮到教科書上來,按照書上的目錄、標題、自己平時勾畫的重點等,一科一科地進行回憶,發(fā)現(xiàn)生疏的地方,及時重點補習。自己已經熟練掌握了的內容,可以“一帶而過”。還可以根據自己整理的提綱、卡片、圖表等,重溫重要的公式、定理等。經過最后10天的“收縮復習”和“強化記憶”,就能為中考進一步打下堅實而又熟練的知識基礎,從而能在中考時,根據知識的主干線索,迅速回憶,沉著答題。
(2 )精力準備。如果在臨考時,發(fā)生疾病或體力不支,頭昏腦脹,影響水平的發(fā)揮,那將是終身遺憾。因此,考前一定要注意“養(yǎng)精蓄銳”,注意用腦衛(wèi)生,不打疲勞戰(zhàn),不開夜車,不做一些偏、難、怪題,以免搞得筋疲力盡,得不償失。另外,切切要注意飲食起居,防止疾病的發(fā)生。
(3 )物質準備。中考前一兩天,要仔細檢查一下考試時的必備用品,如手表、鋼筆、2B鉛筆、橡皮、三角尺、量角器、圓規(guī)等。特別要提醒注意的是,考生準考證千萬不能忘記帶上。如一旦忘記,再回家拿取,必將影響考試情緒,造成不可彌補的損失。以上用品,在考試的前一天晚上,用一塑料袋專門放好,而且要擺在容易看到的地方,拿起來方便,不易忘記。我們發(fā)現(xiàn),以往有的考生帶電子表,由于未及時更換電池,在考試中,手表停了,沒有發(fā)覺,從而影響合理地分配答卷時間。有的考生,考試只帶了一支鋼筆,事先又未吸好墨水,以致考試中,鋼筆沒了墨水,這也會影響考試情緒。
(4 )心理準備。除前面講到考試前如何達到保持“心理狀態(tài)”外,在考前的心理準備還需從以下幾方面予以注意:
a.熟悉考試環(huán)境。在考前一兩天,考生可到指定的考場看一看,找好自己的考室、廁所等。
b.要保持自己平時的學習和生活節(jié)奏??记皫滋?,要適當減輕復習的密度和難度,不要過于緊張。這是為了收到“退一步,進兩步”的效果,以保持大腦皮層中等興奮度,既不放松也不緊張。要避免和他人爭吵或進行無謂的辯論,不搞劇烈的文體活動,使考前保持一個良好的心境。
c.中考的前一天晚上,要比平時提前半小時睡覺。中考的第一天,要比平時提早半小時起床。早上不要飲水過多,以免增加不必要的麻煩。出發(fā)前,要檢查一下是否帶齊文具用品和準考證等。
d.每科考試,要提前到達考點。預備鈴響后,同其他考生一起信心百倍地步入考場。這時,切忌緊張。這樣做,只能加重自己的心理負擔,導致發(fā)揮失常。當然,過分放松,也不利于進入“競技狀態(tài)”。