隨著社會(huì)的變革和發(fā)展，隨著教育改革的深入，學(xué)生的心理問題已被提到學(xué)校工作的議事日程上來。然而，學(xué)生每天在學(xué)校與教師的有效接觸時(shí)間長達(dá)六、七個(gè)小時(shí)。在學(xué)校中教師是當(dāng)然的主導(dǎo)者、支配者，教師的一個(gè)皺眉，一個(gè)微笑對學(xué)生的影響，都是深刻而長久的。特別是中小學(xué)生，由于認(rèn)知水平有限，很容易把教師的一切視為自己效仿的榜樣。從人格到意志、情趣、態(tài)度、興趣、行為習(xí)慣，從有意識(shí)到無意識(shí)，教師對教育環(huán)境的調(diào)控對學(xué)生來說可能是“決定意義的”。有研究表明，心理健康水平高的班主任，他們的學(xué)生心理健康水平也高，反之亦然。因此，要讓學(xué)生心理健康，得先使教師心理健康。學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)必須注重提高教師的心理健康水平。
一、教師心理健康的現(xiàn)狀
國家中小學(xué)心理健康教育課題組曾經(jīng)公布了一項(xiàng)調(diào)查報(bào)告：SCL——90心理健康量表對遼寧省14個(gè)地市、168所城鄉(xiāng)中小學(xué)的2292名教師的抽樣檢測結(jié)果表明，有51.23%的教師存在心理問題。其中32.18%的教師屬于“輕度心理障礙”，16.56%的教師屬于“中度心理障礙”，2.4%的教師已構(gòu)成“心理疾病”。從分布態(tài)勢上看，小學(xué)教師的心理健康問題為突出，其次是初中、高中。城市教師心理障礙率高于鄉(xiāng)村，小學(xué)女教師心理障礙率高于男教師。而我國正常人群的心理障礙比例是20%。即使在心理問題暴露得比較突出的美國，教師的心理障礙率也只有13。由此可見，我國中小學(xué)教師心理健康狀況令人擔(dān)憂。
二、教師常見的不良心理問題
教師是知識(shí)分子，其心理活動(dòng)相對比較復(fù)雜與隱秘。經(jīng)過長期觀察，本人認(rèn)為在現(xiàn)實(shí)生活中教師的心理問題主要表現(xiàn)在以下幾方面：
1、自卑、失落心態(tài)嚴(yán)重。教師的工作千頭萬緒，教學(xué)環(huán)境時(shí)常變化，許多教師每天工作時(shí)間超過8小時(shí)，長的達(dá)15小時(shí)。班級學(xué)生偏多，一般在50——60人之間，有的教師要教兩個(gè)班，學(xué)生達(dá)百人以上。而教師所獲的報(bào)酬相對其勞動(dòng)強(qiáng)度則偏低，導(dǎo)致教師心理失衡，產(chǎn)生失落情緒。很多教師跟自己的同學(xué)、朋友相比，覺得自己社會(huì)地位低，收入少，物質(zhì)待遇不盡如人意，從而感到自卑。
2、精神過分壓抑、緊張。教師的勞動(dòng)帶有很強(qiáng)的示范性，教師要以自己的德、學(xué)、才、識(shí)示范于學(xué)生，這種示范就是教育。加里寧曾比喻教師每天仿佛都蹲在一面鏡子里，外面有幾十雙精細(xì)的、富于敏感的、善于窺視的眼睛，在不斷盯著他。如此，在人們的眼里，教師被模式化了，不可逾越規(guī)范。他們必須以嚴(yán)肅認(rèn)真、一絲不茍、刻苦耐勞、兢兢業(yè)業(yè)、誠實(shí)儉樸等形象展示于人，時(shí)刻檢點(diǎn)自己。這種角色期望使教師心理長期受到壓抑，精神經(jīng)常處于緊張狀態(tài)，處事拘謹(jǐn)，甚至強(qiáng)制自己控制正常的需要和行為。
3、心理壓力過大。隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的高速發(fā)展，要求教育超前適應(yīng)，素質(zhì)教育的深化需要高素質(zhì)的復(fù)合型教師，獨(dú)生子女的特殊性更使教師肩負(fù)著幾代人的希望，目前的“減負(fù)增效”正是這種需要的強(qiáng)烈反映。隨著小學(xué)入學(xué)高峰的下降，許多學(xué)校面臨合并，城市教師超編現(xiàn)象嚴(yán)重。教師目前的學(xué)識(shí)能力難以滿足新世紀(jì)教育之需，必須不斷地進(jìn)修充實(shí)，培訓(xùn)提高，否則將有淘汰出局的危險(xiǎn)。競爭上崗、輪崗、轉(zhuǎn)崗、下崗勢在必行，教師感到了前所未有的壓力。
4、產(chǎn)生挫折感，嫉妒情緒突出。上級主管部門對學(xué)校、學(xué)校對教師的考核評優(yōu)是一種必要的管理手段。由于教師工作無法完全量化，指標(biāo)具有不定性，各人評價(jià)的角度與看法不盡相同，而考核、評優(yōu)、晉升又都有指標(biāo)限制，所以，稍有不當(dāng)，有的教師就會(huì)覺得不公正，主觀挫折感油然而生。各級各部門的檢查、評估、驗(yàn)收名目繁多，教師們整天忙于應(yīng)付。在各項(xiàng)評比中，有的教師相互猜忌、攀比、嫉妒情緒突出。
5、性格憂郁孤僻、人際交往發(fā)生障礙。教師工作繁重，每天除了上課，還得備課、批改作業(yè)、指導(dǎo)課外活動(dòng)，從事教育教學(xué)研究等。其中的大量工作是教師在業(yè)余時(shí)間完成的。許多教師每天接觸的人只有同事、學(xué)生、家人，很少有機(jī)會(huì)與社會(huì)進(jìn)行廣泛接觸，由此造成部分教師性格比較孤僻，產(chǎn)生憂郁情緒，人際交往發(fā)生障礙。據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，教師在校內(nèi)除工作關(guān)系以外，經(jīng)常與他人交往的只有16.99%，在校外和他人經(jīng)常交往的只有11.49%。
6、焦慮水平偏高。一般來說，教師的自尊心都比較強(qiáng)，來自內(nèi)部和外部的各種因素時(shí)常威脅教師的自尊心。來自內(nèi)部的因素往往反映在教師對自身知識(shí)水平、教育教學(xué)能力等方面的評估上?！秾W(xué)記》言：“學(xué)然后知不足，教然后知困”。教師感到“不足”、“困”的同時(shí)也伴隨著擔(dān)憂。來自外部的因素主要反映在對教師工作成果的評價(jià)。教師面臨著學(xué)生對自己是否認(rèn)同以及職稱評定、評優(yōu)、晉級等問題，這些經(jīng)常會(huì)使教師感到有危及自尊心的危險(xiǎn)，從而產(chǎn)生焦慮。
此外，有的教師由于長期超負(fù)荷的腦力勞動(dòng)，身體狀況偏差，稍有年紀(jì)，各種職業(yè)病、慢性病便悄然上身。有些教師個(gè)人生活不如意，影響著正常工作。于是，一種“心有余而力不足”的焦慮感便常常侵襲著心靈。
三、解決教師不良心理問題的對策
教師的工作是一項(xiàng)復(fù)雜的腦力勞動(dòng)，是一種對心力與體力的挑戰(zhàn)。教師是塑造人的職業(yè)，教師的心理健康應(yīng)引起社會(huì)的高度重視。學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)應(yīng)當(dāng)樹立現(xiàn)代教育觀念，充分認(rèn)識(shí)教師心理健康的重要性，要全面關(guān)心教師，讓教師擁有健康的身心，投身于繁重的教育工作，去培養(yǎng)具有健全人格的學(xué)生。
1、學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)要重視心理管理，努力營造寬松民主的校園氛圍與和諧的人際關(guān)系，關(guān)心教師，幫助教師改善工作環(huán)境，讓教師心情舒暢地工作。
2、為教師提供學(xué)習(xí)進(jìn)修的機(jī)會(huì)，鼓勵(lì)支持教師提高學(xué)歷層次，幫助教師提高適應(yīng)形勢的能力。幫助教師提高業(yè)務(wù)水平，改進(jìn)教學(xué)方法，提高工作效率，提供成功機(jī)會(huì)，建立自信心與自豪感。
3、學(xué)校要充分利用召開教代會(huì)的時(shí)機(jī)，建立健全各類規(guī)章制度，建立有效的評價(jià)激勵(lì)機(jī)制。在職稱評定、年度考核、評優(yōu)評先中學(xué)校要盡可能做到公正、公開、公平。在處理教師的有關(guān)問題時(shí)，既按“章”辦事，又以“情”動(dòng)人。在嚴(yán)格管理的同時(shí)增加情感投入，激勵(lì)廣大教師同心同德地為教育事業(yè)兢兢業(yè)業(yè)地工作而毫無怨言。
4、讓每位教師學(xué)會(huì)微笑，努力改善師生關(guān)系，克服無視學(xué)生權(quán)力的傳統(tǒng)觀念，樹立正確的學(xué)生觀，尊重學(xué)生，與學(xué)生平等交流。讓教師從學(xué)生的成長中體驗(yàn)工作的成就感。
5、學(xué)校要加強(qiáng)校園文化建設(shè)，利用節(jié)假日經(jīng)常組織豐富多彩、健康文明，教職工喜聞樂見的文體娛樂活動(dòng)，豐富教師的課余文化生活，讓教師的情感交流、宣泄的渠道暢通，在活動(dòng)中得到心理補(bǔ)償?！ ?、培養(yǎng)教師各方面的生活情趣，積極參加各類社交活動(dòng)，如：學(xué)習(xí)音樂、繪畫、舞蹈，練習(xí)書法、養(yǎng)花、集郵、下棋、旅游等。鼓勵(lì)教師不斷豐富生活內(nèi)容，拓展生活空間，提高生活質(zhì)量。
7、學(xué)校應(yīng)定期邀請有關(guān)人士舉辦心理健康講座，指導(dǎo)教師掌握心理健康的理論知識(shí)，正確認(rèn)識(shí)心理問題與心理疾病。建立溫馨的談心室，開展談心交流活動(dòng)。
8、要幫助教師掌握心理調(diào)適方法，學(xué)會(huì)自我心理保健，調(diào)節(jié)自己的心態(tài)。例如：調(diào)節(jié)情緒狀態(tài)，悅納自我，陶冶情操，消除緊張感，從容對待挫折和失敗，消除心理不適等，促進(jìn)教師心理健康。
9、關(guān)注教師的人生幸福，提倡教師把學(xué)到的心理健康知識(shí)、理論、方法運(yùn)用到自己的家庭生活中去，改善自己與配偶、子女的關(guān)系，創(chuàng)造美好幸福的家庭生活。
10、當(dāng)有的教師出現(xiàn)比較明顯的心理疾病時(shí)，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)應(yīng)當(dāng)加倍關(guān)心，幫助他們及時(shí)與心理醫(yī)生聯(lián)系，進(jìn)行治療。
總而言之，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)應(yīng)當(dāng)采取各種措施，努力把教師不良心理消除到低限度，使廣大教師以健康積極的身心去面對復(fù)雜繁重的教育工作，耐心細(xì)致地教育學(xué)生，提高教學(xué)質(zhì)量，全面推進(jìn)素質(zhì)教育，培養(yǎng)更多更好的合格人才。
一、教師心理健康的現(xiàn)狀
國家中小學(xué)心理健康教育課題組曾經(jīng)公布了一項(xiàng)調(diào)查報(bào)告：SCL——90心理健康量表對遼寧省14個(gè)地市、168所城鄉(xiāng)中小學(xué)的2292名教師的抽樣檢測結(jié)果表明，有51.23%的教師存在心理問題。其中32.18%的教師屬于“輕度心理障礙”，16.56%的教師屬于“中度心理障礙”，2.4%的教師已構(gòu)成“心理疾病”。從分布態(tài)勢上看，小學(xué)教師的心理健康問題為突出，其次是初中、高中。城市教師心理障礙率高于鄉(xiāng)村，小學(xué)女教師心理障礙率高于男教師。而我國正常人群的心理障礙比例是20%。即使在心理問題暴露得比較突出的美國，教師的心理障礙率也只有13。由此可見，我國中小學(xué)教師心理健康狀況令人擔(dān)憂。
二、教師常見的不良心理問題
教師是知識(shí)分子，其心理活動(dòng)相對比較復(fù)雜與隱秘。經(jīng)過長期觀察，本人認(rèn)為在現(xiàn)實(shí)生活中教師的心理問題主要表現(xiàn)在以下幾方面：
1、自卑、失落心態(tài)嚴(yán)重。教師的工作千頭萬緒，教學(xué)環(huán)境時(shí)常變化，許多教師每天工作時(shí)間超過8小時(shí)，長的達(dá)15小時(shí)。班級學(xué)生偏多，一般在50——60人之間，有的教師要教兩個(gè)班，學(xué)生達(dá)百人以上。而教師所獲的報(bào)酬相對其勞動(dòng)強(qiáng)度則偏低，導(dǎo)致教師心理失衡，產(chǎn)生失落情緒。很多教師跟自己的同學(xué)、朋友相比，覺得自己社會(huì)地位低，收入少，物質(zhì)待遇不盡如人意，從而感到自卑。
2、精神過分壓抑、緊張。教師的勞動(dòng)帶有很強(qiáng)的示范性，教師要以自己的德、學(xué)、才、識(shí)示范于學(xué)生，這種示范就是教育。加里寧曾比喻教師每天仿佛都蹲在一面鏡子里，外面有幾十雙精細(xì)的、富于敏感的、善于窺視的眼睛，在不斷盯著他。如此，在人們的眼里，教師被模式化了，不可逾越規(guī)范。他們必須以嚴(yán)肅認(rèn)真、一絲不茍、刻苦耐勞、兢兢業(yè)業(yè)、誠實(shí)儉樸等形象展示于人，時(shí)刻檢點(diǎn)自己。這種角色期望使教師心理長期受到壓抑，精神經(jīng)常處于緊張狀態(tài)，處事拘謹(jǐn)，甚至強(qiáng)制自己控制正常的需要和行為。
3、心理壓力過大。隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的高速發(fā)展，要求教育超前適應(yīng)，素質(zhì)教育的深化需要高素質(zhì)的復(fù)合型教師，獨(dú)生子女的特殊性更使教師肩負(fù)著幾代人的希望，目前的“減負(fù)增效”正是這種需要的強(qiáng)烈反映。隨著小學(xué)入學(xué)高峰的下降，許多學(xué)校面臨合并，城市教師超編現(xiàn)象嚴(yán)重。教師目前的學(xué)識(shí)能力難以滿足新世紀(jì)教育之需，必須不斷地進(jìn)修充實(shí)，培訓(xùn)提高，否則將有淘汰出局的危險(xiǎn)。競爭上崗、輪崗、轉(zhuǎn)崗、下崗勢在必行，教師感到了前所未有的壓力。
4、產(chǎn)生挫折感，嫉妒情緒突出。上級主管部門對學(xué)校、學(xué)校對教師的考核評優(yōu)是一種必要的管理手段。由于教師工作無法完全量化，指標(biāo)具有不定性，各人評價(jià)的角度與看法不盡相同，而考核、評優(yōu)、晉升又都有指標(biāo)限制，所以，稍有不當(dāng)，有的教師就會(huì)覺得不公正，主觀挫折感油然而生。各級各部門的檢查、評估、驗(yàn)收名目繁多，教師們整天忙于應(yīng)付。在各項(xiàng)評比中，有的教師相互猜忌、攀比、嫉妒情緒突出。
5、性格憂郁孤僻、人際交往發(fā)生障礙。教師工作繁重，每天除了上課，還得備課、批改作業(yè)、指導(dǎo)課外活動(dòng)，從事教育教學(xué)研究等。其中的大量工作是教師在業(yè)余時(shí)間完成的。許多教師每天接觸的人只有同事、學(xué)生、家人，很少有機(jī)會(huì)與社會(huì)進(jìn)行廣泛接觸，由此造成部分教師性格比較孤僻，產(chǎn)生憂郁情緒，人際交往發(fā)生障礙。據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，教師在校內(nèi)除工作關(guān)系以外，經(jīng)常與他人交往的只有16.99%，在校外和他人經(jīng)常交往的只有11.49%。
6、焦慮水平偏高。一般來說，教師的自尊心都比較強(qiáng)，來自內(nèi)部和外部的各種因素時(shí)常威脅教師的自尊心。來自內(nèi)部的因素往往反映在教師對自身知識(shí)水平、教育教學(xué)能力等方面的評估上?！秾W(xué)記》言：“學(xué)然后知不足，教然后知困”。教師感到“不足”、“困”的同時(shí)也伴隨著擔(dān)憂。來自外部的因素主要反映在對教師工作成果的評價(jià)。教師面臨著學(xué)生對自己是否認(rèn)同以及職稱評定、評優(yōu)、晉級等問題，這些經(jīng)常會(huì)使教師感到有危及自尊心的危險(xiǎn)，從而產(chǎn)生焦慮。
此外，有的教師由于長期超負(fù)荷的腦力勞動(dòng)，身體狀況偏差，稍有年紀(jì)，各種職業(yè)病、慢性病便悄然上身。有些教師個(gè)人生活不如意，影響著正常工作。于是，一種“心有余而力不足”的焦慮感便常常侵襲著心靈。
三、解決教師不良心理問題的對策
教師的工作是一項(xiàng)復(fù)雜的腦力勞動(dòng)，是一種對心力與體力的挑戰(zhàn)。教師是塑造人的職業(yè)，教師的心理健康應(yīng)引起社會(huì)的高度重視。學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)應(yīng)當(dāng)樹立現(xiàn)代教育觀念，充分認(rèn)識(shí)教師心理健康的重要性，要全面關(guān)心教師，讓教師擁有健康的身心，投身于繁重的教育工作，去培養(yǎng)具有健全人格的學(xué)生。
1、學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)要重視心理管理，努力營造寬松民主的校園氛圍與和諧的人際關(guān)系，關(guān)心教師，幫助教師改善工作環(huán)境，讓教師心情舒暢地工作。
2、為教師提供學(xué)習(xí)進(jìn)修的機(jī)會(huì)，鼓勵(lì)支持教師提高學(xué)歷層次，幫助教師提高適應(yīng)形勢的能力。幫助教師提高業(yè)務(wù)水平，改進(jìn)教學(xué)方法，提高工作效率，提供成功機(jī)會(huì)，建立自信心與自豪感。
3、學(xué)校要充分利用召開教代會(huì)的時(shí)機(jī)，建立健全各類規(guī)章制度，建立有效的評價(jià)激勵(lì)機(jī)制。在職稱評定、年度考核、評優(yōu)評先中學(xué)校要盡可能做到公正、公開、公平。在處理教師的有關(guān)問題時(shí)，既按“章”辦事，又以“情”動(dòng)人。在嚴(yán)格管理的同時(shí)增加情感投入，激勵(lì)廣大教師同心同德地為教育事業(yè)兢兢業(yè)業(yè)地工作而毫無怨言。
4、讓每位教師學(xué)會(huì)微笑，努力改善師生關(guān)系，克服無視學(xué)生權(quán)力的傳統(tǒng)觀念，樹立正確的學(xué)生觀，尊重學(xué)生，與學(xué)生平等交流。讓教師從學(xué)生的成長中體驗(yàn)工作的成就感。
5、學(xué)校要加強(qiáng)校園文化建設(shè)，利用節(jié)假日經(jīng)常組織豐富多彩、健康文明，教職工喜聞樂見的文體娛樂活動(dòng)，豐富教師的課余文化生活，讓教師的情感交流、宣泄的渠道暢通，在活動(dòng)中得到心理補(bǔ)償?！ ?、培養(yǎng)教師各方面的生活情趣，積極參加各類社交活動(dòng)，如：學(xué)習(xí)音樂、繪畫、舞蹈，練習(xí)書法、養(yǎng)花、集郵、下棋、旅游等。鼓勵(lì)教師不斷豐富生活內(nèi)容，拓展生活空間，提高生活質(zhì)量。
7、學(xué)校應(yīng)定期邀請有關(guān)人士舉辦心理健康講座，指導(dǎo)教師掌握心理健康的理論知識(shí)，正確認(rèn)識(shí)心理問題與心理疾病。建立溫馨的談心室，開展談心交流活動(dòng)。
8、要幫助教師掌握心理調(diào)適方法，學(xué)會(huì)自我心理保健，調(diào)節(jié)自己的心態(tài)。例如：調(diào)節(jié)情緒狀態(tài)，悅納自我，陶冶情操，消除緊張感，從容對待挫折和失敗，消除心理不適等，促進(jìn)教師心理健康。
9、關(guān)注教師的人生幸福，提倡教師把學(xué)到的心理健康知識(shí)、理論、方法運(yùn)用到自己的家庭生活中去，改善自己與配偶、子女的關(guān)系，創(chuàng)造美好幸福的家庭生活。
10、當(dāng)有的教師出現(xiàn)比較明顯的心理疾病時(shí)，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)應(yīng)當(dāng)加倍關(guān)心，幫助他們及時(shí)與心理醫(yī)生聯(lián)系，進(jìn)行治療。
總而言之，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)應(yīng)當(dāng)采取各種措施，努力把教師不良心理消除到低限度，使廣大教師以健康積極的身心去面對復(fù)雜繁重的教育工作，耐心細(xì)致地教育學(xué)生，提高教學(xué)質(zhì)量，全面推進(jìn)素質(zhì)教育，培養(yǎng)更多更好的合格人才。