學習動機是直接推動人學習的內(nèi)部動因。學習動機的實質(zhì)是學習需要，這種需要是社會、學校、家庭的影響在學生頭腦中的反映。學習動機具有引發(fā)學習行為的激活作用，驅(qū)使學生采取一系列學習行為進行學習。學習動機能將學生行為引向一定的學習目標，并避免、摒除那些于動機、目標實現(xiàn)不利的行為，直到既定的目標實現(xiàn)。學習動機還具有維持或加強學習活動的作用。如果學習動機強度小，易造成學生學習的半途而廢、失敗氣餒。正因為學習動機有如此重要的功能，所以，它不但是影響學習效率的重要變量，而且是學校教育的重要目標之一。
根據(jù)我國心理學工作者對l0059名青少年學生的調(diào)查，我國各類學校中各年級男女學生的學習動機有四種類型：（1）學習動機不太明確的占15％，（2）學習只是為了履行社會義務(wù)的占18％，（3）學習為了個人前途的占23％，（4）學習為了國家和集體利益的占44％。中學生的學習動機復雜多樣，可以從不同的角度加以分類：按學習動機的內(nèi)容、性質(zhì)，可分為正確動機和錯誤動機；按學習動機的動力來源，可分為外部動機和內(nèi)部動機；按學習動機與學習活動的關(guān)系，可分為直接動機與間接動機；按學習動機的地位、作用，可分為主導動機與次要動機；按需要的種類，可分為成就動機、尊重動機、交往動機等。
那么，青少年該怎樣培養(yǎng)和激發(fā)學習動機呢？
* 明確學習的目的和意義
培根說過“知識就是力量”，有了知識，才能擔當起建設(shè)社會主義的重任。作為一名中學生，必須明確學習的社會意義和個人意義。學習使人獲得新的知識經(jīng)驗，人們在獲得和應(yīng)用新經(jīng)驗時，擴展、完善著原有的認知結(jié)構(gòu)，重新塑造著個性，使心理發(fā)生量和質(zhì)的變化，并達到新的水平。初中生較之小學生，學習課程的門類更多，內(nèi)容的抽象概括程度更高，交往范圍進一步擴大。通過初中課程的學習和生活鍛煉，學生的知識積累、心理能力、個性成長都比小學生有質(zhì)的飛躍。這時，我們就應(yīng)該懂得自己的義務(wù)、責任，促使自己對缺乏興趣的學習任務(wù)，也要能努力去完成。同時，要把當前的學習與未來理想、與實際應(yīng)用聯(lián)系起來，以激發(fā)自己的求知欲。
* 強化學習動機
外國學者布克與諾維爾的實驗證明了反饋的重要作用。他們令兩組受試者以快的速度與正確性來做同樣的練習（減法、乘法、寫字母、找出課文中的外國字），連續(xù)試驗75次，每次30秒鐘。在前50次練習中，對甲組增加三項誘因：知道每次試驗的分數(shù)；試驗期間不斷予以鼓勵，督促他們努力去做；把所犯錯誤加以分析。對乙組則無這些指示。練習50次以后，兩組指示對換，對乙組增加上述三項誘因的指示，甲組則取消這些誘因。結(jié)果表明，在前50次練習中，甲組成績比乙組好；在后25次練習中，甲組的成績變壞了，乙組成績明顯上升。通過反饋，學生看到自己的學習上的進步，已有的學習態(tài)度和方式得到肯定，激起進一步學好的愿望；適當?shù)娜秉c與不足的反饋，使學生從中明確自己的差距，受到鞭策。反饋的方式，可以直接由教師提供，也可以由學生通過自我檢查、自我評價進行。
* 培養(yǎng)獨立進取的個性
學習動機與獨立進取的個性是密萬可分的，個性是獨立進取還是被動退縮與動機水平關(guān)系密切。因此，上進心強不強對學習影響很大。上進心強、抱負水平高，將持續(xù)地推動學習活動高效率地進行，而良好的學習效果又給學習動機帶來自我強化的作用。反之，缺乏上進心且抱負水平低，只能使學習處于被動狀態(tài)，甚至惡性循環(huán)。
* 注意調(diào)整學習動機的水平
學習動機與學習效果是有區(qū)別的，兩者并不是一一對應(yīng)的關(guān)系，同樣的學習動機可以導致不同的學習效果，不同的學習動機可以取得相同的學習效果。同時，學習動機與學習效果又是緊密聯(lián)系、互為因果的，學習動機是影響學習效果的重要變量，學習動機制約著學習效果。一般來說，學習動機正確、強烈，指向?qū)W習活動本身，則學習效果好，成績佳。但并不是動機越強效果越佳。研究表明，若任務(wù)難度適中，則中等強度的學習動機易導致佳的學習效率。學習動機對學習效果的影響也不是絕對的，也有動機強烈但短期內(nèi)學習效果差，或?qū)W習動機不強卻學習成績好的情況。這是因為動機對效果的影響要通過學生的知識技能基礎(chǔ)、學習能力、學習習慣等中介的作用。但另一方面，這些技能、習慣的改善，同樣離不開良好的學習動機的支持。所以，學習動機貫穿于整個學習活動的全過程，對學習效果起著重要的影響。
* 設(shè)定中等難度的學習目標
中等難度的學習目標是指學生通過努力可以實現(xiàn)的目標。過易的目標不能滿足自己的成就感，不足以激發(fā)動機；難以實現(xiàn)的目標，也容易使自己畏難、氣餒。而中等難度的學習目標，經(jīng)過努力可以實現(xiàn)，使自己從中體驗到成功感，從而導致學習興趣的產(chǎn)生，激發(fā)學習動機。
* 培養(yǎng)良好的集體氛圍
良好的集體氛圍對其成員的學習動機、個性有重要影響。個人的行為在相當大的程度上取決于集體的要求和期望，個人的學習動機由于想得到所在集體的重視而受到激發(fā)，學習效率也可以由此而提高。所以，努力形成一個相互競爭又相互理解和支持的集體氛圍，對培養(yǎng)和激發(fā)良好的學習動機有著積極的作用。
根據(jù)我國心理學工作者對l0059名青少年學生的調(diào)查，我國各類學校中各年級男女學生的學習動機有四種類型：（1）學習動機不太明確的占15％，（2）學習只是為了履行社會義務(wù)的占18％，（3）學習為了個人前途的占23％，（4）學習為了國家和集體利益的占44％。中學生的學習動機復雜多樣，可以從不同的角度加以分類：按學習動機的內(nèi)容、性質(zhì)，可分為正確動機和錯誤動機；按學習動機的動力來源，可分為外部動機和內(nèi)部動機；按學習動機與學習活動的關(guān)系，可分為直接動機與間接動機；按學習動機的地位、作用，可分為主導動機與次要動機；按需要的種類，可分為成就動機、尊重動機、交往動機等。
那么，青少年該怎樣培養(yǎng)和激發(fā)學習動機呢？
* 明確學習的目的和意義
培根說過“知識就是力量”，有了知識，才能擔當起建設(shè)社會主義的重任。作為一名中學生，必須明確學習的社會意義和個人意義。學習使人獲得新的知識經(jīng)驗，人們在獲得和應(yīng)用新經(jīng)驗時，擴展、完善著原有的認知結(jié)構(gòu)，重新塑造著個性，使心理發(fā)生量和質(zhì)的變化，并達到新的水平。初中生較之小學生，學習課程的門類更多，內(nèi)容的抽象概括程度更高，交往范圍進一步擴大。通過初中課程的學習和生活鍛煉，學生的知識積累、心理能力、個性成長都比小學生有質(zhì)的飛躍。這時，我們就應(yīng)該懂得自己的義務(wù)、責任，促使自己對缺乏興趣的學習任務(wù)，也要能努力去完成。同時，要把當前的學習與未來理想、與實際應(yīng)用聯(lián)系起來，以激發(fā)自己的求知欲。
* 強化學習動機
外國學者布克與諾維爾的實驗證明了反饋的重要作用。他們令兩組受試者以快的速度與正確性來做同樣的練習（減法、乘法、寫字母、找出課文中的外國字），連續(xù)試驗75次，每次30秒鐘。在前50次練習中，對甲組增加三項誘因：知道每次試驗的分數(shù)；試驗期間不斷予以鼓勵，督促他們努力去做；把所犯錯誤加以分析。對乙組則無這些指示。練習50次以后，兩組指示對換，對乙組增加上述三項誘因的指示，甲組則取消這些誘因。結(jié)果表明，在前50次練習中，甲組成績比乙組好；在后25次練習中，甲組的成績變壞了，乙組成績明顯上升。通過反饋，學生看到自己的學習上的進步，已有的學習態(tài)度和方式得到肯定，激起進一步學好的愿望；適當?shù)娜秉c與不足的反饋，使學生從中明確自己的差距，受到鞭策。反饋的方式，可以直接由教師提供，也可以由學生通過自我檢查、自我評價進行。
* 培養(yǎng)獨立進取的個性
學習動機與獨立進取的個性是密萬可分的，個性是獨立進取還是被動退縮與動機水平關(guān)系密切。因此，上進心強不強對學習影響很大。上進心強、抱負水平高，將持續(xù)地推動學習活動高效率地進行，而良好的學習效果又給學習動機帶來自我強化的作用。反之，缺乏上進心且抱負水平低，只能使學習處于被動狀態(tài)，甚至惡性循環(huán)。
* 注意調(diào)整學習動機的水平
學習動機與學習效果是有區(qū)別的，兩者并不是一一對應(yīng)的關(guān)系，同樣的學習動機可以導致不同的學習效果，不同的學習動機可以取得相同的學習效果。同時，學習動機與學習效果又是緊密聯(lián)系、互為因果的，學習動機是影響學習效果的重要變量，學習動機制約著學習效果。一般來說，學習動機正確、強烈，指向?qū)W習活動本身，則學習效果好，成績佳。但并不是動機越強效果越佳。研究表明，若任務(wù)難度適中，則中等強度的學習動機易導致佳的學習效率。學習動機對學習效果的影響也不是絕對的，也有動機強烈但短期內(nèi)學習效果差，或?qū)W習動機不強卻學習成績好的情況。這是因為動機對效果的影響要通過學生的知識技能基礎(chǔ)、學習能力、學習習慣等中介的作用。但另一方面，這些技能、習慣的改善，同樣離不開良好的學習動機的支持。所以，學習動機貫穿于整個學習活動的全過程，對學習效果起著重要的影響。
* 設(shè)定中等難度的學習目標
中等難度的學習目標是指學生通過努力可以實現(xiàn)的目標。過易的目標不能滿足自己的成就感，不足以激發(fā)動機；難以實現(xiàn)的目標，也容易使自己畏難、氣餒。而中等難度的學習目標，經(jīng)過努力可以實現(xiàn)，使自己從中體驗到成功感，從而導致學習興趣的產(chǎn)生，激發(fā)學習動機。
* 培養(yǎng)良好的集體氛圍
良好的集體氛圍對其成員的學習動機、個性有重要影響。個人的行為在相當大的程度上取決于集體的要求和期望，個人的學習動機由于想得到所在集體的重視而受到激發(fā)，學習效率也可以由此而提高。所以，努力形成一個相互競爭又相互理解和支持的集體氛圍，對培養(yǎng)和激發(fā)良好的學習動機有著積極的作用。