預防高血壓的四個必知點

高血壓表面上看是一種獨立的疾病，實際上是心腦血管病變的一個重要危險因素，預防高血壓必須多管齊下，不能“單打一”。
    貴陽醫(yī)學院附屬醫(yī)院李龍大夫說，近年來，隨著我國人民生活水平提高，生活節(jié)奏加快，人們的生活方式也在逐漸改變，飲食熱量高，運動消耗少，精神高度緊張，成為城市人群的生活特色。
    如何才能有效預防高血壓的發(fā)生？李龍說，應重點從以下四個方面入手：一是鹽要少吃；二是要注意減肥；三是要學會自我減壓；四是必須“限酒”。