糖尿病人限制糖和甜食的簡便方法

食用無糖或低糖的果凍或果醬，或吃少量的普通果凍或果醬。
    在冷熱飲料、谷類食品或水果汁中使用低熱量的甜味劑。
    買少量的甜食。
    不買或不訂你無法控制少吃的甜食。
    只吃平常所吃份量的一半。
    優(yōu)先選用低熱量、無糖食物：無糖果凍。
    注意飲料，如水果飲料、果味飲料、甜礦泉水以及加考，試大網(wǎng)站收集糖的冰茶中是否含有大量的糖。