高考前五大準(zhǔn)備事項

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在升學(xué)考試中能否取得良好的成績,除了學(xué)習(xí)基礎(chǔ)和臨場發(fā)揮的因素外,做好考前準(zhǔn)備工作也是一個不可忽視的因素。那么,在考前要作哪結(jié)準(zhǔn)備工作呢?
    知識準(zhǔn)備
    考前一周,應(yīng)以教材為依據(jù),抓住主干,收縮復(fù)習(xí),強化記憶,對章節(jié)目錄、大小標(biāo)題、重點內(nèi)容、逐一回憶,生疏之處,著重補上,掌握內(nèi)容,一帶而過。公式定理,滾瓜爛熟,圖表提綱,一一過目,知識框架,心中有數(shù),牢固掌握。
    精神準(zhǔn)備
    端正對考試的認(rèn)識,“看準(zhǔn)目標(biāo),兩種準(zhǔn)備”排除焦慮,穩(wěn)定情緒,正確估價自己,建立適度的“期望水平”,“期望值”應(yīng)是在略高于實際水平處。消除人為心理障礙,減輕壓力,排除雜念,增強信心,當(dāng)然也不能抱“無所謂”態(tài)度,過分放松。
    體力準(zhǔn)備
    考前要“養(yǎng)精蓄銳”,衛(wèi)生用腦,科學(xué)安排,飲食起居,要有規(guī)律,注意安全,防止疾病考前兩天甚至可以完全休息。因為在臨考前仍夜以繼日,疲勞過度,在考試時反而有可能使大腦處于抑制狀態(tài),危害極大。
    物質(zhì)準(zhǔn)備
    考試前一兩天一定要仔細(xì)檢查,準(zhǔn)備好考試用的文化用品(如手表、電子表中的電池、鋼筆墨水、削好的鉛筆、橡皮、指定型號的計算器)和諸如手帕、眼鏡、手紙、有關(guān)藥品、適量的錢幣等,千萬不要忘帶準(zhǔn)考證。以上物品可集中放在一個包袋內(nèi),每次出發(fā)前檢查,中途手不離包,須如小事弄不好也會誤了大事。
    技術(shù)準(zhǔn)備
    考前可到試區(qū)考場實地考察一次,在什么地方乘何車輛,要多少時間,考區(qū)的環(huán)境如何?休息、飲水、廁所在哪里?是否準(zhǔn)備點心、午餐、飲料等?騎自行車的同學(xué)在考試前一天,檢查好自行車,備好打氣筒,小橡皮管等物品。
    考試第一天,要稍稍提早起身,穿衣要寬松,鞋褲要干凈牢固,吃好早餐,飲水不要過多,檢查所帶物品,至少提前20分鐘到達考試地點,不要與人爭論,保持平靜,準(zhǔn)時入場。