重復(fù)、重復(fù)、再重復(fù)

德國心理學(xué)家艾賓浩斯根據(jù)遺忘曲線的原理提出了安排一定間隔時(shí)間進(jìn)行記憶的重復(fù)記憶法。遺忘曲線是先快后慢，即早學(xué)的早忘，晚學(xué)的晚忘，而及時(shí)地、重復(fù)地記憶是記憶的關(guān)鍵，歐洲的諺語“重復(fù)為記憶之母”就是這個(gè)意思。 “重復(fù)記憶法”方法過程為：
    第―步，識(shí)記兩個(gè)單間A、B；第二步，復(fù)習(xí)前兩個(gè)A、B，識(shí)記――個(gè)新的C；第三步，復(fù)習(xí)B、C，識(shí)記D；依次類推，增一放一，循環(huán)往復(fù)，環(huán)環(huán)相套。5個(gè)單詞記完后，從頭復(fù)習(xí)――遍，即第五步；然后再按“復(fù)習(xí)兩個(gè)舊的，增加一個(gè)新的”的方法往下識(shí)記，再進(jìn)行完另一個(gè)五步記憶過程。而后10個(gè)單詞總復(fù)習(xí)一遍，因首尾識(shí)記次數(shù)較少，所以頭和尾都要重點(diǎn)復(fù)習(xí)一遍。到30個(gè)單詞記完后再整個(gè)復(fù)習(xí)一遍，這樣一來，在識(shí)記完一個(gè)單元后平均每個(gè)單詞識(shí)記了7遍；一般情況下即可以記牢了。
    我國漫畫家、翻譯家豐子愷就是用這種重復(fù)記憶法把俄語學(xué)好的。
    運(yùn)用“重復(fù)記憶法”，首先要注意合理分配復(fù)習(xí)時(shí)間。心理學(xué)家根據(jù)遺忘曲線規(guī)律觀察后認(rèn)為，如果一個(gè)事物經(jīng)過七八次識(shí)記以后，在大腦中能持續(xù)保留20個(gè)小時(shí)的話，及時(shí)復(fù)習(xí)一次則可持續(xù)一個(gè)星期。再適時(shí)地復(fù)習(xí)一次，則可能持續(xù)一個(gè)月……復(fù)習(xí)時(shí)機(jī)一般以復(fù)習(xí)時(shí)記憶率的90％為宜。低于這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，則要縮短復(fù)習(xí)間隔，以求記牢記準(zhǔn)，
    其次要正確對待“釘子戶”。在識(shí)記過程中，常常有這種現(xiàn)象，有個(gè)別的識(shí)記對象，怎么記。
    我國漫畫家、翻譯家豐子愷就是用這種重復(fù)記憶法把俄語學(xué)好的。
    運(yùn)用“重復(fù)記憶法”，首先要注意合理分配復(fù)習(xí)時(shí)間。心理學(xué)家根據(jù)遺忘曲線規(guī)律觀察后認(rèn)為，如果一個(gè)事物經(jīng)過七八次識(shí)記以后，在大腦中能持續(xù)保留20個(gè)小時(shí)的話，及時(shí)復(fù)習(xí)一次則可持續(xù)一個(gè)星期。再適時(shí)地復(fù)習(xí)一次，則可能持續(xù)一個(gè)月……復(fù)習(xí)時(shí)機(jī)一般以復(fù)習(xí)時(shí)記憶率的90％為宜。低于這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，則要縮短復(fù)習(xí)間隔，以求記牢記準(zhǔn)，
    其次要正確對待“釘子戶”。在識(shí)記過程中，常常有這種現(xiàn)象，有個(gè)別的識(shí)記對都記不住。這時(shí)應(yīng)把這些“釘子戶”專門列出來， “集中兵力打殲滅戰(zhàn)”，把它們編成單元，按照循環(huán)套記的“重復(fù)記憶法”再進(jìn)行記憶。
    當(dāng)然，任何學(xué)習(xí)方法都是歷久方能彌堅(jiān)，要想彰顯效果，打三天魚，曬兩天網(wǎng)可是萬萬不行的。