我就在高考考試之前調(diào)整自己的心態(tài)也很重要。我通常的做法就是跟同學之間互相交流，因為我覺得可能每位同學大家都是同齡人，跟你的感觸很像，也許你覺得很郁悶的時候其他人也覺得很郁悶。大家互相交流一下，可能彼此都會感受好一點。我通常就是下課的時候就不會再去看書或者是做作業(yè)，我通常會跟周圍的同學一起談一下這個課上的感受以及近復習考試中的一些想法。然后大家互相交流一下意見，就是氣氛和心情也會變好很多。記得有就是在二?？纪甑臅r候，我因為那個成績跌的太厲害了，連我父母他們也是比較的太過緊張，我認為是太過緊張了，因為我覺得的是沒有必要這么緊張，而且是把我就是老把我?guī)У嚼蠋熂依锩嫒チ奶煺勑氖拢笪译m然沒有什么，但是我自己知道自己在這里心里面自己來調(diào)整。所以說考差了不要緊，要關(guān)鍵在你自己如何調(diào)整。當時因為我在高三的時候是住校的，這個也是和家里人商量過的，因為本身就是很不喜歡聽父母每天給我嘮叨。然后這個時候經(jīng)過和父母 就是我們溝通商量以后決定采取的就是每天中午回到宿舍以后給家里面打一個電話，但是這個電話并不是說是打過去要跟父母聊什么，只是說是撥過去響兩聲，然后我的爸爸媽媽在那邊知道這是我打過去的電話，然后我告訴他們我很好這樣就可以了，一來就是避免了我的父母就是對我說你要怎樣怎樣，造成這種壓力；而另外一個方面，和父母的溝通又會讓我總覺得就是我的父母在電話的那邊他們在關(guān)心著我，他們在為我鼓勵和加油就是通過這樣一種方式有效的緩解了壓力，而且讓我更動力了。