十萬個為什么:為什么不要邊看書報邊吃飯

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    食物的色香味、腸胃消化道的饑餓收縮、定時吃飯的習(xí)慣,這些都是引起食欲的因素,都可形成條件反射,促進(jìn)腸胃道內(nèi)消化液的分泌,喚起想要進(jìn)食的感覺。但大腦主宰著一切, 它也控制著消化腺的分泌, 決定食欲。當(dāng)大腦完全被過激的情緒控制時,消化腺的分泌馬上遭到抑制,食欲會立刻消失。一面吃飯, 一面看書讀報, 會使大腦的工作 “分心”而影響消化,長期這樣會食欲不振,并逐漸發(fā)展為慢性消化不良。另外,吃飯時也不宜吵嘴生氣,更不宜熱烈爭辯,因?yàn)橐磺袛_亂大腦的過激情緒,都會興奮交感神經(jīng)系統(tǒng),抑制腸胃蠕動,減少消化液的分泌。