每年高考發(fā)榜后，總有一些考生因?yàn)槁浒穸荒苷_對(duì)待，引起不同的心理反應(yīng)。有些人失望、悔恨、憂慮、沮喪、悲傷，甚至寢食不安，重者痛不欲生、釀成悲劇。因此，重視這部分人的心理健康是非常重要的。
考生應(yīng)對(duì)高考抱實(shí)事求是的態(tài)度。正確恰當(dāng)?shù)卦u(píng)價(jià)自己的考試成績(jī)，不抱不切實(shí)際的希望和企求，不把幻想當(dāng)現(xiàn)實(shí)，有考上和落榜兩種思想準(zhǔn)備，這樣就會(huì)減輕落榜以后對(duì)心理的刺激。
分散注意力。不要對(duì)挫折耿耿于懷，因?yàn)槟阍阶⒁饩蜁?huì)越強(qiáng)化這種感受。這時(shí)，找一件你最喜歡的事情去做。當(dāng)你被曲折的故事、優(yōu)美的樂曲所吸引，為大自然的美麗而陶醉，或?yàn)橥瑢W(xué)們的歡樂交談興奮時(shí)，你會(huì)忘記憂愁。
積極交心談心。落榜以后，考生如果感到心情壓抑，可以找家里人或親朋好友把傷腦筋的事向他們傾訴一番，把內(nèi)心的壓抑，不滿和隱痛釋放出來(lái)，以減輕思想負(fù)擔(dān)，達(dá)到心理上的平衡。
培養(yǎng)自覺的全面性。學(xué)會(huì)全面地看待事物，評(píng)價(jià)自己。不僅要看到陰暗面，而且要?？吹焦饷髅妗８呖悸浒?，不一定是壞事，明年也許會(huì)有更好的機(jī)會(huì)在等待著你。
培養(yǎng)意志力。這也是對(duì)付挫折的一種有效防衛(wèi)機(jī)制。意志越堅(jiān)強(qiáng)，就越能抵御精神和社會(huì)上的壓力。
培養(yǎng)幽默感，形成輕松愉快的心境。
除此之外，落榜生周圍的人也要積極對(duì)落榜生進(jìn)行心理開導(dǎo)。當(dāng)?shù)弥浒竦南⒑螅议L(zhǎng)、教師和周圍的親朋好友應(yīng)關(guān)心、體貼和安慰考生，特別是體諒他們的心情，安定他們的情緒，生活上要更加關(guān)懷他們。千萬(wàn)不可譏諷責(zé)罵，埋怨批評(píng)，另眼看待，損傷他們的自尊心，增加其精神負(fù)擔(dān)。
考生應(yīng)對(duì)高考抱實(shí)事求是的態(tài)度。正確恰當(dāng)?shù)卦u(píng)價(jià)自己的考試成績(jī)，不抱不切實(shí)際的希望和企求，不把幻想當(dāng)現(xiàn)實(shí)，有考上和落榜兩種思想準(zhǔn)備，這樣就會(huì)減輕落榜以后對(duì)心理的刺激。
分散注意力。不要對(duì)挫折耿耿于懷，因?yàn)槟阍阶⒁饩蜁?huì)越強(qiáng)化這種感受。這時(shí)，找一件你最喜歡的事情去做。當(dāng)你被曲折的故事、優(yōu)美的樂曲所吸引，為大自然的美麗而陶醉，或?yàn)橥瑢W(xué)們的歡樂交談興奮時(shí)，你會(huì)忘記憂愁。
積極交心談心。落榜以后，考生如果感到心情壓抑，可以找家里人或親朋好友把傷腦筋的事向他們傾訴一番，把內(nèi)心的壓抑，不滿和隱痛釋放出來(lái)，以減輕思想負(fù)擔(dān)，達(dá)到心理上的平衡。
培養(yǎng)自覺的全面性。學(xué)會(huì)全面地看待事物，評(píng)價(jià)自己。不僅要看到陰暗面，而且要?？吹焦饷髅妗８呖悸浒?，不一定是壞事，明年也許會(huì)有更好的機(jī)會(huì)在等待著你。
培養(yǎng)意志力。這也是對(duì)付挫折的一種有效防衛(wèi)機(jī)制。意志越堅(jiān)強(qiáng)，就越能抵御精神和社會(huì)上的壓力。
培養(yǎng)幽默感，形成輕松愉快的心境。
除此之外，落榜生周圍的人也要積極對(duì)落榜生進(jìn)行心理開導(dǎo)。當(dāng)?shù)弥浒竦南⒑螅议L(zhǎng)、教師和周圍的親朋好友應(yīng)關(guān)心、體貼和安慰考生，特別是體諒他們的心情，安定他們的情緒，生活上要更加關(guān)懷他們。千萬(wàn)不可譏諷責(zé)罵，埋怨批評(píng)，另眼看待，損傷他們的自尊心，增加其精神負(fù)擔(dān)。