本報(bào)訊(記者 齊榕 陸乙鑫 實(shí)習(xí)生 鄭海斌)昨天，在福州一中校園內(nèi)，來(lái)自福州大、中、小學(xué)10所學(xué)校的近700人一字排開(kāi)，隨著發(fā)令槍響，隊(duì)伍圍繞塑膠跑道開(kāi)始了長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)，并啟動(dòng)我省第二屆全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育福建省冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)。啟動(dòng)儀式的舉行意味著從昨天起，到2009年4月30日，全省各地冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)全面開(kāi)展。
還沒(méi)有開(kāi)跑就有學(xué)生倒下
昨天的起跑儀式上，還沒(méi)有開(kāi)跑，隊(duì)伍中就有一名學(xué)生突然身體一下軟下來(lái)，幸虧邊上的老師扶住了。老師只好將其背到邊上樹(shù)陰下。經(jīng)過(guò)喝水，涂點(diǎn)藥品，休息一下，這名學(xué)生總算緩過(guò)勁來(lái)。
“唉，現(xiàn)在學(xué)生的身體素質(zhì)真是不行，也才半個(gè)多小時(shí)吧！”邊上有觀眾開(kāi)始感嘆。
省教育廳體衛(wèi)藝教處負(fù)責(zé)人江仁虎在談到學(xué)生長(zhǎng)跑的意義時(shí)說(shuō)，國(guó)家部委每5年進(jìn)行的學(xué)生體質(zhì)監(jiān)測(cè)顯示，現(xiàn)在的學(xué)生“兩高一低”，即近視率、超重率高，耐力、心肺力低。跑步是好的鍛煉方式，長(zhǎng)跑能增強(qiáng)大腦皮質(zhì)的功能，經(jīng)常長(zhǎng)跑的人，精力充沛，不易疲勞，此外還能增強(qiáng)心臟血管系統(tǒng)的功能，降低血液中甘油三酸酯和膽固醇的含量，使人少患心血管病、肺活量增加等。
跑步非強(qiáng)制性家長(zhǎng)可放心
對(duì)家長(zhǎng)們提出跑步會(huì)影響學(xué)生的精神，從而影響學(xué)習(xí)的問(wèn)題，省教育廳體衛(wèi)藝教處負(fù)責(zé)人江仁虎表示，這點(diǎn)家長(zhǎng)可以放心，現(xiàn)在學(xué)校的大課間操都是20多分鐘，跑步時(shí)間在十幾分鐘。而且每天的長(zhǎng)跑里程并非一定要性跑完，可以分早、中、晚進(jìn)行，可以把冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)與體育課、早操、大課間體育活動(dòng)和課外體育活動(dòng)結(jié)合起來(lái)。這點(diǎn)由各個(gè)學(xué)校因地制宜、因人而異進(jìn)行?？紤]到循序漸進(jìn)的原則，2008年，小學(xué)5-6年級(jí)學(xué)生每天跑600-800米，初中生每天跑800-1000米，高中生、中職生、大學(xué)生每天跑1500米左右。起始階段(長(zhǎng)跑的第1-3周)可走、跑交替進(jìn)行，待適應(yīng)后改為全程慢跑。2009年開(kāi)始，可適當(dāng)延長(zhǎng)跑步距離，小學(xué)5-6年級(jí)學(xué)生每天跑800-1000米，初中生每天跑1000-1500米，高中生、中職生、大學(xué)生每天跑1500-2000米。
此前在采訪中，有不少學(xué)校的負(fù)責(zé)人表示，因?yàn)閷W(xué)校場(chǎng)地小，平時(shí)做個(gè)廣播操或者大型體育活動(dòng)都成難題，這么多人長(zhǎng)跑，哪里有地方進(jìn)行。對(duì)此，昨天省教育廳體進(jìn)行衛(wèi)藝教處負(fù)責(zé)人江仁虎說(shuō)，每個(gè)學(xué)校的情況不同，所以對(duì)每所學(xué)校如何進(jìn)行并沒(méi)有硬性的規(guī)定，學(xué)?？梢愿鶕?jù)自己的情況自由設(shè)定方案。
還沒(méi)有開(kāi)跑就有學(xué)生倒下
昨天的起跑儀式上，還沒(méi)有開(kāi)跑，隊(duì)伍中就有一名學(xué)生突然身體一下軟下來(lái)，幸虧邊上的老師扶住了。老師只好將其背到邊上樹(shù)陰下。經(jīng)過(guò)喝水，涂點(diǎn)藥品，休息一下，這名學(xué)生總算緩過(guò)勁來(lái)。
“唉，現(xiàn)在學(xué)生的身體素質(zhì)真是不行，也才半個(gè)多小時(shí)吧！”邊上有觀眾開(kāi)始感嘆。
省教育廳體衛(wèi)藝教處負(fù)責(zé)人江仁虎在談到學(xué)生長(zhǎng)跑的意義時(shí)說(shuō)，國(guó)家部委每5年進(jìn)行的學(xué)生體質(zhì)監(jiān)測(cè)顯示，現(xiàn)在的學(xué)生“兩高一低”，即近視率、超重率高，耐力、心肺力低。跑步是好的鍛煉方式，長(zhǎng)跑能增強(qiáng)大腦皮質(zhì)的功能，經(jīng)常長(zhǎng)跑的人，精力充沛，不易疲勞，此外還能增強(qiáng)心臟血管系統(tǒng)的功能，降低血液中甘油三酸酯和膽固醇的含量，使人少患心血管病、肺活量增加等。
跑步非強(qiáng)制性家長(zhǎng)可放心
對(duì)家長(zhǎng)們提出跑步會(huì)影響學(xué)生的精神，從而影響學(xué)習(xí)的問(wèn)題，省教育廳體衛(wèi)藝教處負(fù)責(zé)人江仁虎表示，這點(diǎn)家長(zhǎng)可以放心，現(xiàn)在學(xué)校的大課間操都是20多分鐘，跑步時(shí)間在十幾分鐘。而且每天的長(zhǎng)跑里程并非一定要性跑完，可以分早、中、晚進(jìn)行，可以把冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)與體育課、早操、大課間體育活動(dòng)和課外體育活動(dòng)結(jié)合起來(lái)。這點(diǎn)由各個(gè)學(xué)校因地制宜、因人而異進(jìn)行?？紤]到循序漸進(jìn)的原則，2008年，小學(xué)5-6年級(jí)學(xué)生每天跑600-800米，初中生每天跑800-1000米，高中生、中職生、大學(xué)生每天跑1500米左右。起始階段(長(zhǎng)跑的第1-3周)可走、跑交替進(jìn)行，待適應(yīng)后改為全程慢跑。2009年開(kāi)始，可適當(dāng)延長(zhǎng)跑步距離，小學(xué)5-6年級(jí)學(xué)生每天跑800-1000米，初中生每天跑1000-1500米，高中生、中職生、大學(xué)生每天跑1500-2000米。
此前在采訪中，有不少學(xué)校的負(fù)責(zé)人表示，因?yàn)閷W(xué)校場(chǎng)地小，平時(shí)做個(gè)廣播操或者大型體育活動(dòng)都成難題，這么多人長(zhǎng)跑，哪里有地方進(jìn)行。對(duì)此，昨天省教育廳體進(jìn)行衛(wèi)藝教處負(fù)責(zé)人江仁虎說(shuō)，每個(gè)學(xué)校的情況不同，所以對(duì)每所學(xué)校如何進(jìn)行并沒(méi)有硬性的規(guī)定，學(xué)?？梢愿鶕?jù)自己的情況自由設(shè)定方案。