對于每一個渴望深造、立志成才的青年學子來說，高考應(yīng)試既是人生征程上事關(guān)前途理想的挑戰(zhàn)，同時也是展現(xiàn)才智、強化意志、升華理念、發(fā)展自我不可多得的良機。從歷年來萬千學子高考應(yīng)試的成敗得失來看，不少學業(yè)水平、身體條件不相上下的考生，其成績卻相形失色；一些實力很強、理當穩(wěn)操勝券的考生，卻考場失意、名落孫山。這表明，被喻為“攻占七八九高地”的高考應(yīng)試，并非單憑學業(yè)實力就能取勝，而是身心素質(zhì)的全面競爭。在知識能力水平和身體條件同等的情況下，能否取得理想的應(yīng)試效果，關(guān)鍵在于正確競爭意識支配下的堅定自信。若從“良行根源于意正、事敗先敗于心”的角度講，高考應(yīng)試的成敗在本質(zhì)上取決于應(yīng)試的心態(tài)。只有覺得因追求實現(xiàn)應(yīng)考目的所面對的挑戰(zhàn)是一種享受，是超越自我、超越極限、贏得勝利的一種內(nèi)在動力時，才能形成承受應(yīng)試壓力、促進考試成功的心理機制。因此，在高考應(yīng)試過程中，應(yīng)切實把住三點。
首先，堅定自信，克服自敗心理。“缺乏自信，應(yīng)試難勝”，這是高考成功者的經(jīng)驗之談。不少高考失利者，不是敗于自身的實際知識能力水平，而是敗于自敗心理的影響，認為他人實力遠勝于己，即使全力競爭也無力取勝。事實上，“人人都有驚人的潛力”，應(yīng)試時不要只想到己不如人之處，應(yīng)堅信還有人不如己的地方，并從思想上徹底消除取勝無望的自敗意識。尤其在解題陷入困境或產(chǎn)生高度焦慮時，必須充分相信自己的能力水平，更要堅定取勝的信心和強化競爭意志，以使心緒恢復平靜，同時要告誡自己，萬事在我，只要堅持認真細致地做完試題，就一定能考出自己的真實水平，取得預期的成功。
其次，穩(wěn)中求勝，克服僥幸心理。自信是高考從容應(yīng)試、真實展現(xiàn)自我的必備前提，但自信切忌缺乏自知、粗心浮躁，更不可不求甚解、盲目自傲，將應(yīng)試取勝寄希望于僥幸，必須知己知彼、務(wù)實進取、穩(wěn)中求勝。要克服高考應(yīng)試的僥幸心理，主動避免因粗疏、猜測、慣性等差錯所造成的答題失誤，應(yīng)特別注重三點：一是防止盲目自信，以至過高估計自己的實力。二是“知己”要深，即對自己的知識能力水平、學科優(yōu)勢及平日學習備考中的薄弱環(huán)節(jié)、身心素質(zhì)等，應(yīng)有深入客觀的分析。這樣才能在應(yīng)試中正常發(fā)揮自己的優(yōu)勢，并有針對性地加強薄弱環(huán)節(jié)，真正使信心立于務(wù)實。三是“知彼”要全，即在正式答卷之前，對試卷的內(nèi)容結(jié)構(gòu)、題型種類、答題要求、分數(shù)分布等，應(yīng)先作全面了解，做到心中有數(shù)。這將有助于作答時間的科學分配，注意力的集中和應(yīng)試心理的平穩(wěn)過渡，以自信從容的心態(tài)解題答問，達到穩(wěn)中求勝的目的。
第三，榮辱不驚，克服虛榮心理?！翱紙鋈缤瑧?zhàn)場，勝敗無情?！边@既是競爭性選拔考試的固有特性，也是不爭的事實，高考有勝出就必有落榜。高考應(yīng)試貴在自信，貴就貴在不圖虛榮，相信自己能以榮辱不驚的心態(tài)對待考試的成與敗，通過高考能培養(yǎng)、堅定自己做人成事的信心，形成正確對待人生平順與挫折的健康心理。從根本上講，高考應(yīng)試這種人才競選活動是考生自我存在和發(fā)展的一種方式，無論成敗都可受益于其中。如果成功，便可多一份持續(xù)發(fā)展的經(jīng)驗；即或失敗，同樣加厚了日后成功的基礎(chǔ)，增強了承受挫折的意志，縮短了走向成功的路程。因此，只要心中盛滿不圖虛榮的自信，無論一次高考應(yīng)試的結(jié)局如何，都能為自己打開一條通向成功的光明之路。
首先，堅定自信，克服自敗心理。“缺乏自信，應(yīng)試難勝”，這是高考成功者的經(jīng)驗之談。不少高考失利者，不是敗于自身的實際知識能力水平，而是敗于自敗心理的影響，認為他人實力遠勝于己，即使全力競爭也無力取勝。事實上，“人人都有驚人的潛力”，應(yīng)試時不要只想到己不如人之處，應(yīng)堅信還有人不如己的地方，并從思想上徹底消除取勝無望的自敗意識。尤其在解題陷入困境或產(chǎn)生高度焦慮時，必須充分相信自己的能力水平，更要堅定取勝的信心和強化競爭意志，以使心緒恢復平靜，同時要告誡自己，萬事在我，只要堅持認真細致地做完試題，就一定能考出自己的真實水平，取得預期的成功。
其次，穩(wěn)中求勝，克服僥幸心理。自信是高考從容應(yīng)試、真實展現(xiàn)自我的必備前提，但自信切忌缺乏自知、粗心浮躁，更不可不求甚解、盲目自傲，將應(yīng)試取勝寄希望于僥幸，必須知己知彼、務(wù)實進取、穩(wěn)中求勝。要克服高考應(yīng)試的僥幸心理，主動避免因粗疏、猜測、慣性等差錯所造成的答題失誤，應(yīng)特別注重三點：一是防止盲目自信，以至過高估計自己的實力。二是“知己”要深，即對自己的知識能力水平、學科優(yōu)勢及平日學習備考中的薄弱環(huán)節(jié)、身心素質(zhì)等，應(yīng)有深入客觀的分析。這樣才能在應(yīng)試中正常發(fā)揮自己的優(yōu)勢，并有針對性地加強薄弱環(huán)節(jié)，真正使信心立于務(wù)實。三是“知彼”要全，即在正式答卷之前，對試卷的內(nèi)容結(jié)構(gòu)、題型種類、答題要求、分數(shù)分布等，應(yīng)先作全面了解，做到心中有數(shù)。這將有助于作答時間的科學分配，注意力的集中和應(yīng)試心理的平穩(wěn)過渡，以自信從容的心態(tài)解題答問，達到穩(wěn)中求勝的目的。
第三，榮辱不驚，克服虛榮心理?！翱紙鋈缤瑧?zhàn)場，勝敗無情?！边@既是競爭性選拔考試的固有特性，也是不爭的事實，高考有勝出就必有落榜。高考應(yīng)試貴在自信，貴就貴在不圖虛榮，相信自己能以榮辱不驚的心態(tài)對待考試的成與敗，通過高考能培養(yǎng)、堅定自己做人成事的信心，形成正確對待人生平順與挫折的健康心理。從根本上講，高考應(yīng)試這種人才競選活動是考生自我存在和發(fā)展的一種方式，無論成敗都可受益于其中。如果成功，便可多一份持續(xù)發(fā)展的經(jīng)驗；即或失敗，同樣加厚了日后成功的基礎(chǔ)，增強了承受挫折的意志，縮短了走向成功的路程。因此，只要心中盛滿不圖虛榮的自信，無論一次高考應(yīng)試的結(jié)局如何，都能為自己打開一條通向成功的光明之路。