如何堅(jiān)持 直到高考結(jié)束都保持旺盛的學(xué)習(xí)熱情
林老師所說(shuō)的第二顆心——恒心，對(duì)于高考考生來(lái)說(shuō)，從去年寒假開(kāi)始，一直不停地在學(xué)習(xí)，隨著高考的臨近，壓力越來(lái)越大。什么叫恒心呢？我這樣理解，越來(lái)越看不見(jiàn)盡頭，時(shí)間越來(lái)越緊，對(duì)于考生來(lái)說(shuō)，壓力越來(lái)越大，在參加高考的同學(xué)是一個(gè)班一起復(fù)習(xí)，但對(duì)每一個(gè)個(gè)體來(lái)說(shuō)，他是非常孤獨(dú)的，這種孤獨(dú)對(duì)考生來(lái)說(shuō)是非常煩燥的，他會(huì)很痛恨學(xué)習(xí)，在高考前有很多考生放棄高考，其實(shí)更多的原因在于他已經(jīng)厭煩了考試，所以，如何保持恒心，林老師有沒(méi)有什么好方法？
林丹華：關(guān)于恒心，剛才主持人也給了一個(gè)新的解釋。是非常有趣的一個(gè)解釋。我覺(jué)得其實(shí)您剛才所說(shuō)的，也代表了相當(dāng)一部分考生的心態(tài)。從高三第一個(gè)月開(kāi)始，到現(xiàn)在為止，這個(gè)過(guò)程為什么總是這么漫長(zhǎng)，為什么總是看不到邊，似乎到六月七號(hào)八號(hào)九號(hào)時(shí)這個(gè)問(wèn)題才能結(jié)束，但是他們堅(jiān)持到一定程度的時(shí)候，內(nèi)心的孤獨(dú)，內(nèi)心的恐懼、擔(dān)憂越來(lái)越大，這個(gè)問(wèn)題，對(duì)于每個(gè)考生，其實(shí)不僅僅是一部分考生，可能每一個(gè)考生都會(huì)存在，只不過(guò)在每個(gè)人的心里，這個(gè)問(wèn)題存在的程度是多還是少，大還是小的問(wèn)題。針對(duì)這樣的一個(gè)問(wèn)題，我們考生，我覺(jué)得需要從這樣幾個(gè)方面去調(diào)整一下自己的心態(tài)：
第一個(gè)方面，大家還是要對(duì)學(xué)習(xí)有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)，對(duì)高考有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)，因?yàn)楦呖?，你是回避不了的。這個(gè)事件是客觀存在在哪里的，每個(gè)人都要去面對(duì)它。既然是這樣一個(gè)你無(wú)法逃避的問(wèn)題，你與其想著過(guò)一天算一天，過(guò)一天就離高考近了一天，你與其持這樣消極的想法，不如換一種方式，你把這個(gè)很苦的事情，變成一件很快樂(lè)的事情。怎么講呢，對(duì)于每一個(gè)人來(lái)講，想學(xué)英語(yǔ)一樣，很多成年人學(xué)了十幾年的英語(yǔ)，但一說(shuō)起學(xué)英語(yǔ)大家還是很頭痛，關(guān)鍵在于，你在學(xué)英語(yǔ)的過(guò)程中是用什么樣的心態(tài)學(xué)它，是以一種快樂(lè)的心態(tài)，還是比較痛苦的心態(tài)來(lái)學(xué)它？高考也是這樣的，既然我們沒(méi)有辦法越過(guò)高考，既然我們沒(méi)有辦法逃避它，我們不妨去面對(duì)它，而且告訴它，我享受這個(gè)過(guò)程。我想白巖松那句話“痛并快樂(lè)著”，實(shí)際上來(lái)描述高三考生是最恰當(dāng)不過(guò)了。所以第一點(diǎn)，學(xué)習(xí)時(shí)，對(duì)高考要有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)，把它看成一件快樂(lè)的事，當(dāng)你看問(wèn)題的角度不一樣的時(shí)候，你的心態(tài)必然就會(huì)發(fā)生巨大的變化。所以我倒建議，今天晚上考生不妨做這樣一個(gè)小練習(xí)，晚上睡覺(jué)以前躺在床上，你可以讓自己放松，告訴自己說(shuō)，我很喜歡高考，高考對(duì)我來(lái)講是一個(gè)非常有意思的挑戰(zhàn)，我愿意去接受這樣的挑戰(zhàn)。那么我們的考生每一天晚上和每一天早上，都可以去做這樣一個(gè)心態(tài)調(diào)整，看看一個(gè)星期之后，你的心態(tài)是不是會(huì)有所不一樣。所以第一點(diǎn)，正確地看待學(xué)習(xí)，是非常重要的。
第二點(diǎn)，我想考生可以用一些很好的方法來(lái)幫助自己進(jìn)行調(diào)試。比如剛才所說(shuō)的自我暗示的方法，還有一些方法是，當(dāng)你感覺(jué)到你堅(jiān)持不下去的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候考生可以做一個(gè)成功的想象方法，你可以想象，或者你先找出自己過(guò)去的學(xué)習(xí)當(dāng)中是不是有過(guò)一次對(duì)你來(lái)講記憶比較深刻的成功經(jīng)驗(yàn)，如果有過(guò)這樣一些經(jīng)驗(yàn)的話，那么你在一個(gè)比較安靜的場(chǎng)合里，可以去做一個(gè)成功的想象，把自己當(dāng)初是怎么樣考前復(fù)習(xí)，考場(chǎng)上如何很好地發(fā)揮，考試完了之后拿到成績(jī)時(shí)，自己是什么樣的一種欣喜若狂的感受，都完整想象一遍，想象的過(guò)程可以配合音樂(lè)，配合自己感覺(jué)比較好的媒體工具。用這樣一個(gè)想象過(guò)程，大家也會(huì)感覺(jué)到我的緊張心態(tài)，或者覺(jué)得堅(jiān)持不下去的心態(tài)，會(huì)得到一定的緩解。所以我想，我們會(huì)有很多很多的方法，剛才所說(shuō)的自我暗示的方法、想象的方面、深呼吸的方法，都是可以來(lái)幫助考生面對(duì)漫長(zhǎng)的考前復(fù)習(xí)的階段的。
林老師所說(shuō)的第二顆心——恒心，對(duì)于高考考生來(lái)說(shuō)，從去年寒假開(kāi)始，一直不停地在學(xué)習(xí)，隨著高考的臨近，壓力越來(lái)越大。什么叫恒心呢？我這樣理解，越來(lái)越看不見(jiàn)盡頭，時(shí)間越來(lái)越緊，對(duì)于考生來(lái)說(shuō)，壓力越來(lái)越大，在參加高考的同學(xué)是一個(gè)班一起復(fù)習(xí)，但對(duì)每一個(gè)個(gè)體來(lái)說(shuō)，他是非常孤獨(dú)的，這種孤獨(dú)對(duì)考生來(lái)說(shuō)是非常煩燥的，他會(huì)很痛恨學(xué)習(xí)，在高考前有很多考生放棄高考，其實(shí)更多的原因在于他已經(jīng)厭煩了考試，所以，如何保持恒心，林老師有沒(méi)有什么好方法？
林丹華：關(guān)于恒心，剛才主持人也給了一個(gè)新的解釋。是非常有趣的一個(gè)解釋。我覺(jué)得其實(shí)您剛才所說(shuō)的，也代表了相當(dāng)一部分考生的心態(tài)。從高三第一個(gè)月開(kāi)始，到現(xiàn)在為止，這個(gè)過(guò)程為什么總是這么漫長(zhǎng)，為什么總是看不到邊，似乎到六月七號(hào)八號(hào)九號(hào)時(shí)這個(gè)問(wèn)題才能結(jié)束，但是他們堅(jiān)持到一定程度的時(shí)候，內(nèi)心的孤獨(dú)，內(nèi)心的恐懼、擔(dān)憂越來(lái)越大，這個(gè)問(wèn)題，對(duì)于每個(gè)考生，其實(shí)不僅僅是一部分考生，可能每一個(gè)考生都會(huì)存在，只不過(guò)在每個(gè)人的心里，這個(gè)問(wèn)題存在的程度是多還是少，大還是小的問(wèn)題。針對(duì)這樣的一個(gè)問(wèn)題，我們考生，我覺(jué)得需要從這樣幾個(gè)方面去調(diào)整一下自己的心態(tài)：
第一個(gè)方面，大家還是要對(duì)學(xué)習(xí)有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)，對(duì)高考有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)，因?yàn)楦呖?，你是回避不了的。這個(gè)事件是客觀存在在哪里的，每個(gè)人都要去面對(duì)它。既然是這樣一個(gè)你無(wú)法逃避的問(wèn)題，你與其想著過(guò)一天算一天，過(guò)一天就離高考近了一天，你與其持這樣消極的想法，不如換一種方式，你把這個(gè)很苦的事情，變成一件很快樂(lè)的事情。怎么講呢，對(duì)于每一個(gè)人來(lái)講，想學(xué)英語(yǔ)一樣，很多成年人學(xué)了十幾年的英語(yǔ)，但一說(shuō)起學(xué)英語(yǔ)大家還是很頭痛，關(guān)鍵在于，你在學(xué)英語(yǔ)的過(guò)程中是用什么樣的心態(tài)學(xué)它，是以一種快樂(lè)的心態(tài)，還是比較痛苦的心態(tài)來(lái)學(xué)它？高考也是這樣的，既然我們沒(méi)有辦法越過(guò)高考，既然我們沒(méi)有辦法逃避它，我們不妨去面對(duì)它，而且告訴它，我享受這個(gè)過(guò)程。我想白巖松那句話“痛并快樂(lè)著”，實(shí)際上來(lái)描述高三考生是最恰當(dāng)不過(guò)了。所以第一點(diǎn)，學(xué)習(xí)時(shí)，對(duì)高考要有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)，把它看成一件快樂(lè)的事，當(dāng)你看問(wèn)題的角度不一樣的時(shí)候，你的心態(tài)必然就會(huì)發(fā)生巨大的變化。所以我倒建議，今天晚上考生不妨做這樣一個(gè)小練習(xí)，晚上睡覺(jué)以前躺在床上，你可以讓自己放松，告訴自己說(shuō)，我很喜歡高考，高考對(duì)我來(lái)講是一個(gè)非常有意思的挑戰(zhàn)，我愿意去接受這樣的挑戰(zhàn)。那么我們的考生每一天晚上和每一天早上，都可以去做這樣一個(gè)心態(tài)調(diào)整，看看一個(gè)星期之后，你的心態(tài)是不是會(huì)有所不一樣。所以第一點(diǎn)，正確地看待學(xué)習(xí)，是非常重要的。
第二點(diǎn)，我想考生可以用一些很好的方法來(lái)幫助自己進(jìn)行調(diào)試。比如剛才所說(shuō)的自我暗示的方法，還有一些方法是，當(dāng)你感覺(jué)到你堅(jiān)持不下去的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候考生可以做一個(gè)成功的想象方法，你可以想象，或者你先找出自己過(guò)去的學(xué)習(xí)當(dāng)中是不是有過(guò)一次對(duì)你來(lái)講記憶比較深刻的成功經(jīng)驗(yàn)，如果有過(guò)這樣一些經(jīng)驗(yàn)的話，那么你在一個(gè)比較安靜的場(chǎng)合里，可以去做一個(gè)成功的想象，把自己當(dāng)初是怎么樣考前復(fù)習(xí)，考場(chǎng)上如何很好地發(fā)揮，考試完了之后拿到成績(jī)時(shí)，自己是什么樣的一種欣喜若狂的感受，都完整想象一遍，想象的過(guò)程可以配合音樂(lè)，配合自己感覺(jué)比較好的媒體工具。用這樣一個(gè)想象過(guò)程，大家也會(huì)感覺(jué)到我的緊張心態(tài)，或者覺(jué)得堅(jiān)持不下去的心態(tài)，會(huì)得到一定的緩解。所以我想，我們會(huì)有很多很多的方法，剛才所說(shuō)的自我暗示的方法、想象的方面、深呼吸的方法，都是可以來(lái)幫助考生面對(duì)漫長(zhǎng)的考前復(fù)習(xí)的階段的。