美國偉大的繩索平衡家瓦倫達(dá)生前曾說：“我走鋼索時(shí)從不想目的地，只想著走鋼索這件事，誠心誠意地走好鋼索，不管得失。”所以他一直走得很好，除了后。后瓦倫達(dá)在表演走鋼索的節(jié)目時(shí)，不慎從鋼索上墜下而死。事后他太太回憶說，她知道這他一定會(huì)出差錯(cuò)，因?yàn)樗硌萸安粩嗟卣f：“這次只許成功，不許失敗?！彼辛嘶嫉没际е?，心理上就產(chǎn)生了微妙的變化，因而導(dǎo)致了悲劇的發(fā)生。
眾多家長都渴望子女成材，老師也希望自己的學(xué)生考出一個(gè)好的成績，廣大考生更是希望自己能進(jìn)入一所好大學(xué)，這些愿望無疑都是好的，心情也是可以理解的。但是，成功不僅需要扎實(shí)的基本功，更需要積極平和的心態(tài)。中國科學(xué)院心理研究所的王極盛教授曾經(jīng)對(duì)20個(gè)因素在高考中的作用進(jìn)行了研究。結(jié)果出乎意料，在高考中作用名列第一位的并非學(xué)習(xí)基礎(chǔ)，而是心態(tài)！換言之，考生的心態(tài)是影響高考成績的重要的因素之一?？梢?，保持好的學(xué)習(xí)心態(tài)對(duì)復(fù)習(xí)迎考非常重要，為此，同學(xué)們應(yīng)該做到以下幾點(diǎn)：
第一，以平常的心態(tài)來看待周圍的一切人和事。高三的競爭很激烈，真如“逆水行舟，不進(jìn)則退”。怎樣看待這種近乎殘酷的競爭呢？首先要分析自己的實(shí)力，給自己定個(gè)位，要敢于承認(rèn)自己在某些方面不如別人。在制定學(xué)習(xí)目標(biāo)時(shí)，切忌把“超過某某”或“考第幾名”作為追求的目標(biāo)，因?yàn)椤叭吮热?，氣死人”。要知道，在我們自己進(jìn)步的時(shí)候，別人同樣也在進(jìn)步，甚至比我們進(jìn)步的幅度還要大，如果自己一直無法超過人家，那不是在打擊自己的信心嗎？再說，就算超過了別人又有什么意義呢？讀書是為了實(shí)現(xiàn)自己的理想，而不是為了超過別人，以此來顯示自己。要想心態(tài)平和，好是少去和別人比。
第二，要正確地對(duì)待競爭中的成敗得失，畢竟我們不是世界上的強(qiáng)者。要知道，別人超過了自己并不意味著自己在退步，只是因?yàn)閯e人的進(jìn)步比自己的進(jìn)步更大一些而已。因此，我們應(yīng)學(xué)會(huì)去縱向比較，用現(xiàn)在和以前比，看看自己是不是真的有所提高。只要自己真正努力過了，并取得了一定的進(jìn)步，又何必在乎別人是否超越了自己呢？要記住，我們的目標(biāo)就是考上理想的大學(xué)。
第三，運(yùn)動(dòng)也能調(diào)整心態(tài)。利用體育課和課余時(shí)間，可以到操場上去打打籃球或踢踢足球，當(dāng)你大汗淋漓的時(shí)候，也是舒服的時(shí)候，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)不僅使大腦在學(xué)習(xí)之余得到了休息，而且使大腦處在另一種興奮之中。這樣運(yùn)動(dòng)之后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)大腦特別清醒，學(xué)習(xí)當(dāng)然也就更有勁了。
第四，正確對(duì)待來自各方面的壓力。高三的“累”還有一個(gè)原因是來自學(xué)校、家庭和社會(huì)等各方面的壓力。適當(dāng)?shù)膲毫κ俏覀兦斑M(jìn)的動(dòng)力，但要是壓力過大，我們還能繼續(xù)前進(jìn)嗎？試想劉翔要是挑著一百斤重的擔(dān)子去參加奧運(yùn)會(huì)，他還會(huì)拿到金牌嗎？我們應(yīng)該學(xué)會(huì)用一切辦法來減輕自己過重的心理壓力。
第五，盡力創(chuàng)造一個(gè)溫馨的居住環(huán)境。比如在自己的臥室里掛上一些風(fēng)景畫，放點(diǎn)兒自己喜歡的工藝品，放上一盆鮮花等，以緩解自己的緊張心態(tài)，減少考前的“火藥味”。同時(shí)，在家里不要只顧埋頭讀書，要多與父母交流，暢談自己的內(nèi)心感受。這樣你將知道，生活中除了高考，還有許多事情可以做。
面臨挑戰(zhàn)的同學(xué)們，要想在高考中取得理想的成績，請(qǐng)一定要讓自己學(xué)會(huì)保持一種平常心態(tài)！
眾多家長都渴望子女成材，老師也希望自己的學(xué)生考出一個(gè)好的成績，廣大考生更是希望自己能進(jìn)入一所好大學(xué)，這些愿望無疑都是好的，心情也是可以理解的。但是，成功不僅需要扎實(shí)的基本功，更需要積極平和的心態(tài)。中國科學(xué)院心理研究所的王極盛教授曾經(jīng)對(duì)20個(gè)因素在高考中的作用進(jìn)行了研究。結(jié)果出乎意料，在高考中作用名列第一位的并非學(xué)習(xí)基礎(chǔ)，而是心態(tài)！換言之，考生的心態(tài)是影響高考成績的重要的因素之一?？梢?，保持好的學(xué)習(xí)心態(tài)對(duì)復(fù)習(xí)迎考非常重要，為此，同學(xué)們應(yīng)該做到以下幾點(diǎn)：
第一，以平常的心態(tài)來看待周圍的一切人和事。高三的競爭很激烈，真如“逆水行舟，不進(jìn)則退”。怎樣看待這種近乎殘酷的競爭呢？首先要分析自己的實(shí)力，給自己定個(gè)位，要敢于承認(rèn)自己在某些方面不如別人。在制定學(xué)習(xí)目標(biāo)時(shí)，切忌把“超過某某”或“考第幾名”作為追求的目標(biāo)，因?yàn)椤叭吮热?，氣死人”。要知道，在我們自己進(jìn)步的時(shí)候，別人同樣也在進(jìn)步，甚至比我們進(jìn)步的幅度還要大，如果自己一直無法超過人家，那不是在打擊自己的信心嗎？再說，就算超過了別人又有什么意義呢？讀書是為了實(shí)現(xiàn)自己的理想，而不是為了超過別人，以此來顯示自己。要想心態(tài)平和，好是少去和別人比。
第二，要正確地對(duì)待競爭中的成敗得失，畢竟我們不是世界上的強(qiáng)者。要知道，別人超過了自己并不意味著自己在退步，只是因?yàn)閯e人的進(jìn)步比自己的進(jìn)步更大一些而已。因此，我們應(yīng)學(xué)會(huì)去縱向比較，用現(xiàn)在和以前比，看看自己是不是真的有所提高。只要自己真正努力過了，并取得了一定的進(jìn)步，又何必在乎別人是否超越了自己呢？要記住，我們的目標(biāo)就是考上理想的大學(xué)。
第三，運(yùn)動(dòng)也能調(diào)整心態(tài)。利用體育課和課余時(shí)間，可以到操場上去打打籃球或踢踢足球，當(dāng)你大汗淋漓的時(shí)候，也是舒服的時(shí)候，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)不僅使大腦在學(xué)習(xí)之余得到了休息，而且使大腦處在另一種興奮之中。這樣運(yùn)動(dòng)之后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)大腦特別清醒，學(xué)習(xí)當(dāng)然也就更有勁了。
第四，正確對(duì)待來自各方面的壓力。高三的“累”還有一個(gè)原因是來自學(xué)校、家庭和社會(huì)等各方面的壓力。適當(dāng)?shù)膲毫κ俏覀兦斑M(jìn)的動(dòng)力，但要是壓力過大，我們還能繼續(xù)前進(jìn)嗎？試想劉翔要是挑著一百斤重的擔(dān)子去參加奧運(yùn)會(huì)，他還會(huì)拿到金牌嗎？我們應(yīng)該學(xué)會(huì)用一切辦法來減輕自己過重的心理壓力。
第五，盡力創(chuàng)造一個(gè)溫馨的居住環(huán)境。比如在自己的臥室里掛上一些風(fēng)景畫，放點(diǎn)兒自己喜歡的工藝品，放上一盆鮮花等，以緩解自己的緊張心態(tài)，減少考前的“火藥味”。同時(shí)，在家里不要只顧埋頭讀書，要多與父母交流，暢談自己的內(nèi)心感受。這樣你將知道，生活中除了高考，還有許多事情可以做。
面臨挑戰(zhàn)的同學(xué)們，要想在高考中取得理想的成績，請(qǐng)一定要讓自己學(xué)會(huì)保持一種平常心態(tài)！