課程代碼：00497
一、單項(xiàng)選擇題(在每小題的四個(gè)備選答案中，選出一個(gè)正確答案，并將正確答案的序號(hào)填在題干的括號(hào)內(nèi)。每小題1 分，共20 分)
1.爆發(fā)力強(qiáng)、速度快的運(yùn)動(dòng)技術(shù)的訓(xùn)練宜選用( )訓(xùn)練方法。
A.短時(shí)間持續(xù) B.中時(shí)間持續(xù)
C.發(fā)展性間歇 D.短時(shí)間重復(fù)
2.周訓(xùn)練計(jì)劃內(nèi)容安排的主要特點(diǎn)是( )。
A.不同訓(xùn)練內(nèi)容的交替安排 B.同性質(zhì)訓(xùn)練內(nèi)容的集中安排
C.大強(qiáng)度訓(xùn)練內(nèi)容的集中安排 D.訓(xùn)練內(nèi)容的高度專項(xiàng)化
3.訓(xùn)練大周期是以參加重要比賽獲得滿意成績(jī)?yōu)槟繕?biāo)，以( )的階段性特征為依據(jù)而確定和劃分
的。
A.運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技狀態(tài)發(fā)展過程 B.運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練組織實(shí)施
C.運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技能力提高 D.超量恢復(fù)積累
4.強(qiáng)化性間歇訓(xùn)練方法是發(fā)展( )供能能力以及心臟功能的一種重要訓(xùn)練方法。
A.磷酸鹽系統(tǒng) B.糖酵解代謝系統(tǒng)
C.有氧代謝系統(tǒng) D.糖酵解供能代謝系統(tǒng)與有氧代謝系統(tǒng)混合
5.對(duì)技能主導(dǎo)類表現(xiàn)性項(xiàng)群運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技能力起決定性作用的因素是( )。
A.運(yùn)動(dòng)素質(zhì) B.專項(xiàng)技術(shù)
C.專項(xiàng)戰(zhàn)術(shù) D.運(yùn)動(dòng)智能
6.區(qū)別對(duì)待原則主要是以( )作為科學(xué)基礎(chǔ)而確立的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中必須遵循的基本準(zhǔn)則。
A.運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練方法手段的多樣性 B.運(yùn)動(dòng)員個(gè)人特點(diǎn)的多樣性
C.實(shí)現(xiàn)訓(xùn)練目標(biāo)途徑的多樣性 D.運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練組織形式的多樣性
7.勻速持續(xù)訓(xùn)練方法是一種典型的以發(fā)展( )供能能力為目的的訓(xùn)練方法。
A.磷酸鹽系統(tǒng) B.糖酵解代謝系統(tǒng)
C.有氧代謝系統(tǒng) D.有氧、無氧混合供能系統(tǒng)
8.( )是運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過程的出發(fā)點(diǎn)。
A.運(yùn)動(dòng)員現(xiàn)實(shí)狀態(tài) B.訓(xùn)練計(jì)劃
C.訓(xùn)練目標(biāo) D.訓(xùn)練階段的劃分
9.模式訓(xùn)練法具有( )的特點(diǎn)。
A.時(shí)序性 B.反饋性 C.定量化 D.系統(tǒng)化
10.競(jìng)技保持階段訓(xùn)練的首要任務(wù)是( )。
A.協(xié)調(diào)能力和基本技術(shù)的訓(xùn)練 B.發(fā)展決定競(jìng)技能力的首要因素
C.保持和提高心理的穩(wěn)定性 D.訓(xùn)練理論知識(shí)的傳授
11.( )是發(fā)展力量耐力訓(xùn)練為重要的因素。
A.練習(xí)的負(fù)荷強(qiáng)度 B.練習(xí)的重復(fù)次數(shù)
C.練習(xí)的重復(fù)組數(shù) D.練習(xí)之間的間歇時(shí)間
12.在采用自身用力的拉伸法進(jìn)行柔韌素質(zhì)訓(xùn)練時(shí)，如果運(yùn)動(dòng)員感到肌肉( )時(shí)，就應(yīng)停止訓(xùn)練。
A.酸痛 B.脹痛 C.發(fā)麻 D.酸脹
13.訓(xùn)練原則是依據(jù)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練活動(dòng)的( )而確定的組織運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練所必須遵循的基本準(zhǔn)則。
A.客觀需要 B.實(shí)戰(zhàn)需要 C.現(xiàn)實(shí)條件 D.客觀規(guī)律
14.賽前訓(xùn)練周負(fù)荷變化的基本特點(diǎn)是( )。
A.提高訓(xùn)練的負(fù)荷強(qiáng)度 B.降低訓(xùn)練的負(fù)荷強(qiáng)度
C.提高訓(xùn)練的負(fù)荷量 D.減少訓(xùn)練的負(fù)荷量
15.優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的多年訓(xùn)練過程，常常在專項(xiàng)提高階段的訓(xùn)練中達(dá)到較高水平之后，會(huì)出現(xiàn)競(jìng)技水平
停滯不前，甚至略有下降的現(xiàn)象，這種現(xiàn)象稱( )。
A.成績(jī)障礙現(xiàn)象 B.競(jìng)技能力停滯現(xiàn)象
C.競(jìng)技能力延遲反應(yīng)現(xiàn)象 D.高原現(xiàn)象
一、單項(xiàng)選擇題(在每小題的四個(gè)備選答案中，選出一個(gè)正確答案，并將正確答案的序號(hào)填在題干的括號(hào)內(nèi)。每小題1 分，共20 分)
1.爆發(fā)力強(qiáng)、速度快的運(yùn)動(dòng)技術(shù)的訓(xùn)練宜選用( )訓(xùn)練方法。
A.短時(shí)間持續(xù) B.中時(shí)間持續(xù)
C.發(fā)展性間歇 D.短時(shí)間重復(fù)
2.周訓(xùn)練計(jì)劃內(nèi)容安排的主要特點(diǎn)是( )。
A.不同訓(xùn)練內(nèi)容的交替安排 B.同性質(zhì)訓(xùn)練內(nèi)容的集中安排
C.大強(qiáng)度訓(xùn)練內(nèi)容的集中安排 D.訓(xùn)練內(nèi)容的高度專項(xiàng)化
3.訓(xùn)練大周期是以參加重要比賽獲得滿意成績(jī)?yōu)槟繕?biāo)，以( )的階段性特征為依據(jù)而確定和劃分
的。
A.運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技狀態(tài)發(fā)展過程 B.運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練組織實(shí)施
C.運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技能力提高 D.超量恢復(fù)積累
4.強(qiáng)化性間歇訓(xùn)練方法是發(fā)展( )供能能力以及心臟功能的一種重要訓(xùn)練方法。
A.磷酸鹽系統(tǒng) B.糖酵解代謝系統(tǒng)
C.有氧代謝系統(tǒng) D.糖酵解供能代謝系統(tǒng)與有氧代謝系統(tǒng)混合
5.對(duì)技能主導(dǎo)類表現(xiàn)性項(xiàng)群運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技能力起決定性作用的因素是( )。
A.運(yùn)動(dòng)素質(zhì) B.專項(xiàng)技術(shù)
C.專項(xiàng)戰(zhàn)術(shù) D.運(yùn)動(dòng)智能
6.區(qū)別對(duì)待原則主要是以( )作為科學(xué)基礎(chǔ)而確立的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中必須遵循的基本準(zhǔn)則。
A.運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練方法手段的多樣性 B.運(yùn)動(dòng)員個(gè)人特點(diǎn)的多樣性
C.實(shí)現(xiàn)訓(xùn)練目標(biāo)途徑的多樣性 D.運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練組織形式的多樣性
7.勻速持續(xù)訓(xùn)練方法是一種典型的以發(fā)展( )供能能力為目的的訓(xùn)練方法。
A.磷酸鹽系統(tǒng) B.糖酵解代謝系統(tǒng)
C.有氧代謝系統(tǒng) D.有氧、無氧混合供能系統(tǒng)
8.( )是運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過程的出發(fā)點(diǎn)。
A.運(yùn)動(dòng)員現(xiàn)實(shí)狀態(tài) B.訓(xùn)練計(jì)劃
C.訓(xùn)練目標(biāo) D.訓(xùn)練階段的劃分
9.模式訓(xùn)練法具有( )的特點(diǎn)。
A.時(shí)序性 B.反饋性 C.定量化 D.系統(tǒng)化
10.競(jìng)技保持階段訓(xùn)練的首要任務(wù)是( )。
A.協(xié)調(diào)能力和基本技術(shù)的訓(xùn)練 B.發(fā)展決定競(jìng)技能力的首要因素
C.保持和提高心理的穩(wěn)定性 D.訓(xùn)練理論知識(shí)的傳授
11.( )是發(fā)展力量耐力訓(xùn)練為重要的因素。
A.練習(xí)的負(fù)荷強(qiáng)度 B.練習(xí)的重復(fù)次數(shù)
C.練習(xí)的重復(fù)組數(shù) D.練習(xí)之間的間歇時(shí)間
12.在采用自身用力的拉伸法進(jìn)行柔韌素質(zhì)訓(xùn)練時(shí)，如果運(yùn)動(dòng)員感到肌肉( )時(shí)，就應(yīng)停止訓(xùn)練。
A.酸痛 B.脹痛 C.發(fā)麻 D.酸脹
13.訓(xùn)練原則是依據(jù)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練活動(dòng)的( )而確定的組織運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練所必須遵循的基本準(zhǔn)則。
A.客觀需要 B.實(shí)戰(zhàn)需要 C.現(xiàn)實(shí)條件 D.客觀規(guī)律
14.賽前訓(xùn)練周負(fù)荷變化的基本特點(diǎn)是( )。
A.提高訓(xùn)練的負(fù)荷強(qiáng)度 B.降低訓(xùn)練的負(fù)荷強(qiáng)度
C.提高訓(xùn)練的負(fù)荷量 D.減少訓(xùn)練的負(fù)荷量
15.優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的多年訓(xùn)練過程，常常在專項(xiàng)提高階段的訓(xùn)練中達(dá)到較高水平之后，會(huì)出現(xiàn)競(jìng)技水平
停滯不前，甚至略有下降的現(xiàn)象，這種現(xiàn)象稱( )。
A.成績(jī)障礙現(xiàn)象 B.競(jìng)技能力停滯現(xiàn)象
C.競(jìng)技能力延遲反應(yīng)現(xiàn)象 D.高原現(xiàn)象